1樓：匿名使用者
1.下腳輕點咯，注意走路的姿勢，每個人走路方式不一樣，穿高跟鞋的感受也不一樣。
2.鞋碼不合腳當然會加速疲勞，加重疼痛感，一般來說，如果沒有合腳的鞋，大0.5-1碼自然就可以用半碼墊，或者到屈臣氏買緩解疲勞的矽膠墊，我覺得那個矽膠墊還蠻管用的。
3.剛開始穿高跟鞋，不習慣是肯定的，而往往剛開始穿高跟鞋的女孩抱著試一試的心態不會買太好的高跟鞋，質量不好鞋跟不穩的高跟鞋，很容易導致腳步疼痛，所以還是儘量買***口碑好的品牌。
4.對女孩來說，穿高跟鞋時美美的，但是就需要私下多做一些保養，比如每天穿了高跟鞋後的按摩和熱敷，這是最簡單有效的保養方法。偶爾還可以擦一些精油。
關於問題補充————
高跟鞋的人性化設計和樣式設計並不衝突，你可以這樣理解，首先高跟鞋上腳後，人體重心不會太靠前或者太靠後，太靠前前腳掌承重壓力過大，更易疲勞疼痛，上身不以挺直，影響站姿和走路的姿勢，不美觀；重心太靠後同理，並影響氣質。
所謂弧度，是指足弓部分，也就是你的腳掌心接觸的部分，合理的設計應該微弓，貼合足弓並微微托起，這樣才不會導致腳掌心中空。
一般足弓部分設計合理的鞋，重心就比較合理，穿起來也比較舒服，因為承重分佈比較均勻，重心比較均衡沒有往兩頭傾斜，並且微微托起的效果也使得重心在均衡的前提下，往上提升，自然而然的拉伸小腿肌肉的線條，突出挺拔的身姿，從而提升氣質和魅力。
2樓：木木又又魚
首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5釐米，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院**。
3樓：自由落體的橙子
現在有很多專門針對高跟鞋進行腳掌保護的各種墊子，有各個部位的，前腳掌、後腳掌、大腳拇指、小腳拇指、後跟等等等等，基本上會痛的部位全想到了，很周到的，你可以去**網上搜尋一下，屈臣氏也有的。
我自己也用過，很好用，特別是矽膠的那種，用起來很舒服的，不過不要買太便宜的，一般十幾元的差不多。
4樓：匿名使用者
我不知道你所說的腳疼是什麼地方，一般穿高跟鞋關鍵要挑選適合的鞋子，部分品牌的做工很粗糙，本身設計就不是很合理，加之做工又不到位，很容易出現腳受傷的現象。本人建議你選取合適的品牌，當然也可以專業一點挑選：看好鞋子的重心是否穩定，鐵芯弧度是否合理等等
5樓：匿名使用者
首先，我還是不得不說，不建議你穿10cm那麼高的，我通常穿的都是6cm的，只有一雙高點的是8cm，但是隻有不怎麼需要走路的時候才穿出去。如果你選擇6cm的，那麼實際上比起10cm的不過矮了2cm（我是指實際增高效果），為了這2cm受那麼多罪值得麼？再有，粗跟和細跟當然還是有區別的，細跟的相對沒有那麼穩，穿久了腳比較容易疲勞——雖然我的鞋子也都是細跟的，因為漂亮，呵呵。
上面說的其實就是最直接的解決方法，如果你實在不願意，那麼就用腳掌墊吧，會舒服很多，**上有很多選擇，記得要買真皮的，不要用透明矽膠的那種。另外，我個人感覺，穿絲`襪比光腳要好點，腳相對不容易疲勞。
6樓：馨蒂寶寶
穿高跟鞋會痛也是個過程，等你穿多就習慣了。
坡跟的 ，就是前面3釐米後面5釐米的， 穿起來跟本感覺不到在穿高根的 。而且有些款式也很好看的哦！
7樓：匿名使用者
可以考慮買一些合適的足跟墊，最好是矽膠的，能緩解疼痛。
請問汗腳穿高跟鞋腳臭怎麼辦啊，穿高跟鞋腳出汗,腳臭 怎麼辦？
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