1樓：
脾虛，可以口服，人蔘健脾丸
按療程服用，禁寒涼生冷食物
禁辛辣。脾虛主要表現渾身乏力
，腹瀉，畏寒肢冷。還可以口服
參苓白朮散。
2樓：
脾是人體最重要的淋巴器官，它有造血、吞噬細胞中的原蟲、參與免疫反應等功能。因其含血量豐富，於是有了「人體血庫」之稱。因脾中的巨噬細胞、淋巴細胞會吃掉出現的原蟲，病菌還有人體的「過濾器」之稱。
工具/原料
more
原料：胡蘿蔔1根 大米2杯
輔料：蔥 食用油
方法/步驟
1/5 分步閱讀
脾虛的話是可能是由於以下原因造成的：飲食不節制、情緒跌宕起伏、勞累過度等原因引起的脾功能的不足或失調。
2/5脾對於食物的消化與吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可能出現或伴有脾虛的產生。因此你需要特別注意的是你所涉取得食物是否是容易吸收容易消化有關。
3/5脾胃虛弱的話經常表現為：身體倦怠乏力、經常食慾不振，滯瀉，水腫等。
4/5調理的話最好是食物來調理咯，比如：紅棗性溫和味道甘甜，富含有蛋白質、糖、、磷、鐵、鎂以及豐富的維生素，胡蘿蔔素等，豐厚，具有補脾養血的功效，至於吃法的話你可以在熬粥的時候，切至小塊放至裡面，口感又好又營養
5/5此外還可以多食用一些性溫味甘的食物。至於這類食物的話首選穀類，比如、黑米、高粱、燕麥； 蔬果類，如、南瓜、扁豆、大蔥，桂圓，生薑，熟白蘿蔔等；肉.魚類，如豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。
人體從這些食物中吸取豐富營養素，可以使調理脾胃。
脾虛很嚴重怎麼辦？
3樓：jdc乍
第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調理作用哦。
第三，脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。
怎麼調養，可以選擇德甫長謂寳茶進行改善緩解，最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。體育鍛煉是必須的也是必要的。
飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益;紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人
4樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
5樓：養生真經
脾虛怎麼辦？先別去醫院，伸出小腿，每天按摩5分鐘，補脾健脾！
6樓：
找個老中醫大夫看看，調理一下
脾虛怎麼辦？嚴重嗎？
7樓：變啦
脾胃虛寒注意事項：
生活中要注意護脾胃，比如少吸菸，少喝酒，少食辛辣食物，少喝濃茶和咖啡，也不要濫吃水果和零食。另外，要避免緊張、焦慮、惱怒以及過度疲勞。胃炎、胃潰瘍患者務必戒菸酒，以利於胃炎、胃潰瘍的癒合和防止**。
每天2杯常渭寶茶調養 進行輔助**，開水沖泡飲用即可，健脾養胃，疏肝益氣等。
注意保暖，由於脾胃靠近腹壁，沒有肌肉、脂肪等物質在外圍包裹，容易受「涼」，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早飯，不僅要吃，而且最好是熱的。
不要亂吃解熱鎮痛藥。據悉，入冬以來，脾胃出血患者三分之一是因濫用藥引起。不少老年人體質差，冬季容易感冒，常亂服解熱鎮痛藥，導致脾胃不適。
入冬後可以適當地吃一點，但量要漸進，控制在「七八分飽」。老年人可以每天吃「三四五頓」，每頓少吃一點，既保持總量，又不讓胃捱餓。
