1樓：生活達人妙招小妹
經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。
2樓：阿亮體重管理
啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗米飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發胖的行為
3樓：鵝子野心
大家都知道喝酒多了容易長胖，但是最新研究表明，酒精的熱量還不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不僅會減少身體燃燒脂肪，而且酒精本身有促進食慾，影響內分泌等作用，從而讓你消耗更少的脂肪，損失更多的肌肉，結果可想而知，小肚子起來了，而肌肉卻少了。 一．酒精阻礙脂肪燃燒 一克酒精等於7千卡熱量，以前大家認為酒喝多了會轉化為脂肪，其實不然。美洲臨床醫學雜誌刊登的最新研究表明，大約只有5%的酒精會轉化為脂肪，但是喝酒之後身體消耗脂肪卻會下降73%。
也就是說，身體停止消耗脂肪，轉而使用酒精作為燃料了。 從這裡也不難看出，人的身體適應力很強，什麼燃料多了，就使用什麼，而不消耗脂肪。 二．酒精增進食慾 喝酒和大吃往往是結合在一起的。
酒精也是食慾的促進劑，同樣的一餐飯，如果有酒精飲料佐餐，往往會令人食慾大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠沒有這麼好。 酒精會影響內分泌 一次大量飲酒可能會導致身體裡一天可的鬆分泌量增加，而睪酮分泌減少，直接的結果是身體會消耗肌肉，而不是合成肌肉。
如果運動後大量喝酒肌肉分解將會更加厲害。 總結起來就是，大量飲酒不僅熱量會很多，會抑制身體消耗脂肪，促進食慾，而且會讓肌肉減少。建議如果想要**的朋友不要過量飲酒，特別不要在運動後飲酒。
每次飲酒的量紅酒不要超過200毫升，啤酒不要超過600毫升.
4樓：鄭大五附院吳敏
不會長胖，但是喝的時間長了，多了，會長啤酒肚的。
5樓：泰嘉壹
白酒和紅酒還好，但是喝啤酒很容易起來啤酒肚的。
喝酒會不會長胖?
6樓：生活達人妙招小妹
經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。
7樓：匿名使用者
喝酒會不會長胖？喝酒會增加脂肪？ 今天我們來看下喝酒到底會不會增胖的呢？
喝酒會長脂肪，而且是漲勢凶猛的那種
主要原因有兩點：
第一就是酒精本身的熱量就很高。
純食用酒精，裡邊包含的熱量幾乎和吃脂肪不分上下。
所以常喝酒不可能不發胖。
第二，酒精的麻醉作用，會使身體產生誤判。
大腦會認為這是一種中毒現象。
因此，在這種外來壓力下，身體會極速分泌皮質醇。
皮質醇的作用就是遏制肌肉合成，促進脂肪合成。
因此從這個角度看，飲酒也是長胖的元凶。
酒精其實也的確屬於一種較高能的飲品，酒精大部分都是由五穀雜糧發酵製成，自然富含糖分，再加上是液體飲料，因此其中的糖分更容易吸收，升糖效果也挺快的。1g酒精中含有3.5kcal能量，酒精含量40～50%的二兩白酒下肚就相當於吃了兩片披薩，酒精含量5%～10%左右的果酒啤酒250ml（一罐）相當於吃了一片披薩。
酒精進入人體後肝臟一定會優先處理酒精，拋下其他一切工作不做，以往被用來轉化和運輸脂肪的材料全都會被用於處理酒精，而肝臟中的脂肪大量堆放，缺少蛋白質載體運輸，久而久之則會累積大量脂肪，誘發脂肪肝，因此，長期大量酗酒很容易誘發脂肪肝和內臟脂肪的累積，形成啤酒肚。
每個訓練的人都知道，暢飲一次，後邊會有連續幾天訓練狀態不能達到最高。
如果有一些推不開的應酬必須喝的話
請點到為止，不要酗酒。否則不光是肌肉，胃也受不了。
8樓：匿名使用者
樓主，給你一些參考資料，建議你看一下就理解喝酒發胖或者不發胖的原因了。
經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。
