1樓：來哥物理
可能你很少沒和別人說話，組織語言的能力退化了，以後多加練習和別人交流，會好的，別緊張
2樓：卜珺
首先我要說的是我們人不管是說話還是做其它事情，我們人的肌肉骨骼都會運動的，只是有的人顯示的比較清楚比較緊張，有的人比較輕鬆。再次跟你的社交有關，多參加些社交活動，多上臺演講或說話，平常在家對著鏡子練習微笑，就如空中小姐練習微笑一樣，說話前可做幾下深呼吸，先從跟熟人多聊天再慢慢擴來，從熟悉的人到陌生人，久了自然就習慣了 ，就不會顯露得那麼明顯了
3樓：浪漫vs洋光
當你遇到傷心,高興,緊張以及應急狀態人的神經-體液調節系統會發生一系列的反射活動.當你緊張時,你的神經中樞(大腦)會處於興奮狀態,釋放一系列的神經遞質與心臟的相應受體結合而產生化學電反應,使心臟的收縮力加強.心率加快,主觀感覺心慌。
再有一般你對你在意，陌生，害怕都會出現緊張情況吧。經歷的事情多了，慢慢這種現象就減少了。
4樓：瀚唐和室
清純的萌動呀！羨慕！嫉妒！
和別人說話就緊張，打**也緊張，我該怎麼改變自己！看到別人談笑自如，說話聲音低沉，真的好羨慕！！！
5樓：發明正能量
這並不是什麼大問題，你不要太介意了。你的心胸、視野，要不斷開闊一些，不要特別關注這些細節問題。
緊張的話，我有建議如下：
樹立正確的理想、信念，適當讀一些勵志、心理、歷史、文學類的書籍，不斷提高思想覺悟，增加心理方面的知識（知道人人都會緊張，適度緊張也有它的益處，等等），並多向歷史人物、成功人物學習。
不斷開闊心胸、視野，以長遠、發展、變化的眼光看問題，知道人都是要慢慢進步、提高的。所以，不要過度計較於暫時的失利或次要的細節，而要積極地實踐、嘗試，增加見聞、閱歷，積累經驗，提高能力。很多事情，一回生，兩回熟，經歷多了（比如十次八次）之後，情況便會好很多。
在日常生活中，要多與他人交往、交流，包括多與親友們來往、交談。問題嚴重的話，還可以看看心理醫生，諮詢、調理一下。
平時注意多參加一些體育鍛煉、戶外活動——這一點很重要。把身體素質搞好，心理素質也會提高的。特別是多進行一些雙人、多人類的運動專案，則更會有所收益的。
感到緊張的時候，要多給自己積極、豁達、勇敢、瀟灑的心理暗示，也可以嘗試一些常見的心理調節之法。比如：深呼吸，四肢伸展活動一下，喝點溫熱水，大喊兩聲（注意要在合適的地方），手裡或拿或握一件東西。
等等。口齒不靈的話，平時練習一下口齒，常進行一些朗讀、背誦、對話等的訓練。
和別人說話我會緊張，總是怕說錯話
6樓：匿名使用者
其實這種情況是自我否定的一種表現，缺乏自信。 其實平常有空可以多讀點刊物，看看新聞報紙，反正盡一切可能多吸收點諮詢，電影可以多看，這樣自己知道得多了，一個自我增值的同時潛意識也告訴自己我可以的，另一個方面在見到陌生人的時候就會有話題聊，不怕會冷場怯場。 不知道你是學生還是工作了，小時候我也怕陌生人，後來爸媽有應酬什麼的就帶上我，久而久之就習慣了，現在就更應付自如了。
要是學生，建議你和相熟的朋友多出去參加你愛好的，譬如你專長是什麼就參加什麼活動，社團活動什麼的，如果有人約你外出遊玩，千萬別推掉，因為這是很好的一個鍛鍊機會，特別是別人的邀約，這樣通常別人對你都是友善的，也利於你們交談。要是你工作，多參加同事聚會吧，就算聊聊八卦也是一種很好的交友途徑，可以拉近彼此的距離。 像你這種情況，其實適合先找志同道合的陌生人做朋友，這樣你們有共同的興趣愛好比較容易熟絡起來。
任何時候都要記住自己是最棒的，要對自己有信心！要學會善待自己，聽聽自己的聲音，別人才會愛你，喜歡和你交朋友。不要怕說錯話，做錯事，不錯怎麼總結經驗呢？
祝你成功！
7樓：匿名使用者
