1樓：胸手只有一個丶
2、失血過多的時候，注意需要補血。對於大量失血的女性，應該多吃高纖維食物，如菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的)、葡萄乾等，此外，在飲食上多吃一些富富含鐵的食物。這將非常有助於女性的身體補血，緩解女性缺血的症狀，讓女孩更美麗漂亮。
3、不要喝冷飲。對於一個女人來說，這絕對是月經期間最基本的常識。千萬不要違反。
不要拿自己的身體健康開玩笑。喝冷飲會導致體內的汙血不能順利排出，留在體內對身體絕對有害。為了順利將淤血排出體外，緩解月經期間的不適應危機。
可以嘗試：桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、貞味丹蔘、玫瑰花茶等。
4。及時補充失去的營養。因為當女性第一次來月經時，體內的鐵開始流失，這也是許多女性缺血的原因，所以我們不妨從飲食方面幫助解決這個問題，多吃些可以補充鐵的食物。
在兩餐之間，吃一些富含維生素b的食物，如核桃、腰果和幹豆等。攝入足夠的蛋白質。一些植物蛋白補充劑對女性健康非常有幫助。
2樓：雙子過路人
一定要注意飲食，不要吃涼的辣的，注意保暖。
3樓：緣起柳溪
喝紅糖水很管用，一定不能著涼。
4樓：
飲食上多注意一點，勁量吃的清淡一點。
5樓：峰先生
一定要注意飲食，千萬不要吃涼的辣的，更要注意保暖。
易出汗、腹瀉、痛經是體虛、體寒的症狀嗎？有沒有什麼可以沖泡的調理養生茶推薦？
6樓：琴悅秋梵
指導意見：
這情況建議 服用顛茄片和氟哌酸膠囊來**，注意飲食忌生冷，腹部保暖，也建議服用補脾益腸丸、腸炎寧來**，**後平時再 用香砂養胃丸和乳酸菌素片來調理一段時間，
女性怎麼養生才能提高免疫力啊，痛經
7樓：匿名使用者
痛經吃什麼調理最好？談到吃，可能已經被現在的中國市場嚇到了，還沒有開口吃，就開始考慮到它的安全性、藥效價值到底是多少？它的成分是什麼？
然而隨著工作的壓力、緊張的生活，越來越多的女性被痛經困擾，伴隨著越來越多的痛經產品也傾巢而出，然而越來越多的產品並沒有完全解決根本的問題。只為高額的利潤，並沒有真正體會這些已經受到傷害的女性朋友們，作為女性同胞之一，我真的不忍心這些女性朋友受到一點傷害，今天秀秀就告訴大家幾個小小的方法，教你痛經吃什麼調理是最好的？希望廣大朋友不在受到傷害。
方法/步驟
調養經血：痛經期間，可以吃一些調養經血，人在痛經期間，免疫力有所下降，早這個時候吃一些人蔘燉鵪鶉、玫瑰煮蜜桃、靈芝燉土雞、雙耳炒豬心等，以達到滋補身體的作用。
服用止痛藥：話說的好啊，是藥三分毒，長期服用止痛藥難免會產生抵抗，當第二次服用的時候就沒有太多的作用，如果痛經實在受不了，可以嘗試服用一定量的芬必得、安定片等。
服用維生素：服用維生素是一個特別好的選擇，最好的是服用維生素b6，維生素b6對穩定情緒、緩解緊張、促進睡眠、減輕腹部疼痛效果極佳，平常生活中可以多食香蕉，香蕉中含有維生素b6，可以減少你的痛經症狀。
淡鹽水：無論你吃什麼，少補了水，只有水才能促進身體的新陳代謝，因為水是生命的源泉。
中醫：為什麼是中醫，而不是西醫的，他們的出發點不同，用的東西不同，一個是中藥，來自大自然，一個是西藥，來自化學，自然而然對身體產生的反應也不一樣，所以痛經吃中藥調理是最好的。
每個女生不僅會經歷痛經，還會伴隨很多**問題，經期該如何保養肌膚?
