1樓：耐美爾
改善**，下面幾個方法可以參考下：
一、行為改善**：大體上就是在房事過程中，通過分散注意力，有意識的控制頻度、姿勢、停頓以及增加技巧等，但是會一定影響房事質量。
1、分散注意力，不如背高中課文，背不出來還可以和女票討論一下：「白日依山盡，黃河入海流……」
2、減緩速度，一定要各種慢動作，一分鐘動了三下？
3、閉上眼睛防空自己，不要去想哪些刺激的畫面，就像是夢遊一樣。
4、感覺自己快不行的時候，就換個姿勢，換個姿勢（一分鐘換了三個姿勢……）
5、要有自信，要告訴自己行的，5分鐘，10分鐘，20分鐘，30分鐘，達到這個時長就有自信了。
二、加強身體鍛鍊：平時減少久坐，加強鍛鍊，避免辛辣刺激，戒菸、戒酒，不要熬夜，新生活要有規律，避免過度縱慾。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽**，健身房鍛鍊，調節情操，增強體質等！
三、提升控制力鍛鍊pc肌肉
每天3遍pc肌練習；每遍pc肌練習，夾緊pc肌20次；每次夾緊pc肌2-3秒，然後放鬆1秒；
注意：練習中，自然呼吸就可以，不需要單獨控制呼吸節奏！初級練習階段，至少需要連續3個星期。
堅持練習，是短時間內讓你的pc肌變強壯的最效果途徑。記住，只有途徑，沒有捷徑！所以按照計劃，按照練習規定的數量，高標準的去完成就可以了。
練習pc肌最大的好處是，不需要任何輔助器械，不受場地要求，隨時隨地都可以進行。
2樓：my蝙蝠女俠
出現症狀時，應先到當地正規醫院接受規範化檢查，待確診後，須在專科醫生的指導下，科學合理地通過藥物**和心理疏導等方式來進行**。如果仍未達到預期效果，則可以考慮通過手術來進一步**。
3樓：啊路途吐了
可以採用中藥調理，慢慢調理，不要著急，欲速則不達。祝你早日**
4樓：匿名使用者
**怎麼辦，這樣的事情的確是讓男人們很頭疼的事情，我自己幾年前也是被這困擾著，在朋友幫助下知道 重現強男 一文，自己也照著裡面講的去做，才一步步重回真男人的，希望您也是可以的，加油！
部分年輕的朋友出現這種情況，很多時候都是一些壞習慣造成的，所以在日常生活中要戒掉些不好習慣才行。同時多吃具有一定的益氣這樣的食物，一是當歸烏雞湯，二是山藥枸杞燉牛肉，每週吃一到兩次都是可以的。有些朋友越是思前想後，擔心過度就越是給自己造成了很大的心理壓力，要適當放鬆自己。
5樓：久師
**不是病，千萬不要當病去醫院治，用藥是解決不了根本問題的！
**只是一種因長期追求極速快感而形成錯誤的神經條件反射。
一種不利於我們男人的習慣而已！
可以通過針對性的鍛鍊糾正過來，鍛鍊練成一項健身體育技能是一樣的。
自由控制持久的能力也是作為新時代追求床品的男人所必備技能！
6樓：匿名使用者
活動的時候分散一下注意力。
7樓：養生集市
這個問題真的很煩人，年少的惡習導致白髮叢生，時間匆忙，真是心有餘而力不足，草草收場的尷尬和無奈，簡直是折磨！看過醫生，問過偏方，都是一無所獲，直到後來遇見救命的稻草，加上自己摸索的方法鍛鍊，而後結婚生子，有了家庭，所以男人，不要因為這個問題影響了自己一輩子！加油兄弟。
有時間可以相互聊聊！
8樓：我的幸福就是陪伴著你
很難**。禁慾，吃中藥調理
9樓：中山大學王醫生
請問您多大年齡呢？我應該可以幫到你
10樓：匿名使用者
我老公以前也是這毛病，現在吃中藥調理好了，有需要的我可以給你門分享一下
11樓：
建議你這樣試試看： 你好，不用擔心，有這樣問題的人群很多 其實呀，這病很簡單的 藥也不用吃 針也不用打 一般情況下一個禮拜左右都能有很大很大的效果 好多人已經得到滿意的果效 都是流傳下來的古典方法 可達到百戰不敗 可達到百戰不謝 看左上角 我號 加油 這樣：做的好處
12樓：匿名使用者
放鬆心態，每天堅持練習pc肌配合著《奈美爾》時間會越來越持久哦
13樓：洋芋是我爸法
說到**的危害，大家首先想到的就是對性生活的影響，其實，**除會影響男性性功能之外，**對男性的身心健康、繁衍後代、婚姻家庭等都有著不可忽視的危害和影響。
我初中的時候就開始手，以前還沒覺得，最近一年發現身體一天不如一天，和女朋友才3分鐘。在我失望的時候，多虧一文（老尤加強法），把我從深淵給拉回來，在後來的兩個月，我學習文中的知識，女朋友晚上都有些怕我了
**怎麼辦？
14樓：匿名使用者
**不是病，在國際疾病分類與**icd-10及2016版中國疾病分類與**中都沒有**這個疾病。所以不可能有任何針對性****的藥物和手術。**網科普的**知識應該多學習一下。
**還是要靠你自己通過學習性知識，學習延時的理論方法和技巧來延長時間。時間延長了，**自然就好了。
**怎麼辦
15樓：匿名使用者
