1樓：小芹調
睡覺前兩個小時都不要運動了，不然運動會讓你的神經處於興奮狀態，影響睡眠質量，晚睡還會導致內分泌失調，身體不適應長痘痘這些都會有，初三學業本來就很緊張，上課需要花費太多精力，所以可以早睡就儘量早睡，要是害怕長胖吃完飯就看看書散散步，不要對自己太狠，人的精力是有限的。
2樓：惜福
晚上運動不要太晚了，8點到9點差不多吧，不要10點後去運動，長痘因素很多，不可能運動了就不長，還要控制飲食，少熬夜，不手淫，一般堅持運動長胖是不會的了
3樓：匿名使用者
一般初三和高三是女孩最容易長胖的事情為什麼呢？就是因為這個時間段學習的壓力非常大，所以很少有時間再專門出去進行體育鍛煉，鍛鍊少攝入多玩玩，就容易長胖。
4樓：匿名使用者
你是初三的學生，晚上10點30去運動，
11點回家，11點20睡覺,早上6點起床，會不會長胖，臉上是否會長痘，還要看
你的飲食情況怎麼樣，吃辣椒容易長痘
5樓：東方紅跑團
你這種晚上的鍛鍊方法不錯，但是10半有點晚，可以提前到10點，否則影響休息，這樣鍛鍊不會胖！
6樓：以可心
是否長痘痘，和自己青春期體內內分泌有關係的，運動是可以，但是注意不要累到，畢竟學習很累的。
7樓：喵小採
我認為初三的學生可能學習壓力也會挺大的，這個時段瘦下來是最可能的，只要你堅持。
8樓：
你是初三的學生，現在正是長身體的
時候，不要刻意去**，等你長大了，只，只要注意運動，你會長的很帥氣。
9樓：匿名使用者
主要是通過運動和飲食搭配來達到**效果，就是一定要健康**，晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。
10樓：出門騎烏龜
其實晚上不太適合運動的，一天中最好得運動時間是下午16點到18點的樣子。你晚上這麼晚去運動，而且還睡的這麼晚。對你的肝臟壓力是很大的。容易長豆豆，建議還是改變下運動得時間為好。
11樓：萊開
我覺得不會，不過你睡覺有點晚，為什麼運動的時間不提前一些呢，這樣可以留出時間多睡一會啊，早上你起的這麼早，不會困嗎，不過堅持鍛鍊肯定不會胖的，加油。
12樓：修學的人
初三的學生都不會長胖的，因為他還在長個子，營養會到個子那邊去，所以你不用擔心你會長胖，會長高的，而且長高以後你的神經會越來越瘦的。所以你不用擔心會長胖。現在要擔心的是你學習好不好，怎麼考上普高這才是最關鍵的。
13樓：
我覺得你的睡眠時間太少了，睡眠太少或者太多都可能會長胖的，還有運動的話，想**最好選擇慢跑。
14樓：
如果堅持鍛鍊就不會長胖，並且不亂吃油炸食品辛辣食物也不會長痘痘。
15樓：匿名使用者
你這樣真的不知道身體是否能吃得消，睡得太晚了，運動量太大了，不要說**，將來對身體都是一個很大的影響，不要再這樣做啦，早睡早起吧！
16樓：小小喵同學
我覺得你只要不吃一些上火的東西，其實是還好的，因為你的作息挺規律的。
17樓：三千洵
你現在正是發育的時候，不是運動量大就會瘦，不過不要太在意，只要不是肥胖就以身體健康為重。
18樓：河南玉麒麟
不會長胖，但是臉上有可能長痘。每天12點睡覺，六點就起床，睡眠時間明顯是不夠的，再加上晚上十點半的運動，所以不會長胖，但是你現在才上初三，正是青春期，青春期得人臉上長痘是很常見的。
19樓：哈利**
你才14歲，應該不用**吧？你正處在青春發育期正是長身體的時候。還是要以學習為主。
