1樓：向麥兜學習
只要相信下面的人是空氣就行了，我上個月演講就是這麼做的，效果非常好
2樓：李彬王漫漫
晚上對著一片白菜地練習幾遍就好了
3樓：瑞星行架
平常多看看演講與口才的書。
4樓：曹卜寧
做足準備，多鍛鍊！沒有捷徑可走
如何克服在眾人面前說話緊張？
5樓：
可能是你太在乎別人對你的看法,其實這樣不必要,放開那些不必要的顧慮,對你會有好處
實際上,別人在講話時,聽的人也會有各種各樣的想法,但此時,我們的注意力總是放在說話的內容上,而不是其他人有什麼見解
這樣想,換一種思路,你就不會緊張了
6樓：匿名使用者
一是，多學做到在眾人面前有話說，肚裡有東西才不會慌，就如手裡有糧心不慌一樣；
二是，在心裡鼓勵自己，告訴自己「我能行」給自己打氣鼓勁；
只要有話說又有勇氣，那自然就不緊張了
7樓：匿名使用者
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。
8樓：劍雨飛雪
回家後每天晚上對著鏡子跟自己說話，或者準備張稿子念也可以，最好能用錄音機把自己每天的練習錄下來，經常回放聽聽。
9樓：匿名使用者
我想主要是你「肚」裡感到沒有「料」，所以說不出、不好說，我給你開個「處方」：堅持每天讀書、報，一定要大聲地讀，旁若無人地讀。開始可以在沒有人的地方讀，慢慢習慣了在有人的地方讀，每天找個時間將讀書、報中瞭解到的事，新聞等，講給家人聽，沒有人聽，也不要緊，就當講給出自已聽，只要你能堅持3-5月，你不想講都不行。
試一試吧，這又不用花錢。 這是我的經驗之談。
10樓：演講口才學習中心
如何克服在眾人面前說話緊張？下面豆瓜訓練的顧紅軍老師給大家講解方法
如何克服在眾人面前講話不緊張？
11樓：演講口才學習中心
如何克服在眾人面前講話不緊張？下面豆瓜訓練的資深導師顧紅軍給大家講解方式方法
12樓：匿名使用者
勤能補拙。
必須要多練習，沒有更好的方法了。只有讓當眾說話成為一種習慣，你才能得心應手，除此之外，任何理論都只能給予人短暫的鼓勵，不可能長久有效。希望你勇敢嘗試。
13樓：筆尖上的感動
有一個好辦法 先從幾個人開始練習慢慢地就會適應了 我也是從你那時候過來的
14樓：雨中芍藥
你可以嘗試在面試外的時間跟你上級的人物交談，可以是工作方面的、也可以是生活方面的，這樣你跟別人交流多了，在一定程度上，你會慢慢克服你講話容易緊張的缺點。
15樓：匿名使用者
你學會自信，從開始朗讀，到最後演講是需要時間的，你也別急，可以再私下練習好報告之類的稿子，然後就可以了，還有剛開始讀的時候就是不要看下面，就可以了
16樓：vv小陽
先閉上眼睛深呼吸,讓自己全身放鬆,再心裡暗示自己不要緊張,沒事
17樓：匿名使用者
要自信，覺得你是最好的。我是經常上臺的人，很明白你的感受，你就想著，在聽你說話全是南瓜，土豆。或者你自己想下哪個人像什麼，你就想著那個東西，這會讓你放鬆。
18樓：邴涵滌衷婕
大膽些，不要拘束，扭扭捏捏的
想想自己在大家面前講話就是在表現自己，表現自己怎麼能緊張呢？
19樓：焦半香甲雪
····這是心理素質比較差的緣故，在一些特殊場合和物件面前，你很在內意別人的評價，擔心自容己會緊張表現不好，從而產生了思想壓力，出現緊張、恐懼心理。
你可以看一下這個培訓機構，相信可以幫助你！開潛自信口才訓練中心-http://****kqxl.**/
怎麼樣讓自己在眾人面前說話不緊張？
20樓：匿名使用者
你好 要開心 放鬆點 自然點 勤能補拙。
21樓：匿名使用者
教你幾個可以提升為自信的方法，放在醒目的位置，經常提醒自己：
1、挑前面的位子坐
2、練習正視別人
3、把你走路的速度加快25%
4、練習當重發言
5、咧嘴大笑
6、怯場時，不妨道出真情，即能使自己平靜下來7、對自己用肯定的語氣
8、發現自己薄弱環節逐步提高
9、培養興趣，做自己能做，喜歡做的事。
希望對你有所幫助。
22樓：匿名使用者
剛開始的時候，試試手裡攥個東西，筆或者報紙什麼的都可以，可以很有效地緩解你的緊張情緒。另外要知道的是，適度緊張會使你的大腦更興奮，表現更出色，所以首先不要把緊張當敵人，緊張是讓你達到最佳狀態的必要的、重要的盟友。
23樓：我叫江小冰
其實想想沒什麼緊張的,大家都是人.何必緊張呢.放鬆你的心態,
其實大家想的都是一樣.只不過你覺得自己站的角度不一樣,
如果你想想別人是你,你是聽著別人說話的,你想想人家的想法,其實也就會不緊張了.
