1樓：姑蘇博敏
那是你心態問題，你可能精神上壓力太大了，心裡有點壓抑了，所以會產生這樣的錯覺，首先你要改變一下自己心態，放鬆自己，讓自己振作起來，
2樓：
你可能到了談戀愛的年齡了。所以就有這種想法。想給別人一個好印象，找到一個稱心如意的女朋友，對吧？
3樓：霸氣丶詮釋爺
是你的精神有問題了，心理產生了負面影響，可能是你精神壓力太大，或者是別的事情刺激到了你，你去找個心理醫生，讓他給你專業的指導就好了！
4樓：
精神感到焦慮，那麼一定是你在為某件事上太過於執著了呃，應該時刻的放鬆自己。然後對什麼東西不要要求他太過於苛刻
5樓：姜書恩
精神感到焦慮，主要還是由於你對自己目前所處的狀態有一些擔心，或者是一些理所遇到的事情，讓你感到幸運，過分的不痛快，玉堂，這種情況呢？你應該及時的找一些自己的親朋好友，尋求一些解決辦法，或者自己想方設法來面對。
6樓：無含蓮
可能近期你的壓力比較大，試著給自己放個假
7樓：漸漸再也不見
精神感到焦慮，給人好的感覺，想要輻射全球，為什麼精神感到焦慮，你一定是太累了，注意勞逸結合，好好休息，把工作和生活分一分。祝你心情愉快，工作順利。
8樓：董太漂亮
這就是精神焦慮症，精神焦慮症的表現就是你這種表現
9樓：在崇武古城跑步的大雁
精神感到焦慮，給人好的感覺，想要輻射全球為什麼真精神感到焦慮？可能是你自己太不開心想的太多。
10樓：百味人生
就是你的個人壓力太大而導致的，要適應這樣的環境就好了慢慢會改變的
11樓：墨曼珍
那麼你要適當的注意控制自己的情緒。
12樓：
精神感到焦慮，給人的感覺像要輻射全球，這就是壓力太大了。
當一個人感到焦慮時 該怎麼做
13樓：精品淘樂緣
焦慮一種心裡狀態的提現，可能由於外界壓力，或者身邊突發事件發生產生的一種自然的心態反應，此時需要冷靜，心態自我調整！可以換位思考或者轉換想法再或者朋友傾訴！建議你沒事的時候可以健身、唱歌這樣的模式也是可以緩解壓力，調整狀態，希望您遇事沉穩！
14樓：火就是我是我
怎麼做不要多想順其丫門之然
15樓：冬夏
專家答疑
焦慮情緒怎麼緩解
趙振海副主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院 精神心理科
焦慮情緒可以通過心理調節、****、運動**、藥物**等緩解。
1.心理調節：①合理的安排作息時間。
使生活、學習、工作有規律的進行，保持好充足的睡眠。②及時宣洩，找人傾訴。當被負面的情緒所佔據時，可以大聲地喊出來或哭出來，勇於向親友傾訴，在他們的勸慰和開導下，不良情緒便會慢慢消失。
③保持好良好的心態，正確對待生活中的得與失，正確、客觀地評價自己，對自己的期望值不要過高，講究方法，尋求支援。有意識地剋制自己不合理的願望和期待，積極樂觀向上，提高自己的心理素質和抗挫能力。改善不良認知，如不要過高地估計負面事件發生的可能性，避免消極悲觀或災難化考慮事件結果，建立合理的認知。
2.****：每天下班之後或者睡前，聽一些舒緩**，不僅有助於睡眠，更能緩解緊張焦慮情緒。
3.運動**：適度參加體育運動對於長期處於緊張焦慮狀態下人而言好處很多，比較適合的運動是有氧運動，如游泳、跑步、跳繩等。
運動也不必太過於激烈，讓自己精疲力竭，最好在戶外陽光下進行，如果條件不允許，也可以進行室內的瑜伽運動。
