1樓：魯南製藥集團
大概從十幾歲開始，女性會迎來月經初潮，這是青春期到來的重要標誌之一。進入更年期後，女性卵巢功能逐漸衰退，出現絕經的情況。正常情況下，女性中國女性絕經年齡在45-55歲，平均絕經年齡是49歲，具體絕經年齡因人而異，有些人會早一些，有些人會晚一些。
女性絕經的主要訊號：
1. 月經紊亂。女性在絕經之前，一般會出現月經不調的情況。月經量時多時少，經血的顏色較之前淺了很多，多數呈粉紅色；月經週期紊亂，有時會提前，有時會延後。
2. 情緒容易激動。快要絕經的女性，通常容易表現出情緒激動、暴躁，無法控制自己的情緒，有時候特別抑鬱、多疑，這是由於雌激素水平紊亂所導致的。
3. 身體經常發熱。身體經常出現發熱的情況，胸口感覺尤為明顯，就像一團火在燃燒，一直燒到頭部、面部，內心煩躁，面色發紅，通常會大汗淋漓。
4. 骨質疏鬆。絕經前的女性有雌激素的刺激和保護，骨質疏鬆發生概率低，隨著經期的結束，體內雌激素分泌減少，血液中缺少鈣元素，容易導致骨質疏鬆。
絕經是否會加速女性的衰老？
女性在絕經後，體內雌激素分泌減少，容易出現**彈性降低、**粗糙暗黃等衰老現象，因為雌激素能對肌膚起到一定的滋養作用。但是絕經與加速衰老並不能劃等號，女性衰老的速度受到心態、飲食習慣、作息習慣等綜合因素的影響。絕經後的女性該如何延緩衰老呢？
1. 保持樂觀的心態。俗話說，笑一笑，十年少，好心態是延緩衰老的「靈丹妙藥」。
凡事要看開，用一顆樂觀積極的心去感受生活，享受生活。培養自己的愛好，利用空閒時間外出走一走，看一看。總之，心態年輕，面容才能年輕。
2. 適當的運動。適當的運動能夠促進血液迴圈，加速身體新陳代謝，排出體內的「毒素」，讓**更有光澤。
需要注意的是，絕經後的女性容易出現骨質增生，因此不宜劇烈運動，做瑜伽、跳廣場舞、打太極等都是不錯的運動方式。
3. 保證充足的休息。絕經後，女性的卵巢功能下降，這個時候要保證休息充足，提高睡眠質量，避免內分泌出現問題。
避免熬夜，經常熬夜容易加速**暗沉，還容易出現皺紋。午休是一個好習慣，一般來說，午休時間保持在30-60分鐘為宜。
4. 注意補充營養。多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是冬季，補充維生素和水分，有助於**保持青春狀態；多喝些奶製品或者吃大豆及其製品，補充鈣元素；多吃些富含膠原蛋白的食物，如銀耳、豬蹄、豬皮、牛蹄筋、魚肉等。
2樓：吳小生養生
吳濟堂：女性絕經年齡有早有晚，可能和這4個原因有關，女性要多重視！
每個女性到了一個的年齡段後，都會有絕經的現象出現，也就是月經的停止出現。但是不少女性卻因為絕經而煩惱，擔心絕經的到來，會加速自己的衰老，對自己的日常生活和健康造成影響。其實絕經是一種非常正常的生理現象，是每一個健康女性都要有的「必經之路」，所以大可以放心。
可是現在，還有一個問題困擾著女性，那就是每個女性的絕經年齡都是有所變化的，有的女性就會想，是不是絕經越晚，對身體越好?我們來一起看看吧。
首先，我們要知道一個正確觀點，那就是，並不是絕經越晚越好!
正常情況下，女性會在45~55歲這一安全年齡範圍後，不定的時間段出現絕經的現象，所以平均下來，每個女性的絕經年齡應該是在50歲左右的。但是並不是所有的女性都是如此，依舊有少數人在60歲左右，才出現絕經的症狀。這個時候的女性，其實在身體健康方面，和正常的女性並沒有特別明顯的不同，但是在精氣神方面，可能會更顯年輕一點。
所以，對於女性來說，並不需要刻意的強求月經的推遲，那樣反而有可能對女性健康不利。
女性絕經的年齡早晚和哪些因素有關?
