1樓：zh7子軒
可嘗試日本noage
對於**的衰老個皺紋有很大的效果
25歲的女人如何保養自己的**？
2樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
3樓：匿名使用者
1、泡腳
泡腳要講究方法和頻率。泡腳可以起到暖宮的作用，相信很多女性每到生理期就痛經，其中很大一部分都是因為宮寒。秋冬季，睡前泡25分鐘腳，生理期3天內可以不泡。
堅持泡腳，可以暖宮，改善女性身體。其次，這也可以使**變得光滑細膩。
2、科學地進食補品
相信很多人都聽過阿膠、燕窩，這兩個是女性的保養聖品。但是燕窩要長期吃2個月以上，才能看到質變，花的錢不少，還要找對好貨源，比較費心思。至於剛過25歲的女性，可以用一週4次豆漿來代替，但是，注意有增生和胃病的最好不要進食。
其實，紅豆、銀耳、杏仁粉、紅棗、桂圓、枸杞、蓮子這些比較常見的補品，適當地進食，也是對女性身體有好處的。
3、補鈣
女性補鈣是很重要的，平日裡喝排骨湯這些食補的量是遠遠不夠的。鈣的流失，不僅導致女性的腿和腰不好，臉上的骨骼、眉骨、顴骨，甚至下巴，也會受到影響。在醫師的指導下，有規律地食用鈣片，對身體是有好處的。
但注意，不要亂吃保健品。
4、注重面部保養
現在是看臉的時代，每個人對他人的第一印象往往與第一眼分不開。過了25歲，女性的**就衰老地比較快了。平日裡洗臉，先用熱水輕輕拍打臉，利於毛孔的開啟，接著再用洗面奶洗臉。
平時還要注意防晒，不要以為沒開太陽就不用防晒了，紫外線的過量照射會使**變黑變粗。
5、不要盲目節食
很多女性都對自己的體重和身材不是很滿意，於是進行盲目的節食，以達到**效果。節食**是最害人的，這隻會導致身體的新陳代謝越來越慢，這樣容易生病。平時要注意飲食的均衡，以達到身體健康的目的。
6、運動
平時也要注意進行適量的運動，並且要注意有氧和無氧運動的結合。運動不僅可以保持身材，而且可以提升人的活力、改善胃口、調節生物鐘、改善心情和**。經常運動不僅改善抑鬱還會祛痘。
7、 注意作息
房間一定要黑，安靜，睡眠質量才好。並且，要保證一定的睡眠時間。
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女生保持年輕的祕訣
1、護理好臉蛋
女人的年輕或衰老最先體現的就是在臉上。所以一定要用心護理好自己的臉部。改正不良的生活習慣，經常給臉部做護理，不讓臉上長斑、長痘、有疤痕、長皺紋，防止老了的時候臉部肌肉下垂。
2、多喝水
水是生命之源。要想保持年輕，一定要多喝水。每天養成多喝水的習慣，一天最少保持八杯水，隨時保證口腔滋潤，等到渴的不行了才喝水，那就不好了。
水可以排出身體裡的毒素，促進新陳代謝，保持身體健康，**滋潤美白。
3、多做運動
生命在於運動。不要小看運動的能量哦！生活中要養成多運動的好習慣，跑步，散步，打球，做操，跳舞......
