1樓：匿名使用者
1多參加社交活動
2平時可以對著鏡子多練習
3多做積極的自我暗示
4多交朋友，和人溝通
在這個過程中，可以樹立階段性目標
比如剛開始對著鏡子練習，以後可以和父母交流，再往後可以朋友們一起交流等
祝你成功
2樓：匿名使用者
從你熟悉的人面前多發言開始，說話前環視一下這些人的眼睛，你會看到的是鼓勵和支援，然後漸漸地在一些不太熟的人面前發言，最後是陌生人，不管如何，在發言前都環視一下周圍人的眼睛，這非常有用，就象強心針一樣讓你充滿勇氣，而且很快地鎮定下來，我的經驗之談，希望對你有所幫助。
3樓：匿名使用者
有聽過一句話吧:要自信. 我覺得 自信緣於實力,你夠強的話,發現比身邊的人都強,你就會有自信,無形中消去羞怯心理
在眾人面前，很想哭時，如何能忍住不哭
很想哭時，忍住不哭的方法有寫出自己的感受，用吃的方法，把自己打扮得漂漂亮亮，去大自然走走。1 寫出自己的感受 其實書寫是能讓我們變得平靜，覺得傷心難過的時候，可以寫為什麼會感到傷心，寫自己的感受和令你覺得不開心的事，也許就會覺得事情其實並沒有那麼差，心情會慢慢變好。2 用吃的方法 把傷心和怒氣都吃進...
怎樣克服在很多人面前說話的緊張和不自信
只要相信下面的人是空氣就行了，我上個月演講就是這麼做的，效果非常好 晚上對著一片白菜地練習幾遍就好了 平常多看看演講與口才的書。做足準備，多鍛鍊！沒有捷徑可走 如何克服在眾人面前說話緊張？可能是你太在乎別人對你的看法,其實這樣不必要,放開那些不必要的顧慮,對你會有好處 實際上,別人在講話時,聽的人也...
怎麼樣消除在眾人面前說話的緊張，表達不清
把臺下的人都當成是自己的學生，你是講師。要有十二分的自信！多多練習，給自己勇氣！為什麼怎樣變得在眾人面前說話自然不緊張，回答得好的都會感謝！怎麼才能克服在眾人面前說話緊張的缺點 試著告訴自己人與人是平等的 和他們聊天他們又不會吃了自己 試著把他們當成你最要好的朋友最初認識的 多和人交流 說話的時候試...