1樓：淨水藥劑廠家
能量較高，有一定營養價值，**期間應減少食用。
三明治是很多人都愛吃的一種甜點，三明治裡含有較多的營養物質，三明治裡所搭配的食材都是很營養的食物，有肉也有菜，可以給我們提供豐富的營養，肥胖體質的人群或者是在**期間的朋友最好不要吃三明治，或會起到反作用。
2樓：劇駿
三明治都是差不多的熱量，下面是三明治原料的熱量表：
雞蛋1個(58克,較大)86卡(蛋清16卡,蛋黃59卡)與油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡.
瘦火腿2片 (60克) 70卡
火腿 100克 320卡
牛肉鬆100克 445卡
麵包(黃油)100克 330卡
麵包(麥胚)100克 246卡
麵包(多維)100克 318卡
肉鬆麵包 一個 100公克 360卡
3樓：冰霜炎魔
以麥當勞為例 火腿蛋堡 314.52 蛋堡 394.03 麥香魚 343.
79 滿福堡 305.49 豬肉滿福堡 376.12 滿福堡加蛋 464.
71 豬肉蛋堡 434.07 吉事堡 308.97 麥香堡 520.
86 勁辣雞腿堡 513 麥香雞 519.19
吃一個漢堡的脂肪，需要跑16圈才能消耗完！！
16圈什麼概念？（那操場是800米的）
三明治裡的雞蛋怎麼做三明治裡很薄的雞蛋餅怎麼做的
雞蛋三明治怎麼做才能好吃？煎好一個雞蛋，放一個麵包片，想吃什麼夾什麼，放點火腿腸啊生菜啊，換個模組壓制華夫餅，就出爐了。放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。三明治裡的 雞蛋 做法如下 材料 主料 麵粉 輔料 雞蛋，蔥，鹽 做法 1 將麵粉用溫水和成麵糰，餳20分鐘備用，蔥切碎放入雞蛋中，加入鹽攪拌均...
怎樣做三明治裡的雞蛋,如何做煎蛋三明治和雞蛋三明治？
放入吐司時注意開小火，黃油容易煎糊。準備幾片全麥土司。可以用平底鍋或烤箱烘烤一下使外皮酥脆準備2個雞蛋，放入小鍋煮熟 小鍋人水開後，放入芹菜段焯燙，然後取出 在準備一點洋蔥，將洋蔥和焯好的芹菜都切成碎末雞蛋煮好後切碎放入容器 在放入洋蔥碎和芹菜碎，加入沙拉醬，少許鹽和胡椒粉拌均拌均後雞蛋沙拉就做好了...
煎蛋三明治的做法，煎蛋三明治怎麼做好吃，煎蛋
食材主料 麵包片100g 雞蛋120g 生菜50g輔料油 適量鹽適量番茄醬 適量步驟 1.取一片麵包片，上面擺好洗淨的生菜 2.淋上番茄醬 3.煎鍋加油，雞蛋煎熟，雞蛋上撒少許鹽 4.煎好的蛋，放在麵包片上 5.上面再蓋一片面包即可。煎蛋三明治的做法步驟圖，煎蛋三明治怎麼做 用料主料 雞蛋1個 火腿...