1樓：方多好貼
首先杜絕一些不良的習慣，
比如經常低頭的習慣，
還有就是不要老是坐著，
多運動運動。
2樓：
這是一個要命包，一般的是做按摩，用產品和儀器做，可能慢慢的就會消失的！
3樓：你猜我是誰
富貴包如果不嚴重的話可以按摩，鍼灸或者外甪（方多好）。一般認為富貴包是由於經常伏案工作引起的，尤其是長期的低頭工作，脖子後面慢慢的會形成一個凸起，這個凸起就是富貴包。
如果人本身比較肥胖，脖子後面堆積一堆肉，更容易形成富貴包。
富貴包會引起手臂發麻，還有頸椎病一些現象。
一，飲食方面，多吃一些清淡的食物。
二，心態好一些，不要著急。
4樓：風吹飛柳
富貴包可以採用中醫的區域性放血加以改善。
5樓：一個帥帥的小葛
當我們發現自己得了“富貴包”後，如果沒有特殊症狀，一般不需要系統**，但如果感覺頸椎不好又合併有“富貴包”時，應及時就醫，必要時拍x線片檢查，確定是否患了頸椎病。今天就教教大家如何預防和**富貴包。
1.抬頭挺胸
平時生活工作中儘量不要聳肩、含胸駝背；少背重的包，注意調整體態和坐姿；注意勞逸結合，多做拉伸和抬頭的動作；看電腦、手機時要舉高點螢幕，減少低頭看電腦、手機的時間；不要“葛優躺”，這種躺是把自己陷到沙發裡面，實際上加重了頸椎的壓力，長時間躺臥，起身後會很難受；避免長時間伏案學習、工作。
2.中西醫結合**
可以採用活血化瘀的中藥比ru（頸椎。順。古，安玉。貼），配合理療、推拿、按摩等技術，可以收到較好的效果。如採用上述方法未明顯緩解，則可採取手術**。
3.養成良好生活習慣
養成良好生活習慣，少低頭，多做昂首挺胸、伸長脖子的動作； 不枕高枕頭，枕符合頸椎生理曲度的枕頭；避免冷空調、風扇直吹頸背部；注重頸部保溫，避免風寒；經常自我按摩頸部，放鬆頸肌，保持氣血通暢；此外，多參加健身運動，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，都有助於減少頸部脂肪異常堆積。
4.加強區域性肌肉功能鍛鍊
患者靠於牆面，雙腳離牆面一段距離，膝關節微屈，臀部、腰部以及肩背貼近牆面，下巴微收。在患者枕後部放一本書，讓患者保持收下巴，同時枕後部用力，將書本維持在牆面不掉落。保持30秒為一組，做3～5組。
靠牆站立，頭向上抬起，雙手護住頸部，雙臂，大拇指按住鎖骨下方，其餘四肢輕輕護住頸椎部位。之後手臂保持不動，抬頭保持幾分鐘。
靠牆站立，一隻手拉住另一隻手的 四個手指，從胸前向上舉起到頭頂，保持幾分鐘後換另外一側。
可以利用牆角或者門，弓步雙手臂推牆面，身體向前。
5.堅持做合適的運動
合適的運動包括：平板支撐，蛙泳，太極拳，八段錦，瑜伽，羽毛球等。這些運動能夠起到強化胸腹肌群和背部肌群的鍛鍊，強化半棘肌、頸夾肌、頭夾肌、上後鋸肌、菱形肌，對脊椎形成有力的保護和支撐。
想要有效地消除富貴包，以上這些好的方法可以堅持，通過這些方式身體才能夠保持健康狀態。否則富貴包體積越來越大，越來越明顯，容易有損個人形象。
6樓：孔凡峰
本病一般是坐立姿勢不好，導致區域性氣血執行不暢、溼濁淤血聚集導致的，肥胖人比較多見，所以**是一個重要輔助手段。本病長期不**對頸椎有一定影響，比如頭暈、頭疼，時間長了凸起來的組織會壓迫區域性而活動不暢，導致頸椎增生，且發病部位容易受涼引起不適。富貴包大的可以手術切除，只要後期注意姿勢，一般不會**。
不是很大的可以鍼灸結合外用藥物，促進凸起組織逐漸吸收。平日手機族不要長久低頭，要經常改變自己的姿勢，或定期活動頸部，睡覺枕頭不宜過高，舒適為度。
富貴包怎麼解決，富貴包怎麼消除？
富貴包可以做相關的鍛鍊，多活動活動脖子，不要長時間的伏案工作，不要長時間的低頭玩手機等等這些要避免。富貴包和肥胖也有一定的關係。比較肥胖的人脖子後面會有一堆肉，這樣時間長了也會引起富貴包。富貴包可以鍼灸，按摩，方多好貼，外甪的方法。嚴重的富貴包會引起心腦血管的一些現象。實際上富貴包會堵塞大椎穴，實際...
富貴包按摩後變大怎麼回事呀，富貴包每天輕揉能消除嗎？
大家所說的富貴包真的富貴麼？富貴包只是民間老百姓給取得一個好聽的名字罷了。富貴包不僅不富貴，而且越大越嚴重。一般會出現脖子酸，肩部肌肉疼痛，時間長了會更加嚴重，所以不能忽視。一般針對富貴包可以 一，經常的頸部刮痧。二，鍼灸方法。三，中醫外敷藥物 如，方多好貼 四，區域性熱敷加上按摩。五，多吃水果多鍛...
人的富貴包只長在大椎上嗎，人的富貴包只長在大椎穴上嗎
所謂 富貴包 就是脖子後面長疙瘩 起包 鼓起一個包，有的呈不規則圓形，有的呈不規則長方形，用手摸起來很硬，沒有彈性，可用膏藥外敷，如 方多好 這就是大家常說的 富貴包 1.富貴包會隨著年齡的增長逐年增大發，且有的還會越來越硬。2.嚴重時宛如一塊石頭鑲嵌在後脖子上，直接壓迫頸部神經，導致經脈不暢，血流...