1樓：
避免體重過重、避免勞累、避免涼風直吹，在夜間睡覺時，應避免戶外涼風直吹，不要讓電風扇直吹身體，也不要在冷氣房內赤身睡覺。將關節包夾起來，適度的運動，多休息，常做適度的運動，保持心情愉悅。
[飲食調理]
科學合理的飲食，減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，多吃蔬菜水果，戒菸戒酒。
2樓：骨科王健醫生
膝關節炎該怎麼**？
3樓：ktv屬於
患關節炎最常見的原因就是勞損，就是對關節的不正確的使用，是造成關節炎的一個最主要的原因，在辛苦勞作的時候不注意保護關節，造成關節損傷，可以使用一些保健品來保護關節。美國的osteo關捷健就很不錯，可以緩解關節疼痛，可以當做日常養護關節的保健品。
4樓：赤雍
關節炎的發病原因比較多，多數關節炎病程較長、纏綿難愈，**也比較棘手。關節炎在於早期發現、早期診斷、早期**，才能有效的防止關節炎病情的進展，改善患者的預後。得了關節炎要積極去醫院檢查，查詢**，針對性的**，以減輕關節損傷的程度。
5樓：超級奶爸_mr黃
關節炎的**，一，減少活動，減少對區域性疼痛的刺激，甚至於一些支具或者石膏的固定，對某些關節炎都是非常有效的**手段。這是一。第二個，各種理療的手段，比如說物理**、紅外線、微波等等這些，也都是非常有效的一些**手段。
那麼對於某些關節炎，病變比較輕的，病理改變不是很嚴重的，可以通過一些功能鍛鍊，比如說鍛鍊肌肉，適當的一些活動範圍等等這些來得到有效的**，這些都需要在專業醫生的指導下進行。這是第一方面。
那麼第二方面，通過全身的用一些藥物，尤其是非甾體類的消炎止痛藥物等等這些，對關節炎的**也是得到可以有效的緩解的。當然這裡面要特別提到由於感染的因素，比如說細菌、病毒、黴菌這些感染因素造成的關節炎，那麼這個是抗生素的使用才是必要的，也才是重要。那麼同樣它的使用的方法，使用的劑量，使用的藥品，都是需要專業醫生經過仔細的分析研究以後才加以提出一個有效的**方案的，而不是我們老百姓自己去拿一些藥物來吃，那個可能不是有幫助而是有害的。
6樓：孤山獨行
建議你到正規的醫院去做全面的身體檢查！聽取醫師的建議，配合醫生的**！
不要隨便聽取網友的建議，以免耽誤了自己的病情，錯過最佳的**時間。即使有的網友是醫生，給出了中肯建議，但是在網上，他無法看到你的病情，沒有全面檢查，也無法給你準確的答案，因為要對症下藥，才能藥到病除！
7樓：植冉冉
去醫院診斷，然後對症下藥。
8樓：
建議及早**，中藥調理一下
9樓：慶楊陽建
節炎泛指發生在人體關節及其周圍組織，由炎症、感染、退化、創傷或其他因素引起的炎性疾病，臨床研究表明中藥蠟療可以擴張區域性的毛細血管，增加共通透性，以促進區域性滲出物的吸收。不僅能消除肌痙攣還可以增加軟組織的伸展性，加快關節功能的恢復。
10樓：匿名使用者
從人體的氨糖量來講，氨糖25歲之後會慢慢缺失,所以需要及時補充，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。
11樓：健十**官方客服
1、物理**:物理**包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做後又會和從前一樣。
2、推拿鍼灸：和物理**目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主，而非**手段。
3、封閉**：俗稱「打封閉針」，就是直接把藥物注射到椎管內或神經根周圍，區域性麻醉以達到止痛效果。封閉藥效過後症狀馬上又恢復。
4、手術**：由於適應症要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足百分之
5，加上費用高，創傷大，恢復期長，易**等特點，所以根本無法全面推廣。
解決關節炎的方法有很多，但是每個患者的病情不同，適合的**是不一樣的，不建議患者盲目的進行醫治，最好是在病變之後，選擇正規性的醫院接受診治，並且還要做好平時的保健護理措施，只有這樣的話，才能保證關節炎儘快得到解決。
關節炎要注意：
1、參加戶外運動(如扭秧歌、打太極拳等)之前要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節，增加下肢的柔韌度和靈活性，讓膝關節活動開以後再參加運動。練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關節韌帶和肌肉組織;打太極拳時，動作幅度不宜過大、下蹲位置不宜過低，以防膝關節負擔過重發生損傷。
2、儘量避免穿高跟鞋走遠路，高跟鞋會改變下肢的力線。老年人日常活動中應首選厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節所受的衝擊力，避免膝關節軟骨發生撞擊、磨損。
3、對膝關節骨關節病的早、中期患者，既要避免膝關節過度疲勞，又要進行適當的功能鍛鍊，以增加膝關節的穩定性。鍛鍊腿部的肌肉，不僅能緩解關節疼痛，還能防止病情進展。不要認為只有休息不活動，才能保護好患病的膝關節。
據研究認為對膝骨關節病的患者而言，游泳和散步是最好的運動，既不增加膝關節的負重，又能讓膝關節四周的肌肉和韌帶得到鍛鍊。其次，仰臥抬腿、空蹬自行車，都是病人最好的運動。
冬天溫度下降時，膝關節遇冷血管收縮，血液迴圈變差，往往使關節僵硬、疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。
怎麼樣預防關節炎：
變不合理的生活習慣：避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。
大便時儘量坐馬桶、少下蹲。最好不要服鐵或含鐵的複合維生素。因為鐵與疼痛、腫脹和關節損傷有關。
茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及菸草中的生物鹼能使關節炎症狀加重。可吃：蝦粉、螃蟹粉、海洋魚低聚肽粉、牡蠣粉、鮭魚粉、大蒜粉、菠蘿蛋白酶組成成分。
減輕體重：肥胖人群患骨關節炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節炎的發生。
避免關節受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動後及時放鬆。老年人行走時要避免跌倒。
改變不合理的運動方式：太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節壓力很大，應儘量避免。爬山爬樓等對下肢關節壓力加大，應儘量避免。
隨著年齡在增長，應該逐步調整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。
得了關節炎怎麼辦？
12樓：歐陽菲扶寅
關節炎**關節炎是一種常見的慢性疾病，最常見的是骨關節炎和類風溼關節炎兩種，我國目前關節炎患者估計有1億以上，且人數還在不斷增加。另據統計，我國50歲以上人群中半數患骨關節炎；65歲以上人群中90％的女性和80％的男性患骨關節炎。類風溼關節炎在我國的患病率為0.