20樓：慕容雨落
首先對學生黨表示敬意，你們實在是太不容易了，不過這樣的苦日子不會延續太久，高中以後時間慢慢的就會倒騰過來了，臉上起痘是內分泌失調的一種現象，你現在的作息相對來說還是比較規律的，應該問題不大
21樓：
你好這些和長胖長痘沒有直接關係。
合理飲食就好，如果是青春期的痘痘也沒有關係的。是成熟的標誌，以後會更帥氣的。
不要太擔心
我是一個初三的學生，也是一個住宿生，學校安排我們早上6點起床，6：30上早記，可班主任讓我們必須在6... 20
22樓：匿名使用者
你們班主任是混蛋bai，這個年齡段
du的孩zhi子需要充足睡眠，十dao一點睡六點起是合版理的，六點零五到
權教室不應該，可以反應給你的父母，讓他們打**給校長，就說這樣孩子太累，校長要是不給解決就打給教育局，我高中的時候有過類似問題，我媽給校長打了個**就解決了，注意別讓你父母說漏你的身份，那樣以後就不好和班任相處了
23樓：1428上帝
別報怨啦，我們這個學校才坑，早上五點起床，30必須到校40跑操6點跑完2000來米，去吃飯，版早讀，上課，晚上9點權50放學，回家吃點喝點到11點才去睡覺睡覺，12點也就才睡著，第二天，天不亮又趴起來去學校，上午幾節課趴倒一片，讓老師看見了，上課學的知識點三大頁罰抄，搞得我學習退了好幾十名，唉，不說了，正找地方舉報呢，誰知道的吭一聲啊！
24樓：不一樣的
呵呵。。。我才剛初三畢業。。。但是你們的睡眠時間也太少了。。。中午應該午睡回
的，可以直接到校長答那裡去，或者寫封投訴信然後全班活全級簽名，不行的話就跟家長委員會投訴，實在不行就只好上網到教育局**投訴。當時我和我的同學受不了我們的英語老師，就寫了投訴信到校長那裡去，過了兩個星期，那英語老師只能去教別的班了
25樓：匿名使用者
我作為走讀生我敢bai說我du的時間安排不比這個輕鬆，凌晨zhi睡覺也很正常，dao
所以心態內要放平。因為住容校生，老師怕學生自己沒有抓緊時間的觀念不得不規定得死而細，唯一能做的就是遵守。事實上到了中期規定就逐漸在失效了，到時候偶爾鑽鑽空子是完全沒有問題的。
好好努力吧，加油！
26樓：匿名使用者
我認為你可以看看別的班的老師是怎麼要求的。如果就你們班這樣苛刻你們可以聯合像老師提出。我覺得最好別鬧到校長那裡。
然後如果也有的班這樣！那可能就是校長不瞭解情況才導致各班老師都想讓學生多學一點！！！
27樓：夢de灰色信之仰
寫一封匿名信送到校長那，為了自己的睡眠堅決和班主任抗衡到底
28樓：匿名使用者
大家互相理解吧，學校也有學校的考慮，不過自己也要學會自己調節自己的時間
我是一名初三學生，現在作業很多每次早上6點起床晚上11點才把作業做完，現在我覺得好累，每天都是做作業
29樓：橙子獾子
小朋友，哥哥姐姐都是這麼過來的，我有個毛病就是一做作業就打瞌睡，上初中那會往往是晚上**點睡覺，因為作業還沒做，凌晨三點就醒了起來做作業，那時候想著怎麼會有那麼多的作業啊，不過我還不照樣考高中上大學，這個你不要壓力太大了，以後的事情可能超乎想象哦，學習要心無旁騖，如果你想聊天就聊天，不要還想著學習，這樣兩件事都做不好，還會造成心理負擔，要學會給自己設立目標，老師的話和方法固然要聽，不過更重要的是結合自身的具體情況制定學習計劃，因為老師的方法是配合絕大多數人，未必