想治好**，你自己必須真正瞭解**。否則你永遠治不好**。**之所以比較難**，是因為絕大多數人對**都缺乏應有的認知。
不知道**的真正原因。當然也就不知道**的正確**方向。我也是偶然間看到**鼻 祖的文章才真正開始瞭解**。
**原來根部就不是疾病！！！不信大家可以查下，在國際疾病分類與**icd-10及2016版中國疾病分類與**中，可以找到陽痿這個病，卻找不到**這個病。說明**不是疾病。
所以也不會有針對性****的藥物。
**屬於效能力問題，屬於時間問題，屬於經驗技巧問題。想****就要多學習性知識，多學習別人的經驗技巧和延時方法。**跟腎虛、前列腺炎、包皮過長等都沒有什麼關係。
跟運動也沒什麼關係。**治不好就是大家都走了太多彎路。只有你真正瞭解**了，知道往哪個方向努力了。
才能自我戰勝**。**也只能靠你自己，求醫問藥都是彎路。
**的兄弟們，多學些點**的知識吧，不要再被誤導了！！！
16樓：德勝門張廣清談男題
正常的性生活如果不能夠維持在三分鐘以上，都屬於性功能障礙，出現**的症狀，要查詢原因。如果平時有手淫的不良習慣，很有可能會出現**的症狀，還有可能造成泌尿系生殖系統的嚴重嚴重的影響身體健康，一定要杜絕這種不健康的行為方式，另一方面要有節制的過性生活。
17樓：夜裡逮小蟲
第一種情況是提倡運動，特別是有氧運動，可以延長性生活的時間。
第二種情況，我們建議包皮環切。
第三種情況，帶套可以延長性生活時間。如果這些都不能夠改善，那就要通過藥物**。
18樓：瀋陽京科諮詢
睡得好才會身體好，生活中就要注意自己合理的休息。平時的作息習慣一定要良好，做好日常的睡眠休息，過度疲勞的話，會影響腎臟健康。充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。
19樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-陽痿**怎麼辦
20樓：伍核伎
多鍛鍊身體，練習腹肌，練習深蹲，也不要著急。
21樓：妙手醫生健康
冬天到了，手腳冰涼的你該補腎了嗎
22樓：叮咚噗噗
同問 具體？手淫多導致還是亞健康壓力大？可以私信說
**怎麼辦
23樓：匿名使用者
想治好**，你自己必須真正瞭解**。否則你永遠治不好**。**之所以比較難**，是因為絕大多數人對**都缺乏應有的認知。
不知道**的真正原因。當然也就不知道**的正確**方向。我也是偶然間看到**網的文章才真正開始瞭解**。
**原來根本就不是疾病！不信大家可以查下，在國際疾病分類與**icd-10及2016版中國疾病分類與**中，可以找到陽痿這個病，卻找不到**這個病。說明**不是疾病。
所以也不會有針對性****的藥物。
**屬於效能力問題，屬於時間問題，屬於經驗技巧問題。想****就要多學習性知識，多學習別人的經驗技巧和延時方法。**跟腎虛、前列腺炎、包皮過長等都沒有什麼關係。
跟運動也沒什麼關係。**治不好就是大家都走了太多彎路。只有你真正瞭解**了，知道往哪個方向努力了。
才能自我戰勝**。**也只能靠你自己，求醫問藥都是彎路。
**的兄弟們，多學些點**的知識吧，不要再被誤導了！！！
24樓：my蝙蝠女俠
您好！**的**大致歸納為精神因素和器質因素兩大類。當出現**症狀時，應先到當地正規醫院接受規範化檢查，待確診後，須在專科醫生的指導下，科學合理地通過藥物**和心理疏導等方式來進行**。
如果在經過藥物**、心理疏導或其他**方式**後，仍未達到預期效果，則可以考慮通過脫細胞異體真皮手術來進一步**。
25樓：痣普
其實這個是可以**的，要從自身做起，注意個人衛生，儘量少熬夜，儘量少手淫（如果實在需要可以用輔助工具）適時的可以用些輔助東西
26樓：賈喜
你好，如是頻繁手淫導致**等情況，那麼就趕緊的戒除這個毛病，抱定節慾主義，早睡早起，鍛鍊身體，少食辛辣食品，少食生冷和油膩食物。再加以恢復固有之真元,有利於你的恢復的
27樓：夢起飛翔藍天
**是腎虛的其中一個表現，一般可以通過養生來恢復，關鍵就是要禁慾，做不到就別想好徹底。手淫習慣一定要戒除，因為手淫導致**的人已經數不過來了，平時別熬夜，少呆在電腦前，多鍛鍊身體。腎虛有腎陽虛和腎陰虛之分，還是去醫院請中醫為你**一下吧，中醫是治本的，可以讓你完全恢復