4.藥物**：當焦慮情緒經過上述的方法無法得到有效的調節時，可適當服用小劑量的抗焦慮藥物，首選苯二氮卓類抗焦慮藥，該藥起效較快，能快速緩解患者的焦慮症狀，好比是車速過快踩剎車，療效較好但是不適合常用。
常用藥物： 勞拉西泮、 阿普**、奧沙西泮片等。如仍無法緩解，可以加服小劑量β-腎上腺素能受體阻滯劑，如：
阿替洛爾、普萘洛爾，臨時服用，能夠改善症狀
如果緊張焦慮的情況非常嚴重，已經影響到正常的生活和工作，一定要高度重視，儘早到正規醫院心理科就診，做全面檢查，明確診斷，通過藥物或心理**進行干預，通過足療程、足劑量**且足夠時間的維持，可以達到**狀態。
我是不是有精神病？ 感覺好壓抑，頹廢，提不起精神。感覺好焦慮，莫
16樓：曹操豬豬哈
可能只是短暫性的焦慮吧。過一陣子就會好的，你找到生活的方向和重點。要記住生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。
為什麼人的精神壓力大焦慮等對身體不好
17樓：呂小賤
由於工作生活壓力越來越大，患上抑鬱症和焦慮症的精神疾病患者近年來呈年輕化趨勢，成為影響青年群體精神健康的一大威脅。這類疾病的患者以年輕的上班族、中學生居多，發病主因均來自工作、學習壓力等外在因素，病情嚴重的甚至有自殺傾向。
由此可見，焦慮症會嚴重影響我們的健康。那麼焦慮症的具體為還有哪些呢？請看以下的介紹。
急性焦慮症不但嚴重危害身心健康，而且伴隨著焦慮必然會出現注意力無法集中、精力減退，思維混亂、理不出頭緒、靜不下心等，引起工作效率的明顯下降。嚴重的，還可能出現身體不適，例如手腳出汗、胸悶、動不動就想小便等。
急性焦慮症危害有：
1、睡眠障礙：常與焦慮情緒伴發，或惡夢頻繁，或易驚醒。有的患者夜間鼾聲大作，醒後自感徹夜不寐，缺乏睡眠感。
2、情緒焦慮：具有特徵性的是急性焦慮發作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過了氣來、頭暈、無力，並伴有緊張、恐懼和瀕死感，或感到控制不了自己，即將精神失常，甚至驚叫、呼救。
有的發病時呼吸迫促，呈過度換氣狀態，發作過後有的迅速恢復常態，有的則惴惴不安，擔心再發。反**作者可數日。數週或數月一次。
發作頻繁者可一日數次，以至患者不敢起床活動。
3、焦慮或坐立不安：焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
4、難以集中精力和正常思維。
5、疲乏或渾身無力。
6、往往會出現自殺念頭。
7、危害健康的症狀表現有：連續頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。
18樓：耄耋修心集
什麼是焦慮？原來長期的焦慮會對身體帶來這麼大的影響！
19樓：濟南神安諮詢
符合自身條件的最好,就濟南神安醫院,醫生會根據你的實際情況來制定方案。
20樓：匿名使用者
精神壓力 焦慮
現在這個世界，天災人 禍不斷，很多人苦 不 堪 言，不管從肉 體上，還是精神上，都承受著有史以來巨大的壓力。過去人們的壓力比較小，然而現在做什麼事情都會有壓力。即便外出吃一頓飯，都會擔心飯館不乾淨，會染上疾病。
乘飛機旅行，也有壓力，要看看前後左右是否有恐怖分 子。如果飛機上有一個不要命的人，你的這條命就交給他了。最近悉尼的一位聽眾，當天閃電打雷的時候，家裡的煙囪被雷電擊中了，結果房頂燃 燒，坐在家裡都有災 禍。
