1樓：麻木
主要是用拳峰部位擊打。
拳法1、刺拳 jab 前手的快速直拳（通常為左手）；
2、後手直拳 cross 後手的直拳重擊（通常為右手）；
3、擺拳 swing 弧線拳法，比平勾拳距離遠；
4、勾拳 hook 也叫平勾拳。一種中、近距離的擊打拳法，通常配合直拳或上勾拳組合進攻；
5、上勾拳 uppercut 自下而上打出的上勾拳，通常用於擊打肋部和下頜。
2樓：xu徐
不論如何打，擊打的瞬間腕部一定要繃緊，否則大力擊中容易挫傷腕部軟骨。建議平時進行打沙袋、拳頭俯臥撐、打牆靶的訓練。至於擊打瞬間過後腕部是否繃緊各家格鬥術要求不一樣，比如詠春拳要求擊打後立刻放鬆。
不同的拳型有不同的接觸部位，具體舒適程度因人而異，建議詢問專業拳擊教練或健身專家根據你的個人狀況調整。不戴拳套的話，擊打對方的部位通常是指根的關節處。
3樓：匿名使用者
多用拳峰部位打人傷害最大，拳峰是指中指和無名指的關節最先接觸到對方 這就是所謂的拳峰 把手皮打破肯定沒有帶拳套 拳擊是出拳快打到對方的時候握緊拳頭 拳頭一定要握緊 多鍛鍊一下手部力量 還有就是之前的準備活動 綁上繃帶 。
4樓：北京小客
拳鋒唄。手腕太脆，功力太差。拳頭在地面上壓平就好。總的來說就是多練吧。
5樓：泰拳手
關於拳擊我覺得我這是用來玩的方法。
直拳，攻擊正臉就是鼻子眼睛，胸口，肚子，這三個地方。
擺拳就側臉。
勾拳，上勾拳下巴，下勾拳肚子，側面勾拳肋骨。
用拳頭的正面，想象別人一個直拳打過來，你猜他會用**打你啊？
6樓：在波爾多跳格子的高飛燕草
拳峰無疑，握不緊就練練握力，傷到手腕？記得帶拳套。。。
7樓：匿名使用者
拳峰，打拳時要注意摳腕。
用拳套打沙袋手指很累,拳頭也握不緊
8樓：三年有多長
你好，我是南農大的散打教練，你說的這個問題是初學者很容易遇到的問題，剛戴拳套，因為還不適應，所以發力，擊打的時候會或多或少的使動作有輕微的變形，特別是你用的又是拳擊手套，剛戴上，肯定是不適應，這個握拳的確是握不急，這一點沒關係，你說手指很累，是因為帶繃帶的緣故，因為帶了護手帶，所以四個手機間有空隙，這就對手機有擠壓，時間長了會累，不過練多了就習慣了。
拳擊打，用的是拳鋒，也就是拳頭的平面，不是用骨節，用骨節的打法是打一些特殊部位，喉結、太陽穴什麼的。
你剛買拳套，建議先適應一下，別太發力，不然容易傷到手腕，另外，護手帶主要是打實戰的時候帶著的，用來保護手指，打沙袋其實不用帶的。
練習主要循序漸進，加油了，希望對你有所幫助。
9樓：中國汪林
首先打沙袋有專門的手套，不是用的拳擊手套。第二，擊打目標時用的是食指和中指的面，手腕一定要保持伸直，不然容易受傷。和訂釘子的道理一樣。
拳擊時怎樣握拳頭的方法?
10樓：紅利當頭
拳擊技術 拳擊比賽要求快速有力、準確、清晰、有效地出拳擊中對手，而自己又能巧妙地躲避對手的攻擊。在拳擊技術中發力是重要的一環，發力是把身體重量和速度，出拳的速度和兩腿撐地的反作用力加在一起，集中到拳頭上打出去。拳擊需要手足協調一致，步法與正確的拳法相結合，攻與守相結合，並要始終保持身體平衡。
完善的拳擊技術由拳擊的姿勢、步法、拳法以及防守與還擊等部分構成。
姿勢 一般有"左手在前"和“右手在前”兩種。拳擊運動員首先應選擇對自己適合而有效的拳擊姿勢。動作要領是：
兩腳開立（距離略比肩寬）， 膝部略彎屈，前足尖稍內轉，後足尖向前，身體重心始終保持在兩腿中間，著力點在兩腳的前腳掌上，手在身體前面伸出約30釐米處。以“左手在前”姿勢為例，左肩側向前，左手比右手略高，右前臂貼近胸部，兩肘彎屈，略貼近肋骨，右拳靠近下頷（呈保護狀）,下頷內收靠近胸部,兩肩前拱。 步法 維持身體重心的平衡，配合拳法移動身體迅速出擊的一種技術。
步法是拳擊的基礎。 步法有滑步、衝刺步、側步和環繞步等。滑步即兩腳掌不離地面同時前進、後退或向左右滑步；衝刺步是一種突然快速進攻的步法；側步是向對手側面移動的步法；環繞步是圍繞對手移動的一種步法。
在作各種步法移動時，不能因身體移動而步法混亂，從而失去身體的平衡。在向不同方向移動時,應先移動同方向的足,後面的足隨即跟上。步法移動時，腳掌儘可能不離開地面或作跳躍步。
拳法 有直拳、鉤拳、擺拳、刺拳等。①直拳：直接從肩部出擊， 軌跡成直線，途徑短、 拳重、威力大，是主力拳。
其擊法是當手臂前伸而還未完全伸直時，拳頭應象旋鑿一樣旋轉,當手臂伸直到最後一瞬間,要運用身體重心和出拳的速度力量以及肩部突然短促延伸，將力量傾注在拳頭上打出去。②鉤拳:是一種距離較短,逼近擊打的拳法。
