1樓：土衝萬歲
前段時間有一個新聞，某著名企業的員工因為午睡，被領導開除了。即使冒著被開除的風險也要午睡，可見午睡的習慣對有些人來說真的很重要，長期堅持午睡的人後來身體怎麼樣了呢？
古人與午睡
古代人是非常講究養生的，尤其是順時而動。由於處於農耕社會，人們的生活作息都是根據大自然來進行的。有一個詞叫做子午覺，意思就是說，子時也就是半夜，人要進入沉睡；午時也就是中午人要小憩，也就是我們常說的眯一會兒。
堅持午睡的好處
午睡最直接的好處就是可以緩解一上午忙碌之後的疲勞，同時為下午和晚上的工作生活養精蓄銳。對現代人來說，不管是體力勞動還是腦力勞動都容易使人感到疲倦，午睡一下則可以及時地恢復精神。
同時午睡很適合通勤時間過早的人，這樣的人為了早上趕車，不得不起得非常早，到了中午已經疲憊不堪，午睡對他們一天的工作是很有幫助的。因為午睡可以幫助人緩解疲勞，養精蓄銳，這樣的話人的精力和體力都會更加充沛，長期堅持下來能夠延緩衰老，看起來更加年輕。
午睡時間多少為宜
一般來說午睡時間控制在40分鐘左右比較好。這個時間長度既能夠使人緩解疲勞，又不至於睡得過深，導致下午頭暈腦脹。
總而言之，午睡對身體也是很有好處的，特別是一些工作學習較為繁忙的人，午睡可以幫助他們有效的恢復精力，更好地完成下午和晚上的工作和學習。
2樓：放開蘇蘇小尾巴
長時間堅持午睡的人，後來身體都倍棒，還特別有精神，睡午覺也是一種養生的辦法。
3樓：狂浪狂浪
長期堅持午睡的人，下午無論是工作還是學習，都比那些沒有睡的人要精神得多，能夠吸收更多的知識和做好工作。
4樓：匿名使用者
身體會變得比較輕鬆，而且**會變得很好。
5樓：文化養生課堂
長時間堅持午睡的人，身體都不錯，而且下午的精神狀態也挺好的。
6樓：默默要去北極
長時間午睡的人比不午睡的人壽命長，而且午睡會讓人的**變更好。
7樓：美丫檸檬布丁
午睡會使我們的大腦進行適當的休息，長期午睡的人會使人的智力非常的聰明。
8樓：洛溪歸
長時間的堅持午睡的人，可能身體狀況會比不午睡的人好一些吧。
9樓：碧波潭奔奔
現在很多人都有午睡的習慣，尤其是到了夏季，白天時間比較長，如果中午不睡一會的話，會導致下午感到精神疲勞，身體沒勁，影響到下午的工作質量。堅持午睡對身體是有非常大的好處，但是如果不適當的午睡也會對身體產生危害，今天我們就來具體的分析一下午睡的好處和注意事項。
1、提高工作效率，緩解疲勞。
現在人們的工作頻率比較高，經過一上午的學習和工作會使身體和精神消耗比較大，容易疲勞，中午如果小睡一會兒的話，讓大腦和身體得到一段時間的休息，可以增強人體的記憶力和身體活力，大大提高下午的工作效率。
2、提高免疫力。
每天堅持午睡可以刺激體內的淋巴細胞，增強細胞活性，可以有效降低患心臟病的風險，尤其是晚上經常熬夜的人群，這類人晚上睡眠時間較短，如果白天再得不到有效的休息，很容易患上心臟病。其次人在休息的時候會形成大量的蛋白質，對**有修復功能，可以起到一定的延緩衰老的作用。
3、午睡注意事項。
午睡的好處比較多，但是也有一些需要注意的地方。首先在午飯結束之後不可以立馬進入睡眠，這樣會加重腸胃的負擔，最好輕微活動十分鐘左右在午睡。其次午睡的時候不要趴在桌子上睡眠，這樣會導致血液流通不暢，使心跳速度變慢，如果時間較久，可能會出現頭暈嘔吐的症狀。
中午午睡,夢見自己老公頭依靠在別的女人身上,後來女人又頭靠在我老公背上,代表什麼？
10樓：匿名使用者
你懷疑老公出軌，日有所思，就夢見自己老公和別的女人相互依偎在一起。也許是老公經常加班給你不安全感
午睡的時候，意識還比較清醒，就是想醒醒不來，想動想睜眼卻怎麼也動不了，然後使勁掙扎，怎麼回事？
11樓：蒼龍寶塔鎮河妖
這是屬於典型的鬼壓身，意識很清醒，但是身體不由自己控制。人的運勢比較低。多往喜慶的地方湊湊。
12樓：匿名使用者
睡得太累了，睡覺前不要想太多事情，精神壓力過大就容易出現這種情況，你的大腦已經清醒了，但是你的身體還沒有清醒，所以你的大腦指揮身體起床，身體卻動不了
13樓：★灰憶●戰天
估計是被演住了，睡覺的時候儘量在嘈雜的地方，肯定不會被眼珠，懂不懂
14樓：靜亭閣
和你說個
bai很管用的方法du，親測絕對有效！zhi
每天堅持倒立對身體有好處嗎，如果長時間堅持倒立，對身體有什麼影響？
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