1樓：媽咪真棒
如果一生氣就容易沒奶的話，那很可能是肝鬱氣滯型的缺乳，一旦愛生氣失眠，總是感覺心情不好的話，就很容易導致沒有奶。
碰見這種情況的話，孕媽應保持心情舒暢，忌惱怒，以防肝氣鬱結，氣機不暢，導致乳絡乳腺澀滯；定時排空乳房，以免鬱久化熱，轉變成乳腺炎。多食疏肝理氣之食物：陳皮、蘿蔔、柚子、橙子、玫瑰花、茉莉花等。
2樓：蜜芽母嬰特賣
首先要放鬆心情，學會調整自己的心態。家庭成員的增加本來是件好事，但是老人跟年輕人的育兒觀念不一樣，學會溝通，學會遷就。哺乳期間心情不好，容易造成產後抑鬱症。
哺乳期間不要因為心情不好就哭，這樣會比較容易傷到眼睛，還會影響奶水的質量。
讓孩子多吸，如果奶水出現變少，堅持讓孩子多吸。孩子吸空乳房的奶水，分泌系統會繼續不斷分泌奶水。
食療上多補湯水，例如多吃些鯽魚湯、豬腳燉黃豆等，堅持多吃助分泌奶水的食品一個星期以上，奶水會逐漸變多。通草這些藥材都有通乳的作用，但是偏寒，具體用法看個人體質。
多按摩胸部，按摩胸部有利於奶水迅速分泌。如果出現漲奶，孩子睡覺了沒來得及吸，就一定要擠出來，避免產生乳腺炎。
3樓：化堯軍訪曼
我月子裡就一直生氣，滿月了，醫生說有奶堵住了下不來。給我開了付下奶藥，和黑豬前蹄一塊燉，最後喝湯。很管用，三四天奶水就多了。不過好難喝，我喝著吐著，真是不容易
4樓：華的多彩空間
引起少奶的原因很多，如：母乳餵養方法不當、寶媽情緒不良、可能太累了，可能餵奶時間少了、或吃了可引起少奶的食物或藥物（如麥芽、老母雞、韭菜、貴陽市傳說的啤酒蝦、雌激素高的食物等）都會使母乳越來越少，有些寶媽覺得吃一些催乳的藥物就會讓奶水多起來是錯誤的，這也不會有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根據情況用相應的催乳手段才可解決問題。
建議請當地專業正規的催乳師幫助指導母乳餵養。任何時候母乳營養也高過奶粉很多，母乳營養成份有四百多種，而牛奶才有一百多種。
5樓：宰妞韶夜綠
如果是在哺乳期生氣這個是很容易造成回奶的,並且這個追起來是比較的難的,你可以多喝一些湯類的比方說花生豬蹄兒湯西紅柿雞蛋湯。
6樓：琦炎羅晨濡
乳汁分泌與大腦關係密切，過度緊張、憂慮、憤怒、著急、驚恐等不良精神因素，可使乳汁的分泌減少。哺乳期媽媽要注意保持愉悅心態，樹立哺乳信心，放鬆身心才能保證乳汁順利分泌，不良情緒會導致乳脈淤滯，影響奶量的。
骨頭海帶湯；
做法：1、將棒骨洗乾淨，從中間剁開，讓骨頭裡面的骨髓露出來。鍋中放入足量的清水，並將洗淨的棒骨放進去，用中火煮。
2、開鍋後用湯勺去除血沫。
3、放入蔥段、薑片，小火燉1小時。
4、將泡發的木耳擇好，洗淨，用手撕成小塊。海帶結洗淨備用。
5、待一小時後，骨頭中的油已被熬出，湯已濃。
6、將木耳和海帶倒入骨頭湯中，小火燉30分鐘，最後加入鹽調味即可。
功效之一，下奶。
下奶食譜韭黃炒鱔魚；
材料：鱔魚、韭黃、薑絲、香菜、蔥花、香油、水澱粉、蒜末各適量。
調料：植物油、醬油、胡椒粉各適量，糖、味精、料酒少許。
做法；1.韭黃洗淨切段，鱔魚洗淨備用。
2.鍋內倒油燒熱，放入蔥花爆香，倒入鱔魚翻炒，加入糖、味精、料酒、醬油、胡椒粉、水，大火翻炒後加入韭黃，約2分鐘，淋上水澱粉及香油，起鍋後將蒜末倒入，主菜兩旁置放一些香菜與薑絲。
3.熱油一勺，倒入蒜末中，食前將蒜油與鱔魚拌勻，加入薑絲與香菜味道更好。
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