1樓：tlove風
600度是高度近視了
一般情況下無法還原的（除了做手術）
多看綠色 （比如嫩草，樹，山）
每天早上起來遠眺（看到自己能看清的極限）
休息的時候，眼珠四處轉動
堅持每天做
1 遠看（最遠）馬上近看（30釐米的東西）重複幾分鐘2 從遠往近（慢慢的）
用眼衛生就不說了好
我就這樣，挺有效的，我550度，你先試試吧 注意要堅持哦
2樓：匿名使用者
18歲後做個鐳射矯正就好，不是很貴，又徹底，幾乎**
3樓：
我是山東的。現在的鐳射**手術在國內外已經很成熟了，我的姐姐前段時間剛做完，我的朋友也有做的。小手術，只要做好手術的心理準備就好了。
但一定要選擇正規的醫院，因為這個手術的關鍵在於：1，安全性；2，也是最常見的失敗案例：術後兩眼視力差距大，視覺重影嚴重，這就是主治醫生的技術問題了。
我姐是2023年在美國留學期間做的（兩隻眼睛的手術費用是5000美金，國內在上海是人民幣10000左右），我朋友在北京做的，都可以。我姐原來兩眼視力差距大，一隻400度一隻500度，術後現在不用戴眼鏡了。術後注意不要感染，不要用眼過度。
痊癒就順你遍了。 手術的費用蠻高的，你選擇醫院不要太倉促，我朋友家是東北的，然後到北京做的手術，五年以前的事情了，很好。你到網上查查鐳射手術的機理，你就不害怕了，不復雜的，祝你好運！！
術後一週內不可用眼過度，不可見強光，時常要遠眺一下保持眼部放鬆；一週後眼睛手術的傷口基本癒合，但仍需多加小心調養，2周後基本問題不大了。如果你要長時間用電腦就最好在3周以後。另外痊癒以後，也要注意科學用眼方法，否則有**的可能。
補充：建議你要是做的話就到北京或者上海的正規大醫院，因為那裡的技術最成熟最先進，醫生也最有經驗，雖然費用稍高點，但放心，沒有後顧之憂。
再補充：以人格保證上述回答為原創。盜竊貼上他人答案可恥！！！
我近視了,好煩惱啊!怎麼才能提高視力?
4樓：武漢佰視佳眼科
近視在現今的生活中成為越來越嚴重的問題，隨著人們生活節奏的加快，很多人漸漸忽視了自己的健康問題，眼鏡的度數越來越深，大多數人從小就戴上了厚厚的眼鏡。近視是多方面因素作用的結果，視力也不是一朝一夕就能提高的，需要自己多多注意自己的生活習慣。患了近視要及時的佩戴眼鏡，多做眼部的按摩。
隨著社會的進步，現在隨著手機電腦網路的普及，人們越來越不重視眼睛的保護，加之平時的一些不良的用眼習慣，現在有很多人都患上了近視，給生活上帶來了很多不便，近視除了手術一般是很難恢復的，而且除了手術的方法，所以想要提高視力，在日常生活中，一定要講究方法。
1.在平時要多鍛鍊眼睛，可以在工作和學習一個小時，看看遠處，還可以找一個較近的物體和一個比較遠的物體，不斷將視線在這個兩個物體間移動，放鬆眼部肌肉。
2.在天氣晴朗的天氣，陽光明媚的時候。閉上眼睛，對著太陽，注意不要長時間暴露在陽光下，而且如果感到不舒服就要立即停止。
3.眼球轉動法，在安靜的環境下，放鬆自己的身心，清除大腦的雜念，兩眼自然的睜到很大，頸部要保持不動，讓眼球緩慢的轉動。按著一定的方向轉動，要控制自己的意念，先看向正下方，慢慢轉到左方，再轉到上方，然後轉動到右方，最後轉回到正下方。
在轉動眼球的時候，都儘量讓眼球達到極限。這樣轉眼可以鍛鍊眼部肌肉，使眼球靈活。
4.呼吸凝視法，放鬆自己的精神和肌肉，雙眼平視前方，慢慢深吸一口氣，雙眼隨著吸氣也慢慢的睜大，堅持上幾分鐘，再將這口氣慢慢的撥出去，眼睛也慢慢的閉上，反覆進行10次。
5.平時眼睛疲勞要閉目養神，休息一會，也可以按照正確的方法進行眼部按摩，輪刮眼眶，按揉太陽穴，放鬆眼部的神經。
6.平時要多吃富含維生素a的食物，多吃一些胡蘿蔔和一些堅果類的食物。
總之，要注意養成良好的生活習慣，平時要注意少用一些電子裝置，保持眼部肌肉在舒緩的狀態，晚上的時候儘量避免躺著床上看書看手機，尤其是晚上熄燈後更加不要用手機，會傷害眼睛，保證充足的睡眠，飲食要做到均衡營養，多補充富含維生素和礦物質的食物，爭取有好的視力。
5樓：手機使用者
保護視力的4種鍛鍊方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
枸杞--補腎明目
枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。
冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。
把米先在涼水浸泡 30分鐘，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌後即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的**效果
堅持每天讓孩子練習轉眼球20下
香菜雖是多種蔬菜的「配角」，但專家介紹它的保健和藥用價值不可忽視。香菜所含有的物質，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由於香菜含有多種維生素，它的清內熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點香菜，以利清熱解表提高視力。
