1樓：
要提高精子活力，有幾種方法，第一種方法是通過食療進補例如吃生蠔雞子等食物來提高精子的活力，第二種的話是通過去專業的醫院做專業的精子活性檢查通過醫生的專業診斷再開藥，這樣子的話會比較有的放矢。
2樓：晨雨梧桐
如何提高精子活力？臨床上見到弱精子症的病人是非常多的，如何提高精子活力也是有多種方法。儘可能提高整體的健康水平，如果沒有一個整體健康水平比較高的這種情況，我們再去提高所謂的精子活力也可以說是無米之炊，這是第一。
第二、提高精子活力我們還需要明確一下，導致精子活力降低的原因，比如比較常見的精索靜脈曲張、高泌乳素血癥等等，我們要除外這些可能導致精子活力下降的原因，之後才能夠很好的去**。第
三、還可以建議大家可以服用一些提高精子活力的藥物或補品，比如含鋅的補品，以及維生素e、c以及肉鹼類的一些藥物或補品，都是可以在一定程度上提高精子的活力。但是還是要告訴大家一下，提高精子活力是比較漫長的，一般情況下可能需要**3-6個月，甚至更長的時間，才可能在一定程度上提高精子活力。
如何提高精子活力？
3樓：重**樓諮詢
患者可以通過體育運動提高精子的活力，比如仰臥起坐，跑步，游泳提肛運動等。患者也可以通過服用一些補腎固精的藥物，比如：精活速，生精片等。
也可以適當的多吃一些可以補精的食物，比如：牡蠣，海蔘，栗子，甲魚等。患者平時要注意多休息，不要熬夜，注意保證營養充足。
不要吸菸喝酒，菸酒對精子的損害是非常大的。
如何提升精子活動力有用呢？
4樓：匿名使用者
平時飲食要注意營養搭配，不要挑食偏食，均衡攝取多種營養。另外要注意補充鋅、硒等微量元素，能夠提高精子成活率。像海鮮、瘦肉、豬肝等，含鋅硒都比較豐富，或者凱貝尓注意休息，不要熬夜，菸酒戒掉，不要刻意的禁慾或者縱慾，也不要手淫。
5樓：天天天晴
我推薦你吃康爸爸，這個吃了之後可以壯陽補精，對提升精子的活性很有幫助的。對我的回答是否滿意如果滿意幫忙採納下吧
請問男人應如何提升精子活力？
6樓：煙靈雨
男人應如何提升精子活力，主要是多吃一些高蛋白的，富含維生素的，還不要補鋅和硒，這對精子很重要。最好是檢查一下具體原因吧，聽醫生的怎麼調理。最初我們備孕，我們都沒有檢查，半年了沒有懷上，後來聽醫生的調理好了。
我抽菸喝酒但都不是很厲害，沒有想過會是精子質量差。我物件吃葉酸那些調理的然而也沒用，因為很長時間我們都沒懷上，很著急，我去檢查精子，檢查結果出來精子活力弱，畸形率也高，我當時比較著急，但醫生卻很輕鬆說回去好好調理就行了，每天鍛鍊運動，一些該注重的都說了，還拿了生精膠囊。過了將近三個月依然沒懷上，又去檢查，精子問題沒有很大的效果，就又買了別的。
又拿了一些生精膠囊，還有維生素-e，凱_貝爾活力片。就這樣又調理三個月，本來打算再拿點藥繼續吃，後來懷上了，檢查精子質量恢復了。前前後後用了一年半，快兩年才懷上，男人應該如何提高精子活力，可以試試我說的。
另外就是一定要多運動，戒菸戒酒，不要熬夜。可以多吃一些高蛋白的，可以問一下醫生該吃那些有利於精子的食物，如：山藥、黃鱔、海蔘、花生、核桃、芝麻等。
加油吧，好好調理可以好的
7樓：張楊我的青春
可以吃康爸爸這種保健食品！好多備孕的男士從備孕前三個月就開始吃，還別說成功懷孕的機率就是高！
8樓：
樓主你好，男人要提升精子活力，應該養成良好的生活習慣，多鍛鍊身體，多吃一些提高精子活力的食物比如牡蠣，牛肉等
9樓：名醫**網
成都曙光醫院-何瑛-副主任醫師-外科-吃什麼可以增強男性精子活力
有人知道怎麼提升精子質量嗎？
10樓：平靜安逸一點
節慾保精這個最重要，比方一個瓶子要裝滿水，首先堵漏才行。房事節制，不可看h的手銀意銀，早睡早起適當運動鍛鍊，飲食規律均勻，可適當吃些黑米黑芝麻核桃枸杞山藥之類，平補的。以上這些才最重要。
不要貪圖吃什麼一下就補回來，不可能一口吃個胖子。推薦一本書，傷精與養精**之道，可以看看，很有用的
11樓：靜止的流星
我是吃我老婆給我買的妥金,它可以幫助補充抗氧化劑,減少氧化應激反應,提高男性生育能力。
如何提高精子質量？ 10
如何提高精子活力？
12樓：詩落言
從當前來看男性的精子質量普遍在下降，如何提高要從**來說，簡要分析如下：
方法/步驟
1、要看基礎狀態的精子質量怎樣，也就是平時精子質量到什麼程度，比如活力有些前向運動的精子已經達到40%多了，就沒有必要提高了，如果比較差，比如密度低於15百萬/ml，或者活力小於30%，或者a級精子非常低那麼就需要**了。
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2、提高精子質量目前沒有特效方法，對於**明確的少弱精子症，針對****。比如垂體功能底下的，應用hcg；高泌乳素的應用溴隱亭，t值低的適當的補充雄激素；精索靜脈曲張的則需要手術**等等。
