1樓：深藍萊
這個方法我覺得特別管用，就是買兩個手絹，把它們弄溼了，然後分別綁在兩個手腕處，因為那裡有血管
2樓：胡扯胡扯的小崔
準備點綠豆，每天煮一點綠豆湯，涼了喝，解暑降熱的。
3樓：啡__咖
**有一種降溫神器啊，就是那種小風扇還能邊扇邊噴水的，
4樓：0快樂養生
做空調屋裡，或者洗熱水澡
我非常非常怕熱怎麼回事啊
5樓：匿名使用者
我不得不說你真的好厲害啊，一般有人夏天熱的不行，到了冬天反而冷的不行；而你就不一樣，就是單純的怕熱，其實夏天出出汗也沒有什麼不好，**啊！就是身體難受吧，要是公共場合做點事，就大汗淋漓的形象不好，(*^__^*) 嘻嘻……
我覺得你首先要保持一顆平靜的心，（所謂心靜自然涼嗎），然後要注意適時補點鹽水，（汗水流失），再推薦一些解暑食品：
▲黃瓜。含有維生素a、c及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：
「黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水。」黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
▲西瓜。性寒涼，民間又叫寒瓜。在炎熱的暑天吃幾塊西瓜，既香甜可口，又清涼解渴。
西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助**。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水服用。
▲絲瓜。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。
暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
▲冬瓜。冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除溼之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。
▲苦瓜。性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能「除邪熱，解勞乏，清心明目」，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定**作用。
苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜只要烹調得法，淡淡的苦味中帶有清香，吃起來別有一番風味。
▲綠豆。有清熱、解暑、解毒、利尿的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
希望幫到你！
6樓：驅魔辟邪
我的天哪，我們一摸一樣，夏天別說出門，就是在家不開空調只扇風扇都會熱的不行
7樓：匿名使用者
個人體質問題，沒什麼大礙的
8樓：sky胡
體質虛的人都怕熱，要多鍛鍊
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