1樓：雨葦
這個能力的變差，與雄性激素，血液迴圈系統，體能、來自家庭、工作等方面的心理壓力、三高一糖等有關係。
如果你想保持，體能鍛鍊是必要的，特別是下肢。心理的焦慮要學會及時疏導。防止三高一糖，健康的飲食習慣，生活習慣保持下去
多喝水，無論夏天還是冬天。水對尿的稀釋和管道沖刷，能讓你的那個栗子（前）保持良好的環境，減少炎症的發生。
在就是要保持適當的頻率，年齡十位數乘以9，得出來數字，十位數為週期，個位數為次數。比如32歲，就是3*9=27，20天7次的頻率，當然還是以自己感覺不累為準
2樓：無錫建國客服
很不錯啊，我去過這裡看過牙科，流程什麼的很明確主要態度很好
3樓：匿名使用者
你可能對你沒感情了，特殊性或是已經有新男友了，藥微可以理你也可不理，㎜㎞㏕打**就跟你去找她似的，所以肯定設定了
4樓：匿名使用者
男人保持自己的效能力或者說提高自己的效能力，可以練習回春暖玉功的，這是古代專門用來提高效能力的
5樓：哈密瓜哈哈巨蟹
可以鍛鍊pc肌
男性鍛鍊pc肌的作用
1、鍛鍊控制**的肌肉，避免**。
2、鍛煉出具有「肌肉感」的**。
3、鍛煉出如你所願的，隨時都能勃起的，堅硬如石的**。
4、改善**血液迴圈。
5、顯著改善效能力。
6、提高**量和**頻率。
7、改善排尿不暢。
8、鍛煉出具有多次***，而無疲憊感。
9、鍛煉出健康良好的前列腺
6樓：吾欣然
專家指出，是否每一個男性到了四五十歲，就不行了呢?能延緩效能力的下降嗎?要想回答這些問題，就要了解男性性生理的演變過程。
男性的效能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影響。男性也有更年期，只不過表現不如女性更年期那樣明顯。男性在50歲以後，**功能會出現一個由盛到衰的過程，稍加註意就會發現，在這個時期，肌肉力量減弱，心理上也容易出現沮喪、消沉、易怒、情緒不穩定等，並且有可能出現性慾減退和性功能障礙。
但更年期的男性出現性慾減退和性功能障礙，並不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。 防止早衰需從年輕時做起 專家指出，中年男性防止性功能早衰，應從年輕時做起，首先應保持有規律的性生活。適度的性生活能促進人體內分泌功能，使控制性活動的神經中樞保持活躍，但同時也要有所節制，不縱慾。
其次，男性在飲食上要注意營養，多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆製品。非常重要的一點是，要有溫馨、健康的家庭生活，一位對**有熱情的伴侶是幫助男性克服「性下崗」的最好良藥。 「五招」延緩性功能減退 延緩性功能減退必須及早重視，有五種方法可延緩性功能衰退。
一是堅持健身運動有益於性生活。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到***。運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。
二是不吸菸不酗酒。長期吸菸酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、**及***官末梢血管等方面的影響。 三是少用藥物。
不少藥物會對性功能產生影響，如降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會對性功能產生抑制作用，引起性慾低下。 四是堅持正常的性生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性器官的血液增加，改善了區域性血液迴圈，使性器官保持了彈性，從而推遲了萎縮。
五是解除不必要的心理負擔。出現短暫的性功能障礙不應盲目地當成是永久性的。其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環境不佳等情況下是完全有可能出現暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現的性功能障礙，一定要有正確的認識。
7樓：開爾文嘲洶
男性的性生活主要是靠激素水平或**海綿體充血量維持的，隨著年齡的增長會有一定的下降。
建議：第一：養成良好的睡眠習慣，重視睡眠。
第二：不過度抽菸喝酒，有助於提高性生活能力。
