1樓：隱士
坐的太多,缺乏鍛鍊.
1.不要熱敷按摩
2.休息時抬高患肢過心臟
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃點活血片
5.床上活動關節為主,下地負重鍛鍊為輔
2樓：匿名使用者
一般來說，如果經常不運動，就會在運動或運動過量後產生膝蓋疼。這是運動前沒有充分熱身，運動後沒有活動關節，放鬆肌肉的關係。如果出現在青少年身上，是正常現象，是「生長痛」，適當減少運動量和補鈣後就會減輕。
但其實人體能吸收食物中的三分之一的鈣物質，三分之二被身體通過腎臟排洩出去了；如果脾經堵塞怕是連三分之一都沒得吸收（這就是缺鈣的人為什麼吃鈣片、液體鈣）不起作用的緣故。
如果有多發性遊走性大關節的紅、腫、熱、痛症狀，出汗、發熱就得考慮關節炎了~~！
以下是幾種常見的非關節炎：
膕窩囊腫，臨床症狀主要表現：初起時並**苦，或是膝關節處僅有一些脹感，個別患者有下肢無力感覺。發展重時會形成大的腫塊，此時會造成膝關節屈曲受限。
能摸到在膕窩部有球形彈性腫物，表面光滑、質地柔軟，壓痛不明顯，有移動感，伸膝時腫塊會變硬且很明顯。
膝關節滑膜炎，臨床症狀主要表現：反**作的膝關節腫痛或慢性膝關節瀰漫性腫大，無全身症狀。由於滑液的滲出充滿關節腔凹，臏骨有浮漂感。
在臏韌帶兩側膝眼外隆起飽滿，觸控該處如兩團鬆軟物。嚴重了走路很困難。
不過這些都可以用以下方法護理：
可以通過鍼灸膝眼、陽陵泉、足三裡、血海、粱丘穴進行**。。。怕鍼灸的話可以採用電針灸！沒有傳統鍼灸的負面影響。
或者可以去理療中心做一下理療，尤其是足療！
你也可以每天堅持泡腳，記住不是洗腳是泡腳（15分鐘以上-熱水）！有助增強免疫力和緩解疲勞！這是最實用、實惠的方法。。。
（用紅花、當歸、牛膝、川穹各15克加半盆水 用大火燒開，之後用小火10分鐘；
之後用水泡腳 先用熱氣薰）
對關節扭傷也很有效，完了再按摩一下一下就更好了~~
腿關節疼痛時動動有響聲，不疼時沒有響聲，請問網友這是病症？請專業人士回答。謝謝！
3樓：好看妹子
正巧學了知識給你，凡膝痛(踝以上)之病尋臀部根源。在臀部找到所有疼點，每個痛點按揉點住都可以，長達5秒，進行十下。每天只要十下，當場見效或過幾天見效。請採納唷。
請教專業人士幫我看看生辰，生日 陰曆一九九一年三月十三辰時末，出生地址湖北省廣水市應山縣吳店
出生 1991年4月27日8時50分 今年虛歲25歲 年命 路旁土 生肖 屬羊 星座 金牛座 你的生辰八字命盤 公曆 1991年 4月 27日 7點 農曆 辛未年 三月 十三日 辰時 八字 辛未 壬辰 丁卯 甲辰 五行 金土 水土 火木 木土 納音 路旁土 常流水 爐中火 佛燈火 五行缺什麼查詢 八...
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你好，鑽 bai石1。01ct 是du27397元 si1 k vg切工 gia證書 1這是福zhi悅鑽石 的參dao 淨度不高，顏色太差，雖然是克拉鑽石，但是價值不大，在25000左右。1克拉鑽石現在最便宜的市價也要5萬，你這個顏色淨度都不怎麼樣，也就這個價，如果是以前的貨那3萬就可以買的到的，近...
請教專業人士G450 G460 Y450系列裡哪款機子價效比更高51就想入手謝謝學生用
g450,是最便宜的，4500左右吧，顯示卡比y450差，處理器沒有g460好，但配置主流，價效比還是不錯的 我自己用的y450 tsi，這款是去年賣得最好的一款，處理器是酷睿t6600雙核，顯示卡是gt240m，發燒級顯示卡，但是為了使散熱好點，聯想已經將其換為了gt240mle，效能有所下降10...