1樓：情感愛戀
少量飲酒有益沒有結論，
但是喝酒有害已經有了結論，
在最頂級的權威醫學期刊《柳葉刀》明確指出了，
無論什麼程度，
什麼形式的喝酒都是有害無益！
喝酒的安全水平根本不存在！
喝酒的安全劑量只有一種那就是零，
哪怕喝一點也對健康有害。
酒精中含有很高的熱量，
而且還會削弱人體的脂肪代謝水平，
有句話：
酒是糧食精，
倒是沒錯。
但喝進去的酒會轉化為脂肪儲存起來，
還能增加你的食慾，
讓你吃得更多，
經常喝酒很容易導致肥胖。
無論你是中度飲酒者，
還是輕度飲酒者，
在喝酒後都會引起不同程度的腦萎縮，
對大腦產生不利影響。
而且對於患有哮喘病的病人來說，
無論喝多少酒，
無論酒精度數都會刺激到咽喉，
引起過敏，
誘發哮喘
。除此之外，
喝酒還和糖尿病，
癌症等多種慢性疾病有關，
據調查，
世界上有5%的癌症發病和酒精有關。
其實有很多嗜酒者都是從少量飲酒開始的，經常少量飲酒，自己覺得沒事，但是事實是慢慢在不知不覺中就會對酒精形成依賴，發展到後面就成癮而離不開了。
因為每個人對於酒精的接受度，敏感度都不一樣，每個人的個體差異，身體情況都不同，對酒精的代謝能力也有區別，所以這所說的少量飲量，究竟少量是多少不好控制。而且不管是葡萄酒，啤酒還是白酒，以及其他含酒精飲料，只要總量過大，都對傷害我們的肝臟。
綜上所述，酒還是不飲為好，若是實在難以戒酒，或者因為應酬的需要，建議一定不能貪杯，再是喝酒時，酒後都可以常喝點解酒護肝的茶，把酒精對身體的危害降到最低。
最後再強調下，有很多經常喝酒的人，還是會說喝酒能促進血液迴圈，能夠暖身驅寒，但是這些表面上的好處，相比於酒精對身體帶來的損害則是無法彌補的。所以無論飲酒量的多與少，都是弊大於利，更不能把少量喝酒當成一種養生的好習慣酒
2樓：足球**專家
少量的喝酒實際上對於身體也是有害的，這點很多人都不太知道。因為喝酒本身會刺激你的食管，也會刺激你的胃口，這樣長期下來就會造成很大的損傷。對於身體健康來說絕對沒有任何的好處。
要相信科學。
根據麻省理工大學的研究，酒精對於人體的刺激非常大。甚至超過了抽菸的危害，因此少量的喝酒對於人體並沒有任何的好處，反而會傷害自己的身體。上面的例子已經用科學證明了喝酒的害處，也證明了少量喝酒一樣對身體有害處，因此我們要儘量避免喝酒，保持一個健康的生活習慣，這樣你才能夠有一個良好的身體狀況，提高自己的生活質量。
千萬不要喜歡杯中之物傷害了自己的身體。
3樓：啊彬
1、適量飲酒有舒筋活血的功效，對身體是有益的。
2、少量飲酒能夠緩解一天的疲勞，讓身體放鬆，起到保健的作用。
3、少量的飲酒能夠暖身養胃，對身體有益。
4、睡前少量飲酒能夠有益於睡眠，提高睡眠質量。
4樓：聲竹月
該清醒了：少量喝酒有益健康，其實是一句謊言。
權威醫學期刊《柳葉刀》於去年發表了一項調查資料，徹底否定了這個流傳已久的觀點。這項調查囊括了195個國家地區的2800萬喝酒人士，最終所有的資料都顯示，喝酒並不存在傳說中的安全值，無論多喝少喝，酒精對身體都只有傷害，而且喝酒越多傷害一定是越大。
至於為什麼適量喝酒有益的說法廣為流傳，有人猜測是由於西方人多有長期大量飲酒的習慣，而且屢勸不止，官方才給出一個折中的說法，說服人們降低酒量。而說到軟化血管，多喝水和多運動絕對比喝酒更有效果。
5樓：匿名使用者
喝酒對身體是無益的，不論酒精的量多、量少對人體都是有害的。酒精對於人體造成的損害，短時間內飲酒量比較大可能會導致血壓的異常升高，還可能會對中樞神經系統產生抑制作用，導致出現定向力判斷障礙、意識障礙等多種中樞神經系統的影響。
