1樓：匿名使用者
人其實是一個很脆弱的動物，哪個器髒有問題都不好的，膽如果不好的話，對身體是有影響的，尤其是晚上，膽如果一疼起來，那你是怎麼也睡不好覺的。有親身的感受。
(1)，含膽固醇高的食品有動物內臟、禽蛋、蟹黃、魷魚、蝦皮等。平時應多吃一些燕麥、蕎麥、黃豆、香菇、洋蔥、山楂、牛奶、海藻等降膽固醇食品。
(2)忌辛辣油炸食品：辛辣調味品如辣椒、川椒等可增加膽囊收縮素的產生，膽道口括約肌緊張不能鬆弛，膽汁流出不順利，故應禁用。油炸火烤食品，在高溫下產生有毒物質，能刺激膽道，引起膽絞痛，也應禁用。
(3)忌吃產氣食品：膽石病及慢性膽囊炎病人，平時多伴有消化功能減弱，且常因胃腸脹氣而加重病情。因此，豆類、紅薯、芋頭、大蒜、韭菜等易於引起脹氣的食品應慎用。
另外，膽石病和膽囊炎患者，要養成定時排便的習慣，保持胃腸道的正常通降功能，對於減少本病的發作很有好處.
膽結石的發生與飲食有關，高脂肪、高膽固醇類食物可能會促進膽囊收縮，誘發膽結石病的急性發作，在發病時更不能食用。
因此，平時可選擇一些植物性蛋白質或脂肪含量較低的肉類食品，如裡脊肉、雞胸脯肉等，還可選服低脂或脫脂牛奶等，維持正常的生理需求。膽結石患者在飲食上還可以多食用青菜、菠菜、筍、洋蔥、番茄、四季豆、玉米、青椒、南瓜、紅皮蘿蔔、蓮藕等；少吃動物內臟、魚子、肥肉、蟹黃、蛋黃、奶油製品等；烹飪方法上宜蒸、煮，忌油煎、油炸。
2樓：匿名使用者
身上任何器髒出了問題，都有可能影響到睡眠的。膽道疾病與飲食有密切關係，故飲食**具有重要意義.
可給予低脂肪高碳水化合物的流質食品，如藕粉、米湯、果子水、蔬菜水、蜂蜜水等；少食多餐；禁用動物的腦、肝、腎及蛋黃、魚籽等，不用油炸食物、肥肉等。忌飲酒、濃茶、咖啡及含粗纖維素多的蔬菜和水果。多吃富含維生素a、b族、c的食品，如胡蘿蔔、番茄等黃紅色的新鮮水果蔬菜。
蘿蔔、水果汁、薺菜、山楂等有利膽疏肝的作用，可常吃。
忌食辛辣食品如辣椒、胡椒、酒、濃茶、咖啡等。慢性膽囊炎病人多伴有消化功能減弱，且常因胃腸脹氣而加重病情。因此，豆類、紅薯、芋頭、大蒜、韭菜等易於引起脹氣的食品亦應慎用。
膽囊炎患者還可以選用一些有輔助**作用的藥膳 ,所以再給你介紹點飲食調理方:
1.蒲公英茶 :取幹蒲公英 50克 ,如為鮮者為幹蒲公英的 2～ 3倍量 ,先用清水 1000毫升浸泡 ,後文火煎 5～ 7分鐘 ,分 2天飯後當茶飲 ,每日 3次 , 2天換 1次藥 ,連飲 1個月。
2.丹蔘鬱金蜜 :丹蔘 500克 ,鬱金 250克 ,茵陳 100克 ,蜂蜜 1000克 ,黃酒適量。
將丹蔘、鬱金、茵陳入鍋 ,燒開時加黃酒 ,文火煎煮 ,然後取汁與蜂蜜同入盆 ,旺火隔水蒸 2小時 ,冷卻裝瓶。每日飯後飲 2次 ,每次服 1～ 2匙 , 3個月為 1療程。有疏肝利膽 ,清熱除溼之用。
適用於慢性膽囊炎右上腹疼痛不適者。
3.烏梅虎杖蜜 :烏梅 250克 ,虎杖 500克 ,蜂蜜 1000克。
將烏梅、虎杖洗淨 ,水浸 ,然後文火煎汁 ,濾出後與蜂蜜同入鍋 ,再煎 ,冷卻裝瓶。每日飯後服 2次 ,每次 1匙 , 3個月為 1療程。功效同上。
4.玉米鬚燉蚌肉 :玉米鬚 50克 ,蚌肉 200克。
將玉米鬚和蚌肉同放沙鍋內 ,加水適量 ,文火煮至爛熟。隔日服 1次。有利溼通便 ,平肝洩熱 ,利膽退黃之功效。
適合於膽囊炎、膽囊結石者食用。
5.金錢銀花燉瘦肉 :金錢草 80克 ,金銀花60克 ,以上為幹品 ,豬瘦肉 600克 ,黃酒 20克。
將金錢草與金銀花用紗布包好 ,同豬肉塊一同加水浸沒 ,用大火燒開 ,加黃酒 ,後用小火再燉2小時 ,取出藥包。飲湯食肉 ,每次 1小碗 ,日服 2次 , 3日內服完。此方有清熱解毒 ,消石之功效 ,適用於膽囊炎、膽管炎 ,有預防膽結石的作用。
另外,你還要注意別合併發生膽結石.你注意保養好了,過一段時間就沒事了,只要你不併發生膽結石,**好膽囊炎不算費事.
