1樓：情感諮詢小紅老師
女性生理期間，要少吃什麼水果呢？
在女性的月經期儘量的不要吃一些比較寒性的水果，比如說火龍果或者梨等，有可能會導致經期的出血量明顯的增大，甚至會出現痛經等不舒服的症狀。
其次在月經期也不要吃有活血功效的水果，比如山楂等，可能會導致經期不容易乾淨或者出血量明顯的增大。
在月經來臨以後因為身體會變得比較差，而且容易出現貧血，頭暈等不舒服的症狀，應該適當的多吃一些有補血功效的食物來看看。
經期適合於保暖，不適合於寒涼，所以任何寒涼的東西在經期都不要多吃，水果也是，儘量不要吃寒性大的水果，比如西瓜、山竹均屬於寒涼水果，所以經期要儘量少吃。另外，芒果有止血作用，不適合於月經期間吃。因為月經期間需要保暖，保證月經通暢，女性進食有止血作用的食物可能對月經沒有好處。
月經期間不能吃過涼、寒性較大以及過酸的水果，如果服用過涼以及寒性的水果，容易造成血管收縮，引起血液凝集，不利於經血通暢而排出體外，導致氣血瘀阻。
這一類的水果常見的有柿子、柚子、葡萄、橙子等水果。另外，酸性較大的水果也不建議服用，如果含酸性的食物服用過多，會導致體內偏酸，酸性的物質具有固澀收斂的作用。
月經期間服用容易引起月經量減少、顏色變深，還有可能會誘發痛經。酸性水果有楊梅、柚子等，應該避免在經期服用。
因為女性在月經期間腸胃功能比較差、免疫力比較低下，吃寒涼的水果有可能會導致女性出現腹脹、腹瀉的現象出現，而且還有可能會刺激子宮，導致月經不能很好流出，可能會引起女性月經量少以及痛經等症狀。
女性在月經期間不可以吃龍眼、荔枝等性質比較熱的水果，這類水果容易導致機體出現上火的現象，容易導致女性在月經期間出現咽喉疼痛、口腔潰瘍等症狀。
女性在月經期間最好吃性質比較溫和的水果，比如蘋果、橙子等，因為性質溫和的水果不會影響到女性月經，也不會對身體造成不良影響。所以經期該水果一定別亂吃呢！
2樓：萍萍醫生說健康
女生「生理期」少吃4種水果
3樓：dj林林
女性生理期間最好少吃芒果火龍果這樣的食物，因為這樣的水果裡面的溼氣很重，吃完之後會對生理期產生很大的危害，會引起浮腫。
4樓：小蘇打學姐
西瓜。因為西瓜性涼，對女性的月經會造成影響，所以儘量不要吃西瓜。
5樓：口碑電影電視劇
水果對女性來說有很好的調理作用，但是生理期間要少吃涼性的水果，像柿子、芒果、獼猴桃等都是涼性水果，生理期間就儘量少吃了，還有從冰箱裡拿出來的，太涼了，放到常溫再吃。
6樓：涵冬臘月
在女性的月經期儘量不要吃一些比較寒性的水果，比如說火龍果或者梨等，有可能會導致經期的出血量明顯的增大，甚至會出現痛經等不舒服的症狀。
7樓：小
西瓜，西瓜非常的涼，容易造成腹瀉。荔枝，這種水果在這個時候吃更加容易上火，對女性也是不好的。
8樓：滴滴
西瓜，梨等等。這些都是寒性的東西，會導致經血不暢，造成身體不舒服，可以多吃些熱性的水果。
女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
9樓：我不會玩魚人
經期適宜吃的水果
1、蘋果
蘋果是生活中常見的，現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。常吃蘋果有很多好處，蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
2、木瓜
木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
3、西柚
西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
經期不能吃的水果
1、寒性、涼性水果。首先大家都知道，經期不宜吃寒、涼性的食物，因為經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，吃了寒涼的食物會導致腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，這樣容易導致經血難以排除，從而形成血塊，那麼容易造成痛經。
所以，經期不宜吃一些屬性偏涼的水果，如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。
2、酸澀的水果。經期飲食應該要注意，儘量避免吃酸澀的水果。這一類酸辣的水果容易導致消化障礙或刺激經血排出異常，比如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等都不宜在經期食用。