所以我們沒有辦法控 制人生，想好好過日子，癌症又生出來了。一個人怎樣才能真正地剋制自己、才能保全自己、保全孩子、保全 家人呢？一個人能夠保全什麼？
只有靠菩薩才能夠保佑我們。
今天台長繼續和大家講白話佛 法。菩薩教我們無論如何要恢復本具之心性。就是說，一個人要恢復自己本來就有的心和性，那就是佛性。
恢復本來就有的東西，才叫恢復。比如說，有一個電影，很久不看了，現在再來看電影，就叫恢復這個影片。過去在中 國有孔孟之道，有儒家教育，過去批孔，現在要恢復傳統。
這些和我們要恢復佛菩薩的智慧、恢復本性一樣。本性就是你的良心，就是你本性的守護。只有恢復你的本性，你才能夠成為無上的菩提。
菩提指的不是菩薩，指的是智慧，因為智慧是無上的。只有恢復了你的良心和本性之後，你才擁有高尚的道 德情操，你才有菩提即智慧。當一個人有智慧的時候，才能夠成為有本性的人。
當一個人有本性、良心善良的時候，才能夠是一個有智慧的人。
蓋易易矣，就是說佛菩薩進入震旦以來，震旦就是華夏，當佛菩薩的法 門傳入了中 國華夏大地之後，已經有幾千年的歷 史。不管你是聖賢，還是偉人，沒有一個不遵照佛菩薩的囑咐。很多的聖君、賢聖、偉人，都是遵照佛菩薩所護持的佛法來保持其流通。
這就是為什麼中 國的寺 廟這麼多，佛教這麼興旺。因為佛教教人了脫生死，教人慢慢地不要對人間太執著，人是不會死的，修到最後，可以離開人間到另外一個空間去。出世法就是修離開人間後以後去的地方。
很多人不瞭解佛法，只知道有出世法，其實還有在世法修行，即人成即佛成，希望大家明白這些道理。
我們雖然是修出世法，是在修我們百年後的歸宿，但是在修 煉的過程中，人世 間經過的道路不就是一關一關的嗎？難道能夠一步登天？難道能夠直接超出六道？
我們修的是出世間法，我們最終目的是達到最後的因果，但是我們在人 世 間的時候，所做之道必須都是遵照佛法的意識才能夠達到這個高度。舉個例子，如果想考大學，必須從小學、初中、高中一步一步走過來，最後才有機會考上大學。這就是臺長為什麼跟大家說，做人要從人間做起。
很多人以為，我學了這個法 門，我以後可以直接上天，這種想法太幼稚。要記住，一棟房子是靠一塊一塊磚頭堆砌起來的，人的智慧也是靠積累的，功德也是靠做的，沒有任何一個法 門可以讓你一步登天。
大家要明白，我們今天學佛法，雖然學的是出世之法，但是我們要經過今世之道一步一步走過來。今天學到的所有東西都會是將來能不能上天的基礎。猶如現在的孩子要考上大學，他必須拿他平時的分數，加上最後考 試的成績，而不僅僅是憑考大學那一次的成績就可以上大學。
大家明白了這個道理，修心就不難了。平時就要做一個好人，到了走的時候才真正是一個好人。平時不燒香，到走的時候菩薩怎麼會來呢？
並不是菩薩不來救你，而是你自己離菩薩太遠了。觀世音菩薩每天都在看著我們，所有菩薩每天都在護持著我們，然而我們不去求，不去念經，不去做善事，最後得到的是什麼呢？得到了你所不想得的東西，而你想得到的，卻得不到，那就是遺失了你 的 人性和你的本性，這是修成正果的根本，也就是你的本具之心性。
聽眾朋友們，凡是父子，爸爸是很慈愛的，兒子是很孝順的，兄長像朋友一樣，弟 弟很恭敬哥 哥，夫婦很和順，主人很仁義，僕人很忠孝，這些實際上和聖 人所說無異。這些世間的聖 人，唯令人盡義盡分。如果每個人能夠盡到自己的義務，盡到自己做人的本分，那就是聖 人了。