參考資料
多吃含維生素高的食物以及保護視力的食物。維生素主要調節人的視覺神經，可緩解和修復視覺神經傷害，提高視力。據統計，我們每天攝入體內的維生素中，70%的維生素來自蔬菜。
含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青椒、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。其他健眼的食物有各種動物的肝臟、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿蔔、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。
6樓：
買《眼保姆》**儀吧！聽說挺好的（你是20歲以下的嗎？）
高度近視 怎樣提高視力？？
7樓：依鏡
高度近視想要改善視力，主要有兩種方式：
第一，養成良好的用眼習慣，避免疲勞用眼。
想要改善視力，首先就要控制近視度數的發展，而近視發展很多都是個人不良用眼習慣引起的，因此養成良好的用眼習慣非常重要。
比如，合理管控用眼時間，避免疲勞用眼，尤其不能長時間盯著電子螢幕（手機、電腦等），如果必須長時間用眼，就要定期遠眺一會，另外，要避免在昏暗的燈光下看書，多吃新鮮瓜果蔬菜，增加運動等。
第二，及時佩戴眼鏡，或者通過prl晶體植入手術矯正視力。
人一旦高度近視，就要及時進行矯正，比如佩戴眼鏡，或者做prl晶體植入手術。
因為高度近視的人看東西看不清楚，如果不及時矯正，用眼就會很吃力，反而很容易導致近視度數發展，及時矯正也是預防近視發展的方式。
近視度數越高，近視配戴眼鏡越厚，因此，有很多高度近視患者會選擇prl晶體植入手術，相較而言，傳統的鐳射手術比較中低度近視群體，而prl晶體植入手術則是一種高度近視專用手術，它可以矯正1000~3000度的超高度近視群體，是1800~3000度近視群體的唯一矯正方式。
8樓：我是天蠍座小胖
一般600度以上的近視，就是高度近視了。高度近視繼續加深不僅會發展為病理性近視，還會遺傳給下一代，因而一定要引起重視。
高度近視，常用的提高視力的辦法有：
1、杜絕過度看近，閱讀和寫作業等長時間看近的事。
2、養成最佳的坐姿，即挺胸直臂讀寫，握筆要正確。
註釋：挺胸直臂主要是是在讀寫時保持眼睛和桌面的距離，握筆姿勢不正確會造成眼位不正，這條家長要經常監督孩子。
3、加強戶外運動。要求每天戶外運動兩小時鍛鍊，跑步、打球、武術、游泳、體操等均可。
註釋：戶外運動，提高身體素質，身體健康，免疫力提高；同理加強鍛鍊，抗近視的能力也會提高。而且戶外運動，眼睛可以望遠，增強眼睛的靈敏度。
4、做望遠的眼調節訓練，包括：防治近視訓練操，轉眼球，經常測視力，常抬頭仔細看遠方的目標
註釋：轉眼球，2秒/圈，順時針、逆時針各60圈，增加血液迴圈測視力，提高看遠能力，鍛鍊眼睛的靈敏度，一天兩次。
5、糾正不良習慣：包括愛低頭、趴伏、躺著看東西，晚睡，長時間午睡，偏頭、眯眼和玩電腦、長時間看電視。
6、及時補充視力營養，這是最重要的。因為只有從根本上補充了視力營養，增強了眼睛的抗疲勞能力，才能控制近視度數，改善視力。
一般建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
9樓：武漢佰視佳眼科
高度近視，假如是眼底正常情況下，一般需要配鏡矯正的，假如引起視網膜脫離等症狀，需要做眼底血管造影檢查確診。然後採取手術。
10樓：銘依眼科
15分鐘眼睛保健操
2分鐘專心致志地注視大拇指
運動目的：改善眼睛的運動功能
用毛巾或眼罩或手掌掩住一隻眼睛。注意眼睛切勿閉緊!坐在椅子上，身體挺直，切勿挨靠!兩腳平行放在身體前。
將睜眼的身體一側的手臂往前伸直並豎起大拇指。做眼操時，眼睛始終緊緊地盯看大拇指，絕不使之從視線中消失。頭要挺直，不要跟隨手臂移動。
近視後怎樣才能恢復，近視了怎樣才能恢復啊？
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決 近視了怎樣才能恢復啊？1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方...
現在學習，酸和鹼都糊塗了，怎樣才能學好
主要還是看課本吧！我剛開始也是這樣的，你把酸和鹼的定義在課本上找到，然後對比，看有什麼不一樣的地方，然後記下來，再慢慢開始分開做有關酸和鹼的習題，力爭全部都弄懂，以後就會好一些的，有不懂的可以問老師，主要還是你自己學習的。要安排好時間，老師講有關這方面的問題時也要認真聽講。要加油哦。有空休息一下，個...
怎樣才能發育，都12歲了，怎麼還沒發育
你好樓主 抄這個問題我專門去問 襲了我女朋友 抱歉啊我這bai不太好意du思 不過我女朋zhi 友告訴我吧 其實這很好辦dao 首先你心態要好 要平和別去管別人的有多大 然後呢每天晚上睡覺前必須喝一隻木瓜奶 這是我女朋友的經驗 她從b長到d罩用了1年把 16歲就是天天喝 木瓜奶然後呢 實在不行你找個...