1樓：跟著老王看新鮮
很想哭時，忍住不哭的方法有寫出自己的感受，用吃的方法，把自己打扮得漂漂亮亮，去大自然走走。
1、寫出自己的感受
其實書寫是能讓我們變得平靜，覺得傷心難過的時候，可以寫為什麼會感到傷心，寫自己的感受和令你覺得不開心的事，也許就會覺得事情其實並沒有那麼差，心情會慢慢變好。
2、用吃的方法
把傷心和怒氣都吃進肚子裡吧！吃甜食更有緩和負面情緒的效果，覺得不開心的時候，就吃一點能讓你覺得開心的食物，來一塊巧克力，也能讓你變得冷靜下來，就化悲痛為食量吧！
3、把自己打扮得漂漂亮亮
在心情不好的時候，更需要打扮得漂亮，讓自己開一心下，尤其是跟男友分手後，其實自己也很美啊，是他沒眼光！一定要讓自己活得更美更精彩
4、去大自然走走
接近大自然能讓人冷靜下來，看下風景，心情自然會變得更好，快跟閨蜜一起出去吧！千萬不要把事情想得太負面，好好調整自己的心態吧！
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提高抗壓能力方法
1、學會變通，別鑽牛角尖
人們在很多時候，尤其是青春期時，想問題的方式還不夠全面，一件事情非黑即白，這樣就陷入到固定思維中去，鑽起牛角尖來。
2、保持樂觀的心態
樂觀的人看待事情往往是朝著積極的一面的，樂觀積極的心態，往往能改變許多事情的發生。我給大家講一個故事。二戰時期，德國已經攻佔英國三島了，這時候丘吉爾臨危受命。
丘吉爾沒有描述戰爭多麼緊急，也沒有說**多麼慘烈，而是鼓舞戰士們不放棄、不放棄和堅決不放棄！雖然他只說了短短三句話，卻鼓舞戰士們的士氣。
2樓：受爾竹
你可以想一些開心的事，轉移一下注意力，不要再想痛苦的事情，那樣的話你一直會流淚不值。
3樓：代欣悅
很簡單，真的很好用的，就是在別人不知道看不到的情況下掐自己的手，越想哭就掐的越緊就行了
4樓：熱舞太奇妙
想一些開心的事，儘量把思想集中到別的地方
5樓：噯遺夢
1：抬頭仰望天空或者天花板- -
2：假裝打呵欠順便擦掉眼淚- -
3：就說你想去洗手間然後路上馬上擦淚- -4：大笑，笑得別人都以為你的眼淚是笑出來的- -5：把眼淚憋死在你的眼眶裡！！！！！
6：不哭不笑不說不鬧轉過身去，假裝打噴嚏馬上擦眼淚 - -以上都是掩飾你哭了的事實- -其實有的時候不管在**···該哭的時候還是哭吧- -
6樓：不做小小鳥
閉上眼睛，緊咬下脣。心理暗示一定要好，提醒自己要無情。
7樓：
不斷的向外呼氣，真的有用
8樓：是你的君哥哥呀
1.掐自己
2.屏住呼吸。十秒見效。
有什麼方法可以在別人面前想哭的時候忍住不哭？眼淚水不要出現，，要有效的
9樓：五行缺錢
心裡難受，是沒有辦法忍住的。我會找個地方躲著哭完了也清醒了才出現。如果想忍專住的話屬，那心底就會掙扎，同時鼻子都酸了哪能不哭。
那就躲到廁所去哭。或者告訴自己不準哭然後抬頭。把腦子裡的事情轉換一下。
忍忍就過來
10樓：匿名使用者
主要是心要堅強,在別人面別你要這樣想~你哭了,他會小瞧你的！不能讓他說你脆弱,弄不好,他還會來一句:裝可憐嗎?所以要暗示自己不要哭,別讓人瞧不起。
11樓：匿名使用者
咬自己的嘴脣，讓自己有種疼痛感，然後告訴自己，我不可以在別人面前掉眼淚，會被看不起。然後給自己一個微笑就好啦，希望你可以有個好心情呀，不要太悲觀了，好吧，，雖然我也經常哭，嘿嘿
12樓：匿名使用者
使勁睜大眼睛深呼吸，再用力咬住雙脣，幾秒鐘就可以把眼淚逼回去。然後再甩甩頭一切ok了！
13樓：匿名使用者
呵呵！多想一下開心的事，有時候遺忘也是一種幸福吆！
14樓：匿名使用者
同時想高興的事，不想突然讓你傷心的事
15樓：手機使用者
練一下心理素質，太脆弱就會這樣
16樓：匿名使用者
仰天長嘯，深呼吸一口氣，做個優雅的轉身，然後換個表情嘛