各種酒類都含有數量不等的酒精（又稱乙醇），酒的度數越高，酒精含量越多。酒精在體內可以代謝成水、二氧化碳以及能量。在這一過程中，酒精既不能轉化成脂肪，也不能轉化為糖或糖原 等任何可以使體重增加的物質。
而且，酒精總是優先被代謝，其本身也無法在體內儲存。
但是，還有很多喝酒的人的確發胖了，有的還形成了典型的「啤酒肚 」。這又是為什麼呢？專家認為，喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。
相反，那種光喝酒不吃菜的人，是不會發胖的。因此，在喝酒的同時，要注意減少油脂、肉類、魚類、蛋類、堅果類的攝入，多吃一些蔬菜（注意含有較多油脂的炒菜不行）、水果、海鮮和豆製品（油炸的或過油的不行）一類的菜餚。建議把吃菜的時間控制在半小時以內，其餘時間，只喝酒不吃菜，或者只吃水果、涼拌菜 、蘸醬菜、少量主食（無油脂的才行）等。
喝酒發胖的另一個原因是喝酒太多。酒精含有大量的能量，1克酒精可以提供7千卡能量（1克脂肪提供9千卡）。雖然酒精總是優先被代謝，而且不會轉化成脂肪。
但是，酒精被代謝提供能量的同時，就節省了體內其他能源物質（如糖類和脂肪）的消耗。比如，如果晚餐不喝酒，那麼到後半夜 時心跳、迴圈、體溫、呼吸等生命活動就會靠消耗脂肪來維持；可如果晚餐喝酒了，那麼到後半夜時，這些生命活動就靠消耗酒精來維持，其結果就是把脂肪「節省」下來。也就是說，酒精雖然無法直接轉化成體內脂肪，但的確可以間接增加體內脂肪。
因此，如果喝酒太多的話，同樣會發胖。為避免發胖，當喝酒較多時，應減少食物的攝入，要在前述建議的基礎上，進一步少吃油脂、肉類、魚類、主食、甜食、堅果等高能量食物，以控制總的能量攝入。
還有一個更為有效（但也可能更難做到）的建議，就是喝酒之後增加勞動量 ，比如擦地板（1小時）、搬東西（30分鐘）、爬樓梯（30分鐘）、走路（1小時以上）等，這樣不但可以把酒精多攝入的能量消耗掉，還可以通過出汗、呼吸加快等排洩一部分酒精，減輕其對肝臟的傷害。
9樓：匿名使用者
大家都知道喝酒多了容易長胖，但是最新研究表明，酒精的熱量還不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不僅會減少身體燃燒脂肪，而且酒精本身有促進食慾，影響內分泌等作用，從而讓你消耗更少的脂肪，損失更多的肌肉，結果可想而知，小肚子起來了，而肌肉卻少了。 一．酒精阻礙脂肪燃燒 一克酒精等於7千卡熱量，以前大家認為酒喝多了會轉化為脂肪，其實不然。美洲臨床醫學雜誌刊登的最新研究表明，大約只有5%的酒精會轉化為脂肪，但是喝酒之後身體消耗脂肪卻會下降73%。
也就是說，身體停止消耗脂肪，轉而使用酒精作為燃料了。 從這裡也不難看出，人的身體適應力很強，什麼燃料多了，就使用什麼，而不消耗脂肪。 二．酒精增進食慾 喝酒和大吃往往是結合在一起的。
酒精也是食慾的促進劑，同樣的一餐飯，如果有酒精飲料佐餐，往往會令人食慾大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠沒有這麼好。 酒精會影響內分泌 一次大量飲酒可能會導致身體裡一天可的鬆分泌量增加，而睪酮分泌減少，直接的結果是身體會消耗肌肉，而不是合成肌肉。
如果運動後大量喝酒肌肉分解將會更加厲害。 總結起來就是，大量飲酒不僅熱量會很多，會抑制身體消耗脂肪，促進食慾，而且會讓肌肉減少。建議如果想要**的朋友不要過量飲酒，特別不要在運動後飲酒。
每次飲酒的量紅酒不要超過200毫升，啤酒不要超過600毫升.
10樓：阿亮體重管理
啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗米飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發胖的行為
11樓：有料就聊
喝酒真的會使人長胖嗎？
喝啤酒會不會長胖?