脾胃若有不適、隱痛和便隱血等小恙小疾，要及早處理。「冰凍三尺，非一日寒」，脾胃病是日積月累的結果。如胃潰瘍到胃穿孔，病情要經歷好幾年的時間。
因此，胃有不適，隱痛等訊號出現時要格外留神，及時請醫生開藥調理。
不要生氣。生氣對脾胃會有所損傷。
應該儘量少吃水果等生冷的食物，大多數水果都偏寒，食用後不利於胃寒的恢復。
可以多吃一些溫、熱性的食物，例如紅棗、桂圓、牛羊肉、洋蔥等食物；做菜多放生薑，並且吃掉生薑，胃有問題的人口氣一般不好，吃薑能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的軟爛一些，對胃會比較好，多吃粥。
適量食用蜂蜜、花粉、淮山、山楂等健脾、養胃的食物；
注意腹部保暖、寒痛時可以在肚子上加個熱水袋，不吃、喝冷的東西；
胃寒者多脾溼，所以可以經常食用一些利溼的食物，例如薏米、扁豆等豆類；
最好經常做一些運動，例如下蹲、轉體、仰臥起坐等，也可經常按摩腹部。如果想好的快些可以經常按摩足三裡、太溪、崑崙、中脘等穴位，有比較好的療效，不知、不懂穴位的，在肚子上亂按也行。
這個問題一般堅持一兩個月就會有改善，但難免反覆，需要長期改變自己的生活方式，堅持才行。
脾胃的問題關鍵靠養，就算吃點藥控制一下，不會有太大作用，長期來看，關鍵是改變自己的生活方式，提高自己的身體抗病的能力，脾胃一好，你會發現，身體其他問題就會少得多，不拉肚子了、感冒發燒很少見、咽喉炎也好很少發作了、**也變好了，所以所以一定要堅持調理才行。
8樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
我脾虛比較嚴重該怎麼辦？
9樓：1比1復刻
第一，脾虛的人不要吃太冰的東西，還有夏天的時候最忌諱吃冷飲了，最好吃點常溫的食物，這樣才不好傷害到脾胃。
第二，脾虛的人可以多吃點白色的食物，比如白色的扁豆，山藥，還有其他的五穀雜糧，都可以的，這樣對脾胃會有一個很好的調理作用哦。
第三，脾虛的人要適當的做些體育運動，必須每個禮拜鍛鍊兩次，運動強度由低到高，看個人情況而定哦，當然也要注意勞逸結合哦。
怎麼調養，可以選擇德甫長謂寳茶進行改善緩解，最後脾虛的人一定要注意三餐要定時。體育鍛煉是必須的也是必要的。
飲食應以清淡，要以富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，避免吃過於油膩的食品。對於胃腸也比較弱的人，烹調可採用湯、粥、羹、膏等形式，這樣可以利於脾胃消化和吸收，還要注意食有節制，吃的過飽也不可。除了一些粥以外，還可多吃一些豆類或豆類製品，如黃豆有健脾益氣作用，豆腐、豆漿等對脾胃虛弱有益;紅小豆有健脾補血作用，特別適合脾虛弱的人
嚴重脾虛怎麼辦啊？
10樓：匿名使用者
1、辨證為脾氣虛。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用，當脾氣虛時脾功能低下，當脾運化食物功能低下出現一系列胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹等（如你所述你的胃腸喜溫熱畏寒涼屬於寒涼體質）；當輸布水液功能低下出現一系列溼相如舌體肥大有齒痕，昏昏沉沉等。氣虛者常出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
綜上所述辨證你為脾氣虛。
2、脾虛的人可以每2杯常渭寶茶調養，有著健脾養胃，疏肝益氣的 效果，每天開水沖泡飲用即可，簡單方便。
3、建議：（1）多參加運動，調動身體機能，提高抵抗力，氣虛症狀會明顯改善。
