1樓：
1、控球首先是你的手掌大小，能抓住球嗎？如果手掌太小就不要打控球后衛了，專門練習接球就投的技術（這個對耐力要求比較高，多跑動）。
如果能掌控球，控球手要柔和，用指尖感覺球的執行，另外胯下運球、背後運球等技術是必須掌握的，總之，控球需要經常練習。
2、突破說起來簡單：速度、腳步、變向，這三項是基於你有很好的控球技術基礎上的。而最簡單的突破就是擋拆，高個來擋，自己用速度突破對方的高個。
3、籃球挑選要自己感覺，拍幾下，自己對球的感覺很重要。
2樓：匿名使用者
1. 培養球感，這個就是多練習，前期就是單純的拍球，不要學習任何的花式動作，練習不同的高度，不同的拍球節奏，將球拍到不需要眼睛去看球，想高就高，想低就低（可以先直立拍球，然後逐漸降低身體重心，降低運球高度），同時快慢結合。兩隻手都需要，但前期先以熟練手為主，另一隻手偶爾配合一下。
待熟練後開始專攻另一隻手。待熟練後開始練習胯下和背後運球等基礎的動作。
2. 突破--這個需要看你自身的特點了，比如你的第一步速度很快，那麼這個就是你的優勢，我就是這樣。 但是我也見過速度很慢的突破，靠的是身體的強度。
但是突破上籃有個很有用的動作，就是左右手都可以上籃，左手上籃就是左腳邁第一步，左手完成投籃，這個很實用。但是不容易練習。這個你可以多看，多嘗試，找到適合自己的才是最好的。
注意點就是突破上籃時護好球，還有就是突破後上籃不是唯一，記住還有突分，突破時要清楚地知道自己隊友的走位。
3. 外場一般我喜歡用（很多人都這樣）價位120~200間的斯伯丁。一般180左右的較多，貴的別超過220，去運動品商場就好買。
希望對你有幫助，以上個人的經驗~~
3樓：匿名使用者
我是打得分的，比你高1cm，練控球要下狠功夫，最主要就是球不離手，運球時別看球，眼睛看著前方，身體下蹲，這個時候你兩邊彎曲的腿其實是很好掩護你的球的，我個人認為控的越低越好，練習熟練度，左右手控，旋轉控，運球跑50米一個來回控球（這個很關鍵，如果你能控球控的很低，而且速度快，你打全場比賽時優勢就非常明顯，很多人就是控的也熟，可是控球有點高，稍微碰到小個後衛就容易丟球，控衛是馬達，球如果丟，那比賽很多戰術就執行不起來了，一切都是空談）
突破的技巧是：如果你控球很熟，那麼怎麼都能把人過了，想怎麼運就怎麼運球，其實就是節奏差
買籃球：說實話sbding不一定好，能打就行，以前我買480元的，現在我一般買80元左右的就行
4樓：匿名使用者
1、最簡單，帶手套練習控球，壓低重心，訓練球感。
2、突破，速度雖然要具備，但是節奏卻是最重要的。
3、基礎練習，還是斯伯丁比較實際。外場球，200多塊一個。
5樓：匿名使用者
買籃球不用買真皮的，真皮的不耐磨，咱們一般玩的地方都是水泥地，要買耐磨，然後手感好點的。真皮的還比較貴。 fiba專用的的牌子挺好。
練控球的目的無非就是讓你人球儘量合一，每天練2個小時控球的基本功。來回到手，胯下，正跨反跨，其實很難的，你想練好不容易。不建議你學習街頭那種花哨，打籃球根本用不上。
突破一般多用腰晃，或者肩晃動，再伴隨你的運球的協調，一般都可以過人的。 所以控球練的時候肩部的動作要用上，練習協調性
6樓：匿名使用者
1.熟練度 觀察力
2.觀察防守，根據防守人的情況做出判斷
3.只要手感好的就行
7樓：匿名使用者
運球沒什麼好方法只有不停從基礎開始，每天從快速運，胯下運，轉身等基本技術練！熟能生巧嘛！
突破主要是虛晃和速度吧！比較實用！建議你多看艾弗森的視屏！
鞋一般看柔韌性，用手按鞋底！籃球鞋你最好還是買安踏和匹克的！皮子不好講！
8樓：匿名使用者
好吧..我也175..跳瘋了能摸到筐..
一般兩個後衛串著打..運球當年我是自己在家樓下左右手來回拍，速度越來越快，從手腕到手指，也就是街球中常看見的手指彈球的意思，慢慢這樣多拍拍就好了..注意左右手要平衡，我有同學就是右手運的挺好，左手不會，所以很好防，帶球跑，跑動中加胯下，轉身什麼的，這就是基礎了，等你左右來回運速度非常快且不丟球的時候，你就能練突破了，變向自然就出來了，突破我覺得我們不高的人就看第一步，就跟ai似的，第一步一定要快，前邊的花哨動作過人動作都是為了能起第一步，第一步起來了後邊就好說了。
買球一般我喜歡斯伯丁的和耐克的，皮子要真皮..彈性要看加一半多的氣，彈起的位置在你腰部往上點為最佳..希望對你有幫助。
大學英語進來一下 問點問題
你是說自己期末考的作文阿？那要看你們老師怎麼給，不過第一句錯誤就這麼明顯，本來就5 6分 如果按四六級會給0分 或者1分 考試是為了判斷同學們英語的水平，既然是水平測試怎麼會去看著些死板的背出來的句子呢？每年都改六級試卷，看到的文章就是你說的那樣 套句 很多，我們都是不看那些 套句 因為看不到學生的...
請電腦高手指點一下，以下問題如何處理
如果不重新安裝系統，我建議您進行如下處理 1 開啟360安全衛士，找到 優化加速 的啟動項，看看有沒有和pniomgr.exe pniopcac.exe siemens等相關的開機啟動專案，如果有，請禁用掉。2 到電腦清理處對電腦進行清理，清理前請勾選 登錄檔中多餘的專案 3 在開始選單的執行中，輸...
英語高手進來一下，哪位英語高手能進來一下不？
不是所有的，類似的動詞believe,imagine,suppose,consider,espect,fancy,guess等表示心理活動的，主觀感受的詞，這類詞引導的賓語從句時，便否定句時變主句，但是翻譯的時候要把否定的意思轉移到從句。上面的例子要 i don t think i can reco...