1樓：壺塌世訴秀
肝臟代謝緩慢要通過調整健康狀態來改善。一般患者之所以會出現肝臟代謝差，是因為患者處於勞累，精神緊張，或長期喝酒服藥的情況下，出現亞健康的狀態，併發肝臟代謝緩慢。由於長期處於以上情況，患者會出現肝細胞壞死，進一步引起膽紅素以及轉氨酶的升高，以及部分患者有隱匿性黃疸的可能。
為了緩解這種狀況，需要患者及時改變自己的作息狀態，增加睡眠休息的時間，合理搭配飲食，必要時需要服用降轉氨酶的藥物緩解肝部疾病，積極的降轉氨酶**。如果患者能積極改變日常生活習慣，調節心情，多會好轉或者痊癒。同時對於肝代謝功能不好的患者，平常應注意忌酒、不要熬夜、不要勞累、多吃酸性、富含維生素c的食物。
2樓：茉莉說生活
肝臟不好代謝差，3樣食物經常吃，減輕肝臟負擔，肝臟健康！
3樓：紫晴聊養生
肝臟不好，代謝差，平時多泡2杯茶，養肝護肝，身體健康！
4樓：羅豐彌智偉
多吃些補肝的食物，增強肝的功能，決明子泡茶喝，也很好，養肝明目的。
5樓：
因為肝臟是人體一個最大的代謝器官，主要是代謝糖、脂、蛋白質等等。肝臟代謝不好主要是因為飲食失調，是肝臟本身功能不好，所以要注意飲食規律，不要大魚大肉，不要嗜酒，同時也要注意保證睡眠，保持肝臟的合理代償儲備能力。
日常飲食也可以保護肝臟，也是**肝病的重要輔助方法，如豆腐有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效，食醋有養肝、健胃、殺菌、散瘀及解毒作用，蜂蜜有養肝和保護肝臟的功能，豬膽有清熱、潤燥、解毒、除溼、瀉肝膽之火、通便大便等功效，肝臟代謝功能不好的患者要注意飲食平衡，不要暴飲暴食或飢飽不均，平時可宜多喝一些溫開水。重慶同濟肝病科
肝臟排毒不好的表現？肝臟排毒不好怎麼辦？
6樓：壺塌世訴秀
肝臟代謝緩慢要通過調整健康狀態來改善。一般患者之所以會出現肝臟代謝差，是因為患者處於勞累，精神緊張，或長期喝酒服藥的情況下，出現亞健康的狀態，併發肝臟代謝緩慢。由於長期處於以上情況，患者會出現肝細胞壞死，進一步引起膽紅素以及轉氨酶的升高，以及部分患者有隱匿性黃疸的可能。
為了緩解這種狀況，需要患者及時改變自己的作息狀態，增加睡眠休息的時間，合理搭配飲食，必要時需要服用降轉氨酶的藥物緩解肝部疾病，積極的降轉氨酶**。如果患者能積極改變日常生活習慣，調節心情，多會好轉或者痊癒。同時對於肝代謝功能不好的患者，平常應注意忌酒、不要熬夜、不要勞累、多吃酸性、富含維生素c的食物。
7樓：快樂**醫生
日常可以吃以下食物促進肝臟排毒：
維生素c：有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
朝鮮薊：對護肝保肝有良好效果的複合配方，綜合了以薊草為主的多種草本，及輔助脂肪分解的多種成分，對護肝解酒，強肝排毒有很好的效果。
枳椇子，具有解酒安神功效，枳子中含有豐富的葡萄糖以及有機酸，有利於擴張血管，從而擴充血容量，有利於**心神不安、心煩氣躁、譫妄等症狀，還具有解酒作用，適用於經常應酬的人食用。
喝酒之前口服維生素b1、複合維生素b，促進酒的排洩。
酒後吃柚子、西瓜、梨、香蕉或喝蜂蜜、糖水、果汁等幫助酒在體內的代謝，加速酒的排洩。
五味子，熱水泡五味子，能加速酒精的分解，快速解酒。
酸奶，保護胃粘膜，延緩人體吸收酒精的時間。
生薑、豆腐等都有解酒的作用。
多喝白開水，促進酒的排洩。
平時可吃枳椇子片壓片糖果或朝鮮薊複合片，內含成分枳椇子粉、低聚果糖、水飛薊籽油、維生素c、檸檬酸，常吃可排毒養肝，解酒護肝的功效，也屬於最快速解酒護肝的方法。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8樓：在萬華巖漫步的香雪蘭
1、指甲凹凸不平
常言道「看手識肝」，通過觀察雙手的指甲也可能透露出肝臟的健康狀況。一般情況下，健康的雙手應該是指甲圓滑平整，紅潤有光澤的。但若是指甲凹凸不平、暗黃、有豎線的情況下，則可能是因為肝血不足，肝臟代謝減慢，使毒素堆積，出現指甲脆弱的情況。
2、臉色暗沉
當一個人氣血充足的時候，人們常會說「臉色紅潤，氣色真不錯」！但中醫上人們「看臉辨肝毒」，若是肝功能下降，肝臟毒素堆積的時候，可能會影響身體出現各種異常表現，如臉色暗沉。這是因為肝臟是代謝和儲存鐵元素的器官，一旦肝臟受損，便可能使代謝異常的鐵元素溶入血液，出現臉色暗沉發黑的情況。
3、睡眠質量差
肝主魂，肝臟若是不健康，對睡眠質量也有著一定的影響。像日常生活中經常熬夜、發脾氣、酗酒等不良的生活習慣，都可能使肝臟排毒功能下降，使肝毒堆積，睡眠質量差的情況。
肝臟被人們稱作是五臟之首，在自然環境中，有很多天然元素都可能幫助保護著肝臟健康。肝不好的人，不妨經常喝這2杯水，或許肝會感激你！
肝臟功能不好，應該怎麼調理？
9樓：小澤加奈
肝功能不好,常會引起消化功能、代謝功能等異常。如果肝功能不好時，能得到合理的調理，會加快病情的恢復!如果**不當等，反而會加重病情，進一步導致病情惡化。
