1樓：森小霜
那也要看你什麼情況，你是大腿肌肉很可觀呢還是全是能顫起來的脂肪了，如果稍微讓大腿精細一點的話就按第二個回答吧。肌肉可觀，先把肌肉打碎吧，手跟腿都沒事的時候用手或者充氣小錘子敲打大腿部肌肉，適當的鍛鍊，千萬別過度;全是脂肪的話，那就多運動吧，爬樓梯跟騎自行車是做好選擇了，一味跑步很多的人都反應會長肌肉。希望能幫上你
2樓：匿名使用者
**現在有很多種.而較為成功的'且大眾普遍使用的.我覺得跑步是頗受歡迎的.
這不僅可以瘦大小腿.還有一個就是在醫學領域的說法是是健康**的是受認可的. 而你身體身體的體重在你運動中.
能量消耗.熱量散發.你的身體就處於消耗階段這樣你就在一定程度上減下了體重了 ~~還有一些也是**頗好的方法 比如榆莢美化線條啊 還有練呼啦圈可以瘦化腰腹部有需要是給你需要的部位按摩.
我相信.只要你有信心.你會成功的!
怎樣才能瘦大腿，怎樣才能瘦大腿啊？
瘦腿的運動有以下幾種，你可選擇適合自己的來做 運動一 踢毽子 踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的時候，腿 足 腰 髖 膝 踝等部位均可得到充分鍛鍊，能加速全身血液迴圈，促進新陳代謝，增加肺活量。運動過後要幫腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免變成硬硬的肌肉型腿。運動二 側臥 側臥右側臥，右腿微屈，左腿伸直...
怎樣學習好語文？謝謝了，大神幫忙啊
語文學習語文的前提 1 思想上要高度重視。2 興趣是最好的老師。3 要樹立目標，態度端正。學習在課內 一 1 預習 圈畫 2 聽課 認真 3 作業 工整 4 複習 仔細 二 1 思考 認真 2 回答 積極 三 1 筆記 專用個本子 四 1 練字 不要求效率，只要工整即可 五 1 講話 響亮 明白 清...
怎樣可以讓敵人怕你謝謝了,大神幫忙啊
對於敵人,不是長得高大就可以顯示強勢,你必須比對方有魄力,靠本身的魅力與氣勢讓他自己軟弱。假如你在很多方面的實力遠高過他,那麼他就會自然而然怕你。那麼想這個問題的就是他而不是你了 你要比他強 他就怕你 能讓敵人喜歡你才是高手。自己不要害怕 用眼睛盯著他 幹嗎要人家怕你,你很可怕嗎?怎樣才能讓一個人徹...