吃什麼食物可以利膽
3樓：楊子電影
平常可以多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，因為維生素c是可以起到溶解結石的作用的，膽結石患者可以多吃的蔬菜有菠菜、青筍、蓮花白、洋蔥、四季豆、玉米、大青椒、南瓜、紅皮白蘿蔔、蓮藕等。
每天早上都要吃早餐，千萬不能不吃早飯，早飯可以吃一個煎蛋，這樣可以減少膽汁在膽囊中停留的時間。
忌食的食物：
食辛辣刺激的食物，特別是很多的調味品大都是辛辣的，如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒麵等。
吃一些富含膽固醇的食物，尤其是動物的內臟。如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋魚子及巧克力等。
吃含高脂肪食物。高脂肪的食物容易影響人們膽囊，造成膽囊收縮，導致疼痛等。因此在生活中不要吃如肥肉、豬油、油煎油炸食品。
煙、酒、咖啡等。這些東西多事含有刺激性的，能夠影響人們的腸胃，導致膽囊的劇烈活動，引發膽囊疾病。
暴飲暴食。很多人在聚會或者是高興等的時候，都會出現暴飲暴食的情況。這樣會導致膽囊分泌大量的單隻，而膽囊的劇烈運動則會傷害身體健康，引發炎症。
4樓：最愛阿斯蒂芬風
利膽的食物：蒲公英、黃瓜、南瓜、苦瓜、油麥菜、蘿蔔、姜、生菜、牡蠣。
1、蒲公英
中醫認為，蒲公英味苦甘性寒，歸肝、胃經，具有清熱解毒、消癰散結、消炎、涼血、利尿、利膽、輕瀉、健胃、防癌等多種功能。西醫認為，蒲公英含有維生素c、維生素b和蒲公英素等，能促進肝和腎的活動，促進消化，從而使人精神起來，趕走春季疲勞的症狀。
蒲公英可以和綠茶、甘草、蜂蜜等原料一起，做成清熱解毒、消腫的茶飲。新鮮蒲公英也可以做成菜來下飯，或生炒，或燒湯，因為它也是富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和各種維生素的營養植物。如果換一下口味，用蒲公英拌肉做餡料，做出的餛飩也別有一番野趣。
2、黃瓜
黃瓜可以促進食慾、調節消化系統、利尿、利膽。黃瓜對肝和腎都有好處。黃瓜還是一種很好的**品，它可以阻止碳水化合物變成脂肪。希望**的人，要多吃黃瓜。
蒲公英可以和綠茶、甘草、蜂蜜等原料一起，做成清熱解毒、消腫的茶飲。新鮮蒲公英也可以做成菜來下飯，或生炒，或燒湯，因為它也是富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和各種維生素的營養植物。如果換一下口味，用蒲公英拌肉做餡料，做出的餛飩也別有一番野趣。
3、南瓜
新鮮的南瓜汁有益新陳代謝、空腹喝可以預防心臟病和腎臟水腫。南瓜汁中含有維生素e、能使**滋潤柔滑。南瓜種子被認為是利膽藥、有助於清理肝臟。
此外、南瓜漿中含有的維生素d還可以強健骨骼和牙齒。
由於南瓜含維生素c分解酶，所以不宜富含維生素c的蔬菜、水果同時吃。維生素c耐熱，南瓜煮熟後此酶即被破壞。所以南瓜宜煮食，不宜炒食，更不宜與番茄、辣椒等同炒。
4、苦瓜
苦瓜會苦，是因為具有獨特的苦味成分——金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到解熱作用。苦瓜熟透後，色澤桃紅，味不甚苦，為平肝利膽、清解血熱的妙品。凡患肝炎黃疸症的最宜常吃，也可用來**腸熱所引起的痔瘡。
苦瓜雖苦，但與其他食材搭配時並不會將苦味滲入別的材料中，被人們稱為「君子菜」。苦瓜、雞蛋同食能保護骨骼、牙齒及血管，使鐵質吸收得更好，有健胃的功效，能**胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。