鉤拳的手臂彎屈形狀如鉤，臂和拳從側方移動擊出，當接觸打擊面時，肘和腕向內彎屈。鉤拳主要分為上鉤拳、側鉤拳以及平鉤拳等，上鉤拳是由下向上擊打對手的腹部或下頜處；側鉤拳是從側面擊打對手腮面下頜處。鉤拳在一般情況下都用連擊動作。
③擺拳：是從橫側面擊打對手耳以下腮頜處的一種拳法。擺拳手臂彎屈度約大於90°，拳的軌跡成橫短半弧形。
但是，由於擺拳軌跡路線長，容易被對手識破，只在有利時機才使用這種拳法。④刺拳：屬於直拳範疇，其軌跡成直線。
刺拳是一種試探性的為其他拳法連擊開闢道路的拳法。出拳可輕可重，速度快。主要用來擾亂對手思路，破壞對手防禦體系，迫使或誘使對手出擊時在防禦上出現破綻，為接著利用重拳攻擊對手創造條件。
在破壞對手防禦體系後，第 2拳應隨即跟上出擊。比賽時可以將上述幾種拳法組合起來連續應用（常稱組合拳）。
防守與還擊 用拳套或手臂阻擋對手的來拳，或撥開、壓住對手的來拳，趁勢加以反擊，叫阻擋防守。運用上體旋轉、移步後讓或向左右兩側潛入轉移，使對手的拳擊落空後趁機加以反擊，叫閃躲防守。還擊，通常是在阻擋或閃躲掉對手來拳的一瞬間，對準對手防禦上的空隙予以還擊。
還擊在拳擊戰術上往往是先誘使對手擊拳，然後不失時機地加以還擊。因此它是一種反應速度快、身手敏捷的高超技術。
拳擊比賽規則 拳擊比賽分業餘比賽和職業比賽兩種。參加業餘比賽的運動員成年組必須年滿18歲，參加奧運會的年齡規定在17歲以上。比賽進行 3個回合，每個回合 3分鐘。
青少年組的年齡可在15～17歲，比賽也進行 3個回合，但每個回合2分鐘。回合之間都休息1分鐘。參加職業拳擊比賽必須年滿18歲，可根據比賽資歷分為 4、6、8、10、12、15回合進行比賽。
業餘拳擊比賽按運動員體重分級，一般分為11個級別：48公斤以下、48～51公斤、51～54公斤、54～57公斤、57～60公斤、60～63.5公斤、63.
5～67公斤、67～71公斤、71～75公斤、75～81公斤、81公斤以上。
業餘拳擊比賽一般使用20分制，職業拳擊比賽多使用 5分制和10分制。在評分標準上也有所不同，業餘比賽重視漂亮的打擊技術，而不注重擊中對方的程度；職業拳擊比賽則以給對方打擊的重拳為主要評分依據。拳擊比賽時，有 1名裁判在拳擊臺上執行裁判任務，臺下3面各有1名評判員，負責兩方運動員的技術得分，此外還設有記時員。
在職業拳擊比賽中，如有兩名以上裁判判定一方勝利，可判該運動員獲勝；如 3名裁判意見各異，則判為平局。但在業餘拳擊比賽中沒有平局，如得分相等，則看哪一方主動，再則可根據風格、技術優劣等來判定勝負。比賽時，運動員要服從裁判，當一方運動員被擊倒,站立的一方要接受裁判命令退至立柱處。
這時，裁判員開始數10秒，如被擊倒的運動員在規定的10秒內站立起來，可繼續進行比賽，否則即判對方為勝利。
拳擊手套。(見彩圖)
11樓：
除拇指外，四指四指彎曲之間貼住掌心。
拇指貼住食指，自然彎曲，指尖朝向小指方向，成九十度。
四色的彩鉛主要是幹什麼用的，彩色鉛筆主要是幹什麼用的？
彩色鉛筆是一種半透明材料，本身的製造比由石墨和黏土按照不同比例混合的素描鉛筆有很大的不同。國產的彩鉛大多數是臘基質的不容易形成細膩的風格和鋒利的邊界但是在製造特殊效果的時候有妙用，是一種輔材。國外的彩色鉛筆多為碳基質的有的具有水溶性，但是水熔性的彩鉛一般來說很難形成平潤的色層多有色斑，所以比較適合畫...
女生想做男生的中分頭，主要是那個中分的劉海，要把一頭頭髮都剪成男生頭吧，只是想把劉海弄一下，後面不
可以，可以嘗試一下，我留中分就很好看的，同性哦 可以，想怎麼做就怎麼做，前提是隻要自己喜歡 可以啊，只要你自己自己喜歡就行 可以，都是按著自己心情定的 男生中分發型怎麼弄？需要剪嗎還是吹就可以了 求具體步驟 首先你要有曹格這樣的長髮，經過理髮師修剪，如果中分會很挑臉型的，建議偏分，二八還是三七，看你...
用啞鈴怎麼保持身材，主要是腹部
1全部如果不是用啞鈴練肌肉，那可以做持續時間長 重量輕的啞鈴操。如果不用啞鈴可以按照下面健美身材 1 跑步3分鐘 仰臥起坐 主要鍛鍊腹肌 1分鐘 2 跑步3分鐘 徒手深蹲 主要鍛鍊腿部肌肉 1分鐘 3 跑步3分鐘 俯臥撐 主要鍛鍊胸肌 1分鐘 4 跑步3分鐘 仰臥舉腿 主要鍛鍊腹肌 1分鐘 5 跑步...