34％～0.36％，據介紹，類風溼關節炎病情嚴重者壽命約縮短10～15年。
如果有什麼不明白的可以留下q
q.如果我的回答對你有所幫助請給我個最佳答案！謝謝合作！
13樓：骨科王健醫生
膝關節炎該怎麼**？
得了關節炎應該怎麼辦？如何護理關節？
14樓：職場小骨頭
據統計，我國患關節炎的人群超過一億，而且這個數字還在逐年增加。關節炎主要表現為關節腫痛、紅熱、功能出現障礙嚴重者甚至出現關節畸形導致殘廢，嚴重影響日常生活。患上得了關節炎該怎麼辦？
如果是輕微的關節炎，則需平日多注意日常護理，嚴重者要及時就醫**。下面我們來講講關節炎的日常護理。
1、避免不良環境因素由於關節炎是炎症、創傷、感染等引發的關節部位及周邊組織的炎性類疾病，日常生活要注意避免可能引發炎症感染的因素。有些人長期生活在過於潮溼的環境中，容易導致細菌大量滋生繁殖，在這種情況下一定要注意環境清潔和個人自身衛生，保持室內通風，做好除溼防潮工作。此外，還要減少與紫外線、有害化學物質的接觸，它們會影響機體免疫功能，從而誘發關節炎。
2、合理的日常飲食現代社會人們生活水平提高，但挑食問題也越發嚴重，飲食不均衡這樣容易導致營養不良，會加重關節炎。平時要注意合理飲食，飲食多樣化，少吃動物內臟等食可以有效預防關節發生。
3、適度運動適當運動、保持心情愉悅能夠增強機體抵抗力，遠離疾病，不容易得自身免疫性疾病，從而減少患上關節炎的風險。
4、保護關節不要長時間保持關節同一固定姿勢，採用區域性熱敷適當休息活動筋骨可以有效緩解關節壓力，不要讓關節長時間處於高負荷狀態。平時多進行關節按摩，舒展關節有利於關節炎恢復。對於中老年人外出鍛鍊，可以選擇護具避免碰撞損傷，減少關節裸露在寒冷空氣中時間，都能有效預防關節炎發生。
上面介紹了關節炎如何護理的知識，希望關節炎患者一定要重視日常護理工作，哪怕是接受**期間也不可忽略。
15樓：野鼬鼠
如果是類風溼性關節炎，需要積極的**類風溼性疾病，是化膿性關節炎所導致的，需要選擇敏感的抗生素抗感染**。保護關節要避免過度的運動和過度的負重，區域性要保暖。
16樓：
首先要注意休息，避免勞累外傷，受涼，避免過多的行走爬樓爬山，行走的時候護膝固定，休息的時候拿下來，可以熱敷，用活血的中藥進行燙洗。
17樓：情感**系小企鵝老師
得了關節炎，一定要注意平時的保暖，不要做重力活。另外，一定要進行**，平時護理關節，適當的做一些按摩，運動做一些舒展健身運動。
關節炎應該怎麼保養，得了關節炎應該怎麼辦？如何護理關節？
有關節炎的人平時儘量要穿好鞋子襪子保暖不要經常去水裡面浸泡自己的腳泡腳的時候要選擇熱水 注意保暖保暖是沒有錯的，還是要注意保暖噢，良好的血液迴圈可以緩解疼痛的症狀。每晚會熱水泡腳或熱敷是緩解疼痛的最佳方法之一。熱療可以讓肌肉放鬆，暫時緩解疼痛。適當的鍛鍊每天進行適當的鍛鍊，讓關節周圍的肌肉得到充分的...
狗得了關節炎有哪些症狀，狗狗得了關節炎有哪些症狀，如何治療
這個不會有關係的，關節炎主要是寒冷引發所致！並不是寵物帶來的，冬天應該注意關節處，膝關節 手關節可以穿個護膝等什麼的保護下。回答你好，很高興為你解答 提問我就想知道我說的情況是不是沒有那麼嚴重，因為她只是在運動的時候會這樣 回答你好，除了你說的症狀還有其他嗎 提問沒有了，只有在運動或者上下跳躍出現這...
狗狗為什麼會得關節炎，狗狗為什麼會患關節炎，該怎樣預防 治療？
回答你好，很高興為你解答 提問我就想知道我說的情況是不是沒有那麼嚴重，因為她只是在運動的時候會這樣 回答你好，除了你說的症狀還有其他嗎 提問沒有了，只有在運動或者上下跳躍出現這樣情況，而且是最近才出現的 回答如果狗狗有關節炎，它們從窩裡爬起來可能不再像以前一樣能迅速站起來，起來的動作非常緩慢，有些狗...