1樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
2樓：會噴龍珠的小象
主宰情緒也能給美麗加分
情緒與肌膚的關係已經被我們所熟知，所以市面上才會有那麼多舒緩壓力的產品暢銷不衰。當我們的精神處於壓力之下，身體也會出現相應的反應。情緒會左右我們的內分泌，內分泌失調的時候，就是肌膚的災難日，痘痘、敏感甚至黑色素大量沉積，都有可能發生。
而28歲正是我們人生的十字路口，告別無憂無慮的少女心情，但又還未擁有一呼百應的中年特權。所幸，28歲的我們可以足夠成熟，能夠學會情緒管理，生氣的時候給自己佛手柑、甜橙的香味，太過興奮的時候用橙花、天竺葵、洋甘菊的香味來撫慰自己。善用精油類產品。
眼周一定要溫柔對待
28歲，皺紋還沒有大範圍襲擊我們，但薄弱的眼周是它們進攻的第一個部位。因此，我們要給眼部肌膚更多的關懷，受阻的皺紋也許能就此放慢腳步。我們都知道，對穴位進行點壓按摩有很多好處，可以促進迴圈、預防皺紋、細膩肌膚等。
而眼周的穴位很密集，我們平時塗抹眼霜後，或者在閒暇時間裡，如果能點壓按摩眼部周圍的穴位，會對眼部肌膚保養最管用，也最容易掌握，它們分別是：晴明穴、承泣穴、瞳子髎穴。經常點按這些穴位，就能留住年輕靈動的雙眸。
應該注意的眼霜塗抹方法！
step1.用指腹將眼霜溫熱之後，塗在下眼瞼處輕柔按壓，感覺要將滋養成分推進肌膚裡層。
step2.隨後用指腹像敲擊鋼琴鍵盤一樣，輕輕敲打眼周肌膚幫助產品的進一步吸收。
step3.雙手變成l形，將拇指的指腹放在眉頭下方的凹陷處，從眼頭一直按壓到眼尾。
每天堅持防晒就能抵禦80%的老化危機
到了28 歲，長期的紫外線傷害對肌膚而言到底有多危險可能已經熟稔於心，但是，可能偶爾還是會有小小的放縱念頭——就只是一個短短的假期而已，又或者今天都沒有明顯的太陽。被這些念頭控制，可能就會忽略了跟紫外線對抗是每天的必修課。到了28 歲，也因為新陳代謝的減緩，肌膚的自愈能力大不如前。
一次小小的放縱可能會讓的膚質打個折扣，並且花費很長的時間都不能復原。所以一定要提醒自己，就像每天都要清潔肌膚一樣，每天也都要保護肌膚。堅持使用恰到好處的防護產品——spf30、pa++左右的產品，肌膚的長治久安從這裡開始，這比後期的許多投資都要更加有效。
用表情瑜伽來鍛鍊面部肌肉
對人來說，生命在於運動；對奔三的臉部來說，重現精緻的面孔也在於運動，而最適合面部的運動就是「表情瑜伽」。隨著年齡的增長，面部輪廓會開始變得不夠鮮明精緻，浮腫、鬆弛等問題隨時可能出現，稍不留神就會顯出倦怠面容。而經常做吹口哨、撅嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰以及「a、i、u、e、o」的動作數次，能夠增強面部肌膚的柔韌性，緊緻面部和頸部的輪廓。
當然要注意不要過度哦，太激烈反而會產生表情紋！
超級簡單的表情瑜伽！
簡單的表情瑜伽每天都可以做，張大嘴巴反**出「a、i、u、e、o」的音，就可以完全鍛鍊到支撐肌膚的臉部肌肉。
放鬆身心的泡澡好處多多
日本多溫泉，許多地區都有源遠流長的泡湯文化。日本女人愛美，也有很多美麗的祕訣，而泡湯絕對是她們的首本好戲。而對28歲的來說，泡澡絕對比衝淋更加適合。
28歲的，承受很多的生活壓力，而泡澡時水的浮力和壓力是很好的放鬆方式。而水的溫度帶來的好處就更多了，它能給28歲的逐漸變緩的新陳代謝加速，就好像是血管的體操一樣，如此一來，全身的毛孔都會張開，肌膚的深層得到清潔。而且，這也是很好的**方式。
如果在40度的熱水裡浸泡20分鐘，就消耗了200大卡，跟慢跑一樣！更何況，還可以配合香薰產品，美化身體，放鬆心情，何樂而不為呢！
直達真皮層的精華液必不可少