8樓：萌萌兔兒活寶
月經期是女性特殊的生理時期。在此期間，有些人的**與平日比較會發生很大的變化，表現為**油膩，失去透明感，而且**毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。這是因為月經期間體內的激素髮生了改變，黃體酮波動較大，**的供血和皮脂分泌增多，導致了**油膩和毛細血管擴張，**變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現皮疹、毛囊感染。
如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，即可在眼睛周圍出現短暫的色素沉著，這些變化通常在經期過後可自然消失。 那麼，女性在這個特別的日子裡如何呵護自己的**呢?
1、要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔**2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的t字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期**的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。
2、皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防晒的工作也顯得格外重要。
3、每晚用冷霜在眼周圍做眼部，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕釦眼眶，點壓眼眶上的穴位，**完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
4、除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養**最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。
5、在經期結束之後的10天中，是體內雌性激素分泌最旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，大膽使用高品質的營養品，以增加肌膚的滋潤與光滑。
注意事項
血遇熱則妄行，故經期應禁菸酒及辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生薑、肉桂及燒烤油炸食物。血遇寒則凝，不利於經血暢流，故經期應忌食生冷及寒性的食物，如各種冷飲、冷盤、生瓜果等。血遇酸則收縮，酸味不利於經血流暢，故經期應少食酸味食物，如各種酸菜、李子、梅子、青梅、檸檬等。
月經期間，女性的身體和臉部都會有輕微的水腫，所以不要吃太鹹的食物。
多吃含鎂、維生素b族的食品如香蕉、礦泉水及動物肝臟等，能讓新陳代謝變得更好。多喝開水，以補充體內缺乏的水分。不要因為失血就以為身體差而暴飲暴食，此時應多吃一些含鐵質的食物及能提高吸收鐵質的蛋白質。
9樓：排黑爾丁
月經期間要吃一些補血食物，特別是晚上，不僅可以補血，還能令肌膚變得細膩光滑。另外要注意不要吃辛辣和涼性食物，防止血寒凝滯、氣血不通。
10樓：劉新齊
皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防晒的工作也顯得格外重要。
11樓：復小蘇
月經期是女性特殊的生理時期.如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，即可在眼睛周圍出現短暫的色素沉著，這些變化通常在經期過後可自然消失
12樓：陳玉婷
1、要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔**2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的t字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期**的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。
2、皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防晒的工作也顯得格外重要。
13樓：
要注意休息，保證充足的睡眠，另外要注意不要吃辛辣和涼性食物，
14樓：湦湦不惜
避風晒背能暖背通陽，增進健康。春夏暖和時經常晒晒後背，可起到補充人體陽氣的作用。此外，春天晒晒後背，能驅除脾胃寒氣、散肺中陰寒、有助改善消化功能、緩解呼吸系統的毛病。
15樓：這是顧未易
少吹冷氣囉，冷氣開著，在冷氣房裡還是要多穿件衣服。
襄陽一共哪幾個區？哪幾個區屬市區
截至2018年6月，襄陽市下轄襄城 樊城 襄州3個區，棗陽 宜城 老河口3個縣級市，南漳 保康 谷城3個縣。設有國家級襄陽高新技術產業開發區 襄陽經濟技術開發區 東津新區 和省級魚梁洲經濟開發區。襄陽市下設襄城區，樊城區，襄州區，高新區 含汽車產業開發區 魚梁州開發區，東津新區 己規劃 這幾個區屬於...
圖上哪幾個字，請問圖上哪幾個字？
處濁世而顯榮兮，非餘心之所樂這句話是說生活在這汙濁的世界而身處高位，不是我心中嚮往的快樂。塗上有哪幾個其實我也不知道有哪幾個其實我覺得哈不管它是哪幾個都無所謂只要你自己喜歡就好對不對 親愛的親，我的文化水平有限，真看不出來是什麼字，沒有文化真是太可怕了，俗話說得好，活到老，學到老，我要去學習了，再見...
華為手機分為哪幾個檔次，華為手機分為哪幾個檔次，都以什麼為代表
高階來的有p系列 和mate系列，最新的是源p9和mate9，bai都在三四千以上吧。中端的就 du是榮耀系列zhi，現在最新的dao是榮耀8，一般都在2000 3000。低端的就是千元機的榮耀暢玩系列，最新的是榮耀暢玩6x，基本就是一千，高配的在一千六左右。華為手機隸屬於華為消費者業務，作為華為三...