1樓：達克悠拉
飲食原則：高血壓飲食**原則 ：高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；
高血壓病人的飲食**，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪並補充適量優質蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒菸戒酒、科學飲水為原則
飲食方法 ：三餐：飲食安排應少量多餐，避免過飽；
低鹽：每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。
高鉀：富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。
果蔬：每天人體需要b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。
補鈣：應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。
補鐵：研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血
飲水：天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素。
2樓：卟卟林園
高血壓患者一方面要注意清淡飲食，保持心平氣，另一方面也不能因為血壓持續穩定或者降低，而自行斷藥、減藥。由於高血壓還能引發諸如冠心病之類的其他病症，建議高血壓患者日常服用輔酶q10來改善高血壓症狀，同時營養心肌，維持心血管系統健康。長期服用好心人輔酶q10對控制血壓有輔助作用，建議在醫生指導下合理服用。
3樓：急診科何醫生
高血壓的病人，每天要按時吃藥，平時少吃高脂跟鹹的食物 ，多喝水，補充鈣、鎂離子，保持心情愉悅，適當運動，同時要保證充足的睡眠時間。
4樓：匿名使用者
高血壓禁忌食譜：
1、高膽固醇食物，如：蛋黃、動物內臟、蟹黃、墨魚、肥肉、魚子等。
2、食鹽過量。每日食鹽量宜控制在5克以下。
3、刺激性食物，如：白酒、辣椒、濃茶等。
4、減輕與控制體重，戒菸，低脂飲食，調整生活規律，保證足夠睡眠，避免情緒波動及過度勞累。
5、吃一些安全無***保健降血壓的食療產品。比如具有調節血壓的“信和安堂蟲草花”。
高血壓吃什麼好，高血壓吃什麼食物好？
飲食要求低鹽，清淡，不要吃味精 雞精，水果可以吃些香蕉，葡萄，紅棗，橘子，多吃豆類 牛奶等含鈣高的，飲茶個人建議新疆的羅布麻，效果不錯，另外，也常見有人煮芹菜葉子喝，芹菜杆炒菜，葉子煮水，肉 酒要少吃 高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！高血壓飲食方面要注意低鹽低脂，多食用瓜果蔬...
高血壓吃什麼藥好，高血壓吃什麼藥好
從你的病史看，高血壓4年，最近血壓不穩，我個人建議你調整一下目前的口服藥，厄貝沙坦不變，硝苯地平緩釋片調為20mg 8小時一次，早上6點 中午14點 晚10點服用。建議每天量早起血壓 上午10 30血壓 下午兩點血壓 晚上10點血壓。高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟 血管 腦和腎臟等器官功...
高血壓吃什麼好 諮詢好大夫 高血壓
風溼性心臟病引起腦栓塞。風溼性心臟病是心源性腦栓塞的主要 和 佔腦栓塞的40 以上，栓子可以發生在急性活動性風溼性心內膜炎，也可發生於慢性風溼性心臟瓣膜病，最多見於二尖瓣狹窄。在增厚腫脹的瓣膜表面出現小的贅生物，其上容易形成血栓，在增厚 變形而粗糙的瓣膜上也可產生附壁血栓，這些血栓脫落後隨血流進入腦...