28歲以前也許會覺得護膚是一件錦上添花的事，隨意補補水去去油肌膚就已臻完美。然而到了28歲以後，會發現護膚是一件必須花費大力氣來做的事，必須火眼金睛，選購切實有效的功效性精華產品來為留駐青春。因為28歲的肌膚問題已經不是簡單的角質層缺水或者t區出油可以概括，許多問題的根源都在於真皮層的變化。
選擇能夠直達真皮層的功效性精華液才是明智的選擇。為真皮層補充急缺的膠原蛋白、修復真皮層的肌膚損傷的蜂蜜精華、補充雌激素的異黃酮、能直接為人體吸收的活細胞精華，這些成分都堪稱是精華中的精華。
加速精華液吸收的簡易步驟！
step1 將精華液用手掌溫熱後，雙手呈現v字形從下往上、由內而外地進行塗抹。
step2 用手掌包圍住整個臉部，一邊輕輕按壓一邊促進美容液滲透。
step3 不要忘記鼻翼兩側以及耳朵等細節部位，用指腹將美容液按壓進肌膚。
25歲的女人如何保養自己的**？
3樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
4樓：匿名使用者
1、泡腳
泡腳要講究方法和頻率。泡腳可以起到暖宮的作用，相信很多女性每到生理期就痛經，其中很大一部分都是因為宮寒。秋冬季，睡前泡25分鐘腳，生理期3天內可以不泡。
堅持泡腳，可以暖宮，改善女性身體。其次，這也可以使**變得光滑細膩。
2、科學地進食補品
相信很多人都聽過阿膠、燕窩，這兩個是女性的保養聖品。但是燕窩要長期吃2個月以上，才能看到質變，花的錢不少，還要找對好貨源，比較費心思。至於剛過25歲的女性，可以用一週4次豆漿來代替，但是，注意有增生和胃病的最好不要進食。
其實，紅豆、銀耳、杏仁粉、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子這些比較常見的補品，適當地進食，也是對女性身體有好處的。
3、補鈣
女性補鈣是很重要的，平日裡喝排骨湯這些食補的量是遠遠不夠的。鈣的流失，不僅導致女性的腿和腰不好，臉上的骨骼、眉骨、顴骨，甚至下巴，也會受到影響。在醫師的指導下，有規律地食用鈣片，對身體是有好處的。
但注意，不要亂吃保健品。
4、注重面部保養
現在是看臉的時代，每個人對他人的第一印象往往與第一眼分不開。過了25歲，女性的**就衰老地比較快了。平日裡洗臉，先用熱水輕輕拍打臉，利於毛孔的開啟，接著再用洗面奶洗臉。
平時還要注意防晒，不要以為沒開太陽就不用防晒了，紫外線的過量照射會使**變黑變粗。
5、不要盲目節食
很多女性都對自己的體重和身材不是很滿意，於是進行盲目的節食，以達到**效果。節食**是最害人的，這隻會導致身體的新陳代謝越來越慢，這樣容易生病。平時要注意飲食的均衡，以達到身體健康的目的。
6、運動
平時也要注意進行適量的運動，並且要注意有氧和無氧運動的結合。運動不僅可以保持身材，而且可以提升人的活力、改善胃口、調節生物鐘、改善心情和**。經常運動不僅改善抑鬱還會祛痘。
7、 注意作息
房間一定要黑，安靜，睡眠質量才好。並且，要保證一定的睡眠時間。
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女生保持年輕的祕訣
1、護理好臉蛋
女人的年輕或衰老最先體現的就是在臉上。所以一定要用心護理好自己的臉部。改正不良的生活習慣，經常給臉部做護理，不讓臉上長斑、長痘、有疤痕、長皺紋，防止老了的時候臉部肌肉下垂。
2、多喝水
水是生命之源。要想保持年輕，一定要多喝水。每天養成多喝水的習慣，一天最少保持八杯水，隨時保證口腔滋潤，等到渴的不行了才喝水，那就不好了。
水可以排出身體裡的毒素，促進新陳代謝，保持身體健康，**滋潤美白。
3、多做運動
生命在於運動。不要小看運動的能量哦！生活中要養成多運動的好習慣，跑步，散步，打球，做操，跳舞......