5、油麥菜
油麥菜有清肝利膽和養胃的功效。油麥菜具有降低膽固醇、**神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，是一種低熱量、高營養的蔬菜。
挑選油麥菜時，首先看顏色，發自然綠的油麥菜最佳。其次看葉子有無發黃或枯爛。另外，根部最好短一些。需要注意的是，洗過的油麥菜不能放入冰箱，否則會老得快。
什麼食物可以清肝利膽？
5樓：
清肝利膽的食物應該多食用含維生素，蛋白質，富含膳食纖維，以及多種氨基酸的食物。
清肝利膽的食物
1、核桃。天氣轉暖，人體的新陳代謝進入旺盛期，這種變化導致體內激素水平發生波動，所以很多人春天容易出現失眠、情緒低落、衝動、焦慮、工作效率降低等問題。美國耶魯大學預防研究中心主任大衛·卡茨博士表示，愛吃核桃的人，體內色氨酸水平更高。
色氨酸堪稱天然情緒調節劑，有益穩定情緒和緩解壓力，改善心情。在核桃中富含亞油酸，亞油酸有抑制體內膽固醇的形成的作用，進而降低膽汁中膽固醇的濃度，故能阻止膽石的形成。核桃中還含有不飽和脂肪酸，可改善膽汁成分，有利於膽石的排出。
2、蘆筍。美國哈佛大學醫學院精神病學專家大衛· 密斯考倫博士表示，蘆筍富含葉酸，對神經遞質多巴胺5-羥色胺和去甲腎上腺素的合成至關重要，這兩種物質對情緒調節十分關鍵。
3、蒜苗。春天忽冷忽熱，人很容易被流感偷襲。美國佛羅里達州營養師塔拉·季杜思博士表示，跟大蒜一樣，蒜苗中也富含大蒜素，具有強大的殺菌抑菌能力，能有效預防流感、腸炎等疾病。
4、雜豆。春天人體新陳代謝旺盛，是**的好時機。美國匹茲堡大學醫療中心馬吉婦女醫院**外科醫生約瑟夫·科勒拉博士表示，想**，多吃豆。
紅豆等澱粉類雜豆富含膳食纖維，飽腹感較強，有助預防便祕。雜豆中的蛋白質還可以啟用大腦「飢餓中心」的「我很滿足」訊號，想**的人可以常吃。
5、菠菜。菠菜富含類胡蘿蔔素、玉米黃質和葉黃素，有助護眼。瑞典一項研究發現，常吃菠菜有益提高線粒體（細胞內的能量工廠）的效率，讓人精力更充沛。
6、生薑
生薑是常用的祛病調味的佐料，其中所含的大量姜酚，能抑制前列腺素的分泌過多，減少膽汁中黏蛋白含量，不至於因黏蛋白過多而與膽汁中鈣離子和膽紅素結合，從而可以預防膽結石的形成。此外，生薑中含有較多的油樹脂，有較強的利膽作用。因此，膽囊炎患者常吃些生薑大有益處。
7、赤小豆
赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥溼，消腫解毒的功效，可單用或與雞內金、白茅根合用以**各型結石。
8、白蒿
白蒿有清熱利溼；涼血止血的功效，久服輕身益氣耐老、面白長年。白蒿還可**風溼寒熱邪氣，熱結黃疸等疾病。治通身發黃、小便不利、降低頭熱，去伏瘕、通關節、去滯熱、傷寒等。
看起來像草，其實就是一種野草，不過可以吃菜，經常吃可以起到防癌的作用，也可以預防膽結石，有涼血止血的功能，要多吃白蒿，還可以防癌！
擴充套件資料：
清肝利膽的春季養生方法
1、適當運動，舒展筋骨
在春季，人們應該進行適當的運動，如踏青、放風箏等戶外活動與散步、慢跑、體操、太極拳等體育活動，在舒展筋骨、放鬆形體的同時，可以通過與自然親密接觸。在這個過程中，享受生活，感受自然的美好，放鬆緊張的身心。
這些都能有利於人體陽氣的生髮，促進氣機執行。大家也不妨在繁忙的工作中抽出時間，選擇一個風景優美的地方遊玩，遠離城市的喧囂和浮華，享受片刻的寧靜，讓身體閉藏了一個冬天的陽氣，在自然環境中盡情復甦生髮。
2、乍暖還寒，注意春捂
