為什麼老是打哈欠呢,為什麼我老是打哈欠呢?

2022-09-04 17:05:27 字數 3610 閱讀 7071

1樓:

精神不振吧,一個是思想壓力,還有就是作息不正常,缺乏運動的緣故。多交朋友多找一些自己喜歡的事情去做,多運動,飲食和作息規律就好了。

2樓:匿名使用者

打哈欠與人體血液中氧濃度有關。當人犯困時,實際上是靜止狀態時間比較長,血迴圈較慢,血液中氧氣被消耗了,但得不到及時補充,血液中氧的濃度較低,大腦表現出輕度缺氧。當血液流經大腦的腦幹時,腦幹中感知血氧濃度的神經細胞就能感知到了,併發出神經指令,讓人要加速呼吸,以提供更多的氧氣。

打個哈欠,實際上就是一次深呼吸過程,人一時吸進了較多氧氣,也瞬時得到了小小的愜意滿足。當人久坐時,少運動,血流慢,呼吸慢,也就易造成血液氧分少,也就易打哈欠,就是這個道理。 打哈欠的時候會流淚則是因為人在打哈欠的時候嘴巴張得很大,儘可能多的讓氣撥出體外,為的是撥出二氧化碳,吸進氧氣。

隨著打哈欠的動作一股氣體有力地從嘴巴撥出。面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮,這時口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結果就會一時性地阻擋鼻淚管排洩淚水的工作,淚水流不下去,積在眼睛裡的淚水就越來越多。

就會兩眼淚汪汪的,最後奪眶而出,流到臉上來了。

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4樓:睿爸育兒記

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6樓:魯伯特的淚

您好,不是病,不必擔心。人在打哈欠的時候,是為了擴大呼吸運動,補充氧氣進入。人處於疲憊時,組織灌注不足,所以會打哈欠。

人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷,以提醒人體,表示大腦已經疲勞,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前,也常會哈欠連連,這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動能力。

而睡覺是人最主要的緩解疲勞的途徑。但過多的睡眠也會是一種消耗性運動。

7樓:

打哈欠,最本質是缺氧,但造成缺氧的,有很多原因

適量戶外鍛鍊,充足睡眠是必要的,特別是體質虛弱的人

打哈欠本身不是病,建議去檢查一下,看看有沒有貧血,心臟、腎臟正不正常

8樓:獨孤仗劍

《靈樞。久針》:腎主欠。老是打哈欠,為氣虛陽衰所致,治宜益氣補腎。補中益氣丸+右歸丸,飯前服。

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9樓:睿爸育兒記

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11樓:幻世萌

腎氣不足,吃點藥吧,補中益氣丸可以

求採納為滿意回答。

12樓:匿名使用者

一般都是因為缺氧,看看周圍環境好不好。要麼去看醫生

13樓:甲斐之幼虎

打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息,對人體具有重要的生理保護作用。有人認為打哈欠是腦缺氧的表現,人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使人精力更加充沛。人睏乏的時候往往是哈欠不斷,以提醒人體,表示大腦已經疲勞,需要睡眠休息,所以打哈欠也是一種催眠的方法。

當人即將進入緊張工作之前,也常會哈欠連連,這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣,提高大腦的活動能力。

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14樓:睿爸育兒記

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15樓:匿名使用者

一般腦供血不足,大腦缺氧就會打哈欠。起來活動活動,或者做點高度集中注意力的事,但還是要注意休息俗話說:早睡早起,精神百倍。

是身體疲勞引起的, 我所說的疲勞並不代表缺覺或者過多的勞動引起 是因為,我們身體機能的免疫細胞活動下降,就會感覺易範困,哈欠之類的,這是亞健康的標誌 亞健康和健康之間只是一步距離,而亞健康與疾病之間的距離也只是一步距離,所以,我們不要小看了,平時的不良反應,要注意平時的保健 §保證合理的膳食和均衡的營養。其中,維生素和礦物質是人體所必需的營養素; §人體不能合成維生素和礦物質,而維生素 c、 b族和鐵等對人體尤為重要,因此每天應適當地補充多維元素片; §調整心理狀態並保持積極、樂觀; §及時調整生活規律,勞逸結合,保證充足睡眠; §增加戶外體育鍛煉活動,每天保證一定運動量; 絕大多數腦力勞動者平日裡運動少,飯量小,食物越來越精,對維生素和各種礦物質的攝取常難以滿足需要。為了儘快擺脫亞健康狀態,建議這些人群每日攝取一定量的維生素和礦物質補充劑。

每日花費不多,如已經在市場上存在十幾年的老牌多元維生素金施爾康,每天一粒只要一塊錢,但可以有效補充人體所需的維生素 a、 b、 c、 d、 e、葉酸,礦物質鈣、磷、鎂、碘、鐵、鋅等等,幫助改善體質,增強抵抗力,全面鞏固健康基礎。所以主動補充營養素也是幫助您遠離亞健康的有效途徑。 注意睡眠休息生活習慣的調養養成習慣化.

使大腦進生物鐘狀態,注意一些藥物**. 提該問題的朋友,若在睡足的情況下仍然頻繁地打哈欠,我建議你去查一下血粘度,看是否血液偏粘稠。還有可能是顱壓增高,要查原因。

排除這些以後,其它的可能原因危害性就不太大了。

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17樓:匿名使用者

打哈欠有好幾種情況,在精神睏乏的時候,打哈欠是一種精神上的反射,哈欠可以提神,這是經過醫學驗證的;在缺氧的時候,也容易打哈欠,感冒或者有鼻炎的時候,也容易打哈欠。不過照你的情況,時間久了流淚,說明是一種內分泌可能是失調。還有一種可能,你對空氣中的一些物質過敏。

建議你去醫院作一下常規檢查。

18樓:杜揚遲沛

因為:累了、

精神不足、

每天8小時的充足的睡眠能保證白天的工作狀態和工作熱情、當然睡前適當鍛鍊能提高睡眠質量、你說跑了10公里回來、能不想睡嗎?

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19樓:睿爸育兒記

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21樓:匿名使用者

我也有累世的毛病````是天生性鼻炎造成的``說白了就是鼻子裡面的那層膜比別人要來的薄

22樓:壬基池傲安

打哈欠,是人類身體的一種有益的生理性反應,不要認為在公眾場合下打哈欠有傷大雅,因而拼命予以抑制,也不要誤認為打哈欠是一種疾病訊號,從而憂心忡忡,如果你不斷地想打哈欠,說明你疲勞了,應該適當地活動一下或休息。

老打哈欠是怎麼回事啊?

23樓:柏深

打哈欠是會傳染的 也會成為一種習慣 要控制一下

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24樓:睿爸育兒記

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為什麼人會打哈欠,打哈欠為什麼會傳染

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