1、卵巢的儲備能力
女性的月經，是由卵巢和子宮共同協調進行的，所以卵巢的功能強弱，可以直接影響到女性的月經時間和絕經的年齡。而這裡所提到的卵巢的儲備能力，指的就是卵巢內，儲存的卵細胞的數量多少，這也是最直接影響到女性絕經年齡的關鍵。
2、巨大的精神壓力
現在的一些女性，不光要在平時照顧家庭，還要在平時進行工作，一來一往，不光會導致身體健康受到損傷，還讓女性承受了很大的精神壓力。而巨大的精神壓力，作為外在的因素，其實也會影響到女性的絕經年齡，若精神壓力過大，可能會導致絕經過度提前，或者是導致體內激素水平紊亂等，對女性的健康不利。
3、睡眠質量
一個充足的睡眠，對健康起著重要的幫助，尤其是對於女性來說，充足的睡眠不僅能保證體內激素水平的穩定，還有助美容養顏，起到一定程度保護子宮和卵巢的作用。
但是如果女性長期處於失眠、多夢的狀態，就會嚴重影響到女性的睡眠質量，從而影響到體內的雌激素、孕激素的分泌，從而影響到絕經的年齡。
4、飲食異常
現代人的飲食，往往都是高熱量、高油脂的，長期以往，不僅會導致女性身形肥胖、血管健康受損，還會影響到體內激素水平，造成紊亂。這樣的情況，也可能會導致女性絕經年齡差異過大。
以上就是關於女性絕經時，一些因素會影響到女性絕經的年齡早晚，其實除了先天的卵巢儲備能力之外，其他都和我們的日常生活脫不了干係。所以女性要想絕經正常、體內激素穩定，做好生活中的小事情，才是最靠譜的選擇。
3樓：純情女孩
過去民間有一句俗語：夠不夠，四十五六。意思就說四十五六歲開始絕經。現代醫學也證明女性在40多歲開始絕經。月經結束意味排卵停止，表明生殖能力的消失不再有生育能力。
4樓：佴頎郭語兒
嗯，更年期的症狀中是有這種情況，但有這種情況不一定都是更年期，更年期的症狀主要表現是在月經由開始的不規律到來經時間延長然後到沒有。不過女性46歲到更年期屬於正常範疇的，不用擔心，要保持開朗的心情和經常運動，如果煩躁、抑鬱等情況嚴重的話應該去醫院找醫生開點適當的藥吃。
5樓：匿名使用者
絕經年齡個體差異常較大，可有10歲左右起伏，隨著生活水平的提高，絕經年齡日益延遲，46歲絕經屬於正常範圍內。
建議;女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，具有增加雌性激素，調理內分泌、滋養暖巢延緩更年期，對身體有很好的調節。
6樓：風雨
病情分析： 正常的。女性在40多歲，開始出現絕經。
月經結束伴隨排卵停止，即代表生殖能力的消失。
理論上不再有生育能力。
7樓：內心深處的瞭解
這個每個人體質不同，46絕經也有，但是相對有點早。你可以去檢查**看下。理論46絕經太早。
8樓：匿名使用者
46歲絕經算是正常的，女性正常的絕經年齡一般是45到55歲，而具體絕經的年齡是具有個體差異性的，有的女性會早在44歲之前就絕經，也有女性會晚到到55歲之後才絕經。
建議：1、女人進入絕經期，也要注意多運動。通過運動，可以促進人體的代謝，加快血液迴圈，能夠在一定程度上增加人體的抵抗力和免疫力。
平時沒事的時候可以外出呼。吸一下新鮮空氣，晒晒太陽，也有助於補鈣。
2、女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加體內的雌激素，均衡體內的激素，調節內分泌，改善經期，每天喝兩袋，對身體有很好的調節。
9樓：蘭州仁和醫院
絕經指月經永久性停止，分為自然絕經和人工絕經。自然絕經指卵巢功能衰竭所致的絕經，我國婦女平均自然絕經年齡為49.5歲，80%在44~ 54 歲之間。
人工絕經指兩側卵巢經手術切除或放射線照射等所致的絕經。
10樓：匿名使用者
女人46歲絕經正常，在45歲到55歲之間出現絕經的情況都是屬於正常的現象，女性絕經期是卵巢功能衰退的表現，從而進入更年期。更年期是導致女性體內的雌激素水平下降的重要因素。
建議：到更年期可以選擇金巢安來調理，堅持服用能有效地增加體內的雌激素，改善內分泌，從而很好的改善更年期的睡眠多夢以及潮熱出汗等，很好的延緩衰老，對身體有很好的幫助。
11樓：匿名使用者
46歲就出現絕經，有可能是由於卵巢早衰，內分泌疾病等問題所致。正常的絕經通常在女性52－55歲發生。因此要及時進行調理的，常用的調理方法如下：
每天都要保持樂觀的心態,每天都要開開心心。
保持穩定健康的作息時間,要有充足的睡眠。
注意補充營養，多吃一些水果和蔬菜和一些富含維生素的食物。
最重要的是口服金巢安，每天2包，溫水沖服，堅持服用一段時間，月經就能重新恢復正常，沒有***，長期服用，還能改善更年期，延緩絕經年齡。
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