除此之外，經期還要避免吃辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等。
10樓：小朵崽
女生特殊期間禁忌的水果
11樓：匿名使用者
適宜吃這些水果：
1、經期補血的水果
經期的女性最重要的便是補血，因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，尤其是在月經期間更應該多吃些能補血的水果。
比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等，這些水果中都含有大量豐富的鐵質，除此之外還有同樣豐富的維生素和氨基酸等營養物質，這些都是製造血紅蛋白的基本微量元素，並且還非常容易被人體所吸收利用。
2、改善經期內分泌失調的水果
很多女性在月經期間都容易出現有內分泌紊亂的情況，專家特別提醒，在月經期間有這方面情況的女性應該多吃些龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果。
一般情況下月經不調主要體現在經期與經量的變化，可以說是最常見的經期反應，而這些水果都具有改善內分泌的作用，同時還可以很好的調理女性的月經不調等症狀。
因此有月經不調等情況的女性，可以多吃這類水果。除此之外在這些水果中還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素e等營養物質，因此一些在月經期間經常有失眠、焦躁等情況的女性更應該多吃。
3、緩解痛經的水果
像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營養物質對痛經有著很好的緩解功效。一般痛經都發生在經期及其前後，嚴重的患者還會出現有噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情況。
不宜吃這些水果：
1、芒果：芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
2、橘子：橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
3、橙子：橙子和橘子長得差不多，外表。而且兩者都屬於同一類，寒性類的水果。所以，與橘子一樣，橙子體寒的人也必須少吃。
4、西瓜：西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。尤其是秋天天氣涼了後，成年人也不宜多吃的，經期吃西瓜會引起痛經。
5、香蕉：香蕉許多人覺得應該屬於熱性水果，但實際上不是，香蕉屬於寒性水果，所以，如果被禁吃涼寒食物的話，香蕉也是其中一個。
12樓：匿名使用者
答案：一般常見的水果在女性經期都可以吃的，許多女性在經期不知道吃什麼水果，女性在經期比平時更適宜吃水果，因為水果是天然vc**能補充人體所需維生素營養，
在經期吃些水果反而有助於舒緩經期緊張心理，還有緩解經期不適作用，水果多數為寒性如有痛經情況注意控制下量，在經期每日1到2個蘋果可以正常吃的，晚上用芙神花 外敷在小腹上經常敷有根冶作用姨媽疼痛會消失，
13樓：匿名使用者
經期時大部分常見的水果都可以吃，只要控制量即可，如果沒有痛經的女性可以在經期保持每日一個1-2水果都沒有影響，因為水果中含有多類維生素，只有好處沒有好處，
但是因為它屬寒性，水果中大部分都是涼性，但是如果有經期不適在經期水果更要少吃了，所以痛經人群一般在經期水果一般推薦蘋果，木瓜，即可，其它水果暫時少吃
而任何食物都是兩面性有利就有弊 ，而痛經分很多種 有熱有寒，如果是熱證痛經在經期吃多幾個水果反而有助於緩解痛經感，而如果寒證痛經吃多水果會加重經期不適感，經常經期不適有痛經現象可以在睡前用芙神花50g敷小腹位置，會有助身體排寒通淤根冶痛經情況。
14樓：護舒寶
又到了miss護的出場時間啦～姨媽期雖然讓人鬱悶，但新鮮的水果還是不能辜負噠。例假期間吃一些水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果就不宜食用了，所以親親最好選擇一些性溫而不寒的水果，例如橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、石榴、葡萄等等，平性的無花果、草莓、西紅柿等也是ok的，但記得不能一次吃太多哦。另外，燥熱的水果親親也最好先不要吃哈，以免引起經血過多呢。
