1樓：匿名使用者
對比度 和 亮度 是沒有個固定值的！否則 就不會給你調節的機會了！
這兩個引數取決與你計算機周圍環境！
如果你周圍環境很黑暗，這兩個值，尤其是亮度就相應小一點，否則你眼睛會很疲勞，比如黑暗的地方你長時間看很亮的手電筒你受得了嗎？
反之周圍很亮，這兩個值，尤其是亮度就相應大點，否則螢幕的畫面和字你區分起來不明顯，久了眼睛也會吃力，比如很多手機螢幕“見光死”在強光下亮度不夠，看起來很吃力。
以上主要是針對亮度而言，而對比度和你顯示卡，畫面色彩有關，比如你在顯示器看一個人的臉，對比度調節到你看起來色彩最接近真實膚色就行了。
這兩個數值是沒有固定參考值的，完全取決與你顯示器周圍的環境，以你看起來舒適不易疲勞就行。
2樓：吉儉門巳
白天晚上都調到亮度30-40（開始會不習慣時間長一點就好）（晚上最好開燈）
對比度70-80
右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——，在“顏色1（l）”下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，新增到自定義顏色，最後確定。。。
完成這些步驟後，你的電腦螢幕顯示的所有文件不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。。。
這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。。。
3樓：匿名使用者
顯示器分lcd（液晶顯示器）和crt（普通顯示器）。
針對你的問題，單說crt顯示器的亮度和對比度的調節。
crt顯示器長時間不當使用，對眼睛的損害很大，其中亮度和對比度的調節尤其重要。
亮度不能高，推薦40-60，太亮既傷眼睛，又縮短顯示器的壽命； 對比度可適當高些，推薦70-90。
另外，建議使用1小時左右，適當休息3-5分鐘，遠望一會，喝枸杞茶對長期使用電腦者更有保健雙眼的作用。
你是個關心自己的人，最後祝你開心，健康。
4樓：嬴漫虢霖
越亮越傷眼睛。太暗的話也傷眼睛。所以選擇自己最滿意的即可。
5樓：匿名使用者
每個人都有差異，而每臺顯示器的最高亮度也是不一樣，有的250流明，有的是350流明，所以所需的亮度並不同！不過顯示器亮度儘量調低一些對眼睛有好處！拿最主流的250流明顯示器來說亮度 調到30-40%可以適合大多數人，對比度可以比亮度高一些到50-70%！
少部分對亮度承受力更高的人，尤其是白天可以亮度更高一點，相反對亮度很敏感的可以調到更低些，如25%甚至20%,對比度也要跟著下調一些，否則一樣刺眼！對比度雖然不如亮度對眼睛傷害那麼大，但過高一樣會傷眼，一定要保護好眼睛，千萬不要等眼睛出了問題再去想辦法，因為目前人類的技術還沒有到能修復眼類各種疾病的地步
6樓：a平等b平加c平
按照自己的感覺呀！如果問是否對身體上的傷害程度，那就不知道了！不過經常換換桌面顏色會讓顯示器不會很快色彩失真。
7樓：楓蕭寒
推薦 對比度70 亮度50 如果調完覺得比較暗可以再把對比度設定高一些 亮度最好不要調的太高，這樣會縮短顯示器的壽命 不過拿自己的眼睛來比顯示器的壽命。。你就自己決定吧，這種事情最好就是靠自己的感覺，自己覺得看的舒服那就是最合適的。
8樓：匿名使用者
對比度一般是60左右,亮度你調到你自己一覺得暗就可以了,亮度太高傷眼!
9樓：匿名使用者
從健康的角度說，調到50%就可以用了。
如果要是要求顯示效果就要自己進行微調.
如果是因為顏色問題,那調的就不只是對比和亮度了。
10樓：匿名使用者
預設就可以了
顯示器的亮度越暗 就表示他的溫度越低 耗電量越小
所以如果你想要顯示器 使用的年份長一點的話 建議調稍微暗一點
11樓：匿名使用者
根據各種顯示器的不同，調節的多少也不同，大概都是在60--70之間。
12樓：匿名使用者
也沒什麼多大關係,根據自己視覺,差不多就行了.
