1樓：北方衚衕
少抽菸，少喝酒，平時注意多休息，不要過度疲勞，多加強鍛鍊，多吃一些堅果，牡蠣
怎樣科學的提高精子質量呢？
如何提高精子質量
2樓：匿名使用者
增加運動量，主意節制房事，多吃蝦（帶殼一起吃）很快就會得到改善，希望能夠幫助你解決問題
男人如何提高精子質量？應該怎麼做？
3樓：悠悠來了外婆家
男方應該不吸菸不喝酒早睡早起身體好，通過食物調節身體內分泌機能，增加體育運動增強免疫力。
4樓：雲南九洲諮詢
關於男性疾病這塊，建議還是要先做個詳細的檢查為主。在選擇醫院**自己疾病的時候，一定要選擇正規的醫院，以免自己上當受騙。首先要看看醫院的資質，是否是正規醫院，是否具備有先進的儀器和裝置，醫生資質如何，臨床經驗是否豐富等。
想要確切得到診斷或**，建議先諮詢醫生或者先做個檢查，避免誤診、延誤疾病，錯過**，爭取**一步到位達到痊癒，避免不必要的花費。費用這塊，主要還是要看自身的檢查情況祝您早日**
5樓：柏懷雁
說明你們的關係很一般，一個人在自己喜歡人面前會大膽的暴露自己不好的一面，如果他追求你的話，說明你們還在初級階段，這個時候遮掩是很有必要的，但如果你們很熟悉了，他還遮遮掩掩，那麼就是不信任你的表現了，因為敢於把自己缺陷暴露給別人而且很自然這需要很大的勇氣和信任
如何提高精子數量和質量，怎樣提高精子數量 質量
如何提高精子質量，這個多運動鍛鍊，養成好的生活習慣，多吃點高蛋白的，補鋅等。應該先去檢查具體原因。精子質量差提高精子質量，首先肯定是要從平時的生活習慣做起。就說說我之前備孕精子質量差怎麼做的吧，希望對你有幫助。1.每天堅持運動和鍛鍊，跑步 打球等，一定要堅持鍛鍊，不要久坐不動。2.飲食上要營養豐富均...
有人知道怎麼提高精子活力嗎，如何提高精子活力？
要提高精子活力，有幾種方法，第一種方法是通過食療進補例如吃生蠔雞子等食物來提高精子的活力，第二種的話是通過去專業的醫院做專業的精子活性檢查通過醫生的專業診斷再開藥，這樣子的話會比較有的放矢。如何提高精子活力？臨床上見到弱精子症的病人是非常多的，如何提高精子活力也是有多種方法。儘可能提高整體的健康水平...
提高精子質量的食物，提高精子活力的食物有哪些
第一種食物就是牡蠣，又叫生蠔，牡蠣中含有豐富的鋅有助於精子的分泌，牡蠣還有壯陽提高性慾的功效，每天十五毫克的鋅，也就是大概五十克的牡蠣，對於提升男性的精子質量的是非常好的，其他含鋅的食品還有南瓜子，火雞肉，龍蝦和貝殼類的海鮮。第二種是黑巧克力。黑巧克力中豐富的氨基酸不僅有效地提高精子質量也能增加精子...