1樓：北京理工大學出版社
睏倦時嘴張開，深深吸氣，然後撥出，是血液內二氧化碳增多，刺激腦部的呼吸中樞而引起的生理現象也就是常說的打哈欠。打哈欠是每個健康、正常的人都會有的，而病重的人很少打哈欠，精神病患者幾乎從不打哈欠。對此尚不能予以確切解釋。
哈欠開始時，由於口腔和咽喉部肌肉強烈收縮，強制口腔開大，與此同時胸腔擴充套件，雙肩抬高，使肺能吸入比平常多的空氣，呼氣時，大量二氧化碳也隨之被排出。當血液中二氧化碳濃度降到正常範圍後，不再刺激人體的哈欠反射，人便不再打哈欠了。
哈欠多在長時間處於慢或淺的呼吸之後發生，引起哈欠的常見原因有過度疲勞、緊張、久坐、專心致志地做作業或閱讀、腰帶束得過緊、房間過熱、通風不良等因素引起。
人們在離開電影院及其他遊樂場所時常會打個哈欠，這不是厭煩的表現，而是由於靜坐過久，淺呼吸的時間較長的緣故。
當我們疲勞或瞌睡的時候，也常常會打哈欠，這是因為此時體內血液也累了，流得慢，運送到大腦中的氧氣也少了，打個哈欠撥出二氧化碳，吸入氧氣，補充腦的氧氣量，保護人體健康，還提醒你該去睡覺了。打哈欠
2樓：春嫣完顏睿博
人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人為什麼要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。
一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。
人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
總之，打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用。
你在緊張的學習之後，往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”，此時，你的胸腔中會有一種舒適感。你知道打哈欠對人體有什麼好處嗎？
緊張的學習過程，人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由於血液中二氧化碳高於正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。
打哈欠不僅可以排出體內過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護性適應。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床後往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。
3樓：秀世界分享家
是人身體疲勞引起的， 我所說的疲勞並不代表缺覺或者過多的勞動引起 是因為，我們身體機能的免疫細胞活動下降，就會感覺易範困，哈欠之類的，這是亞健康的標誌 亞健康和健康之間只是一步距離，而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離，所以，我們不要小看了，平時的不良反應，要注意平時的保健 §保證合理的膳食和均衡的營養。其中，維生素和礦物質是人體所必需的營養素； §人體不能合成維生素和礦物質，而維生素 c、 b族和鐵等對人體尤為重要，因此每天應適當地補充多維元素片； §調整心理狀態並保持積極、樂觀； §及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠； §增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量； 絕大多數腦力勞動者平日裡運動少，飯量小，食物越來越精，對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了儘快擺脫亞健康狀態，建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。
每日花費不多，如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康，每天一粒只要一塊錢，但可以有效補充人體所需的維生素 a、 b、 c、 d、 e、葉酸，礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。 注意睡眠休息生活習慣的調養養成習慣化.
使大腦進生物鐘狀態,注意一些藥物**. 提該問題的朋友，若在睡足的情況下仍然頻繁地打哈欠，我建議你去查一下血粘度，看是否血液偏粘稠。還有可能是顱壓增高，要查原因。
排除這些以後，其它的可能原因危害性就不太大了。
4樓：
1、打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。所以，如果是老年人哈欠連天有可能是腦供血不足導致的大腦缺氧的表現。
2、人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息。所以，當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。
3、緊張的學習過程和工作，人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由於血液中二氧化碳高於正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人哈欠連天。
5樓：睿爸育兒記
為什麼人會打哈欠？#星知計劃#
6樓：word精品教程
人為什麼會打哈欠呢？
7樓：
人老了容易夜裡睡不著，甚至整夜不能睡眠，這就是說人老覺少。黑夜睡不著覺，白天精神就不行，容易犯困，所以經常打哈欠。可以晚上睡覺前補充點牛奶，可以促進睡眠。
8樓：國之監
哈欠是缺氧的自然反應，建議去醫院做體檢，找明原因是對症**。
9樓：匿名使用者
一直打哈欠可能是疲勞，沒有休息好的原因，經常熬夜，勞累，失眠可以引起睡眠質量差，一天需要保證八個小時的睡眠時間才能保持充沛的精力，引起睡眠少，質量不好的原因比較多，作息不規律，睡前劇烈運動，喝咖啡，濃茶，神經衰弱，可以導致失眠多夢，阻塞性呼吸暫停綜合徵也會影響睡眠，導致大腦缺氧，出現頭疼頭暈，疲乏無力。