看看世間，多少母親為了自己的孩子都是在盡本分，多少領 導為了自己下屬的利益鞠躬盡瘁。而那些貪 汙腐 敗的人是沒有盡義盡分的。學佛就是讓人學做世間的聖 人，學做世間的有為之人，學做世間的有修之人。
學到的佛法越多，得到的上智就越多。上智就是上上的智慧。所以我們做人要盡義盡分，儘自己的所能、儘自己的本分來修心、修行，教別人上智，教別人有用的智慧，就是充滿智慧。
在當今社 會上，我們會碰到很多秉性很頑固、惡劣的人。這是他們經過很多世的輪迴後，在此生中已經養成不好的毛病，而且已經成為孽障。就像很多人說，這個小“鬼”沒有幾歲就精明得不得了，實際上這個孩子的秉性就有問題了。
我們不能夠讓那些頑固的秉性在心裡存在，要把它們當作偽為，要認識到這些秉性只是在我們心裡偽裝的行為，並不是我們真正的良心本性，不要去看重它，不要認為這個孩子就不能夠得 救了、壞毛病就改不過來了。試問之，有多少浪子回頭，有多少人改 過 自 新，有多少人迷 途 知 返。所以學佛之人要儘量教人家上智，儘量幫助人家改 邪 歸 正。
聽眾朋友們，要知道善惡報應如影隨行。我們知道自己的惡業之後，就知道會有惡報了。我
們自己做了很多善事之後，就會明白一定會有善報。我們應則欲為善而必能勉勵，我們做任何事情，腦子裡首先想到的應該是做善事，這樣會增加自己的能力和能量。很多人為了做善事，可以忘卻自我，忘卻所有的煩惱，因為當他幫助別人的時候，他是菩薩，他就開始產生智慧。
經常幫助別人的人，是很快樂的人。即便幫助一個很痛苦的人，你也可以從這個人身上體會到自己很幸福。別人的苦難會讓你知道做人必須要學會善良。
經常想 做善事的人，就會產生一種力量。欲為不善而有所不敢也。當一個人想 做不善良的事情、想 做壞事的時候，就會什麼事情都不敢做了。
當一個人說“我不敢，我不敢”時，很多的事情都包含 著欲為不善了。
想要幾首感覺很輕快很灑脫的歌曲，求讓人感到灑脫的歌
大馬哈 moumoon這個我手機鈴聲，這幾天剛發現閩南語歌，練舞功 忘了誰唱的了，嘿嘿 蘇打綠 你被寫在我歌裡 小酒窩 金莎 愛的魔法 被風吹過的夏天 安又琪 你好周杰倫 就這麼些了，想不出來了，呵呵 男聲 男生哼唱輕哼柔旋 rnb 兄弟抱一下 節奏 over and unde 潘廣益 凌晨兩點半 ...
你覺得什麼樣男生給人感覺好！嘴巴甜的，還是啥
人很隨和 很好相處 有禮貌 比較帥氣 的男孩子 就很不錯 嘴巴甜 沒用的 只要活潑就行 看起來很踏實，讓人很放心，和他在一起很心安，女生都期望這種的 勤快誠實有上進心，有孝心，嘴巴甜更好，1 能力強的 2 能力 強的 請問大家，說些什麼話能讓人覺得你的 嘴巴甜 其實嘴巴甜不甜對長輩來說，第一要素就是...
為什麼人善良大度了就給人一種好欺負的感覺呢？為什麼我的善良大度在一些人眼裡就成了懦弱呢？物極必反哪
環境太差了。把大度當成是好欺負麼，蠢貨多呀。我覺得善良大度不是你的問題，這是好事。但是呢，對於一些不必善良大度的人呢，可以改變一下自己的本性，畢竟不是所有的人都會覺得你好，也有人會利用你的善良欺負你。善良心軟的缺點怕是改不了了，但遇到哪種人的時候，還是可以不善良的，自己心裡不要有什麼負擔。善良大度絕...