1樓：波麗妮雅**美乳
為什麼冬天也容易長斑？談談護膚那些小方法
現在雖然是冬天，但是很多人還是長很多日晒斑，這樣的人並不在少數，冬天雖然冷，但是紫外線對於**的傷害仍然很大，那麼在這種情況下，我們應該怎麼辦呢？1、做好日常遮陽防晒
防晒是我們日常去除色斑的首要任務，即使秋冬季節，紫外線對人體**組織的損害也不能忽視，因為紫外線的傷害是不可逆轉的。因此，要記得每天按時塗抹防晒霜，特別是在陽光強烈的天氣下，絕對少不了的墨鏡和遮陽帽。
2、多喝牛奶
牛乳以其非凡的護膚美容作用為大家所熟悉：美白護膚、提高**延展性、防衰老、美白祛斑去斑……無論是立即食用，還是用以diy美容護膚，牛乳全是美白去斑的一個非常好的挑選。因而，已經被黑斑困惑的mm們，平常一定要多喝些牛乳哦。
3、山楂去斑
山楂是我們平時可以常吃的水果，很多**的女性都愛吃山楂，其實，山楂除了能**之外，對於美容護膚也有比較不錯的效果。山楂中有大量的果膠和維生素，能夠幫助肌膚排毒，加速肌膚裡面黑色素的溶解。適量熬一些山楂粥食用，除了能給肌膚補充一定的水分，還能讓肌膚色斑淡化不少，從而達到美容的效果。
2樓：poshvim珀茜薇曼
無論誰都不想自己的臉上有斑斑點點，下面給大家帶來幾個祛斑祕方，幫你秒殺臉上斑點
1、花粉蛋清**
在乾淨的杯子裡倒入蛋清，然後加入花粉，混合均勻，弄成稀薄適中的糊狀。在清潔完面部之後可直接敷於臉上。二十分鐘以後洗淨面部，花粉中含有氨基酸和維他命可以淡化各種斑點的色素，還能潤澤美白。
2、黃瓜**
將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗;然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準;把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上;幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可;每週1—2次，既可去除雀斑。
3、巧用檸檬洗臉祛斑
檸檬中含有維生素c和果酸，能夠促進肌膚的新陳代謝，去除沉澱的黑色素，從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁，然放置於洗臉盆中，加入適量的溫水混合一起，在早晚用於洗臉。
4、苦瓜淡化色斑
將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘，然後取出來洗乾淨切成片狀，敷在臉上，15分鐘後取下來，用清水洗乾淨臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒，還具有祛斑的功效，長期使用可以淡化色斑。
5、多喝酸奶
酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效改善血液酸鹼度，減少**中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便祕，因為酸奶含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素a、維生素e的衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排洩。
6、喝檸檬汁
將檸檬攪汁，加蜂蜜水適量飲用。檸檬中含有大量的維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美容養顏，還可抑制黑色素沉著，達到祛斑的作用。
但是檸檬和西紅柿是一樣的，也是感光食物，切記不要白天喝。
7、選祛斑產品效果更好
祛斑小竅門雖然有一定的祛斑效果，但見效比較慢，需要長時間堅持，很多朋友不願意選擇，要快速祛斑，最好的方法還是選擇正規的祛斑產品，因為祛斑產品是針對色斑根源研製的，更有針對性，祛斑更徹底，而且不易**。
3樓：果啟柯菱
我告訴你一個既簡單又不花錢的辦法，那就是用白醋洗臉。在洗臉的時候稍稍放點白醋`就可以`還可以用海聖金裝組合，它對美白和去斑有很好的效果。但切忌要堅持``我以前和你一樣`是朋友告訴我這個祛斑產品的`我用的效果就很不錯``你不妨也試試
4樓：史長興箕蘆
我用的那個態芸珍美囊就不錯的，純中藥的，反正我臉上的斑現在是沒有了，而且到現在都沒有**的。
5樓：甲如雲甄鶴
我從上大學開始就一直在用古顏，現在臉上的斑已經沒有啦。真的好高興哦、
最簡單的祛斑方法有哪些
6樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法
7樓：俏顏黛淡斑祛斑
1、芹菜根祛斑
取60克鮮芹菜根，切碎後用水浸泡24小時，過濾後取汁。
做法：將過濾後的汁用來洗臉，每日早晚各一次，對去除雀斑很有效。
做法：將新鮮的冬瓜去皮，將瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液狀後，再加入白醋，混合攪拌均勻，然後待冬瓜汁涼了之後再將**敷在臉部。記住敷臉前要先將面部清潔乾淨，避開眼部和嘴脣周圍，躺下來等10分鐘，然後洗去即可。
