1樓：匿名使用者
系統的參加羽毛球培訓比較不容易受傷，而且打的也比較規範，不會整場亂跑
2樓：一隻皮皮東
並不是一定，那有什麼強制性的都是自願的。不過鍛鍊鍛鍊身體還是很好的當體育鍛煉，血液迴圈加快，肌肉和骨骼得到更多的營養。因此，肌纖維變粗，體積也隨之增加，增加靈活性，耐力和肌肉的活動能力相應提高。
經過長期的鍛鍊，韌帶更強大，更靈活的關節。骨細胞增殖，促進骨骼生長，加速鈣化，使更堅實的骨骼。
經常參加體育鍛煉，以增加他們的肌肉質量，可達體重（一般佔體重的35-40％）的50％，主要是促進肌肉纖維變得粗壯。運動可以保留氧氣在肌肉中肌紅蛋白含量的作用增加，使肌肉能適應艱苦的工作。鍛鍊，肌肉需要的氧氣和營養物質的激增，迫使很多肌肉毛細血管開放，開放的毛細血管休息超過15-30倍。
也導致增加肌肉毛細血管的數目。良好的血液**，由於肌肉，肌肉變得粘稠。
通過x線攝片可以看出，年輕運動員股骨皮質增厚比一般的年輕人為0.5-3mm;和鬆質骨小樑排列整齊也比大多數人，根據骨骼的力量勞動和運動方向在熊市規則排列，從而使骨骼能夠承受更大的壓力。因為血液**到骨運動時顯著改善，使得在骨組織正在取得骨以獲得更多的營養物質，使得在加速骨的過程中取得的進展;骨的應力跑跳等活動，還骨對骨生長促進作用的機械刺激。
此外，戶外活動，接觸陽光產生維生素d，促進骨骼生長良好。
體組合物可分為兩種瘦體重和身體脂肪的組合物，它等於瘦體重和身體脂肪。在瘦體重，肌肉的比例和最大的份額。有規律的體育鍛煉可以增加瘦體重，身體脂肪減少。
3樓：匿名使用者
沒有強制性要參加，這個又不是必修課，如果有這個興趣愛好，去學習也不錯啊
4樓：匿名使用者
看個人吧，如果想打的專業一點，就參加羽毛球培訓，如果只是隨便玩玩，找別人多練習也行
5樓：匿名使用者
想要打得專業一點就去參加了，打羽毛球是一項鍛鍊身體體育專案，血液迴圈加快，肌肉和骨骼得到更多的營養，特別適合青少年參加
6樓：匿名使用者
青少年不一定要參加羽毛球培訓，但是想要專業的打法，肯定是要學習的
羽毛球培訓怎麼樣？適合青少年嗎
7樓：匿名使用者
羽毛球是一項老少皆宜的運動，特別是青少年參加羽毛球培訓，有助於防止近視，促進大腦反應，遠離遊戲，有助於骨骼生長
8樓：匿名使用者
適合的，譽恆體育就是做這個的
9樓：匿名使用者
很適合青少年參加啊，利於身體發展，我聽過譽恆體育做這個還不錯的樣子
青少年參加羽毛球培訓班好還是選擇一對一的好?
10樓：匿名使用者
如果是15歲以下的，建議參加青少年羽毛球培訓班吧，一對一的話，可能有點太累了
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