1樓：懂美食的小二
你這個肺活量確實有些低
參加大學體育訓練的話有一定難度
能參加但是自己身體素質跟不上
運動式呼吸有幾個注意點
第一，跑步期間儘量用鼻子呼吸，能不用嘴巴就不用，這個可以從慢跑開始鍛鍊
第二，步伐和呼吸協調，當你真正進去跑步狀態以後，你感覺到累，這個時候你就可以調整步伐和呼吸了，做到一個步伐或者幾個步伐一個呼吸，比如慢跑的時候一步吸氣一步呼氣，保持這個節奏就對了後面再根據跑步速度調整，沒有明確規定，一定要保持呼吸節奏
第三，注意跑步前的熱身運動
2樓：欣欣每天講娛樂
經常運動，爬山爬樓梯。
3樓：萬載混沌
我也不清楚肺活量怎麼提高，但個人覺得多跑步鍛鍊或進行這種需要急促呼吸的運動有助於提高。本人的體型 體質身高在身邊人裡是中等普通的，但肺活量比平均水平高，接近那些比我魁梧不少的成年男性，我平時就是比較多長跑，可能長跑能鍛鍊肺活量吧，要跑得好充足的肺活量是必要的，游泳也是。
4樓：愛看貓的魚
肺活量太低，可以吹氣球，多運動。增加肺活量。
5樓：丁丁愛答題
這個首先要經常鍛鍊，在一個每天堅持做深呼吸運動
我想買個兩千到兩千五的大冷凍室的冰箱
我幾年前賣過冰箱，反正就我當時賣時候對冰箱的瞭解給你講講吧，先說牌子，你說的這幾個，西門子是最好的，質量和返修率都很低，毛病就是價位偏高，能耗噪音不是最低的。新飛 適中，能耗噪音也一般，推薦買，容聲還可以吧，不過最好買他的科龍類產品，比容聲的質量要好些，海爾不是我埋汰他，除了對歐美出口的小酒櫃系列真...
我想給家裡組裝一臺臺式電腦，兩千到兩千五之間的價格，麻煩誰給個配置，謝謝
cpu intel 奔騰雙核 e5400 盒 400主機板 華碩 p5g41c m lx 499記憶體 金士頓 2gb ddr3 1333 135硬碟 wd wd5000aakx 500gb藍盤 310lcd aoc 919sw 699機箱 金河田 颶風ii 8197 300鍵鼠裝 雙飛燕 kk 5...
月收入兩千，我該制定具體的理財計劃
我與你的情況基本相同！在家國有企業工作月收入也是在兩千左右！目前存銀行基本沒什麼利息拉而且按照目前的物價漲幅速度還賠呢！如果沒有基礎經驗的話也不建議投資 類的東西，因為目前金融危機很不景氣的！我的建議是 1如果自己富餘時間充足的話可以考慮自主創業！這樣一來即增加了社會經驗有豐富了業餘生活！2或者選擇...