第三：最關鍵的是食用博啟健，有不錯的滋養腎臟的功效，能夠保持並提高性生活的質量。
8樓：
的確不錯這裡的大夫，一瞅就是老資歷很有經驗而且操作一些先進裝置也很正規，感覺挺靠譜的
9樓：匿名使用者
**時間短真的很頭疼啊，經常被女友數落心理也不好受，試過很多鍛鍊吃過很多補品都沒有作用，直到試了奈妹而、噴劑能堅持20幾分鐘了，很感謝這次的選擇沒讓我失望。
如男人必看 中年男人如何保持效能力
男人如何保持旺盛的效能力
10樓：笨貓
中國性學會性醫學專業委員會等部門開展的中國男性性現狀的調查結果表明，超過40歲的男子中已經有9.7%的人出現性功能顯著減退，性生活次數也明顯減少。有人將45歲以上男性性生活的頻率低於每月一次的現象稱為「性待業」，而55歲以上的男性，有些人一年平均一次性生活都不到，這種現象被男人們無奈地稱為「性下崗」。
是否每一個男性到了四五十歲，性功能就不行了呢？有沒有好的方法延緩效能力的下降呢？要想回答這些問題，首先讓我們來了解男性性生理的演變過程。
男性的效能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影響。男性也有更年期，只不過表現不如女性更年期那樣明顯。男性在50歲以後，**功能會出現一個由盛到衰的過程，稍加註意就會發現，在這個時期，肌肉力量減弱，
心理上也容易出現沮喪、消沉、易怒、情緒不穩定等，並且有可能出現性慾減退和性功能障礙。但更年期的男性出現性慾減退和性功能障礙，並不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。
防止性功能早衰，應從年輕時做起，首先應保持有規律的性生活。適度的性生活能促進人體內分泌功能，使控制性活動的神經中樞保持活躍，但同時也要有所節制，不縱慾。
其次，男性在飲食上要注意營養，多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆製品。
還有非常重要的一點是，要有溫馨、健康的家庭生活，有一位對**有熱情的伴侶。
提高「性致」試試維生素
現在不少人為了身體健康，開始嘗試在飲食外補充維生素，但是你是否瞭解，有一些維生素對增強你的「性趣」大有幫助。如果你感到「性趣」下降，不妨試試補充以下這些維生素：
維生素a的主要功能是促進蛋白質的合成。維生素a缺乏時可以影響**組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，**重量下降，精囊變小，前列腺角質化。卵巢缺乏維生素a，則影響雌激素的正常分泌。
維生素c的作用是降低精子的凝集力，有利於**液化。精子性細胞中遺傳基因dna通過維生素c的抗氧化功能得到保護，如果遺傳基因被破壞，可導致精子受精能力減弱以致不育。
維生素e有調節性腺和延長精子壽命的作用。維生素e能改善血液迴圈，以提高毛細血管尤其是***部位毛細血管的運動性，可提高性慾、增加精子的生成。
40歲的男人怎樣保持效能力？ 5
11樓：
保持良好的性生活
別一個老人90歲還保持每星期一次性生活
你別說你現在就不行了
男人40效能力下降怎麼辦，男人四十後效能力為什麼下降那麼快
1 放鬆心情。很多男性朋友由於心態不好而出現性功能障礙，比如性生活時過度緊張，一緊張便容易出現 情況，建議平常要放鬆心情，可以去室外走走，呼吸新鮮空氣，平復心情，緩解壓抑。2 經常運動。運動不僅能夠提高效能力，而且能夠增強體質，很多效能力差的男性朋友不妨平常加強鍛鍊，可以適當跑跑步，打打羽毛球或者去...
中年男人易衰老如何保持你的效能力男人必看
看男人的效能力 眉毛 濃眉大眼 是很多人們常用形容別人的一個詞語，在這個詞語裡，人們對這種 濃眉大眼 的人更多的是一種喜歡。其實這裡的 濃眉 在被賦予美麗的光環下，其內在還透露出了一種強大的效能力。藏精於骨，現精於眉。凡眉毛濃黑秀長潤澤者，必定精力充沛持久不衰。古人對濃眉者的效能力也給予了充分的肯定...
怎樣判斷男人的效能力強弱，如何看出男人效能力強弱
自己親身去體驗下，用自己的身體。做一次不都什麼都知道 如何看出男人效能力強弱 從動作表情 主要看時間長度 和力度然後滿足度 現在有越來越多的年輕朋友出現了的情況。無疑令這些朋友 有苦不能言 一些有朋友非常想知道自己要怎麼才會好起來，我自己以前也是找了很久，直到遇見 拜 拜 速 男 一文，我照著文裡講...