1樓：匿名使用者
這個的看你自己的了.如下
洗澡有利於身體健康，這是不言而喻的道理。洗澡清爽肌膚、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠。
（1）洗澡次數不宜過多。 過於頻繁的用熱水和肥皂洗澡，**表面的皮脂會減少，**上的微酸性消失，這就有利於細菌的生長和侵入人體，中老年人還容易引起**瘙癢。所以，洗澡次數要適宜，不宜過多。
（2）洗澡時不宜長時間泡在熱水裡。 洗澡池內的水溫高於體溫，泡在水中會使心跳加快，心臟負荷加大。同時，隨著心臟搏出血量增加，人體的血壓也會升高，易使心臟病發作。
因此，中老年人特別是患有高血壓和心臟病的人，更不宜長時間泡在熱水裡。
（3）洗澡時不宜狠搓**。 洗澡時搓擦過度會損傷**的保護層，降低**的抵抗力，因為**表面有一層角化細胞，俗稱「死皮」，厚度僅為0.1毫米。
它呈弱酸性，能阻擋病原體及有害射線，是人體的一道天然防線。這層死皮的更換速度緩慢，最快也需十幾天，而上臂內側需一百多天。洗澡時狠搓，會使此道防線遭到破壞，易使**感染，引起毛囊炎、癤腫，甚至發生敗血症。
所以洗澡時不宜狠搓**，更不要用乾燥的毛巾或絲瓜筋等物搓**。
（4）運動後不宜洗熱水澡。 運動時由於肌肉要用勁，流向肌肉的血液增加，心肌的血液也增加，以適應運動的需要。如果運動一停，就立即洗熱水澡，流向**和肌肉的血液繼續增加，使**身體其他器官的血液減少，尤其是不能滿足心臟和腦對血液的需要，這就易導致心臟病突發和腦缺氧而發生意外。
所以運動後不宜立即洗熱水澡。
（5）水溫不宜太高。 水溫在24至29℃為宜。水溫過高，**表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇**乾燥的程度，給**帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
（6）洗澡時間不宜過長。 洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，**表面會很容易脫水。
溫、熱水能使血液大量集中於體表，時間過長易產生疲勞，還會影響內臟的血液**和各項功能。
（7）飽食或空腹不宜入浴。 飯後就洗澡會妨礙食物的消化和吸收，日久還可引起胃腸道疾病；空腹入浴，會使人感到疲勞、頭暈、心慌，易發生低血糖。
（8）打肥皂不宜過多。 每洗一次澡，搓一遍肥皂即可，過多了反而刺激**，產生瘙癢。**乾燥的人、老人和兒童適用多脂性肥皂，不宜用鹼性肥皂和熱水燙洗。
有的人**油膩較多，可用中性或鹼性肥皂。
（9）患重症者不宜入池洗澡。 嚴重心臟病、高血壓等患者，不宜入池洗浴，以防病情突變。患有**病、外傷及經期婦女，更不應該在公共浴池「泡塘」，以防感染。
2樓：超級妙招王
洗澡時，用香皂還是沐浴露對**更好？看完我恍然大悟，漲知識
3樓：匿名使用者
用藥皁洗澡會比較好一點
油性面板用什麼洗臉，油性面板用什麼洗臉最好
1 放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳為了對付油脂，油性 者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去汙。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫 性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20 左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。2 用保溼爽膚水代替收縮水含酒精成分的收縮水無疑...
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