1樓：白七連
電腦旁放個小植物，一點點的那種，仙人掌類的，吸輻射。
每隔一個小時左右，強逼休息五分鐘，站立，伸伸胳膊，扭扭腰，一直向遠處望。
每天上午至少做一次眼保健操。
晚上回家，用溫熱毛巾敷眼部10分鐘。
2樓：
一、要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40－50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫院看眼科醫生了。
二、注意補充營養 電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
3樓：仲冬
隨時準備一瓶眼藥水
最多每隔一個小時就看下遠處，多用眼望一下綠色的植物
4樓：匿名使用者
(1)看電腦時間長就容易得乾眼症,最好的辦法就是眨眼,自己有意識的眨眼(不是靠本能),可以慢速的眨幾下,然後閉下眼,這樣眼睛就可以得到放鬆
(2)工作一小時就起身休息5分鐘,可以在電腦計劃裡定個計劃,每到1小時就自動通知下.
(3)要慎用眼藥水,一定要用的話,買植物性的,比如藻類的,千萬別用動物激術的,刺激眼睛.本人也長期用電腦,就這點經驗,覺得好就試試,最後一點建議,實在覺得累就把工作辭了吧,就算再高的工資,把眼睛累壞了實在是得不償失.
5樓：邊走邊聊邊看
點點兒眼藥水，隔四十分鐘望望遠處!
看電腦久了眼睛難受怎麼辦
你買的液晶顯示器，是否屬於高亮屏？如果是高亮屏，那麼將它的亮度調節低一點就可以了。不然，也會很刺眼的。同時，由於液晶的發光原理及其表面與傳統的crt相比有很大的不同。一時還不能適應。而看時間長了，就會適應下來。同時，看電腦不能看時間過長，一兩個小時後，眼睛就向遠處看一看，調節一下，如果因工作需要，最...
長時間看電腦眼睛痛怎麼辦
開啟護眼模式即可。1 首先用滑鼠右擊 選單 按鈕，在其彈出的下拉選單中找到並點選 設定 按鈕 2 接著需要在接下來彈出的頁面框中左上角找到並點選名稱為 系統 按鈕選項 3 最後只需要在 顯示 列表右側找到並開啟 夜間模式 即可解決長時間看電腦眼睛痛問題 長時間看電腦，眼睛痠痛，怎樣緩解？眼睛有乾澀 ...
我的顯示器看得眼睛好累，看電腦螢幕眼睛很累
首先,你覺得累,是因為你的重新整理率太低了,用1024 768裝了顯示卡驅動的話驅動和顯示器驅動的話,應該可以達到78hz的重新整理率,基本上選75hz就可以了.如果你也習慣用800 600的話,就能達100hz了.其次,你說在聽新聞的時候,干擾很大.用其他人的顯示器干擾就不大.請問你說的干擾是手機...