而長時間飲酒對中樞神經系統的抑制作用會明顯加重，導致人出現記憶力減退、性格改變等多種表現。另外，還會對外周神經產生影響，出現感覺異常、痛覺異常、手腳麻木等表現。此外酒精還能夠引起血管硬化導致血壓升高，特別對於本身有高血壓病的患者對於控制血壓是不利的，也會增加發生心腦血管併發症的危險。
6樓：一有愛就走吧
1、少量喝酒，可以促使血管擴張，有降低血壓的作用，但是超過了一定的量，就會致使血管收縮，反而會使血壓升高。所以有些人的觀點少喝酒對身體有好處是有一定道理的。
2、飲用少量白酒，對血液迴圈，心管血管病是有一定益處的，如果喝點酒感覺疲勞頓消，心情舒暢，食慾大增，那麼對身體也是有好處的。年齡在35歲以上的男士，或是絕經期的女性可以每隔一天喝上一小杯白酒，對防治心血管疾病可以起到一定的輔助作用。
3、適當喝酒可以消除疲勞。現代的人壓力都很大，適度的喝酒，確實比不喜歡喝酒的人，反映更敏銳，視覺和記憶力也更強，這是因為喝酒能是否壓力，消除疲勞。
4、適度喝酒也有助於提高免疫力。適度的飲酒對強身健體，減少疾病，延年益壽等方面都有著積極的推動作用。
不過每天喝一杯白酒，能不能做到適度，這要看每個人的體質，因此下面這些喝酒的危害，依然不能忽視：
雖然白酒的成分無外乎酒精和水，但是組成還是比較複雜的，白酒的度數越高對身體傷害越大，如果一天喝高度的白酒超過二兩的話，就會加重身體器官解酒的負擔，對健康有害。即使度數低的白酒，一天的飲用量也不能超過三兩。而且，不管怎麼說，酒精對肝臟都會有影響。
基於此，我們要理性的對待喝酒，不管如何，如果經常堅持長期飲酒，把握不好量，還是「弊大於利」的，所以最好是一週限制飲酒的次數，而且一次飲酒一定要注意控制好量，要學會科學的飲酒，控制飲酒的量，降低對身體的損害。喝酒是一定要吃東西，保護好你的腸胃，但不建議和臘肉，鹹魚等醃製類食品配伍，這些東西會與酒精結合，傷害口腔和食道黏膜。最好是選擇吃些新鮮蔬菜水果，和豆製品，菌類食品。
7樓：業桖巧
飲酒,對於健康而言,少則有益,多則受害。符合從量變到質變的一般哲學規律。酒,『讓我喜歡讓我憂』。因此,喝酒要掌握『科學、健康、適度』的基本原則。
(1) 少量飲酒有營養
w.h.o的一項調查表明,法國人喜歡吃牛排,肉類、尤其是脂肪的攝入量,是美國人的數倍;然而,心腦血管病的發病率,卻遠遠低於美國人。
究其原因,竟是法國人得益於紅葡萄酒。研究表明,紅葡萄酒中含有白藜蘆醇、原青花素、多酚等植物化學物質,能抗氧化、降低血中膽固醇和甘油三酯含量、防衰老,可抗動脈粥樣硬化,預防心腦血管病,抗癌症。紅葡萄酒中還含有維生素b、c及鈣、鉀、鎂、硒等無機鹽及微量元素。
啤酒被稱為『液體面包』含有豐富的氨基酸和維生素;優質白酒被稱為『液體蛋糕』;黃酒則含有18種氨基酸和大量維生素b。100毫升黃酒含1.2~1.
6克蛋白質,可提供120千卡熱量。總之,酒中含有豐富的營養成分。
(2)少量飲酒開胃口
許多地區有『開胃酒』、『加飯酒』之說。那麼,喝酒為甚麼能開胃、加飯呢?是因為:
就中所含的維生素和酸性物質,能增加唾液、胃液的分泌量,並增加胰島素的分泌。因此,可增加食慾,有助於消化,故有『開胃』、『加飯』的作用。
(3)少量飲酒提性致
喝酒,是人際關係的一種融合劑,能提精神,助興致,調氛圍,增樂趣。親朋聚會,同事會餐,商務洽談,外交活動,『無酒不成席』,無酒無氛圍,喝酒是一項不可缺少的內容。所以,中國人一年能和一個西湖水的酒;成年男性的飲酒率達42.