不但鍛鍊身體，還很愉悅身心。運動使新陳代謝加快，身體細胞變得活躍，可以勝過一切化妝品呢。
4、減少化妝，找到適合自己的化妝品
任何事物都有它的兩面性，化妝可以讓你變的美美噠，但是長期化妝所帶來的危害卻是不能忽視的，可能讓**發炎、長斑、缺乏保溼能力、降低**免疫力、影響內分泌、嚴重的可以引起**癌。
雖然要減少化妝，但是必要的**護理還是要做的，所以需要根據自身的**選擇適合自己的化妝品，儘量選擇對**刺激小的、純植物的護膚用品，在保護**的同時將危害降低到最小。
參考資料**;人民網-女人如何讓自己保持年輕 女人保養的八個祕訣
4樓：笨貓多隻
方法1、有效補水
原因：**為什麼會開始衰老，就是由於丟失的水分多了，就會分泌油脂來保護**，這樣就會造成我們的**容易出油，而且長期**缺水也是皺紋產生的原因。
方法：每天早晨和晚上洗臉完成之後，一定要用保溼乳液來塗抹臉部並且進行一些按摩，這個保養工作一定要變成我們每天的習慣。
功能：由於保溼乳液能夠給我們的**表層加上一層保護膜，還具有鎖水的功效，很快就能幫助我們達到水油平衡。是保養**的要點之一。
方法2、要注意紫外線防護
原因：外界的氧化和陽光對於**的傷害是非常大的，再加上灰塵還容易堵塞毛孔，紫外線還會造成黑色素形成，因此臉上會出現色斑等現象，如今的城市空氣汙染這麼嚴重，這麼多空氣當中的有害物質肯定會很大程度上傷害我們的**。
方法：外出的時候一定要使用修護成分的防晒霜，平時愛化妝的女生記住在上妝的時候要使用一下bb霜，它具有防晒和隔離外界汙染的雙重功效。
功能：白天外出的時候多一些防晒和修復，能夠幫助我們阻擋一部分紫外線和灰塵的傷害，很大程度上保護了**。
方法3、補充膠原蛋白
原因：**當中最主要的成分就是膠原蛋白了，膠原蛋白能夠保持**水分和彈性，因為超過25歲之後，**裡面的膠原蛋白已經沒有年輕的時候那麼充足了，開始慢慢的流失掉了。
方法：大家在晚上洗臉過後，先塗上保溼乳液後，還可以在睡覺之前補充一下含有膠原蛋白配方的精華液，同時輕輕的按摩一下，效果是最好的，能夠很好的補充膠原蛋白
功能：充分的補充膠原蛋白含量可以幫助我們美白祛斑，對於臉上的皺紋和痘痘都可以很好的修復，同時如果你還存在毛孔粗大，**鬆弛，那麼你更要使用膠原蛋白了哦，膠原蛋白真的是女人保養必不可少的產品。
5樓：瑨氮刨
美女！~ 25歲了還不保養你要真等到**老化的時候在來保養就晚了~ 保養**是為了什麼？就是為了讓衰老延遲一點~ 讓25歲看起來像20歲~ 我今年也25了，用過很多產品~ 現在一直也用著的~ 既然你說不用花重金就能保護**那我還是推薦一下~ 用鹽水洗臉，每天早晚都洗~ 清水加點鹽巴~對**很好~ 我即便用保養品也每天堅持用鹽水洗臉的~ 在來就是純牛奶**~ 每天買瓶純牛奶~喝剩一點點就可以了~ 早上洗的時候塗在臉上按摩一下在洗~ 晚上就當做**，擦上去15分種後在洗~ 酸奶也可以。。
酸奶是鎖水的，純牛奶是有一定美白功效的~ 你可以根據自己的需要選擇~ 還有~ 其他的護膚品啊什麼的我都不推薦了~ 但是隔離霜是要擦的，這是基本常識~ 不隔離白天的紫外線灰塵你的**很容易老化~ 現在看不到，將來就知道了 會比同齡女人老得快... 隔離霜我用的是za的，30g 幾十塊錢~ 這款非常好用。。。個人認為隔離效果很好~ 你可以試試我說的方法~
6樓：手機使用者
首先是電腦在開機狀態產生的靜電對**的殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和汙物，我們與電腦近距離，大量的灰塵也會落在**上，讓**變髒，毛孔堵塞、逐漸變粗，痘痘滋生；同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。久而久之，就會出現膚質越來越幹.