那是內向型性格的一種表現形式，外在表現為與人接觸時容易表現為害羞，與人談話時總是害怕說錯話。其實這還反映了你的不自信心態。其實這個沒什麼的，只要你能夠堅持鍛鍊，每天用普通話對著視窗練說話，堅持數週必有效果。
另外就是跟熟悉的人多說說話，鍛鍊自己的口才，時間久了也會有效果的。
8樓：類淑英豆鶯
咱有時候也這樣。
後來才知道，這是因為自己想的太多了。
想的不用太多，要不然會折磨死自己的。
你要大膽的去說話。
讓大家明白你是一個有主見的人。
越是有主見，大家越會注意去聽你的話。
發表自己的意見不等於得罪別人。
如果你的意見大家不想符，
一般情況下不會發生太恐怖的矛盾，畢竟大家都是朋友。
你就應該解釋自己這樣說的原因。
所以也不用太害怕。
人要活的瀟灑~
不用以別人為中心。
多想著點自己。
咱一起加油~
9樓：德良齊酉
···看看自己的
內向是不是這個原因，相信可以幫助你！
性格內向者的內心世界是什麼樣的呢？有一位性格內向的學員說：「我並不是冷漠無情的，我也希望和其他人一樣快樂的生活。
我最怕的是人，覺得自己什麼都比不上別人，和他們在一起感覺不自然，莫名的緊張和恐懼。我在儘可能範圍之內都避免與別人接觸，我很怕向別人提出問題，我怕被人罵我笨，所以工作上及生活上有許多事我都一知半解，得過且過就算了。可是我又怕別人識穿我的無知，因此我加倍謹慎，避免與人接觸。
雖然我躲在自己的『一人世界』裡覺得很安全，但同時我也覺得孤獨。我向往能多幾個好朋友，我希望自己不要這麼怕與人接觸，我希望可以仔細地去了解自己工作及生活的環境，我希望可以真正地享受人生。」
根據多年的教學案例，我們可以把性格內向的形成歸納出以下兩種原因：
1、由於自我意識敏感而產生對人的緊張、恐懼，如有的中學生與異性接觸時，過分強烈地意識到對方是異性，造成情緒緊張過度，陷入尷尬局面。為了避免這種緊張和不安情緒，他們唯一的方式就是把自己封閉起來，不和外界接觸，也就出現了所謂的內向。
2、家庭教育和成長環境和往往是造成內向性格的主要因素。其父母常屬於較為嚴厲的人，望子成龍心切，他們要求孩子有高度的服從性，對其其指指點點，經常數落孩子的缺點，希望他能成長。一位學員說：
「小時候，爸媽從來不鼓勵我，從不在意我的感受，總是要求我這樣或那樣，長這麼大基本沒說過我的優點，什麼事情都要按照他的安排去做。」家長不鼓勵子女去結交朋友，或參加任何課餘活動，他們認為這類活動會使兒女「分心」，時常指出孩子的不足，這些不好或那些不好，別人的孩子怎麼怎麼樣.....在這種被約束和貶低的環境下成長的孩子，久而久之就形成了自卑內向的心理，過分在意別人的評價，性格較為敏感等。
因長期獨來獨往，缺乏與人溝通的能力，對於一般社交技巧可以說是一無所知的，所以在生活中表現較為被動，並伴有緊張恐懼心理，有時候說上兩句就沒話說了，找不到話題，使之隔絕於外界。
文章摘自：開潛自信口才訓練中心
人與人相處，最重要的是什麼？求答案
10樓：ta及
人與bai人相處最重要的是
du「心的交流」
最重要的當然zhi是心的交dao流,但是信任 理解 溝通是基礎內和前提容,在我們的日常生活中,
不難發現,如果缺乏後者,前者可能就不會存在.兩個人靜靜地相處,雖然內心都很真誠,
交流,要分幾個層次的,首先是語言,這是最表層的;
就網上而言,就一個人的語言使用風格,可以略知對方的習性,如是否常使用錯別字,最好敬而遠之;(個人觀點)
語言的組合,邏輯性,修飾方式,比喻,修辭,風趣,可以吸引你繼續與他(她)有交流的慾望;
知識面的寬窄,對人生酸甜苦辣的豁達看法,又引誘你繼續交流;
11樓：永匯合力
利益，就是互相用的到。
12樓：小**
【沒有最重抄要的什麼】 這個問題本身就沒有bai什麼最不最重要的du……zhi 我看看啊…… 性格吧，如果性格不dao合的話會看對方不怎麼順眼，是吧？ 然後越看越不順眼是吧？ 最後就忍不住了是吧？