24樓：執著粉豬小
你那是不自信的表現,首先你不能太在意別人在你說話的時候,也可以適當的當那些個人不存在,就不會那麼緊張了,其次,要想讓自己不緊張最首要的還是多在很多人面前說話,時間長了你就不會緊張了,
25樓：蛋疼得淡定
多說幾次就自然了 最好是弄個教師職業乾乾 然後就沒問題了 最主要是自信問題 想說什麼的話提前先想好，準備全了自然就不緊張了
26樓：匿名使用者
調整好呼吸 放自然些 把面前的人都看成你的好朋友！
27樓：匿名使用者
多跟人微笑，打招呼，時常表現的自信一點，多跟陌生人交流。
28樓：演講口才學習中心
怎麼樣讓自己在眾人面前說話不緊張？下面豆瓜訓練的顧紅軍老師給大家講解方式方法
29樓：問俠鐵泰初
在眾人面前說話緊張主要在於害怕自己說得不好，希望你的表現得好。可以說話時不要太在意別人的想法，只考慮自己如何將這句話表達好。平時也可以多參與一些人多的聚會，在眾人面前多講話，時間長了自然就習慣了。
30樓：貝筱六以冬
先要練習，把每次
與人溝通交流，都當作是一次演講比賽。競爭對手是你那膽怯的心把每個事物當做聽你演講的各個普通人。要想獲的成功，還要經過努力才行要用自信戰勝膽怯
就ok啦
如何在很多人面前演講不緊張？
31樓：愛倪
親，要自己敢於嘗試，不要害怕失敗。下面建議：1.
建立自信，克服緊張和恐懼心理 ，當眾講話不再恐懼和害怕，當眾講 話淡定自如，氣定神閒，運用自如。 通過訓練徹底完成從不敢講話到講話 自信從容的表達的轉變。
2、如何快速掌握當眾講話的基 本規範
站有站相，坐有坐相，走有走相 ，舉手投足，自然、適度、得體大方; 目光表情豐富多彩，感染力超強;聲音 的規範，聲音的洪亮度和清晰度，講 話的節奏和抑揚頓挫;上臺、開臺、謝 臺和退場合乎規範，28個細節體現出 專業訓練的風範。
3、如何快速增強當眾講話的感 染力和吸引力。
通過訓練，講話形象生動,繪聲繪 色,聲情並茂。聲音、目光和肢體運用 得體、自如、自然、準確。講話不再 平淡，氛圍不再壓抑，現場聽眾不再 交頭接耳，不再呼呼大睡;
4、如何快速提升表達能力。
通過專業的訓練可以準確的用詞 造句，表達超級流暢，在公眾面前侃 侃而談，談笑風生，幽默風趣。徹底 完成從念稿到脫稿講話的轉變。
5.如何快速提升人際溝通能力。
熟練掌握人際溝通、與人交談的 基本要領和方法。通過訓練可以達到 與人溝通方法得當，根據不同的物件 ，時機和場合運用自如。溝通的智慧 講解更讓你如沐春風，醍醐灌頂。
6.如何讓自己的講話條理清晰， 快速提升邏輯思維能力。
不論我們在公眾面前、領導面前 講話還是平時與人講話基本做到講話 條理清晰，邏輯思維能力，流暢的表 達都是令人羨慕的講話素質。精彩的 開場白，簡單樸實的講話結構，生動 形象的語言，感人的案例。
親，覺得不錯就採納吧。一個字一個字打的。
32樓：happy閒時小趣
你要知道演講是即興的，要保證活躍的思維
演講前，不要有心裡負擔
不要總想著，講不好怎麼辦，應該想我要講的跟生動對著鏡子練習，注意，臺下的不是觀眾是一面面鏡子
33樓：匿名使用者
怎麼這個需要演啊？自己要從內心去需要這個不緊張自己就會許尋找不緊張的方法而不是去演啊
34樓：**ile秋風斜陽
第一，講稿多熟悉，儘量脫稿而出。第二，適當的訓練，找個地方訓練一下。第三，保持良好心態，第一次肯定會緊張，要是出現問題，儘量平常心對待。
35樓：王老吉
開場白大聲吼出，給自己造勢，正視臺下的聽眾，就想象在給小學生講故事，呵呵，其實你就是缺乏自信，多經歷就好了。
36樓：匿名使用者
這是一個心態問題，旁若無人即可！
37樓：遼寧珠江鋼琴吧
多練習，多參加公共活動，熟能生巧
怎麼才能克服在很多人面前發言緊張，要最有效的，別說什麼深呼吸之類的
第一個，把耳塞塞住耳朵。最好是買專業的靜音耳塞。塞住後，聽覺下降，要聽見自己的聲音就需要大聲點。這樣你的發音往往比正常情況下強不少，然後給人聲音洪亮的感覺。這還有個好處，你聽不清別人的議論了，避免了外界的干擾。第二個，在空場的地方試講。就是在沒人的地方自我聊天，並想象周圍都是人。然後一次次圍繞一個話...
有女生總是喜歡在很多人面前割手腕
女生喜歡在很多人面前割手腕，是讓讓人讓別人同情她的 就是想要引起大多數人的關注吧！能當著很多人面這樣做的也不是什麼正常的人，細思極恐！博取同情，這樣的人心裡肯定是不健康的。最好還是遠離。是不是小女孩子都喜歡拿刀割手腕？一個女生總是在別人面前提起一個男生，能確定是喜歡或者好感嗎？160 你好，我覺得是...
我害怕上臺在很多人面前講話，怎麼辦
好辦。上臺時戰戰兢兢，哆哆嗦嗦。上臺後結結巴巴地給大家說 我很緊張，希望大家不要介意 緊張情緒馬上緩解，原來的充滿自信的你馬上重現。許多事第一次做的時候都是那樣子的。只不過有的人硬撐著就上去了，有的人膽怯害怕就不敢上去。由此，硬撐著上去那個人就成了領袖，膽怯害怕的就成了跟班，這就是區別。試問，你願意...