1樓：時光就愛跑
有人說這個是個性格有關的
心裡有事，放不下的人睡眠容易不好
而心大的人就算心裡有事，也會認為睡醒再考慮所以容易入眠
當然，還會有別的原因
比如身體健康、環境問題等
滿意請採納
2樓：粉萌冷兔兔
您好。那是人的壓力不一樣，有的人平時壓力大，處理的事情多，甚至在休息的時候也是光想事。或者就是比較敏感，就怕什麼事做不好別人生氣 就怕別人煩自己。
所以緩解壓力 讓自己學會不在乎真的很重要。不要什麼事都這麼放在心上 就能休息好
3樓：來自胭脂河聰穎的鄧艾
少量的喝酒，可以興奮神經。喝多了，就會麻痺神經。所以有的人睡著，有的人睡不醒。
這和喝的量有關。你好,不一定的,不同的人,因為環境,地點不同而不同,可能以前好好的,突然因為某件事刺激,而發酒瘋,也說不你好,喝完酒睡不著覺,這個並不是身體不好,而是酒精的***導致的,最好不要喝酒定
4樓：龍城快樂迪
無事人睡著安然的覺；
心寬的人做著香甜的夢；
辛苦的人睡著痛快地覺；
心小的人睡著提心吊膽的覺；
心虧的人做著恐懼的夢；
心亂的人都無心睡覺。
為什麼有些人晚上睡不著
5樓：有文化的小蝸牛
因為壓力太大，來自父母的、孩子的、工作的、房子的壓力等等，壓在他們的肩膀上，所以他們會睡不著。
他們常常會在想自己要怎麼做，才能才能成為一個合格的父親或者母親、丈夫或者妻子、兒子或者女兒、合格的同事等等，怎麼樣才能賺到更多的錢來養家。
曾經在金牌調解這檔節目裡面看到這樣一個場景：一個妻子求助主持人，說自己的丈夫與她沒有交流，每天都是早出晚歸，一回來就是躺在床上說要休息了，夫妻之間交流的次數屈指可數。所以她認為自己的丈夫是有了外遇，所以她才求助主持人，希望自己的丈夫能夠「回心轉意」，迴歸他們的家庭。
但是當主持人把丈夫請到臺上，丈夫說出自己的苦衷的時候，所有人都被他感動了。他說：「我沒有出軌，我只是想要早點睡覺，明天好有精力繼續去跟公司的大專案。
這樣我才能賺到更多的錢來養我的孩子、來贍養我的父母、才能夠還的起房貸。但是我整宿整宿地睡不著覺，因為我的壓力實在是太大了，我也不敢和妻子說，怕她擔心我。」
是啊，在當今這個快節奏的時代裡，很多人都因為這樣或那樣的事情而倍感壓力，這也是很多人晚上整宿失眠的原因。他們想要和身邊的人傾訴，但是又怕他們擔心，所以只能自己一個人默默地承受。他們肩膀上承擔的，是幾個家庭的生計。
當你身邊有這樣子情況的人時，請理解他們的壓力，因為你曾經或者將要成為他們的一員，終有一天，你也要承擔起生活的重擔。
6樓：匿名使用者
克服失眠的心理調適方法：
一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律。
三、創造有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起「入睡條件反射」。
四、白天適度的體育鍛煉，有助於晚上的入睡。
五、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
六、自我調節、自我暗示。可玩一些放鬆的活動，也可反覆計數等，有時稍一放鬆，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠時間，除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外，應避免午睡或打盹，否則會減少晚上的睡意及睡眠時間。
另外，對於部分較重的患者，應在醫生指導下，短期、適量地配用安眠藥或小劑量抗焦慮、抑鬱劑。這樣可能會取得更快、更好的**效果。
7樓：韋培敏
睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了
8樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
9樓：懂啦
為什麼會有人睡不著覺
為什麼有些人運動之後更能入睡 而有些人反而睡不著
10樓：xiao貓嚀
睡前應避免bai劇烈運動,理由
du是劇烈運動過程中人體
zhi會釋放
dao更多的腎上腺素和其他
版激素,這些激素會使人的權情緒處在激越狀態,它們至少需要3個小時才能降回到原來的水平,所以睡前運動會妨礙睡眠。
為什麼體育鍛煉可能幫助入眠？一般說來，體溫在白天活動時會升高，而夜間睡眠時體溫降低。如果體溫上下波幅大，就容易獲得深度睡眠。
淺睡眠的人，大多是白天體溫不太高，夜間體溫也不低。要想升高體溫，運動是最好的辦法。如果在白天積極運動，升高體溫，到了夜晚，體溫自然就下降了。
而且經常鍛鍊身體，可使身心放鬆，加之適度的疲倦感，容易使人進入夢鄉。運動對睡眠的影響與運動量有關。中等程度以下的運動能加快入睡時間，並加深睡眠深度，劇烈運動不能使人入睡快，卻能使人在後半夜睡得更深。
需要指出的是，運動不要離睡眠時間太近，如果在臨睡前鍛鍊，體溫就會上升，導致入睡困難。
11樓：匿名使用者
累了就像睡，如果越運動反而越有精神就會睡不著啦。
為什麼有的人平常在很吵的環境能睡著，有的人睡不著？
12樓：科普小姐姐
為啥有的人很吵也能睡著，有的人卻經不起一點聲響？
13樓：匿名使用者
因為每個人的身體機制不同，適應環境的能力也不同
有的人對於睡覺環境的要求比較高，必須是在安靜的環境下才能睡著；有的人就是打雷照睡不誤
這與對聲音的敏感度也有點關係，一點點的聲音都聽得非常清楚
14樓：匿名使用者
有的人適應了。有的不行咯
為什麼有的人特別容易被蚊子咬，而有的人卻很少被蟲子咬
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用有的人有的人有的人有的人有的人造句
有的人明明知道卻裝著不清楚 有的人真正不曉得卻假裝知情 有的人儀表堂皇卻是草包一個 有的人貌不驚人卻是胸有韜略 有的人咋咋呼呼其實無有膽略 有的人不言不語其實語驚四座 有的人看似君子其實內心齷齪 有的人相貌醜陋其實心地善良 有的人讚美貴族化的楠木，有的人欣賞不平凡的白楊樹。白楊禮讚 有的人對同志充滿...