1樓：
打籃球時防守主要從籃球鞋的功能、防守重心、注意力等方面入手。詳細過程如下：
第一：打籃球必須穿一雙摩擦力比較大的鞋，否則想防別人，對方一個變相，就直接滑到了。
第二：防守時，重心一定要放低，因為重心的了，人就變得穩，這樣在對方變相時，不容易失去重心，也能夠更快的跟上他的腳步。
第三：防守時，與對手面對面站著，身體呈半蹲姿勢，與對手保持一步的距離，一手往側面伸，一手往前伸，這樣，對方既無法輕易從身邊繞過，也不能及時的投籃，以為手在前面伸著，而且身體是半蹲姿勢，可以及時的封蓋。這就是雖未的風度技術。
第四：防守時，一定要精力集中，要觀察球的方向和他的腳步，以便及時判斷出他是要往哪邊突破或者是不是要投籃。
第五：防守時，一定要有自己的氣勢，如果對方強行突破，不要怕他，只要不犯規，就要用自己的身體擋住他。
第六：注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立馬伸手抄他的球，這樣就可以形成搶斷。
2樓：福州吧壹母
貼身防守，自己腳步靈活一點，重心壓下去，除非你們個子真的相差很多。一般我要是好好防守，起碼可以讓對方不進球的。
3樓：慎木蘭
只能說你們技術不成熟不行，你應該多練習打戰術的籃球，看看nba一個防不住再強的球員也抵不過團隊的力量。
4樓：漆餅
汗，樓主不會再說職業球員吧。。。 最實用的吧，全場貼身防守，或者繞前防守，反正主要目的就是不要讓他接到球，或者比較難受的接到球。讓他形不成個人作戰，。
5樓：殤詰丶
即然對方身體如此強壯，在防守時做到用靈活的腳步纏著他雖時不離身，對方壯就閃，他不硬抵再上，對方一但出手就進行壓迫形防守；對方如果要投便要緊逼他張開手去封眼；對方要背打便要死死頂住，用膝蓋、肘子頂對方柔軟的地方，同時要想辦法從各個地方偷球。
6樓：手機使用者
無解。。。。。。。 技術 有兩種， 一是天才型，二是努力型， 既然人家是天才型的。 那你就加倍努力。
多加訓練。 技術是煉出來的。 不是說出來的。
還是得靠行動。兄弟。...
7樓：你大爺
貼身防，得先在氣勢上壓過他…
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