10樓：讓你吃了一精
打哈欠，是機體的一種有益的生理性反應，是人類在自然生活中形成的一種保護性生理反射。
呼吸與打哈欠的動作受控於不同的腦區域，當位於大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時,就會讓人打哈欠。引起哈欠的常見原因有過度疲勞、緊張、久坐、專心致志地工作或閱瀆、房間過熱、通風不良等。
所以，呵欠是神經疲勞的反應訊號，表明興奮即將或已經達到閾值，應該轉向抑制和休息，否則將心神恍惚，事倍功半，長期下去甚至可能得上神經衰弱諸症，嚴重影響健康。
打哈欠時，由於口腔開大，胸腔擴充套件，雙肩抬高，使肺能吸入較平常為多的空氣。呼氣時，大量二氧化碳也隨之被排出。
所以，打哈欠除了可補允所需的氧氣外，還可以消除疲勞，放鬆肌肉等，打哈欠能幫助平衡中耳內的壓力。如果不斷地想打哈欠，說明疲勞了，應該適當地活動或休息。
11樓：匿名使用者
當我們疲勞或瞌睡的時候，常常會打呵欠，這是因為此時體內血液也累了，流得慢，運送到大腦中的氧也少了，打哈欠有助於人撥出二氧化碳，吸入氧氣，補充腦的氧氣量，保持人體健康，還提醒你該去睡覺了。
12樓：匿名使用者
打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用。
關於打哈欠的原因，有人認為是缺氧，（生理理論）說當肺臟周邊組織偵測到肺裡的氧濃度變低時，就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現在知道，肺臟不一定會偵測到氧氣的不足。最近的一項研究指出，通過超聲波掃描，可以看到胎兒在母親肚子裡打哈欠的影像，但子宮內胎兒的肺臟還不能換氣。
同時有實驗證明，人們在含二氧化碳多的環境裡打哈欠的次數，並不比在正常的環境中多。
厭倦理論認為，如果人對某件事情感到厭倦，就會打哈欠，用形體語言表達自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動，經常是跟最感興趣的事情聯絡在一起的。所以，打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個觀點可能是錯的。
進化理論認為，人打哈欠是原始祖先傳下來的，是為了露出牙齒向別人發出警告。蜷伏在草叢裡一動不動的蛇，常常打完哈欠再行動；水中的河馬會先打個哈欠，之後再從水中走出來。鑑於人類的發展已經進入文明社會，用打哈欠的方式向別人發出警告已經過時了。
如果是這樣的話，那麼人類打哈欠的行為，最有可能是一種已經喪失存在意義的演化遺蹟了。
在生理理論、厭倦理論、進化理論都不能說服大家的時候，一個理論基本上得到了大多數人的認可，美國馬里蘭大學的生理學家普羅文和貝南格對哈欠作了十多年的研究。他們發現，夜間開車的司機會頻繁地大打哈欠，正在認真看書和做作業的學生也會哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人們覺得必須保持清醒狀態的時候，促進身體覺醒的一種反應。
從這個意義上說，哈欠是一種自身的“提神”反映，一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。打哈欠需要臉部的肌肉運動來完成，所以可以通過有意識地咬緊牙關來抑制。陪審員為那個本該被抑制的哈欠付出了昂貴的代價，而哈欠的合理利用也能給我們帶來好處。
經常打哈欠是怎麼回事啊
13樓：須染明靜
人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人為什麼要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。
一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全鬆弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。
人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。
總之，打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用。
你在緊張的學習之後，往往會伸開雙臂打一個長的“哈欠”，此時，你的胸腔中會有一種舒適感。你知道打哈欠對人體有什麼好處嗎？
緊張的學習過程，人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由於血液中二氧化碳高於正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動——打哈欠。
打哈欠不僅可以排出體內過多的二氧化碳，而且對人體是一種保護性適應。當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床後往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。
打哈欠會「傳染」嗎，為什麼打哈欠會傳染？
所以通常我們都說打哈欠會傳染 平時感冒發燒因為病毒的傳播所以會傳染 打個哈欠為什麼也會傳染呢？打哈欠會傳染嗎？你試試就知道了。前方高能，你能hold住你蠢蠢欲動的嘴嗎？意志薄弱 的小夥伴們，沒關係，本集 奧茲醫生秀 將教你如何打破愈演愈烈的哈欠魔咒。研究發現，打哈欠的傳染性 於人們的共情，越有同情心...
為什麼人會打哈欠，打哈欠為什麼會傳染
為什麼人會打哈欠？星知計劃 人為什麼會打哈欠呢？為什麼人會打哈欠？為什麼人會打哈欠？星知計劃 人為什麼會打哈欠呢？打哈欠為什麼會傳染 認知神經科學家通過對磁共振造影影像的研究，發現打哈欠時的腦部活動區和表示同情時的腦活動區域是一致的。也就是說，打哈欠的 傳染 現象，可能代表了一種無意識的心智模仿。美...
為什麼老是打哈欠呢，為什麼我老是打哈欠呢？
精神不振吧，一個是思想壓力，還有就是作息不正常，缺乏運動的緣故。多交朋友多找一些自己喜歡的事情去做，多運動，飲食和作息規律就好了。打哈欠與人體血液中氧濃度有關。當人犯困時，實際上是靜止狀態時間比較長，血迴圈較慢，血液中氧氣被消耗了，但得不到及時補充，血液中氧的濃度較低，大腦表現出輕度缺氧。當血液流經...