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3、生活方面，禁忌菸酒，禁忌接觸高溫環境工作，避免長時間熬夜等等。
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4、很對人會說吃什麼可以提高，其實由於男性精子藥物**提高都是一個非常緩慢的過程，因此食療效果其實不明顯，非要有所注意的話，可以適當的多吃核桃之類的堅果，含鋅量高的食物。
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運動：眾所周知，運動無疑是健康的基礎，健康的運動，都是有助於我們身體的成長，跑步，打球，游泳等，都有助於提高精子質量。男士每天抽出一個小時時間鍛鍊，不但，提高精子質量，還能減壓，聽說還可以改變男人形象，讓你在女生面前更加荷爾蒙分泌，吸引女孩，何樂而不為呢
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食物：精子的質量也**於食物，食物的營養成分正是成就精子的營養，比如一些食物：蝦，海產品，魚肉，蛋類等，都是裡面含有硒，鋅的營養成分。
像精子質量非常差的男士，必要時可以補一些營養品。
自控：有些男士縱慾過度，性生活頻繁，不但影響男士精子質量，還會導致性功能障礙，所以合理的性生活，不但健康，還會促進夫妻之間感情。
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13樓：仉玉軒
專家答疑
張曉威副主任醫師
北京大學人民醫院 泌尿外科
提高精子活力的方法包括戒菸、戒酒、改善生活習慣、積極**疾病等。
1.戒菸：菸草有可能導致精子發育異常、活力減退，還與多種慢性疾病的發生有關。男性應儘早戒菸。如需備孕，應最晚在備孕3個月前開始戒菸。
2.戒酒：長期大量飲酒會嚴重影響精子的質量，使精子活力降低。男性避免酗酒，在備孕期間儘量避免飲酒。
3.改善生活習慣：保證營養充足、睡眠充足，避免熬夜、勞累，避免洗澡溫度過高。
4.積極**身體上的疾病：甲狀腺功能減退症、男性泌尿生殖系統炎症或腫瘤都會影響精子的活力，如有這些疾病，應及時按照醫生要求進行**。
出現精子活力減退的情況，需要按照醫生要求完善檢查，以明確**，並及時進行**。
14樓：好孕旅程
精子的活力低，它的受精肯定下降，因為受精時，精子要經過萬里長征，因為它移動雖然大概是60釐米的路程，但對精子是很漫長的過程。所以活動力低的話肯定會影響受精，主要可給他服用增加活力、促進活力的藥。目前在用是左卡尼汀，給精子提供能量的藥，還有中成藥，祖國的中醫在這方面，有些中成藥效果挺好。
15樓：小瓜籽
多運動多鍛鍊，飲食習慣要注意，多以清淡為主，作息時間也要正常。
16樓：
提高精子的活力有很多的方法了。
可以食療，可以吃藥等等。
也可以不吃藥的。
採用穴位平衡**了。
自己動手調理即可。
2-3個月的時間，就可以把精子的各項指標調理至優秀的水平。
17樓：重**樓諮詢
男性精子活力比較差，這個是會引起不孕症的。首先通過改善生活習慣來提高，比如一定要養成鍛鍊身體的習慣，增強體質，而且要避免長期熬夜勞累過度，飲食上要清淡，多吃一些高蛋白的食物，比如海鮮、雞蛋、牛奶、瘦肉等等，還要避免長時間久坐以及泡溫泉、游泳、蒸桑拿等休閒活動，必要時可以結合藥物或鋅硒補充的產品提高，例如口服凱貝爾咀嚼片、左卡尼丁口服液等等藥物。
如何提高精子生命活力
注意食補，多吃海帶，紫菜，海蔘，魷魚補充調理，避免菸酒熬夜，服用養精三寶改善補充兩個月左右就好了。兩性問題 的佔有慾太強特殊，我作為經常拒絕別人藥 告白的女生來看。拒崔絕就是拒絕，不要去打擾別人的生情延時昏活這是最後的溫柔吧。她這麼做謎加還問你要錢，就微是不尊重你。我個人覺得，即便是 自己拒絕的男生...
怎麼提高精子質量呢，如何提高精子質量？
少抽菸，少喝酒，平時注意多休息，不要過度疲勞，多加強鍛鍊，多吃一些堅果，牡蠣 怎樣科學的提高精子質量呢？如何提高精子質量 增加運動量，主意節制房事，多吃蝦 帶殼一起吃 很快就會得到改善，希望能夠幫助你解決問題 男人如何提高精子質量？應該怎麼做？男方應該不吸菸不喝酒早睡早起身體好，通過食物調節身體內分...
怎麼能提高精子質量，有的朋友想要知道
提高精子的質量，首先不飲酒，不吃辛辣油膩的動，加強體育鍛煉，保持充沛的精力，不熬夜等壞習慣，飲食規律要好一些，這些都做到了，就能有效地包吹經濟的活力和精子的質量。多運動，少熬夜，保持精力充沛，不要經常穿緊身的褲子，少喝可樂等碳酸飲料 減少次數不要縱慾，次數越多精子質量越下降。另外不要過度勞累，按時作...