1樓：匿名使用者
這麼跟你說吧，人體的確有**比例，但是基本上每個人多多少少骨架方面會有一些細微的偏差或者錯位不正常，完整符合教科書上標準形體的人基本很少，腿型方面不直，主要有兩種，第一是先天造成的，缺少營養物質如佝僂病之流，第二是後天不正確的走路姿勢，肌肉用力方式不對，久而久之導致骨骼不正，可以通過一些鍛鍊改善形體方面的美觀。
腿不直怎麼啊？我的小腿為什麼會往外撇呢？
2樓：匿名使用者
我也是的，我也大腿挺直的，小腿膝蓋的那個地方就彎了。
我現在正在綁腿，就是用皮帶綁住小腿，每天堅持兩個小時，有時睡覺的時候也綁。網上說一般 半年可以糾正。
目前還沒有看到效果，估計會有效果的，綁腿的方法也是我在網上找的。
據體方法是皮帶，肩帶，布帶，皮包帶子，紗布帶，等其它一定能綁緊的材料（網上賣的千萬不要買，因為綁不緊，不會有任何作用），或是其它能綁緊的材料捆膝蓋以下的小腿先站立然後雙腿併攏後皮帶，肩帶，布帶捆緊，固定住，也可以雙腿併攏，取坐位，用力綁緊小腿並固定住，如果大腿中間有空隙也可以綁上一根，注意力度一定要大，用力綁緊後可以使雙小腿中間縫隙變小，甚至閉合，雙小腿會有一種往內拉的感覺， 時間一般為2到，3小時，中間可休息一下。有時間的，想短期見效的晚上睡覺也可以綁。同時注意 走，坐，站的正確姿勢
效果最好的還是坐著綁，晚上睡覺綁需要更強大的毅力。
每天用力綁腿，3小時，不會出任何問題，
醫院的骨折病人，骨折後打石膏，紗布綁緊，半年，也不會出任何問題，因此不用擔心，和手術相比，綁腿是最安全可靠的。
本人綁腿親身經歷告訴你，綁腿三個關健，1，綁對位置，一般是小腿最變彎處，大多選擇，雙膝蓋下面一點點，2，綁腿力度一定要大，沒有力度，不可能成功，用力綁緊後固定住，雙小腿骨頭會有繃直的感覺，3，堅持的時間一定要長，每天至少三小時以上，最好堅持半年以後，半年後一雙直腿會讓你幸福得掉眼淚。
如何綁成直腿，骨骼可以通過外力重新塑形，，因此通過綁腿是能收到一副相當好看的直腿的
希望能夠幫到你。。
3樓：匿名使用者
lz 屬於 x 型腿 原因可能是遺傳或因坐姿不良如w形坐姿等形成。一下 是一些改善的方法 還望lz 以後多多注意才好它的矯正困難根大，但只要堅持，也會收到一定的效果。 矯正操的目的是加強腿部練習，使大腿內側群肌肉的力量得到加強，小腿三頭肌得到經常的鍛鍊。
（1）坐在椅子上，兩手後撐，足踝處夾一物體（可由厚換薄），兩膝併攏，然後直腿上舉至水平，再下落，15一20次x3組。 （2）兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關節內側，用力下壓膝關節，至最大限度保持2秒，再還原。 （3）直腿坐，兩手體後撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關節捆住，練習5分鐘。
要求小腿用力夾物體。 （4）兩腿開立成二位，兩膝儘量向兩邊分開，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然後下落，反覆提起並下落腳跟，直至小腿有酸脹感。 （5）小腿向內側踢毽子，兩腿交替進行。
內踝間距在3-6cm者，可非手術**：白天按摩大腿外側肌肉，晚上在小兒入睡後作兩踝及股骨髁靠攏並以繃帶綁緊或利用夾板固定來逐漸矯正；補鈣和維生素d，並多晒太陽。 內踝間距在6-9cm者，可手術**：
（1）膝關節外側骨骺阻滯術（2）股骨髁上截骨術,您可與骨科醫師聯絡諮詢矯正辦法(包括手術)。 矯正x型腿的矯正操（一） 1.對外八字腳患者，行走時，每走一步都要讓自己感覺到兩膝內側有輕擦的過程；隨時隨地選擇有直線地面，兩腳正直踩線行進練習。
同樣主要靠生活中堅持。 2.x形腿的矯治練習，每天1～2遍：
第一節壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。
1． 壓法：坐在平坦的地方，腳掌合攏，兩手放在雙膝內側向下慢慢按壓，然後雙膝最大限度分開，保持5-10秒鐘，還原。重複15-20次。
2． 拉引法：坐在平坦的地方，兩腿儘量併攏放平，在左右腳腕上拴一條長50釐米的橡皮筋。 然後兩腳用力向外拉引70-100釐米再放鬆還原。
重複20-30次。 3． 夾物法：坐在寬凳上，雙手撐於身後，兩腳觸地，膝屈（90度），腳腕處緊夾一質軟物品。
然後雙腳離地、伸膝、兩腿儘量上抬，保持5-10秒鐘，放鬆還原，注意物不能掉（物品的選擇由大到小，直到能夾住一張紙為準）。重複20-30次。 4． 外翻法：
並腳站立，身體微微前俯、半蹲、雙膝用力外翻，同時雙手向外按壓雙膝內側5-10秒鐘後，起立還原放鬆。重複20-30次。 5． 踢毽子法：
用腳內側踢毽子，左右**換踢,左右腿各踢20-30個，共練習4組。 第二節捆腿練習：坐位，兩腿併攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。
3.非手術**有一些，需長期不懈的堅持，可以嘗試：1.