（2）食療：以黨蔘、黃芪、白朮、紅棗、枸杞、杜仲、酸棗仁加豬骨頭熬湯常飲用，上述藥材毒性小可以放心食用。
（3）建議搭配藥物：參苓白朮散。方中以人蔘、白朮、茯苓、甘草（即四君子湯）平補脾胃之氣，為主藥。
以白扁豆、薏苡仁、山藥之甘淡，蓮子之甘澀，助白朮既可健脾，又可滲溼而止瀉,為輔藥。以砂仁芳香醒脾，促中州運化，通上下氣機，吐瀉可止，為佐藥。桔梗為太陰肺經的引經藥。
此方君臣佐使個藥均適合你的情況，經反覆研究建議服用，祝君健康！
11樓：但瀚漠
就醫，治病。時間長了危及人生命的。
12樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
脾虛很嚴重該怎麼辦
13樓：匿名使用者
中醫認為「脾在志為思」，有「思慮傷脾」之說，思慮過多，會影響脾的運化功能而出現食慾不振、脘腹脹悶、頭目眩暈等症狀。大家想必都曾有過思慮多了、食慾減退的現象。 脾的保養保健重點在於避免思慮過多，要勞逸結合。
工作時就認真工作，工作之外要放鬆自己，不要再想工作中的問題。生活中的很多問題都要順其自然，不能做到的事不要強求。避免「飲食所傷」，一是飲食沒有節制，包括飢飽失常和飲食規律失常；二是飲食偏嗜，包括偏食、過寒或過熱、過於肥膩或味大、嗜酒；三是飲食不潔方法是不要暴飲暴食、過飢過飽，吃飯要定時，飲食清淡，不吸菸酗酒，要講衛生。
14樓：
去當天的中醫院看看，或者是找知名老中醫。自己不要隨便買中成藥。你的情況西醫的解釋是疲勞綜合徵。中醫的說法就多了去了，所以一定要中醫診療後再進行**。
脾虛怎麼辦？
15樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
告訴你造成脾虛的原因
16樓：紫晴聊養生
脾胃虛弱的人，多做2件事，健脾胃，瀉胃火，脾胃越來越好！
17樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
18樓：
用中藥調理，中成藥也不少。
19樓：****
脾虛的話建議去醫院的中醫科內科去看看，讓中醫生給開一點中醫的診斷藥物，或者是進行中醫的鍼灸**了。
脾虛嚴重怎麼辦？
20樓：頻晟
根據你說症狀**應該健脾和胃，可以中藥調理看看，香砂六君子湯加減平時飲食合理搭配，忌辛辣刺激油膩食物，配合鍼灸，
21樓：養生一點
今天給大家分享一個動作——點按足三裡，這個穴位不僅能夠調理脾虛，還能夠緩解便祕，促進效果和增強機體免疫力。
脫髮很嚴重應該怎麼辦，脫髮很嚴重怎麼辦？
產生脫髮的因素有很多，然而 魔高一尺，道高一丈 只要預防脫髮的祕訣在手，啥也不必怕。從日常生活中總結出來的10條大經驗，替你解憂。如果你在正常的飲食與生活規律的情況下還是不能擺脫脫髮問題的話，建議你中醫 中醫更注重從根本 最近發現一 脫髮的 還可以 脫髮嚴重的話，應該到醫院去檢查一下，脫髮的 有很多...
感冒鼻塞很嚴重怎麼辦，鼻炎，鼻塞很嚴重，怎麼辦啊
感冒是一種最常見的呼吸系統疾病。用於 感冒的藥物有許多種。由於中成藥具有 小 療效好的特點，故很受人們青睞。但臨床實踐證明，如果中成藥選用不當，也可延誤病情。中醫將感冒分為風寒型感冒 風熱型感冒 暑溼型感冒和時行感冒 流行 冒 四種型別。根據辨證施治的原則，不同型別的感冒應選用不同的中成藥 一 風寒...
頭髮分叉很嚴重怎麼辦，燙髮後掉頭髮很嚴重怎麼辦
剪是最快最便捷的方法，但不治本 我的頭髮非常長，不開叉，而且自然垂直，我注重平時保養 燙只會傷害頭髮，我uncle就是專業的理髮師，給了我一些專業的意見不要燙染，睡覺時要放鬆頭皮 最重要的是選用適合自己的護髮產品 我一直用的是滋生堂的，有的人說好，有的人說不好，其實要看你怎麼用了東西要用全套的，除了...