12樓：阿亮體重管理
啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗米飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發胖的行為
13樓：匿名使用者
炎熱的夏天，想喝啤酒又怕長胖怎麼辦？告訴您，瘦人喝鮮啤，胖人喝熟啤。
那麼如何區分生啤與熟啤？鮮啤：是沒有經過巴氏殺菌的鮮啤酒。
生啤酒中所含的活酵母，具有促進胃液分泌、增進食慾、加強消化的作用，故可增加瘦人的體重。生啤直接散裝到商店銷售，喝到口中的是無氣泡的微苦味，且在常溫下僅能保鮮一兩天。
熟啤酒：經過巴氏殺菌後的啤酒就成了熟啤酒。熟啤飲後不會在人的胃中產生生化反應，故較適合胖人飲用。
熟啤多為瓶裝或罐裝，時間一長還會有老熟及氧化等異味，其優點是在常溫下保質期可達半年。
14樓：匿名使用者
喝汽酒就是哪個獨子會大起來`
15樓：匿名使用者
會啊，要不然怎麼會有啤酒肚啊？
喝酒會長胖嗎
16樓：張老師情感分析
不會長胖。
喝酒時如果只是單純的飲酒、酗酒，並沒有新增輔食或者吃生冷、油膩、辛辣和高鹽、高脂、高糖的食物，單純飲酒容易瘦，而且會對**和減脂有一定的有利效應。因為飲酒屬於負氮平衡的狀態，此時如飲酒過多，酒精代謝會消耗大量的atp，此時會使身體產生血糖過低，
從而引起三大營養物質如糖、蛋白質、脂肪的分解、代謝增加的情況。但是如飲酒過量的同時還伴隨著熱量攝入過多，飲酒時多食用含鹽、含油較多的蔬菜和輔食，不但會對**不利，還容易導致肥胖的發生。
17樓：阿亮體重管理
第一，如果你通過喝酒，能減少了其他的食物的攝入，那麼你是有機會減重的。但是酒精是高碳水化合物的食材，如果你喝的夠多，那他會影響到你的能量的攝入，第二個
18樓：生活達人妙招小妹
經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉、魚、油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。
19樓：有料就聊
喝酒真的會使人長胖嗎？
喝酒會不會長胖？
20樓：阿亮體重管理
啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗米飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發胖的行為
21樓：聚發稿網
大家都知道喝酒多了容易長胖，但是最新研究表明，酒精的熱量還不是喝酒致胖的唯一原因，酒精不僅會減少身體燃燒脂肪，而且酒精本身有促進食慾，影響內分泌等作用，從而讓你消耗更少的脂肪，損失更多的肌肉，結果可想而知，小肚子起來了，而肌肉卻少了。
一．酒精阻礙脂肪燃燒
一克酒精等於7千卡熱量，以前大家認為酒喝多了會轉化為脂肪，其實不然。美洲臨床醫學雜誌刊登的最新研究表明，大約只有5%的酒精會轉化為脂肪，但是喝酒之後身體消耗脂肪卻會下降73%。也就是說，身體停止消耗脂肪，轉而使用酒精作為燃料了。
從這裡也不難看出，人的身體適應力很強，什麼燃料多了，就使用什麼，而不消耗脂肪。
二．酒精增進食慾
喝酒和大吃往往是結合在一起的。酒精也是食慾的促進劑，同樣的一餐飯，如果有酒精飲料佐餐，往往會令人食慾大開。而白水和碳酸飲料的開胃效果就遠沒有這麼好。
酒精會影響內分泌
一次大量飲酒可能會導致身體裡一天可的鬆分泌量增加，而睪酮分泌減少，直接的結果是身體會消耗肌肉，而不是合成肌肉。如果運動後大量喝酒肌肉分解將會更加厲害。
總結起來就是，大量飲酒不僅熱量會很多，會抑制身體消耗脂肪，促進食慾，而且會讓肌肉減少。建議如果想要**的朋友不要過量飲酒，特別不要在運動後飲酒。每次飲酒的量紅酒不要超過200毫升，啤酒不要超過600毫升.
喝啤酒會長胖嗎？喝啤酒會不會長胖
經常喝酒的人的確容易發胖，但酒精本身不會導致發胖。喝酒發胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉 魚 油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗米飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，...
女生喝啤酒會不會發胖，喝啤酒會不會發胖還是喝白酒發胖
啤酒應該是常見的酒類中，最容易發胖的一種，因為除了酒精之外，啤酒中還含有糖分，一瓶500ml的啤酒，熱量大概相當於半碗米飯，而且啤酒容易將獨自稱大，增加食慾，不知不覺就吃了很多食物，所以喝啤酒是非常容易發胖的行為 如果隨便喝幾瓶沒什麼事情的，也不會發胖，但是天天喝你不僅不會胖還會變瘦。啤酒，清涼爽口...
怎麼喝酒不長胖，喝酒會長胖嗎
喝酒致胖最常見的原因是，在喝酒的同時攝入了較多肉 魚 油脂等高能量食物，導致能量總攝入超標。這一問題往往在不知不覺中發生。喝酒時你來我往，閒言碎語，延長了進食時間，不自覺地攝入更多的食物。尤其是在飯店喝酒，菜餚普遍較為豐盛可口，攝入能量更多。相反，那種光喝酒不吃菜的人，是不會發胖的。因此，在喝酒的同...