走“貓步”。2.盤膝坐20～30分鐘並交替雙腿，每天1～2次。
同時按摩腿內側肌肉，增加肌張力以矯正畸形。 矯正x型腿的矯正操（二） 第1式 緊實大腿運動1. 坐在椅子1/3處，腰桿打直身體向上伸展。
2. 雙手置於坐椅兩旁，左腳抬起向前，腳尖朝上。 3.
還原換邊重複8~12下，共3次。 第2式 腿內側運動 1. 坐在椅子1/3處，雙手手肘置於大腿內側。
2. 雙手手肘用力往外撐，大腿用力向內收。 3.
形成抗力停留5~10秒。 4. 重複8~12下，共3次。
4樓：匿名使用者
建議到當地的三甲醫院，必要時可以適當的區域性矯正，如果保守矯正沒有效果，可以適當的採取手術**。
5樓：冷爾風
目前最快的方法就是隨身穿戴的賴戈矯形器，**依然可以得到矯正，脂肪填充費用高風險大，消腫後效果隨即消失。蘭鴿腿科專業定製，一穿就直無需手速無效退款
6樓：9孩兒咳嗽
後來採臣中進士，小倩生三子，一家和和美美，安居樂業。
腿不直，小腿那裡向外彎，並不起來。。。，大腿還可以，膝蓋也可以並起來。就是膝蓋以下和小腿不直。怎麼 50
7樓：匿名使用者
沒辦法矯正，骨骼已經成型了，，，
8樓：
年齡小綁腿應該有點效果
9樓：哈哈哈你打我呀
似乎本來就不能全直 這樣是正常的
小腿不直怎麼辦，有點往外撇
10樓：
lz 屬於 x 型腿 原因可能是遺傳或因坐姿不良如w形坐姿等形成。一下 是一些改善的方法 還望lz 以後多多注意才好它的矯正困難根大，但只要堅持，也會收到一定的效果。 矯正操的目的是加強腿部練習，使大腿內側群肌肉的力量得到加強，小腿三頭肌得到經常的鍛鍊。
（1）坐在椅子上，兩手後撐，足踝處夾一物體（可由厚換薄），兩膝併攏，然後直腿上舉至水平，再下落，15一20次x3組。 （2）兩腿屈膝坐地，膝外開，腳掌相對，兩臂彎曲，兩手扶在膝關節內側，用力下壓膝關節，至最大限度保持2秒，再還原。 （3）直腿坐，兩手體後撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關節捆住，練習5分鐘。
要求小腿用力夾物體。 （4）兩腿開立成二位，兩膝儘量向兩邊分開，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然後下落，反覆提起並下落腳跟，直至小腿有酸脹感。 （5）小腿向內側踢毽子，兩腿交替進行。
內踝間距在3-6cm者，可非手術**：白天按摩大腿外側肌肉，晚上在小兒入睡後作兩踝及股骨髁靠攏並以繃帶綁緊或利用夾板固定來逐漸矯正；補鈣和維生素d，並多晒太陽。 內踝間距在6-9cm者，可手術**：
（1）膝關節外側骨骺阻滯術（2）股骨髁上截骨術,您可與骨科醫師聯絡諮詢矯正辦法(包括手術)。 矯正x型腿的矯正操（一） 1.對外八字腳患者，行走時，每走一步都要讓自己感覺到兩膝內側有輕擦的過程；隨時隨地選擇有直線地面，兩腳正直踩線行進練習。
同樣主要靠生活中堅持。 2.x形腿的矯治練習，每天1～2遍：
第一節壓膝運動：正坐，兩腳掌相靠，兩手扶膝輕輕下壓。注意腳掌不要分開，膝蓋壓到不能再壓時，停耗一定時間。
1． 壓法：坐在平坦的地方，腳掌合攏，兩手放在雙膝內側向下慢慢按壓，然後雙膝最大限度分開，保持5-10秒鐘，還原。重複15-20次。