17樓：匿名使用者
心理暗示，我不哭我不哭。
想哭時，怎樣讓自己忍住不哭出來
18樓：官夕簡珍
想哭的時候想想有bai必du要一定哭嗎，感動zhi的哭除外只要記dao得自己很堅強，沒什麼大專不了的久而屬久之就不愛哭了
要想不在別人面前哭，就要背後哭個夠。
多想點開心的事情吧，別太勉強自己。
在感覺眼淚要流下來的時候，抬頭，深呼吸，努力使自己面帶笑容，偽裝的也好。或者用拇指使勁的掐食指或是中指（自己試一下，要想動作避免過大而引起別人注意，最好就是掐這兩個手指了），疼痛會轉移你的注意力！試試看！
另外，幾個歪點子，我自己用過的：
你可以試著數數你眼淚掉了幾滴？
或者找個好看一點的杯子（容器）把眼淚存起來。等你找到東西的時候估計也不想哭了（完了以後，把杯子重新放到一個不起眼的地方，下次不要一伸手就拿到。）
19樓：匿名使用者
不能哭，不能哭，嗓子會啞，怎麼才能不哭。
20樓：沿途
不要忍，傷痛不應bai該被隱du
藏，就像是卡在喉嚨裡的zhi魚刺，dao等到時
間久了，你才知道版傷口會有多深。權哭，是對糟糕心情的宣洩行為，並沒有好丟臉的，不要在意別人的眼光，想哭就哭。你不應該用抑制的方式來假裝堅強，宣洩出來對自己身心都比較好
21樓：匿名使用者
想哭就哭出來，如果實在不想讓別人知道，就想想你快樂的回憶，你出醜時候的情景
版或者你朋友之前跟你講權過他出醜的事，想想那些開心的，不要想著這個世界都不愛你，都討厭你，其實外面的眼光並不重要，你只要覺得自己是最好的，管別人說什麼幹嘛，每個人都會有優點，可能你的有點你還沒有發現，可能都排斥你，但你也不要放棄自己，是金子總會發光的，可能你這個金子現在還沒有發出他耀眼的光芒，但他肯定會出現，可能在遲一點，很難受的時候想哭就哭出來吧，畢竟沒什麼大不了的，不要一抑鬱的時候就會想s，那樣很不對，世間還是美好的，你一出生就一定要好好活下去，不要抱怨世間種種對你的不滿，他們都會讓你成長成為你的人生道路上的絆腳石，需要你跌倒了爬起來，披荊斬棘，你才會發現他美的存在，即使現在的我也很難受，我也要對重要的人笑一笑，不能把心情傳給別人，畢竟，他們不能也一起跟著難受，陌生人，祝你們好好的，別難過了，都會過去的
22樓：匿名使用者
想哭來的時候想想有必要一定哭
源嗎，感動的哭除外
只要記得自己很堅強，沒什麼大不了的久而久之就不愛哭了要想不在別人面前哭，就要背後哭個夠。
多想點開心的事情吧，別太勉強自己。
在感覺眼淚要流下來的時候，抬頭，深呼吸，努力使自己面帶笑容，偽裝的也好。或者用拇指使勁的掐食指或是中指（自己試一下，要想動作避免過大而引起別人注意，最好就是掐這兩個手指了），疼痛會轉移你的注意力！試試看！
23樓：匿名使用者
傷心是在所難免bai的，有du時候不
是不想哭，zhi只是沒有到dao一定成度
當你專真真實實想
哭時，是屬一切事情都不能阻止的，有那麼一瞬間，我感覺被全世界拋棄陌生人，當你在搜這個問題時，我知道，你一定很難受，很難受，很想哭，很想哭
所有的難受並非是一瞬間迸發，那都是積聚已久的他們以為的堅強沒事，想哭就哭吧 我的文字陪著你
我其實想告訴你，流過淚的眼睛能看得更清楚
此時的我也很難受，我也希望有人能安慰我，陪伴我，理解我所以，我就在這裡寫了一段話，希望它可以陪伴你一切都會過去的，沒事，想哭就哭吧
2019.4.20 的我寫給你們
跟人吵架很委屈想哭的時候你們是怎麼忍住不哭的？怎麼能控制自己的情緒？太容易流淚了，有什麼辦法可以不
24樓：匿名使用者
很簡單，遇到事情了，你就把事情當做發生在其他人身上，心裡想著這個與我無關，我只是替人家在辯論，心情要放鬆，不要激動，把難過的事，用快樂的心態去面對，在吵架的時候心裡想著下一句怎麼罵，你就忘了怎麼哭啦?
