1樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花
2樓：知心情感導師小倩
回答1、容易胡思亂想，是沒有安全感的表現，因為沒有安全感所以總想著面面俱到，這種「漫無邊際」的心理活動，很消耗人的心理能力，讓其感到心累、疲乏。
2、容易胡思亂想，是自我虛弱，內心自卑的表現，當一個思緒、一種情緒不受控制時，說明自我無法涵容這種思緒、情緒，這就好比一個容器，它是破碎的，裝在裡面的液體溢位來了。
3、不要去刻意去控制自己的想法，刻意控制就是在給它助力，只要想法沒有見諸行動，就不要去評判它，更不要因此指責自己。
親 希望我的回答能夠對您有幫助
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3樓：匿名使用者
親愛的我和你一樣，我也特別敏感多疑，總覺得別人都在用另類的眼光看我，胡思亂想，想那些跨越七八糟的東西，不過我本來就是有社交恐懼症的心裡有嚴重的問題，我從來都不可以跟人家開玩笑，別人無意說我什麼，我就會生氣，別人都不願意跟我玩，但是沒辦法，就是這麼脆弱敏感，如果上帝給我1億我就不會在意這些了，哈哈?，可惜啊我這一輩子都要這麼窩囊的活著，哎，
4樓：匿名使用者
請大家認真的看完我的話，這真的是讓我很難受的事情,我自己都不知道從什麼時候開始,自己非常在意別人說的話,對自己的看法,甚至別人隨口說我一句我都會思考很久,我相當的不自信,而且總覺得別人看不起我,我一直以來都認為自己有很多缺點,不太會跟人相處,更要命的是我疑心又很重,有時侯,別人只是隨口一說,可能他說過自己都忘了,比如,別人說,哎,你這個人真不行啊,或者是什麼玩笑話,我立刻就會想他是不是對我有看法,是不是討厭我,我本來人緣就不好,這樣一來就更沒什麼人願意跟我交朋友了,我要是犯了點什麼錯,我總是會反覆的向別人道歉,生怕別人對我產生了什麼意見,有時侯甚至讓別人煩,有一次我在和一個朋友講話,他因為跟我講話分散了注意力,結果做錯了事情,我看到後竟然短短幾分鐘就連續兩次道歉,第一次朋友說沒事,第二次他有點煩了,就說,你不要陰陽怪氣的好不,我都說沒事了,這樣的事情還有很多,我總懷疑別人對我有看法,覺得我是個很差的人,我總會問身邊的人,你覺得我是個很差的人嗎,你覺得我這人怎麼樣,我自己也知道這樣不好,可是我就是控制不住,按理說,大家都會講,你只要做事問心無愧了,沒有危害他人,就不要太在意別人的看法,人為自己活著,這個道理我並不是不明白,可是我從小到大學習成績,表現都很差,這讓我極其自卑,而且敏感多疑,我也很討厭自己這種性格,也想把心放坦蕩一點,可只要是聽見了點什麼我就會難受,有次回家,聽我家樓下有幾個鄰居在談話,談他們的小孩,結果有人個無意中說到了我,說我在同齡人中條件不算好的,我結果一間衝動,竟然衝過去指著他的鼻子說.你吃飽了撐著的,說我幹什麼!結果大家都嚇了一跳,不歡而散,事後,我也很後悔,但是,我覺得自己的心態已經成了惡性迴圈,自卑,焦慮,多疑,敏感,沒有人願意和我做朋友,然後又自卑,在這個怪圈裡我好累啊,說起來,人生在世,多少都會受到他人的議論,這本不奇怪,但我不知道自己為什麼就那麼在乎人家說什麼,連我同事都說我有疑心病,太多心了,別人隨口一說,不經意的一句話,都會讓我難過,我真的覺得自己活的好累,連家人也是如此,有時候自己的親人說我點什麼,其實就是叫我要上進,要努力,要體諒父母,我雖然也明白是為我好,但我就會忍不住發火,我往往會說,你嫌我不好,你就別理我啊,我知道,我要不是你的親戚,你連看也不會看我一眼!
當我不知道在你們眼裡我是什麼人啊!這些話一說,自然搞的親人們也很難過,在我這一輩的孩子們中,我的評價是最差的,要是我不這麼多疑,這麼敏感,該多好啊,多少次晚上睡覺的時候我自己對自己說,從明天開始,胸懷寬廣點,不要再計較人家說什麼了,可是第二天要是聽到點什麼,我又會非常在意,說句實在話,現在自己真的是沒有什麼朋友了,可以找的人也是屈指可數,我真的想下決心改變啊,可是人的性格畢竟不是一朝一夕養成的,我這幾年下來都是這樣的心態,我一直在思考怎樣讓自己走出泥潭,在這裡,不知道有什麼好的,可行的方法,能讓我真的放開自己的心胸,不去計較呢..........................................