2． 拉引法：坐在平坦的地方，兩腿儘量併攏放平，在左右腳腕上拴一條長50釐米的橡皮筋。 然後兩腳用力向外拉引70-100釐米再放鬆還原。
重複20-30次。 3． 夾物法：坐在寬凳上，雙手撐於身後，兩腳觸地，膝屈（90度），腳腕處緊夾一質軟物品。
然後雙腳離地、伸膝、兩腿儘量上抬，保持5-10秒鐘，放鬆還原，注意物不能掉（物品的選擇由大到小，直到能夾住一張紙為準）。重複20-30次。 4． 外翻法：
並腳站立，身體微微前俯、半蹲、雙膝用力外翻，同時雙手向外按壓雙膝內側5-10秒鐘後，起立還原放鬆。重複20-30次。 5． 踢毽子法：
用腳內側踢毽子，左右**換踢,左右腿各踢20-30個，共練習4組。 第二節捆腿練習：坐位，兩腿併攏抬起，以布帶捆住腳腕，兩腳用力向左右掙動。
3.非手術**有一些，需長期不懈的堅持，可以嘗試：1.
走“貓步”。2.盤膝坐20～30分鐘並交替雙腿，每天1～2次。
同時按摩腿內側肌肉，增加肌張力以矯正畸形。 矯正x型腿的矯正操（二） 第1式 緊實大腿運動1. 坐在椅子1/3處，腰桿打直身體向上伸展。
2. 雙手置於坐椅兩旁，左腳抬起向前，腳尖朝上。 3.
還原換邊重複8~12下，共3次。 第2式 腿內側運動 1. 坐在椅子1/3處，雙手手肘置於大腿內側。
2. 雙手手肘用力往外撐，大腿用力向內收。 3.
形成抗力停留5~10秒。 4. 重複8~12下，共3次。
腿型不直，膝蓋向內彎，小腿向外分，有沒有什麼補救辦法？今年23 5
11樓：北島
你好朋友，這個辦法我是看電視學到的，是管模特腿不直的辦法，希望對你能有效。就是用繩子把腿綁起來，哪不直綁哪，堅持一段時間腿就會變過來，當然綁的時候要時間長一點，這樣才有效。
12樓：往事如歌的歌
23歲了，骨頭已經長硬實了，用繃帶幫雙腿矯正，有點效果，但不大。
有一種方法 就是去做**外科手術，費用大，比較痛苦。其他也沒有什麼好法子了。
13樓：奇澹皮芮麗
我也有點那樣，方法只有靠服裝和靴子什麼的將缺點遮掩住，你還在青春期個子還會張，因此注意補鈣防止它繼續彎曲，想改善腿型最好把肉肉減掉哦
腿型不直，膝蓋向內彎，小腿向外分，有沒有什麼補救辦法？今年
你好朋友，這個辦法我是看電視學到的，是管模特腿不直的辦法，希望對你能有效。就是用繩子把腿綁起來，哪不直綁哪，堅持一段時間腿就會變過來，當然綁的時候要時間長一點，這樣才有效。23歲了，骨頭已經長硬實了，用繃帶幫雙腿矯正，有點效果，但不大。有一種方法 就是去做 外科手術，費用大，比較痛苦。其他也沒有什麼...
我的小腿為什麼不直，還有點彎側，我該怎麼擺正
你可以看看別人的。人人都是這樣。這叫o型腿，一般都是天生的，想矯正的話，在小時，用木板夾腿可以矯正，成年後就無法矯正了。這個不容易矯正了，你今年多大了 我的小腿有點彎，怎麼才能讓他直一點？怎麼說那個方法雖說是可以長身高的，其實也是拉伸關節，不管怎麼說可以試一下 未滿25歲的同志們，都有機會再長高5釐...
腿經常性抽筋，是不是不正常，小腿經常抽筋是不是長個子
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