就一定適合你自己，初三的重心就是中考，現在考幾門我也不清楚了，不過語數外是必須的，語文和英語注重積累，平時就要帶著看，有時間就看和背，數學則是要要不斷的練習，激發自己的思維，你以後還要上高中，學習壓力會更大，沒有好的學習方法會比較吃力，重要的是肯在學習上花心思，不要糾結這道題的答案，而是要清楚解題的思路和考點，一張兩小時的卷子肯定不能面面俱到，要把握重要的知識點，然後舉一反三，這樣題目再怎麼變萬變不離其宗，成績和名次是為了激發你們學習的動力，而不能成為你的心理負擔，你現在還小已經能體會到學習的苦惱與壓力，這比盲目的做題考試強，希望你還能體會的學習的樂趣，確定自己的理想，制定切實可行的計劃，讓自己喜歡上進步，然後逐漸愛上學習，考上理想的高中和大學！
30樓：匿名使用者
雖然辛苦，但這是一條必經之路，有付出才會有收穫。但同時也要學會自我調節，找到適合自己的放鬆方式，勞逸結合，不可一味地讀書，緊繃神經。在你收穫成功果實的時候會覺得這些努力和辛苦都是值得的。
31樓：紫色的夢
等你上高中就知道什麼叫做累了。習慣成自然，時間久了就好了，意志堅強點
32樓：匿名使用者
都是這麼走過來的，碰到不會做的題可以去問老師或同學
33樓：我與你的那些天
你這還算好的了、、、我們這邊的重點初中作業更多，比你們還慘，我們初二就要寫到12點了到了初
三、、、、想都不敢想啊
34樓：匿名使用者
同感啊！你比我好多了，我才初一，每天都是12點多才睡，早上5點鐘就被揪起來了！每一天都是這樣，剛開始人都要虛脫了，但漸漸的適應了以後，還是可以接受得了的
35樓：time我依然在
這就是中國特色的應試教育，每個人都這樣過來的，熬一下就過去了。人活著本來就不容易的，加油！
36樓：思源111點
其實沒必要做那麼多的作業的，初中的學習只要做一些典型的題，多思考，多和同學們交流就好了，而且這樣對你高中做題有很大幫助的，學會舉一反三。題海茫茫做不完的。
37樓：傷心傷情
，同感，不過我成績差 ，提不上 就放鬆了 隨便等中考吧
38樓：專屬名_公子
小睡一會時可以帶上耳機聽聽輕**
我是一名初三學生，我是一名初三學生
語文我建議你多看點作文書,對你的閱讀和作文有很大的幫助,等你看到一定水平的時候你會覺得閱讀題都很簡單,有時寫作文可以從中找到題材或寫作手法.但不是抄襲 至於英語.說實話,我也很頭疼,不過英語其實也只是記住公式,有時需要靈活應用,英語作文背課文詞彙就行了,加上一點感受就行了,單詞不要寫錯,沒把握的句子...
初三的學生晚上寫作業寫到幾點為正常的
初三學生的作業的話，正常情況要做到 點鐘，這個還是沒試卷的情況下，遇到複習做試卷，週末這些，那麼更晚都是有可能的。以現在對學習的重視程度，處在初三這個重要的時間階段的學生，課業肯定是繁重的，一般作業要寫到23點左右，希望你能堅持。根據教育部門的有關規定，義務教育階段學生的作業量是有嚴格規定的，初三學...
初三學生最近晚上老是睡不著覺，是怎麼了
是不是最近壓力大呢？這孩子估計就是缺乏溝通 沒耐心 還是從小沒有注重性格的培養 帶她做一些她感興趣的事 慢慢緩解她的牴觸情緒 來一場徒步運動，或者爬山，或者讓他找個安靜的地方大聲喊出自己的壓力感，總之交際或者學習的壓力或者青春期的騷動都是正常的，學會如何處理和釋放吧，家長做好在這時期無條件地接受他的...