我和人交往心理壓力大，敏感多疑，又很自卑，該怎麼辦？
5樓：春去花落水流紅
可以試試下面文章裡的方法，選擇一種方法，堅持下來一定會有效果的
自卑，顧名思義，主體自己瞧不起自己，它是一種消極的情感體驗。在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。自卑和自滿正好是兩種完全相反的心理品質，卻都是年青人常有的心理表現。
自卑的前提是自尊，當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
他們看不到人生的光華和希望，領略不到生活的樂趣，也不敢去憧憬那美好的明天。
首先你要戰勝自卑
1、認知法
就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，於是從一自尊自信者走向另一個極端，變成一個完全失去自信的人。
常言說：「金無足赤，人無完人。」每個人都有自己的弱點和優點，我們應該坦然地接受自己的優點，但也不忌諱自己的缺點，沒有缺點優點也能以浮出水面。
這樣就能正確地與人比較，在看到自己不如人之處時，也能看到自己如人之處或過人之處，偉人之所以難以高攀，是因為你跪著看的緣故。其實，最重要的比較是自己跟自己比。每個人應根據自己的興趣、愛好、能力、特點等等來確立自己的事業和人生道路，為此發奮努力，為斷進步，最後實現人生的價值。
這樣的人生才是積極的、有意義的人生。
2、作業法
自卑感往往是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而造成的。有此心理學同學，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情，一舉成功後便會有一份喜悅，每一次成功都是對自信心的強化。而自信心的恢復需要有一個過程，切不可著急。
應從一連串小小的成功開始，通過為斷的成功來表現自己和確立自信，來消除對自己能力的懷疑。表現自己時，期望值不要過高，不要操之過急，要循序漸進地鍛鍊自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多為性格內向、敏感多疑，因此，表現自己還得從鍛鍊自己的性格入手。有自卑感受的大學生應多參加集體活動，在活動中培養自己的堅韌性、果斷性、勇於進取等優秀品質，確立自信，以逐步克服自卑心理。
3、補償法——正確地補償自己
補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。生理上的補償現象，如盲人尤明、聾者尤聰，這是大家常見的。其實，人還有心理上、才能上的補償能力。
勤能補拙、揚長補短，可以說是心理上、才能上的補償作用。華羅瘐說：「勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才」。
記住：只要功夫深，一定能趕上他人。其次，每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。
亞歷山大、拿破崙，他們生來身體矮小，這是他們的短處，但他們並不因此自卑，而能看到自己的長處並立志在軍事上取提成就，經過不斷努力，最終他們都成功了。所以說，人的某些缺陷和不足，不是絕對不能改變的，而要看自己願不願意改變。只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
4、領悟法——心理分析法
領悟法即有自卑感受的大學生，主動求助於心理諮詢老師，進行心理諮詢和心理分析**。其要點是在心理老師的幫助下，通過自由聯想和對早期經歷的回憶，經分析找出導致自卑的深層原因。經過心理分析，主求助者領悟到，一個人之所以有自卑感，並不是自己的實際情況很糟，而是潛藏於意識深處的癥結使然。
顯然，自卑者會發現被過去生活中的陰影影響今天的心理狀態是沒有道理的，從而使他們有豁然開朗之感最終從自卑的陰影中解脫出來。
5、暗示法——自我鼓勵法
暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。 它與人的行為之間有很大的關係。
消極的自我暗示導致消極的行為，而積極的暗示則帶來積極的行動。每個人的智力相差都不是太大，我們在做事的時候，就應不斷地暗示自己，別人能做的我也一定能做好。始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。
成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
6、成功性格訓練法——自我訓練
有自卑心理的人常常在性格上表現出不當之處，如內向，不與人交往，敏感多疑等，為此我們不妨進行一下成功性格的訓練。
其具體做法如下：
第一，隨意找到四個你的熟人，問他們對你的印象如何，確定你是否喜歡他們的回答，判斷你為什麼喜歡或不喜歡留給別人的那種印象。
第二、確定一下，如果你是一名演員的話，願意扮演什麼角色，以及你為什麼喜歡這個角色。
第三、選擇任何一個你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特徵和品質。
第四、把第二和第三綜合為你自己所選擇的性格。
第五、改變你的形象、行為、個性中你所不喜歡的東西，強化你所喜歡的東西。
第六、去表現你的新個性。
要提醒你的是，不要指望很快便能發展成一種成功地改造自己的性格，還必須以自己性格的核心為基礎。
6樓：匿名使用者
最重要還是勇氣要看得起自己和好友經常在一起鍛鍊會成功的
我自卑，敏感，多疑，易怒，怎麼改變自己提高自己？
7樓：七七七七七個了
自卑 敏感都是因為你的不自信 每天起來對自己說一句 我是最棒的 易怒是性格或者心情所致吧 只有試著自我調整心態了 加油！
8樓：匿名使用者
哥們兒，我們咋那麼像呢
9樓：不知人間苦樂
經歷事情吧，反正這些都不太好改，尤其是其敏感多疑，真的，太難了，告訴你實話，你只能儘量讓自己不想，否則根本停不下來。
我發現我很敏感怎麼辦，我發現我很敏感 怎麼辦？
可能你有強烈的自尊心和自卑感,我也是這樣,總以為別人看不起我,別人說悄悄話我總以為在說我壞話.其實不必在意別人怎麼看你,自己做你自己,只要堂堂正正就可以了.人的性格 和本性吧 吝嗇也許呢 哈哈 不過沒有那麼巧你也不太在意了 其實 你也是藉以了 對吧 看看是不是真朋友 是的話 不就不會在意這小事的以後...
我很胖 很自卑，我很胖很自卑，怎麼辦
呵呵，小夥子，擺好心態先，米，75公斤一點兒都不胖啊，你搞錯了吧。其實陽光和熱情可以彌補身體上的缺失，再說了，再說了，你的小體重又不是減不下來，兄弟，我看好你奧！我老公168,145斤，我一點都沒覺得他胖啊，你是自己想多了，其實要是看起來有點肥肥的樣子，很多女孩子更喜歡呢，排骨男一看就沒營養。我 7...
我很醜，很自卑，我覺得我很醜，很自卑，怎麼辦
自卑不是你的錯，錯的是你自卑！在思想認識方面形成自卑心理的最主要原因是不能正確認識自己和 對待自己，因此要改變自卑，必須從改變認識入手。要善於發現自己的 長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也有不足。也就是說，要培養自己的自信心理。例如，可以 這樣做試試，經常...