13樓：匿名使用者
補充：crt顯示器的話，你調到50亮度就可以了，對比度比亮度稍微低點，40
液晶的話，我個人建議你調低點，40的亮度，35的對比度我的三星t220就是這樣調的，看碟遊戲都沒問題畢竟液晶顯示器的燈管的壽命有限，所以用好點
14樓：伏婀
跟著感覺走~跟個人喜好和周邊環境相關,太亮和太暗都傷眼睛~不用擔心調這個不會傷螢幕~
15樓：匿名使用者
要看你的個人喜好了``
一般的在60-70之間就夠了``
我的是亮度45 對比度65``
還有crt顯示器的話，你調到50亮度就可以了，對比度比亮度稍微低點：40``
呵呵``
16樓：匿名使用者
對比度是最亮與最暗之間的比，怎麼舒服怎麼來
17樓：匿名使用者
友情提示你一下！ led的顯示器和電視機是一樣的！！ 對比度 不要調的太高，一般新買的要適當的調底一點（根據你的判斷，不要太豔麗了），要是調高的話會是顯示器的使用壽命縮短，輻射也會少一點，亮度的話也是要調底一點，這就要根據你自己來調了！
一般也不要調的太高，要就時間長了眼睛會發漲看東西模糊！！當然了！！也不能調的看不見了，，（對比和亮度調底最主要的就是省電）
18樓：匿名使用者
從我多年的經驗看來,上午和中午60,晚上50
19樓：晉沛杉
低點，看著合適不傷眼睛就好了，坐久了要走動才是真的，電腦真的是慢性病毒啊，搞的身體一天一天的下降了。鍛鍊才是硬道理
20樓：東軟村長
50% 吧
還是暗一些比較好，減少對眼睛的刺激。
桌面，綠一些的為好。
21樓：匿名使用者
看個人愛好吧。喜歡多少就調成多少。沒有多少合適的說話。
電腦螢幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好
22樓：愚人談娛樂
液晶顯示器亮度最小應該調整至40，最大為80，這樣對眼睛的傷害也是最小的。顯示器的解析度越高，那麼亮度應該調整的越暗。
在工作的時候，顯示器的對比度最好在60-80數值之間，而亮度最好在40到60數值之間。在玩遊戲的時候，建議亮度和對比度調整至80到100之間，這樣視覺效果會更好一些。
23樓：我愛嬋丫頭
一般把對比度調到百分之四五十左右，亮度的話75%左右我感覺就比較好，只要是你眼睛看著很舒服就可以。
24樓：龍紋金鉉
亮度5，對比度55，室內足夠了。
顯示器是p2317h
25樓：匿名使用者
白天晚上都調到亮度30-40（開始會不習慣 時間長一點就好）（晚上最好開燈） 對比度70-80 右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——，在“顏色1（l）”下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，新增到自定義顏色，最後確定。。。 完成這些步驟後，你的電腦螢幕顯示的所有文件不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。。。 這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。。。
電腦螢幕的亮度和對比度調到多少對眼睛最好?
26樓：暢其姚依美
白晚都調亮度三0-四0（始習慣
間點）（晚燈）比度漆0-吧0右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——顏色一（l）拉
27樓：酆恭岑丙
一般把對比度調到百分之四五十左右，亮度的話75%左右我感覺就比較好，只要是你眼睛看著很舒服就可以。
電腦螢幕的亮度和對比度調到多少護眼？
28樓：飄丨落灬無楓
1.白天晚上都調到亮度30-40（開始會不習慣 時間長一點就好）（晚上最好開燈）
對比度70-80
2.設定的話右鍵——屬性——外觀——高階——專案選擇——視窗——，在“顏色1（l）”下拉框中選擇（其它），將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，新增到自定義顏色，最後確定。。。
3.完成這些步驟後，你的電腦螢幕顯示的所有文件不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和溫馨的豆沙綠。。。
4.這可是眼科專家專業配置的哦，長時間使用可以有效緩解眼睛疲勞，從而保護眼睛。。。
29樓：匿名使用者
你好親，這個根據個人了，個人認為一般預設值就可以了，如果太亮就容易刺眼，如果太暗更容易傷眼睛，看著舒服就行
30樓：風向
亮度為70－80％左右，對比度45％這樣就最好。如果在晚上關燈之後，周圍的環境也比較暗，如果顯示器的對比度數值和亮度數值比較高，螢幕變的就會十分刺眼，那麼我們需要降低亮度數值。如果是白天的話，儘量將亮度調高，這樣才不會眼疲勞。
31樓：匿名使用者
這個數值與背景光的強度有很大關係。
如果你拿著手機在太陽光下面看，你會發現即使把螢幕亮度調到最大，也看不清字。
反之如果在黑暗之中，即使把螢幕亮度調到最暗，也還是有點刺眼的。
我的經驗是：在一定的外界光源背景下，把螢幕亮度和對比度調整到你長時間看著不刺眼（不會過亮），又不費力（不會過暗），這樣最好了。
32樓：匿名使用者
�7�3對比度：70％�7�4亮 度：70％
電腦螢幕的亮度和對比度調到多少護眼
1.白天晚上都調到亮度30 40 開始會不習慣 時間長一點就好 晚上最好開燈 對比度70 80 2.設定的話右鍵 屬性 外觀 高階 專案選擇 視窗 在 顏色1 l 下拉框中選擇 其它 將色調改為85，飽和度改為123，亮度改為205，然後，新增到自定義顏色，最後確定。3.完成這些步驟後，你的電腦螢幕...
顯示器亮度和對比度的調節有什麼區別
樓上真是專業術語滿天飛啊，可惜看不懂。簡單的說，亮度你可以理解成30瓦和100瓦燈泡之間的區別。對比度，你可以理解成影象最黑和最白之間的區別。亮度越大，顯示器就越顯得亮，太亮了就刺眼。對比度調得越大，那麼相對來說影象邊界更清晰銳利，但是太大了，就失真。就是這樣。對比度 是畫面黑與白的比值，也就是從黑...
顯示器對比度100亮度調50這樣行不行
這個要看自己是否習慣了，畢竟顯示器用久了亮度對比度也有變化，至於亮度對比度多少不影響的，當然亮度大了的話背光燈壽命有一定的影響。不行，對比度需要給亮度再低才行，一般65亮度的話對比度是55左右，如果對比度高就會出現畫面過白不清晰等問題，也可以對比度和亮度一樣，最好是對比度低於亮度 顯示器對比度50，...