28樓：犁淳
**就**，對症下藥，用延時產品可治標，想治本嗎？
29樓：
我家有本老醫書，裡面就有介紹，吃七天的藥
30樓：重拾百味人生
沒事加強鍛鍊 禁慾一個月少吃油膩的東西 就好了 當然你的45歲以下 以上就是自然現象
31樓：李可回家吧
原因是什麼，找對原因是關鍵
**怎麼**?
32樓：時康震蕭放
自己平時有事沒事鍛鍊下，比如說，在小便的時候突然憋住，再小，再憋住，這樣很有用控制洩的慾望，另外你可以在洗的時候用，毛巾摩擦gui頭，或者，用熱毛巾捂住，再換冷毛巾捂住，反正就是降低敏感度
33樓：登梅花仍娟
以前我也是那樣的，**啊，挺嚴重的，試過好多廣告的藥都沒有什麼效果，到醫院也**過，一樣的，沒有效果，浪費了不少錢啊，不過我還是治好了
不容易啊
34樓：匿名使用者
多運動，多鍛鍊，多注意食譜，保持營養均衡就可以的
35樓：北京五洲婦兒醫院問答
1、注重精神調養，排除雜念，平日應清心寡慾，陶冶性情，避免過度的腦力勞動。另外應正確對待性生活，對**的概念要有正確的瞭解，防止將正常的情況誤解為**。即便確實患有本病，亦要放下包袱，積極**。
同時妻子要溫存體貼，幫助患者樹立信心，而不要抱怨，施加心理壓力。
2、體育鍛煉堅持參加適度的體育活動。體育專案的選擇與運動強度，應根據個人愛好與耐受程度而定，如散步、慢跑、體操、球類、太極拳等均可，但以不感勞累為度。
3、本病虛證為多，飲食調理偏於補益，忌生冷寒涼。陰虛火旺者，以補陰為主，忌用溫燥之品，除一般米麵、蔬菜外，可佐以淡菜、海蔘、枸杞子、銀耳、蜂蜜等；腎氣不固者，應配合核桃、栗子、魚蝦、黑豆、蓮子之類。
男性早洩怎麼辦啊，怎麼治療呢，早洩怎麼辦呢，怎麼治療才好
作用最明顯的食物有以下種 牛奶 牛奶中含有兩種催眠物質 一種是色氨酸，性能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質 五羥色胺 另一種是對生理功能具有調節作用的肽類，藥其中的 類鴉片肽 可以和中樞神經結合，發揮類似鴉片的麻醉 鎮痛作用，微讓人感到全身舒適，有利於解除疲勞併入睡。對於由體虛而導致神經...
怎麼才能治療遺精和早洩，遺精早洩怎麼治
方面主要根據 針對性 有 精神因素 前列腺炎 包皮過長 神經敏感度高 內分泌失調等。不同所採用的 方法也不同。建議您到醫院性功能障礙科通過檢查明確具體的 病情，以便針對性的 是可以恢復的。堅持深蹲，pc肌鍛鍊，藉助濆霧 萘 每 爾 延遲時間作用大。遺精 怎麼治 一般情況下，未婚男性一月一次，遺精都是...
請問你早洩是怎麼治好的，早洩要怎麼辦啊？
最好的 就是中藥成藥或草藥 無 和後遺症也不傷害身體，效果很好，個人治病成熟經驗僅供參考 要怎麼辦啊？忍耐鍛練，增強營養，戒菸戒酒，防止熬夜久坐等，平時可以泡些蟲椹草喝，能填精補腎，消炎抗菌，增強男性性功能力。其實得了 並不可怕，患者要認為自己是可以戰勝病魔的，只要在早期發覺的時候及時救治，穩定病情...