所以，對於肝功能不好的患者來說一定要調理輔助**。那麼肝功能不好該怎麼調理好？我們來看看專家的介紹。
一、合理的膳食，食療調節肝功能不好。食療是**肝功能不好最好的辦法之一。是藥三分毒，但是合理的食療就可以不但無毒，而且可以達到藥物的效果，還有肝功能不正常時候要以保護肝臟為目的，不能暴飲暴食，飲食一定要有節制。
二、多注意休息，很多患者以為一旦出醫院了就沒事了不注意休息，結果讓病情**、惡化，個別人一時縱慾，導致不可挽回的後果。但是需要注意的是多休息，不是讓患者再見長時間看電視、看書、玩電腦，而是靜坐或者臥床休息。
三、保持良好的心情。肝功能不好的患者應該正確的看待疾病，保持樂觀的心態。肝功能不好患者應注意保持樂觀情緒，中醫認為"喜、怒、憂、思、悲、恐、驚"七情，是人體對外界客觀事物的不同情緒反應，只要調節正常，就不會導致疾病。
若存在強烈或者長期的七情刺激，就會擾亂人體正常的生理活動，使臟腑氣血功能發生紊亂，導致疾病的產生或者加重。總之肝病患者要保持心情舒暢，情緒穩定，遇事要自我安慰。 專家提醒，肝功能不好的人僅僅依靠調理是不行的，因為肝功能不好是很多嚴重肝臟疾病的前兆，如果患者不加以重視，病情會進一步惡化的。
因此肝功能不好的患者一定要到正規的醫院**。
10樓：**
肝病飲食**的基本原則 飲食**的基本原則是攝入「高蛋白質」「充足熱量」的飲食。過去在肝病**中十分強調要限制病人脂肪和蛋白質的攝入，因為臨床經驗表明，當肝硬化失代償病人一次攝取大量蛋白質時，常因發生肝性腦病而出現神志不清乃至昏迷。但是，距今40年前的一項實驗帶來了被稱為「肝病**一大革命〃的重大轉變，實驗中將高蛋白質、高熱量食品餵給患肝硬化的實驗小白鼠，結果發現這類食品對實驗動物肝硬化的**有驚人的促進作用，當把此結果應用到病人的**中時，同樣發現肝硬化病人的病死率明顯降低。
之所以如此，原因在於高蛋白質、高熱量食物能提高肝臟的代謝功能，促迸肝細胞的修復、再生和肝臟功能的恢復，從而使病情得到改善。此後，「高蛋白質」「充足熱量」成為肝病病人飲食營養**的基本原則，一直延續至今。當然，這一原則也必須根據病情適當調整，如病情重、在肝病活動期、肝病晚期，則不宜應用高蛋白質飲食；慢性肝炎病人以及其他病情穩定的較輕的肝病病人就不必過分拘泥於這一原則，而只要能保持營養充分即可。
肝病病人，尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養平衡，每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟**： （1）牛奶、奶製品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物，這類食物以營養豐富而見長。 （2）魚、肉、豆製品等食物，這類食物被人體吸收後有助於人體血液、肌肉組織的生長。
（3）蔬菜、瓜果、芋類、菌菇類、海帶等富含維生素和礦物質的食物，這類食物有助於人體的營養平衡。 （4）米飯、穀類等碳水化合物以及糖、油等食物，這類食物可以補充入體熱量，提供人體生命活動的基本能量。 一般來說，一位體重幼千克（公斤）的**，全日應攝入蛋白質75克j旨肪60克，糖類240－300克，熱量7.
53－8.37兆焦（1 800－2000千卡），摺合食物大致為：牛奶5％克，雞蛋一個，瘦肉或禽、魚、蝦150克，青菜500－750克，豆腐或豆製品50－100克，主食200－250克，水果250克，烹呼叫油25克以下
11樓：養生一點
今天就給大家分享兩個動作，每天堅持做一做，能夠起到養肝的功效。
12樓：小鐘養生
今天給大家介紹一杯有關枸杞的茶飲，這杯茶飲是由枸杞子和覆盆子搭配的，覆盆子有著養肝明目、補腎固精的作用，枸杞子能強壯筋骨，養肝明目，這2者搭配在一起，能夠起到滋肝補腎、養肝明目的作用。
13樓：茉莉說生活
今天給大家分享一個穴位，三陰交穴，這個穴位在脾經上，肝經也會經過這裡，適當的刺激，能增強肝臟功能，調理慢性肝炎等肝病，對肝臟健康有好處。
14樓：
肝臟不好的病人，在日常生活中一定要注意飲食，合理的調理飲食，才能夠起到養肝護肝的作用。日常生活中要遠離高膽固醇、高脂肪的食品，不能吃過多的油炸食品，尤其是燒烤類的食品，應該多吃清淡、易消化的水果和蔬菜，常見的水果和蔬菜有蘋果、橘子、菠蘿、獼猴桃等。另外，在飲食當中一定要增加粗纖維的食物，可以適當的增加高蛋白的食品，包括新鮮的牛羊肉以及雞肉、魚肉等，並且不能夠暴飲暴食，應該少食多餐。
尤其是不能夠長期的喝酒，因為長期的飲酒會造成酒精性的肝硬化，對於肝臟功能不好的患者來說，會加重肝臟的負擔，使肝臟功能出現衰竭，逐漸演變成肝功能硬化或者衰竭的狀態。重慶同濟肝病科
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