1樓：中公教育
自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：「自信是成功的第一祕訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。
這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。增強自信的第九個方法：
做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
2樓：初娛
決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。清楚地表達自己的需要。做好冒險的準備。保持心情平靜。
怎麼培養自信？
3樓：來自天文館可人的風鈴草
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上、不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。
1.增加內涵
一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書、多學習都好，總之就是多精進自己的興趣還有專長，讓自己在某一方面可以成為一個很優秀的人。
2.打扮自己
打理好內在之後，接下來就是處理外在！但這裡說的打扮自己其實並不是說你一定要成為某個樣子才叫做自信，而是你可以學習為自己打理出一個適合的型，從髮型到穿搭讓自己變得更帥更美，久而久之你也會覺得自己其實很不錯。
3.別習慣低頭
當你打理好內在也豐富了外在之後，接下來其實出門就是最好的練習。要提醒自己在走路的時候儘量不要低頭，但也不是要你用下巴看人家，很驕傲的感覺，而是隻要保持在水平線就好，這一點在經常練習之後，你會發現自己變得更有自信。
4.嘗試一個人
跟朋友一起當然是很好，不過我會建議想要變得更有自信的朋友們可以試試看一個人去完成一些事情，像是去外面吃飯、去咖啡廳坐或是去看電影、去旅行等等。
起初可能會讓你感覺很不自在，但是當嘗試的次數跟經驗多了之後，你會慢慢可以享受在其中，而且你也會發現，原來自己一個人也可以辦到很多事情，這一點做起來非常地不容易，但成就感跟成長的幅度也是最高的。
5.面對問題
當棘手的問題一來，逃避表面上看起來好像是躲過了，但其實它對你內心是造成很大傷害，每一次的逃避都會加深你的不自信，而且會讓你覺得自己是一個沒用的人，什麼事情都辦不到。
4樓：鬆牛鼠
設立小的目標，並不斷地完成讓信心積累，腳踏實地。同時適量的運動也能很好的幫助建立自信心
望採納，謝謝
5樓：匿名使用者
阿德勒說：
「人只有徹底瞭解自己，才能有能力面對困境，培養自信。唯有自信，才能克服自卑」！作家楊大俠感悟，只有要到自我核心價值才能成長更快。
如何提高自信心?
6樓：匿名使用者
初三的中考是一個人的第一個轉折點，所以初三的學習生活猶為重要，你在初三的這一個學期裡面，如何增添自己的自信心，其實還是和你的學業有關，如果你對你所學習過的知識能瞭解並掌握它們的話，那麼你就不會有那種，「明明老師已經講過，但是我怎麼卻不會的焦慮了」你學習上的不自信，其實就是和你惰于思考和不求理解造成的。 家裡的壓力可能也會存在，但是屏棄這一點來說，你要自己問一下自己，我是否用心去學了，是否儘自己的努力做出讓父母放心的點上了。 再者就是，在學習上，你是否已經打好了根基，意思就是，你的基礎知識是否過關，如果不過關的話，那麼只能在平常的學習上多注意細節了，對不懂的要謙問，對自己懂的，要不吝賜教，其實這些也是增添自信心的關鍵所在。
你能教別人，就證明你瞭解了這個知識，而你敢教別人就代表，你對自己能力的肯定，這種程度，其實已經和自信差不遠了。 說那麼多，希望你能從中得到些什麼，最後祝你學習進步！！
7樓：歷史之家
自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特徵和心理狀態，也稱為信心。
8樓：匿名使用者
我們每個人都有自己不同的性格和特質，但是一些優點是每個人都希望擁有的，比如自信，那麼，缺乏自信怎麼辦?
9樓：手機使用者
要先相信自己很好，然後多做一些幫助別人的事情，當別人感謝你時，你的信心會大大提高哦
10樓：筱月竹憐
如何提高自己的自信心：
1、培養耐心，自信確實需要培養，所謂的培養，即是說並非朝夕可達。
2、習得並精通一種技能，具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。
3、有意識地選擇與那些性格開朗、樂觀、熱情、善良、尊重和關心別人的人進行交往，正確自我評價。
4、相信積累的力量，通過學習培養耐心，運用耐心去等待長期積累之後可以獲得的難以想象的好處與力量。
11樓：安慰記心理
每個階段對自己的認識都是不一樣的，用今天的心流寫作法，你會發現一些從未了解過自己的地方，曾經總以為把自己認識得差不多了，但自我探索這個旅程，永遠不會停止的。
12樓：鈄孟童丹山
應試著和你身邊的人多接觸，多交流，然後再去做一些你以前不敢做，但你有能力做的事情，你會發現別人能做的我也能做，要相信自己，經常對自己說：「我能行」
如何提高自信？
13樓：匿名使用者
成功「增強自信」的幾則方法：
1）關注自己的優點
在紙上列下十個優點，不論是哪方面(細心、眼睛好看等等，多多益善)，在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做「自信的蔓延效應」。這一效應對提升自信效果很好。
2）與自信的人多接觸
「近朱者赤，近墨者黑」，這一點對增強自信同樣有效。
3）自我心理暗示
不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步(不論多小)就對自己說：「我能行！
」、「我很棒！」、「我能做得更好！」等等，這將不斷提升自己的信心。
4）樹立自信的外部形象
首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
5）不可謙虛過度
謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
6）學會微笑
微笑會增加幸福感，進而增強自信。
7）揚長避短
在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
8）閱讀名人傳記
因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
9）做好充分準備
從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
10）給自己定恰當的目標
並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
11）冒一次險
當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
12）排除壓力
過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
13）做自己喜歡做的事
對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
14）保持健康
注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
15）儘量依靠自己
有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請刻意培養你的自信！
14樓：初娛
決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。清楚地表達自己的需要。做好冒險的準備。保持心情平靜。
15樓：空舞皋淑靜
自己首先要振作起精神，勇敢的面對所有的一切，要想樹立起自信，自己一定要挑戰自己，調節自己的心態是至關重要的！堅信自己天生我材必有用！
如何培養自信，怎樣培養自信
培養自信的前提是你熟知這個領域，建議你工作中多學習，你專業知識精通，在任何人面前就都不會怯場，自然找到自信。你也很清楚的。其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用...
如何提高自信
其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不...
如何快速提高自信，成為非常自信的人
要正確看待自己。尋找自己的長處。然後讓自己的長處得以發揮。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺得自己很行。自信透過以下四個方面得以展現 1 形象。你的形象價值百萬，要看起來像個成功者。2 眼神。你的眼神是否堅定？3 語言。給人讚美，給人力量，給人智慧，給人方向。4 經驗。自信表現在外是一種強勢 力量 ...