不但鍛鍊身體，還很愉悅身心。運動使新陳代謝加快，身體細胞變得活躍，可以勝過一切化妝品呢。
4、減少化妝，找到適合自己的化妝品
任何事物都有它的兩面性，化妝可以讓你變的美美噠，但是長期化妝所帶來的危害卻是不能忽視的，可能讓**發炎、長斑、缺乏保溼能力、降低**免疫力、影響內分泌、嚴重的可以引起**癌。
雖然要減少化妝，但是必要的**護理還是要做的，所以需要根據自身的**選擇適合自己的化妝品，儘量選擇對**刺激小的、純植物的護膚用品，在保護**的同時將危害降低到最小。
參考資料**;人民網-女人如何讓自己保持年輕 女人保養的八個祕訣
5樓：瑨氮刨
美女！~ 25歲了還不保養你要真等到**老化的時候在來保養就晚了~ 保養**是為了什麼？就是為了讓衰老延遲一點~ 讓25歲看起來像20歲~ 我今年也25了，用過很多產品~ 現在一直也用著的~ 既然你說不用花重金就能保護**那我還是推薦一下~ 用鹽水洗臉，每天早晚都洗~ 清水加點鹽巴~對**很好~ 我即便用保養品也每天堅持用鹽水洗臉的~ 在來就是純牛奶**~ 每天買瓶純牛奶~喝剩一點點就可以了~ 早上洗的時候塗在臉上按摩一下在洗~ 晚上就當做**，擦上去15分種後在洗~ 酸奶也可以。。
酸奶是鎖水的，純牛奶是有一定美白功效的~ 你可以根據自己的需要選擇~ 還有~ 其他的護膚品啊什麼的我都不推薦了~ 但是隔離霜是要擦的，這是基本常識~ 不隔離白天的紫外線灰塵你的**很容易老化~ 現在看不到，將來就知道了 會比同齡女人老得快... 隔離霜我用的是za的，30g 幾十塊錢~ 這款非常好用。。。個人認為隔離效果很好~ 你可以試試我說的方法~
6樓：海斯喬
親：你已經25了嗎？那趕緊要保養了。
女人的最佳保養年齡是20歲，25歲就應該抗衰老了，尤其像你經常對著電腦，經常上夜班，對**傷害很大的。建議從現在起趕緊保養，首先要有一套屬於你的保養方案，我可幫你，早晚洗臉一次，手法向上向外打圈，補水，滋潤，保護，防晒一步都不能少 。眼部的護理也很重要，因為眼睛最容易顯示女人的年齡，尤其你經常對著電腦。
7樓：古龍弘文
一年四季，春夏秋冬，大自然的萬物都隨著四季的變化而變。人的**同樣也隨著四季的周而復始而發生各種微妙的改變，從而能夠很好地適應各個季節氣候的變化。 夏天，是充滿活力的季節，各種生靈都顯得那麼的活躍而有生機。
炎熱的夏季，促使**細胞的更替加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，**趨向鹼性，使**抗病能力下降，細菌易於侵入，汗液中所含的鹽分和廢物對**也有一定的危害。另外，夏季強烈的陽光更是美容的天敵。 夏天護膚應注意以下幾點：
清潔**：夏季汗液與皮脂的分泌增加，**表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成**的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種**表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，**上可能出現痱子和夏季皮炎等。
所以，在炎熱的夏季、保護**最重要的一點是保持**的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激**。 適當選用酸性化妝水，不要過多使用花露水，注意防晒抗皺。 注意防晒炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對**也有很大的傷害。
紫外線雖然可以殺死**表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞**的細胞，引起**淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致**癌等**疾患。在夏季裡，長時間的紫外線照射，使**本身的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致**變得較黑、即所謂「晒黑了」。
所以，在夏季，人的**看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑、雀斑和黃褐斑，對容貌影響根大。因此，夏日裡外出一定要記住保護好你的**，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防晒露。故應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。
補充水分：由於夏日溫度升高，**水分極易蒸發，為了保持**的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保溼類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免**因缺水而乾燥老化。
可於**清潔後塗一些滋潤霜，每週使用補水的**1-2次，以保持**的白皙潤澤。避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠：這是夏季夜晚最麻煩的一件事。
這些小昆蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起對**的各種損害。因此，保持室內的清潔是非常要的。同時，可適量噴灑滅蟲劑，但應當在家中無人時使用，避免滅蟲劑對人體的危害
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少用化妝品，多用護膚品。年輕就是好。年歲大了再用化妝品。可以使用韓束護膚品，保溼，鎖水 現在你的肌膚情況如何呢？女人25歲以後要如何保養臉部？一般都用哪些護膚品？具體的使用步驟是什麼？我25，用的補水護膚品，3天用一次 眼霜早晚要用，每晚清潔好 不要熬夜，不要吃太油膩的食物，不要壓力過大，然後才能談...
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二十五歲之後，開始失去質感，失去彈性，慢慢會出現色素沉著 毛孔增粗等 問題。再伴隨著年齡的增長，眼角開始出現細紋，法令紋也慢慢加深。開始進入一個衰老的狀態，不好好保養，緊緻，面部的脂肪開始移位，出現凹陷，次那個人會出現下眼袋 眼角鬆垂 淚溝等等。二十五歲之後，一定要好好養護自己的 晚上十點鐘到凌晨兩...
20歲以上女人該如何保養面板呢，20歲的女生該怎麼保養面板？？？
最好不要用護膚品 平時多運動 多喝水 只用洗面奶洗臉就好 洗面奶最好選擇比較溫和不刺激的 像你這個年齡 狀態不錯 如果亂用保養品只會把 搞壞 我身邊好多和你差不多女孩 就是用保養品用的 結果 越用越差 多吃菜 水果 運動 是最好的保養方式 不過如果你真想保養的話建議25歲以後再說 25歲以後的重點是...