其次，電腦產生的輻射傷害**和眼睛，導致眼睛乾澀，黑眼圈的生成並逐漸加重，**發乾，並有可能導致**病——**上出現小紅疹或紅斑. 計算機前保養**:有以下幾招; 第一：
保證熒光屏清潔 每天開機前，用乾淨的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。 第二：隔離最重要 要學會使用隔離霜，薄薄的一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。
比如使用美白保溼隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障. 第三：
經常清潔 「靜電吸塵」會讓你的臉很髒。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓**放鬆；下班後要及時洗澡。 第四：
經常補水 電腦輻射會導致**發乾。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中新增一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。 第五：每星期做一次深層清潔**和保溼** 對**進行深層清潔和保溼。
這有助於收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔，改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天晒網是沒有用的。
第六：經常喝綠茶 綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。 第七：
經常喝新鮮果汁和生菜汁 不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的「清潔劑」，能解除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，**也會光潔許多。 蘋果汁：
用蘋果加少許砂糖做成，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。 橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿蔔以1：
2：1.5的比例，加適量蜂蜜做成，對**、眼睛大有裨益。
胡蘿蔔汁：用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎，加入適量蜂蜜做成，能促進肝、腎的活力。 黃瓜汁：
用等量的黃瓜、胡蘿蔔、柚子或橘類、蘋果，加適量蜂蜜做成。 西紅柿汁：用不去皮的西紅柿與等量的蘋果加適量蜂蜜做成
7樓：海斯喬
親：你已經25了嗎？那趕緊要保養了。
女人的最佳保養年齡是20歲，25歲就應該抗衰老了，尤其像你經常對著電腦，經常上夜班，對**傷害很大的。建議從現在起趕緊保養，首先要有一套屬於你的保養方案，我可幫你，早晚洗臉一次，手法向上向外打圈，補水，滋潤，保護，防晒一步都不能少 。眼部的護理也很重要，因為眼睛最容易顯示女人的年齡，尤其你經常對著電腦。
8樓：古龍弘文
一年四季，春夏秋冬，大自然的萬物都隨著四季的變化而變。人的**同樣也隨著四季的周而復始而發生各種微妙的改變，從而能夠很好地適應各個季節氣候的變化。 夏天，是充滿活力的季節，各種生靈都顯得那麼的活躍而有生機。
炎熱的夏季，促使**細胞的更替加快，腺體分泌旺盛，汗液大量分泌，使皮脂腺酸度減低，**趨向鹼性，使**抗病能力下降，細菌易於侵入，汗液中所含的鹽分和廢物對**也有一定的危害。另外，夏季強烈的陽光更是美容的天敵。 夏天護膚應注意以下幾點：
清潔**：夏季汗液與皮脂的分泌增加，**表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成**的酸度下降，抗病能力減弱，最易導致各種**表面的感染，引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高，**上可能出現痱子和夏季皮炎等。
所以，在炎熱的夏季、保護**最重要的一點是保持**的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激**。 適當選用酸性化妝水，不要過多使用花露水，注意防晒抗皺。 注意防晒炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對**也有很大的傷害。
紫外線雖然可以殺死**表面的細菌，但過強的紫外線.可以破壞**的細胞，引起**淺表面的血管擴張、充血，甚至細胞水腫、滲出，導致**癌等**疾患。在夏季裡，長時間的紫外線照射，使**本身的防禦功能增強，大量的色素顆粒集中於表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致**變得較黑、即所謂「晒黑了」。
所以，在夏季，人的**看起來都比較黑，尤其是女性，面部往往出現許多色素斑、雀斑和黃褐斑，對容貌影響根大。因此，夏日裡外出一定要記住保護好你的**，可戴上遮陽帽，裸露的部位塗上防晒露。故應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過2小時為宜。
補充水分：由於夏日溫度升高，**水分極易蒸發，為了保持**的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，你要使用保溼類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免**因缺水而乾燥老化。
可於**清潔後塗一些滋潤霜，每週使用補水的**1-2次，以保持**的白皙潤澤。避免蚊蟲叮咬，保證充足睡眠：這是夏季夜晚最麻煩的一件事。
這些小昆蟲不僅影響睡眠，還可以傳播疾病，引起對**的各種損害。因此，保持室內的清潔是非常要的。同時，可適量噴灑滅蟲劑，但應當在家中無人時使用，避免滅蟲劑對人體的危害
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