在春季穿衣上首先要「養陽」，春季是有寒冬向暖春過渡的季節，氣候暖氣初生，寒氣未盡，氣候多變，晝夜溫差大。俗語講「春捂秋凍」就是這麼一個適應季節的變化的道理。入春之後衣服不要減得太快，我們需要一些保暖的衣服來幫助抵禦寒邪、保護陽氣。
另外，春季穿衣也不能裹得太緊，裹得太緊會阻滯身體氣血的執行，限制身體的舒展，不利於陽氣的生髮。最後要注意「防風」，天氣見暖，一些愛美的女孩就早早穿上了低腰褲、超短裙等，這時風寒夾雜，人體容易感受外邪，引發關節痛，痛經月經不調等。
3、睡眠充足，夜臥早起
睡眠是人的一種生理需要，一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以說睡眠是人生的一件大事，人在睡眠狀態下，身體各組織器官大多處於休整狀態，高質量的睡眠可以消除疲勞，恢復體力和精力，睡眠的好壞與人的心理和身體健康息息相關。
在睡眠方面，春季適宜夜臥早起，具體睡眠時間一般保持在晚上10點半左右入睡即可；早晨要早起6點左右為宜，這樣有利於機體內陽氣的生長。要有靜謐的睡眠環境，室內空氣新鮮，溫溼度適宜，床鋪舒適，有利於進入甜蜜的夢鄉。
4、飲食辛溫，少酸多甘
在春天飲食保健上，很早就有「省酸增甘」的說法，即少吃酸食，多增加些甘味的食物。春天陽氣初升，食甘味能滋養人體的陽氣，有利於人體在春日旺盛的新陳代謝。
在五行上，多食甘味食物，如大棗、栗子、花生等可以健脾益氣。酸味食物有收斂固澀的作用，不利於肝氣的舒展，中醫認為，春為肝氣當令，若食酸過多，易使肝氣偏亢，克伐脾土，影響脾的運化轉輸功能。
春季萬物生長，推薦大家要多吃綠色蔬菜和野菜，如香菜、春筍、菠菜、香椿、芹菜、油菜、蒲公英、薺菜等，有利於體內積熱的散發。忌吃油膩、生冷、粘硬食物，以免傷及肝脾。
5、春季養肝，調暢情志
依中醫五行理論，肝屬「木」，與「春」相應，象徵萬物勃發。因此，春天是養肝、護肝的最佳時節。在人體中，肝屬木，性喜條達通暢，肝主疏洩，調暢氣機，具有調暢情志的功能。
春季陽氣初升，宜順應春季升發之氣，令精神也舒展放鬆，不要總是「緊繃繃」。
而且，中醫學認為肝是「剛髒」，易亢易逆，又被稱為「將軍之官」。所以，春季保持樂觀開朗的情緒，以使肝氣順達，起到防病保健的作用。學會自我調控和駕馭好情緒，遇到不快的事要戒怒，並及時進行宣洩，可防肝氣鬱結。
對耳朵有益的食物有哪些，有哪些食物對耳朵有益
不吃高脂的食物，同時多吃芹菜 萵筍 苦瓜 洋蔥等對降低血脂大有裨益，核桃 松子 榛子等食物對改善聽力也有一定幫助 養成良好的生活習慣，戒菸限酒，平時多運動 當外耳道不適時，儘量不要用硬的東西掏耳朵，避免誘發感染。近代醫學研究發現，常吃下列一些食物，有助於恢復和保持良好的聽力。一 富含p 胡蘿蔔素和維...
吃什麼食物有利於消化,對胃有好處
玉米屬於粗糧，粗糧都是不太好消化的說，要想吃又好消化，最好就是去買現打的熟的雜糧粉，然後開水衝成稠稠的米糊，很好消化又養胃，尤其是芝麻和黑米糯米花生一起打的糊，加點紅糖特別好吃！反正保護胃就儘量吃溫熱的，軟爛的，糊狀的，不要吃寒涼的比如西瓜，難消化的比如海帶 菇類，真要為了營養去吃，可以燒的時間長一...
哪些食物對健康有好處，哪些食物對人體不好
紅 是指西紅柿 即番茄 一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45 黃 是指玉米 胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒 發燒 扁桃體炎 中年人容易患癌症 動脈硬化 老年人容易眼睛發花 視力模糊 綠 是指前面提到過的綠茶 白 是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病 有特別好的功效...