2%。顯然,國家酒類專賣是一筆不菲的收入。
然而,事物總是遵循從量變到質變的規律,如果飲酒過度,非但無益,反而有害;超過一定的量之後,量越大,對人體損害越重。
8樓：匿名使用者
1、就算適度飲酒，也會導致大腦海馬萎縮
為此我特意查了一下，醫學領域頂級期刊the bmj，他們發表了一篇研究**，他們跟蹤了30年的資料，527個個例，發現酒量越大，對腦組織的損傷也就越大。
他們對飲酒的定義標準如下：（一起來對比一下自己吧，看看你是哪種型別？）
▲不飲酒：少於一罐啤酒/周；
▲輕度飲酒：1～6罐啤酒/周；
▲適度飲酒：
男性每週6～18 罐啤酒，或 2～7 兩白酒；
女性每週6～9罐啤酒；
▲不安全飲酒：每週超過30罐啤酒。
▲以上標準我進行了通俗視覺化處理
注意這是一週的總量哦，也就是說如果在炎炎夏日裡，你每天晚上喝一兩罐冰啤酒，你就算是適度飲酒者了，那麼你的大腦海馬萎縮程度，是不飲酒者的3倍！
如果你是輕度飲酒者，也就是說每週偶爾喝幾罐啤酒，對你的大腦海馬，雖然沒有壞處，但也絕不會有任何養生的好處。
他們還發現，和不飲酒者相比，酒量越大，詞彙流暢性下降得也越快，雖然統計學上無顯著區別，但語義流暢性和單詞記憶有下降趨勢。且輕度飲酒並不能提高大腦認知功能。
我總結了一下，就是說傳說並不是真的，對你的大腦來說：不飲酒是最好的，輕度飲酒並沒有好處，適度飲酒是有害的，過度飲酒則非常可怕！
另外，我還查到，一本世界頂級的醫學期刊the lancet （柳葉刀），在2023年也做了一項飲酒者研究，最後他們得出的結論是，「安全飲酒劑量是0」，也就是最安全的方式就是，一滴酒也不喝！也就是說這個世界上，沒有任何一滴酒是有利健康的！
他們說，少量飲酒可能會對 ii 型糖尿病和缺血性心臟病有一定的保護作用。但即使是適量飲酒，酒精對健康造成的整體危害也超過了這些益處。
更可怕的是，酒精對於人體的損傷是蓄積的，少量常年飲酒即使短時間內沒有明顯傷害，但是長時間的積累會導致嚴重的損傷。最典型的例子，就是酒精導致的腦損傷！而且飲酒是全球第七大致死因素
9樓：
少量喝酒當然是有益的。
少量飲酒可以促進血液迴圈，對於血液流通，對於血壓**是有一定幫助，也可以興奮神經對於機體精神狀態或者情緒起到正相關的作用；
但是大量飲酒容易損傷神經，容易導致胃腸疾病，可以引起，肝硬化。有可能會導致酒精性肝病，或者酒精性痴呆，避免大量飲酒。
每天少量飲酒的人其實比一些不喝酒的人還要長壽，其實少量飲酒能夠減少得心臟病的概率；有助於防止血栓的形成，有效地預防中風疾病；適量飲酒可以促進血液迴圈；適量喝葡萄酒可以軟化血管；適量的喝酒可以利尿；適當喝酒對心情有一定的幫助。
少量飲酒的好處有降低膽固醇，強化智慧，激發靈感等。還可以預防糖尿病，預防膽結石，控制體重，預防腫瘤強化骨骼，如果每天一杯葡萄酒，防止進食過量。酒精還可以讓腦細胞產生可控性壓力，預防老年痴呆
喝茶是有利還是有弊，喝茶有益還是有害
喝茶有益健康！可以防止衰老和長壽 通常來說是有益的，如果女生的話就該注意點了 喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。喝茶時把茶葉一起吃下去，是有害。因為，茶葉中含有一種致癌物質 ba...
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