1樓：黯然殺神
有，怕你堅持不住，一天12小時超負荷工作，體力活，二十幾天瘦了十八斤， ， ，
一個星期瘦5斤有沒有什麼好辦法阿?
2樓：暗夜絮語
不吃主食戒糖所有零食不吃，晚上只吃蔬菜或者水果，早餐雞蛋，中餐可以吃肉只吃雞肉或者魚肉鴨肉選一種！
3樓：菩提子樹下看天空
減脂奶茶，不需要節食，正常吃喝，注意這是食品級的，不是藥品不是藥品！人體有兩種供能模式，正常人體所需的都是靠糖分給人體功能，所以當日常我們吃的碳水化物較多時，無法消耗過多的糖分，糖分就會轉化成脂肪儲存在體內，長久累積就會造**肥胖。另外一種供能就是燃脂模式，當你體內的沒有過多的糖分供能時，人體就會燃燒脂肪來維持我們日常體能。
減脂奶茶，可以更好的讓你進入燃脂模式，讓你大魚大肉也能瘦，7天掉秤3-6斤不是問題，不虛不誇甚至更多，注意喲，減掉的都是體內脂肪而不是水分喲。外行減體重，內行減體脂，減體脂才能更好的達到塑形的效果
誰有一週瘦5斤的辦法啊??? 5
4樓：皓苗
一天吃三四個蘋果！每天減一斤！是快速**的有效辦法！
5樓：
他這個很羅嗦啊！我試過一個，就是三天不吃東西，餓了就吃水果，生菜，喝茶和白水，再適當的進行一定量的運動。三天我減了6斤。很管用的！你試試吧！
6樓：匿名使用者
看看嘛，知道的知友應該不多了
7樓：博覽群書為生活
其實一週內想要減重5斤其實非常的容易。但是在減重之前，我覺得你應該更需要了解清楚。減重5斤，這其中的原理到底是什麼？
我結合我自己的親身經歷給你說一下，其實減重5斤的話對於每個人來說都是非常的容易。而且想要減重5斤也不需要多大的運動量，就是需要平時保持鍛鍊就行了。
我可以給你做這樣一個計算。要知道一個人5斤的體重。一個成年人，減重五斤他需要消耗的熱量，大概是在3600卡至17,500卡之間。
對於大多數人來講，一般運動的時候消耗的都是脂肪和蛋白質。假如你在減重的期間，你每天可以消耗60%的蛋白質和大概40%的脂肪，那你這總需要消耗的能量都差不多在9160大卡。
如果按照你期望五天的一個週期來算的話，大概算下來的話，平均每天需要消耗體內1308卡左右。
但是如果想要達到這個預期值，還需要結合你本人的一個身高和體重來判斷，如果按照你體重55千克計算，那麼你大概一天所需要消耗的能量，大概在1000到1400卡左右，那如果按照這種方式來看，想要在五天之內減重五斤，那麼最簡單的方式就是不吃不喝。
雙以上這種方法是不可能，但是結合運動想要減重五斤，那就可能性非常大。
如果按照55千克來算你每天定時跑步一個小時左右，那麼你可以消耗，大概在300卡的熱量，如果這樣換上來的話，你就每天攝入的食物，比平時的量少一半，那麼再加上定時慢跑兩個小時，想要減重五斤，在五天之內實現的可能性非常大
有沒有人試過張錫純的水晶桃方
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有沒有人能求這樣的數列的通項公式
似乎與組合數有關,不知你學過這個沒 1 c 3,3 4 c 4,3 10 c 5,3 20 c 6,3 35 c 7,3 56 c 8,3 84 c 9,3 120 c 10,3 所以規律是組合數c n 2,3 n 2 n 1 n 3 即a n n 1 n 2 6 an 1，4，10，20，35，5...