1樓：別看就是比你帥
自卑感是一種不能自助的複雜情感。有自卑感的人輕視自己，認為無法趕上別人。這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。
自卑感的客觀作用在於引導人主動地與他人進行合作，並自覺地服從他人的管理，虛心地聽從他人的建議或忠告，努力地學習他人的長處；自豪感的客觀作用在於引導人被動地等待或消極地應付與他人的合作，儘可能地要求他人服從自己的管理，千方百計地說服他人聽從自己的建議或忠告。
2樓：弘巨集茂
要正確評價自己。其實每個人都有自己的優勢和劣勢，對自卑者來說，要善於發掘自己的心理特長。冷靜地分析一下，周圍的人對自己的期望和評價是否客觀、有根據，不要消極主觀地否定自己。
1、肯定自己
將自己的每一條優點都羅列出來，以讚賞的目光去看它，你將在心理上樹立堅強的信念：你是一個有價值、有能力、雨中不能，必定是能夠成功的人。客觀正確地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而懷疑自己的全部能力，也不要因一時的失利而妄自菲薄，這樣，才能建立良好的社交關係。
2、要調整期望值，恰當表現自己
期望值過高或過低，都難以獲得成功體驗，而自卑感常常是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而形成的。自卑感強的人，不妨多選擇一些力所能及的目標，注意成功的積累，逐步樹立自信。因為，在自己適當地展現了才華後，勢必會得到周圍人的肯定，而一旦發現了內在的潛能，自己就會愈加自信，並積極進取，以獲得更大的成就。
調整個體的期望值，縮小理想與現實的差距，正確地表現自己，的確是克服自卑的有效方法。
3、要正視不足，積極補償自己
只要正視自己的缺陷，不自怨自艾，而是下苦功夫去彌補，終究“有志者事竟成”。
揚長避短也是一種好的補償方法。其貌不揚者，可以努力培養內在美和才華加以補償；智力不足者，可以在體育和技能上發揮優勢。成功的路不只一條，只要對自己有足夠的信心，你一樣可以征服世界。
4、磨練意志，健全性格品質
只有具備堅強、勇敢、執著等良好的意志與性格品質，才能夠在實際生活與工作中，不畏艱難險阻，不怕困難挫折，奮勇直前；也才能夠永遠恆久的自信，拒絕與戰勝自卑。
5、警惕自卑的訊號
對批評過分反應；
常感到受人批評；
避開別人；
對恭維、奉承的反應過分積極；
極力想控制、擊敗別人。
3樓：左陽
可以明確的一點就是你知道這種情緒需要疏導，那麼你就不是無藥可救的那種人。
所以以下方法是可以選擇的：
1、找到自己身上的閃光點
2、借這一點來建立自己的自信
3、擴大到更多領域，讓自己的狀態調節到更好那時候你就會發現自己不會那麼自卑了
4樓：超級平凡的感動
多看些勵志動漫~比如《李洛克的青春全力忍傳》
5樓：匿名使用者
接納自己的情緒，允許自己有自卑感，不要責怪自己。撫摸一下自己的頭，安慰自己“我知道你很努力，辛苦你啦”
6樓：口才樂
讀書，積累內在，裡子打好了，自卑感肯定會消除的
7樓：匿名使用者
多做自己擅長的事情，一點點樹立自信
8樓：
無所得故
心無掛礙
無掛礙故
無有恐怖
遠離顛倒夢想
讀一讀《般若波羅密多心經》
9樓：特訓學校伍老師
如果你是已參加工作人士：認真工作，努力多掙錢
如果你是學生：認真學習，培養興趣愛好
10樓：煉墜
為什麼要剋制，我真是想不懂，你是覺得自卑很不好嗎？為什麼要否定自己的個性，否東自己的過去和現在？
11樓：漂釀小寶寶兒
對面而坐，常目光偏移，與人對講，常口齒不清這是深度自卑
你是怎麼消除自卑感的，如何消除自卑感？？？？？
積累自己的知識消除自卑感。參加工作以後，我參加了自學考試。由於是自學考試，我都是自己的購書，自己購參考資料，自己利用業餘時間進行學習。在自學考試過程中，著實提高了自己的自學能力，二年下來，自己能通過自己看書，把本職工作中需要的知識自己能看懂，再以後的計算機的普及以後，自己摸索掌握了計算機的軟體作業系...
怎樣對抗自卑心理，怎麼對抗自卑感呢？
介紹調整自卑情緒的幾個思路 在回答你自卑！我先想問下你什麼叫自信呢？何為自信和決心！其實面對事情都有其結局！想多想少也一樣的話！那就順其自然！當你感覺不開心時可能有很多方式來發洩！像我喜歡去找我喜歡吃的，當不開心吃掉就沒事了！對事只要盡了了就行！記得誰也不是天使！不是要求你一百分！所以給自己一些面對...
濃濃的自卑感該怎麼辦
除了成功你別無選擇，要不自卑始終是自己心頭難解問題。如果你女朋友很優秀，而她又選擇了你，說明你肯定有優點，只是你自己沒在意。對自己好一點，相信自己，覺得自己有不足就努力學習，變成自己喜歡的自己就好。擺正自己的思想，不要給自己太大的壓力。更不要去在意別人的眼光，把自己和女友的生活經營好就行了。因為感覺...