說話什麼的…… 個人認為就算是好朋友也不要什麼話都說…… 一個人不可能完美……啊，總之就是距離產生美嘛…… 還有就是不要天天打**煲**粥是什麼的……見面也不要太多…… 誠信也蠻重要的，但是我覺得誠信沒必要太過於……嚴肅【好吧，我語文學得不好，用詞不準確，嚴肅這個詞吧……用在這裡不怎麼樣……】 【果然是語文學得不好的孩子……】 【不知道通過這些文字你能不能明白我想說什麼……】]
13樓：██雨俅
自己認為怎麼樣就怎麼樣，你想無聊的日子，受傷的日子，不開心的日子，你開心的日子等等，你想與朋友分享？]
跟女孩聊天話題大全，越多越好（相親認識的，每天都沒什麼話題）
14樓：匿名使用者
在和女生聊天的時候，我們應該提前觀察女生的朋友圈
15樓：瘴竟諏謖賭粟蛋
聊那麼多幹嘛，關鍵是要約出來啊，不然和手機談？我在點技上都是聊幾句給女生送禮物，約出來很容擦出愛情的火花，雖然短暫還是挺刺激和新鮮。
16樓：彭威
很多話題的，像美食旅行等，女孩都喜歡這些話題，能交流下去就會有更多的話題，還有要約出來聊，機會才會更大，我在伴心軟體撩妹，都是約會出來聊。成功就會很高。
17樓：小仙女呀
沒什麼話啊，小哥就說明這姑娘對你沒什麼感覺呢。我和女朋友玩 租柚認識的，每天不需要找話題，心裡面有對方的人，不管什麼都會想到要告訴對方
18樓：匿名使用者
聽她說~~
這樣就不會擔心自己說錯話~~
但這個也是有技巧的~~
比如，你問她的愛好，然後瞭解她，說你也是，建立共同的愛好，這樣就會瞬間親近起來~~
也會越來越放鬆~~
19樓：愛情沒有藉口
老實人不會聊天？十個和女生聊天話題大全，總有一個適合你
20樓：匿名使用者
網頁連結思維風暴聊天法，你將解決所有的關於與女人聊天上的問題。
21樓：那些瘋兒
還在為找不到話題，用戀愛話術吧，分分鐘幫你搞定女神
22樓：匿名使用者
和女生聊天時，不要刻意表現自己，時間長了對方自然會看出你的好，這叫內斂。剛開始你可以天南地北的和她聊，聊吃喝，聊生活習慣，聊旅遊，聊明星娛樂等等，但不用深聊。在最短時間內找出她感興趣，並且你不是很陌生的話題，稱之為共同話題，你就成功了！！
23樓：匿名使用者
你想要和女生源源不斷的聊下去，重要的不在於話題，而是怎麼去「斟酌用詞」。
可以給兄弟們舉一些例子：
24樓：呵呵吧卡
1.要有共同話題
想和妹子開心的聊天，你就一定要找到你們之間的共同話題。
和別人說話的時候經常控制不住自己語氣過重，然後他經常說慢慢來
說話要輕言細語，能不說大聲就不說大聲，講話中要多聽別人講，不要只顧著自己講，別人聽。這是一種禮儀，禮貌行為。自己多注意就是。不然總給人凶巴巴的感覺。和別人說話的時候經常控制不住自己語氣過重，然後他經常說慢慢來，怎麼辦啊？是你的情緒太過激動了，估計你也是無心的吧？多花點時間自己好好想想該怎麼改。有些時...
為什麼和別人說話時總是感到緊張，為什麼和別人說話我總感覺自己心裡緊張，著急，有時候一句話都說不清楚
是你太不自信了.人際交往又不是一件很嚴肅的事.不對嗎.或者也是因為你太過注意他人對自己的看法,生怕一個不小心,在別人心中留下不好的印象.其實你只要學著放開這些東西,大大方方地和他們交談,就會流露出自己的優點.自然就會給他們流下好印象了嘛 你講話的時候對著對方的眼睛看,不是瞪眼 然後慢慢的把自己的意思...
為什麼緊張的時候會手抖？人在緊張的時候為什麼會手抖呢？
1 緊張時輕微的發抖是很正常的生理現象。每個人都會發生的。當我們遇到了重要的事情或者是意外的事情的時候，特別是當我們認為我們無法應對的時候，我們的植物神經系統便會啟動，調節我們的內分泌系統，調動我們的全部能量去應對面前的困難。具體到手抖上，就是豎毛肌在神經內分泌的作用下，不由自主的收縮，表現為手抖。...