25樓：year楊瘋狂
我們一樣哪，我就是在要崩潰眼淚噴湧的時候咬住舌頭一小會，哭是化解委屈的一種本能，愛哭證明我們是感性，細膩，善良的隨和得人。加油相信自己。
26樓：甜甜的愛丫丫姨
我也是的，和別人吵架就哭很沒氣勢，怎麼破，怎麼破。
27樓：匿名使用者
我也是，真煩人，控制不住
28樓：給姐保持距離
把委屈變成力量，說出對方的傷心事，拿狠話罵對方，這時候你都不想哭了，把對方吵敗下讓他去哭，這時候你都不會哭了，過後你找個沒人的地方在發洩你的委屈。
29樓：匿名使用者
越想讓你哭，你就偏不哭。。。輸人不輸陣
30樓：匿名使用者
想想和他吵架這事值得哭嗎在就是沒人時很很的罵他
31樓：手機使用者
在快流淚水的時候眼睛向上看，然後看向遠方，最後給自己加油鼓勁千萬不要哭不要流眼淚。
32樓：歸紆岼靜
吵架沒好話，哭只是一種發洩，等心情平靜了想想錯在哪一方，只要你心夠狠就不會流淚
33樓：匿名使用者
嗯，哭就哭啊！也許哭完了以後會舒服一些吧！人這一生是很美好的。
不要為了一些瑣碎的小事而煩悶。有時候哭也是一種有效的舒壓方法。太過於壓抑自己的眼淚會對身體造成傷害。
也許哭不可以在別人面前表現，但是私下裡哭，也沒有什麼大不了的。凡事都要想開些。祝你幸福。
34樓：baby小小可心
抬頭，看天，深呼吸。
35樓：匿名使用者
你不要想太多，控制自己的思維！做起來難點，多練就好
36樓：匿名使用者
不和她吵唄，好人才不吵架呢
37樓：匿名使用者
哭是一種發洩，讓眼淚留下來心裡更好受
38樓：匿名使用者
想開心的事，做我喜歡的事
39樓：匿名使用者
畫個眼線 哭了好醜好醜
40樓：匿名使用者
想點開心的事，好吃的什麼的
41樓：匿名使用者
你和小人一般見識幹嘛！
42樓：老人
想哭時候 想想以前堅強過 或者轉移注意力
43樓：c18劉鑫
想想開心的事，我就是這樣
44樓：那年的時光無聲
轉移注意力，想想別的事情
當一個人想哭時，怎樣才可以忍著不哭？大神們幫幫忙
45樓：花小
當你想哭時，就笑，笑到眼淚流
46樓：蓬進明黛娥
這是性格上的問題。。
基本上沒法改變。。。
但是你可以儘量不去想那些事。
多想想開心的事。
不開心是一天、開心也是一天。
何必呢？
苦的是自己
47樓：貢浩僪涵柳
你就裝裝打哈欠，打哈欠的時候就會流眼淚。謝謝採納！
48樓：藏永澄夏雲
45度向上，眼淚就掉不下來。很有效的。
有沒有辦法能讓自己在想哭的時候忍住不哭，！！
49樓：匿名使用者
哭也是有bai原因的，找到讓你du
流淚的根源zhi，不是所有事情都dao值得你去掉眼淚的！
專知道眼
屬淚的可貴，或許你以後就不會哭了。你的眼淚只能為愛人、親人而流！其他都是無理由的浪費，當你難受之前想想這件事、這個人值不值得讓你去這樣為他（它)毫無止境的掉眼淚，值得讓你掉眼淚的就不會讓你輕易掉下眼淚，即使有也是幸福的眼淚！
濾清思緒之後把前因後果分開想想，其實沒什麼的，你笑著去面對也是過去了，你哭著去面對也是過去了，但是尤其讓自己心靈受到創傷，你何不高高興興的讓這些無謂的東西所困擾！對吧？所以用微笑面對生活才是生命的真諦！
有老公就覺得自己是世界上最幸福的女人吧！相信你能行！
50樓：驢難平
哭是耍無賴的一種表現，讓別人可憐你，讓自己可憐自己，表明自己受了委屈，沒意思，沒水平。
51樓：吳宇露
克服己身，叫身服我。看看聖經，裡面有很多典故，會讓人學會謙卑和保持安寧。
52樓：匿名使用者
想哭就哭做最真是的自己最好！
53樓：次玉蓉貴培
想哭的時候想想有必要一定哭嗎，感動的哭除外只要記得自己很堅強，沒什麼大不了的久而久之就不愛哭了要想不在別人面前哭，就要背後哭個夠。
多想點開心的事情吧，別太勉強自己。
怎樣克服羞怯心理在眾人面前更好的展示自己
1多參加社交活動 2平時可以對著鏡子多練習 3多做積極的自我暗示 4多交朋友，和人溝通 在這個過程中，可以樹立階段性目標 比如剛開始對著鏡子練習，以後可以和父母交流，再往後可以朋友們一起交流等 祝你成功 從你熟悉的人面前多發言開始，說話前環視一下這些人的眼睛，你會看到的是鼓勵和支援，然後漸漸地在一些...
女人在男人面前會哭，在另外男人面前會笑是什麼情況
你只是想找個你bai愛的人，而遇到du一個愛你的人離開zhi，你失落，只能證dao明你心裡渴望愛情回 要是她的所答作所為打動你的心，那也只能說明你被她感動了，那視乎是愛。視乎又不是，取決於你的現在的想法。迷戀期過後你還能像現在這樣嗎？可以就夠了 一個女人在男人面前哭訴苦後,當這個男人出現在她面前,她...
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把臺下的人都當成是自己的學生，你是講師。要有十二分的自信！多多練習，給自己勇氣！為什麼怎樣變得在眾人面前說話自然不緊張，回答得好的都會感謝！怎麼才能克服在眾人面前說話緊張的缺點 試著告訴自己人與人是平等的 和他們聊天他們又不會吃了自己 試著把他們當成你最要好的朋友最初認識的 多和人交流 說話的時候試...