2、蘿蔔祛斑
新鮮的蘿蔔，也有祛斑增白，補水潤膚的功能。
做法：我們可以把蘿蔔洗淨後榨汁，早晚洗臉後，用汁液拍在臉上即可。
斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑可以用青菜汁。
做法：先用適量的青菜葉打成汁，在洗臉後，用青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被**吸收，使之呈中性。可以讓肌膚變得白淨透亮。
3、番茄汁
每天喝一杯番茄汁或者經常吃番茄，對防治雀斑有很好的幫助。番茄含有豐富的維生素c，有著「維生素c的倉庫」的美譽。維生素c可以抑制**內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使**更加白嫩。
所以說，番茄是養顏佳品。
8樓：斂涵容
首先要控制住不讓斑塊擴大
要點1：徹底清潔肌膚，防止毛孔阻塞生斑
每天洗臉次數少於2次及清潔不徹底的危害多多，其中一條便是促進色斑的形成。選擇潔淨效果好的洗面產品和洗面時間不少於1分鐘，則是日常最容易忽視的2個清潔問題。只有徹底清潔面部，才有助於防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，維持肌膚正常的新陳代謝，預防色素沉積。
要點2：按摩也應講究章法
別以為按摩只是隨意地在臉上畫圈、按壓即可，事實上，不當的按摩手法也可能加重色素沉澱現象。
正確的按摩手法是：以乾淨的雙手相互搓熱後，輕撫面部，令肌膚感覺微微發熱;再以指腹從下巴處開始，自下而上、由內向外地畫圈，畫圈的幅度不宜過大，力量以肌膚感覺舒適為宜;按摩時間不應超過5分鐘;肌膚有脫皮、過敏、紅腫或嚴重痤瘡問題時，都不宜進行按摩。
要點3：使用優質美白產品淡化色斑
優質的美白護膚產品，不僅不會使肌膚吸收過量的化學美白成分，也不會因為變白使色斑更加明顯，反而能在黑色素生成過程中起一定程度的抑制作用，抑制酪氨酸酵素的活躍程度，阻止黑色素產生，在防止斑塊形成的同時，淡化已有斑塊的顏色。
要點4：補水，祛斑必不可少的步驟
補水和祛斑看起來似乎無任何關係，但從美容保養的角度來說，如果肌膚處於缺水狀態，表層和內在都可能處於非正常狀態，各類肌膚問題的發生機率也會相應升高。
無論是美白還是祛斑，都會使得黑色素從肌膚的表皮細胞脫落，令表層代謝加快，而這個過程需要充足的水分才能順利實現。因此，在防斑祛斑的同時，別忘了堅持使用有補充水分功效的水劑或乳液
其次，要根據自身情況選擇祛斑的方法
總結了幾個對祛斑有用的小方法
1、蘆薈敷臉
把一片新鮮的蘆薈葉洗乾淨之後去皮，把葉肉搗成泥，濾去果渣取汁液，加入1湯匙麵粉和1湯匙蜂蜜，充分攪拌之後備用，洗乾淨面部之後敷在面上10分鐘，然後用溫水洗乾淨就可以了。
2、桃花祛斑
去藥店買一些幹桃花和冬瓜子，幹桃花每次用4-5顆，研磨成細粉末，然後把冬瓜子去殼研磨成粉，兩種粉混合後，加入蜂蜜之後充分調勻，臨睡之前敷在面上，第二天起身用溫水清洗乾淨。
3、冬瓜**
鮮冬瓜洗乾淨之後去皮和冬瓜子，然後打成冬瓜泥備用，洗乾淨面部之後敷在面部，等待20分鐘之後用溫水清洗乾淨，這種**有清潔肌膚，洗淨毛孔汙垢，暢通毛孔，從而淡化色斑，改善肌膚暗沉。
4、杏仁內蛋清**
蛋清有美白、滋潤肌膚的效果,杏仁也可以修復受損肌膚。首先需要把杏仁搗成粉末,然後只要蛋清,然後把杏仁粉末倒入蛋清中攪拌均勻,塗抹在臉上,20分鐘後再用清水洗掉就可以了。
5、食用獼容猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素c,能有效抑制**氧化,使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,防止色素的沉積。每天堅持食用獼猴桃,可以有效的補充自己身體的維生素,可以有效的達到祛斑的效果。
9樓：
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
10樓：小草
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
對於怎樣安全有效祛斑這個問題為你解答如下：
1、要堅持每天喝水，補充臉部**的水份，喝水也是排出身體毒素的最佳的方法
2、用洗面奶清潔面部，洗面奶的主要功能是清潔，能清除**深層的汙
3、可以使用去角質膏，深層清潔**，去除老化角質層。老化的角質層會阻礙**吸收營養。但不能每天用，建議每週用二次
4、在日常生活中每天要保持良好的生活態度，放鬆心情、飲食方面可以選擇藥膳做的湯或粥
5、可以將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持使用可以預防臉部色斑。經常攝入富含維生素c的食物，如橙子、西紅柿、青辣椒、山楂、大棗；也可以吃點豆類的食品
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