希望以上回答能幫到親親，滿意的話賜個採納就更好啦～
15樓：速生玫紅紫薇
1、寒涼性水果
寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……
2、酸澀、未成熟的水果
除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結塊！
特別是芒果不止是涼性酸性，經期還會敗血，更要少吃！
經期可吃的水果、飲食
1、溫性水果
女性朋友經期可選擇吃溫性水果，可以補充水分、礦物質、維生素，養眼健康。
例如：花生、核桃、大棗（不能吃太多）、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅等等！
注意：吃可以但不要多吃
2、紅糖姜水
女性經期可煮紅糖姜來喝，醋精體內血液迴圈，讓經血排乾淨！
當然那些熱湯都可以的，例如豬肚鏈子湯之類的！
16樓：貴陽仁愛諮詢服務
痛經的病人在日常生活中不要吃以下水果：西瓜、香蕉、梨、柚子、山竹、蓮霧、哈密瓜、枇杷、柿子，這些水果都屬於寒涼性水果，如果經常食用，會加重痛經的情況。另外，痛經的病人在來月經的時候，一定要注意保暖，尤其是不能吃寒涼的食物或者喝冰凍的飲料，會引起血管收縮而加重痛經。
17樓：菜菜cai菜菜
女性經期時，不宜吃屬性寒涼的水果， 比如西瓜、哈密瓜、椰子、火龍果等。可以吃屬性平和水果汁，如蘋果汁、桑葚汁、番石榴汁等，但要適量，不宜過多。
屬性寒涼的食材一般具有清熱瀉火或解毒的功效，經期女性飲用，容易出現血瘀，影響經血排出，長此以往可能引發生殖系統炎症。不僅水果，諸如綠茶、冬瓜茶等，這些食材製成的飲品也是寒涼之物，月經期間儘量避免。除此之外，需要冷藏的食物，如酸奶，經期也少食用。
18樓：摩托艇靖從
適合經期吃的水果
1、木瓜
木瓜性溫，營養豐富，鮮甜可口，非常適合女性在月經期食用。
2、蘋果
蘋果是一種溫帶水果，熱量低，營養豐富，是人們最常吃的水果之一，女性在月經期可以經常吃。
3、草莓
經期時女性最容易衰老的時期，防止**老化必不可少。
來月經不能吃的水果
1、梨梨子屬於寒性的食物，最好是不要在月經期間食用。
2、山楂
山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。
3、藍莓
在月經期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓經期「痛苦」加倍。
指導意見：以上是月經期間在飲食上需要注意的，另外對於痛經，月經量不正常的女性，更重要的就是口服金巢安來調理，每天兩袋，溫水沖服，能夠解決月經不適的症狀，堅持服用一段時間，月經就能恢復正常。
生理期不適合吃什麼水果，女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
一 經期巧擇水果原則 月經期間經常食用水果，可以防治發生便祕，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。二 經期應該多吃的水果 月經期間適宜吃的水果 平性的蘋果 無花果 草莓 西紅柿等，而橘子 桃子 櫻桃 棗 荔...
女性經期不能吃什麼水果，女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
你好！很高興我能為你解答疑問。女性月經期間，最好不要吃寒性的水果，像西瓜 橘子等。除了不能吃生冷的食物，一些辛辣的食物也是不可以吃的。生冷和辛辣食物都會導致女性痛經的。你好女性月經期不要吃太涼的 就可以了 啊一些偏涼性的水果還是不要吃為好啊 如太涼的梨子等哦，注意一些就可以了 少吃點也沒事的 主要是...
來例假不能吃什麼水果，女生經期適宜吃什麼水果，不宜吃什麼水果
一般情況下，來例假最好不要食用火龍果。火龍果味甘 性涼，可生津止渴 清熱涼血 通便利尿，可以改善便祕，痔瘡等，但因性涼，女性在月經來時不宜食用。還有西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑 爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名 寒瓜 即使是正常人也不可過量食用，經期女性更應謹慎食之。來月經的時...