1樓：雙魚談教育
現在豆漿機幾乎進入了千家萬戶，每家每戶都會備上一臺豆漿機。因為大豆中含有的營養成分，真的是很寶貴，對於我們的身體健康有著極其重要的影響。但是，大豆直接食用肯定是不行的。
於是，豆漿機就發揮了很好的作用，把硬硬的豆子磨成白色的汁液，既可以保留大豆當中的營養成分，而且豆漿也是老少皆宜，口感十分醇厚，適合所有人食用。那麼，豆漿對於我們的身體有哪些好處呢？
每天喝豆漿可以使我們變得更加聰明，豆漿中含有磷類脂體，這種物質可以使我們的大腦變得更加靈活。這種物質是可以促進細胞生成的，有助於細胞膜的形成，所以多吃這種食品可以是資訊在我們大腦中快速轉換，刺激我們的大腦，消除我們的疲勞，加快我們處理事情的速度。所以，我建議人們可以每天喝一杯豆漿。
可以用於輔助降低血壓，現在人群當中也有很多人患有高血壓。而我們都知道，之所以血壓很高，降不下來，就是因為鈉元素的含量太高，而豆漿中含有抗鈉鹽的物質，這種物質會促進鈉元素排出體外，從而達到輔助降血壓的效果。但是，豆漿每天不能喝太多，喝得多了，效果不僅不顯著，對於我們的健康來說，也是不利的。
總之，豆漿時有利於我們健康的物質，但是也不能為了達到某種效果，而去喝太多豆漿。再好的東西，飲用太多也是不好的，凡事都是有度的。
2樓：狂浪狂浪
豆漿中含有豐富的營養物質，可以增強體質，也可以防止糖尿病，因為豆漿含有纖維素，可以阻止糖的過量吸收，而且飲用豆漿可以預防高血壓、冠心病、腦中風、癌症等疾病的發生。
3樓：有文化的小蝸牛
因為豆漿主要是由大豆這種粗糧做成的，所以經常喝豆漿就會補充我們身體很多的微量元素。
4樓：青春恍若浮兮
豆漿中含有的一些物質可以有效的起到降血壓的作用，所以我們可以每天都適當的喝一些豆漿。
5樓：琳琳
喝豆漿可以充分的補充蛋白質，也會美容養顏，
6樓：愛生氣的貓
豆漿中含有豐富的蛋白質，並且還有纖維素和維生素，所以長期飲用豆漿可以補充營養，並且還能增強人體抵抗力。
7樓：淵博小濤
可以增加我們體內所需要的營養物質，讓我們變得更加聰明。
8樓：時尚達人曉玉啊
經常喝豆漿對於我們人體消化是有一個很好的幫助的。
蛋白質不足，身體會給出哪些暗示？
9樓：萌萌兔兒活寶
蛋白質不足身體會給出什麼提示？
當人體蛋白質不足的時候，變化其實很明顯，最明顯的特徵就是頭髮會脫落，可能梳個頭發，就會有大把的頭髮掉落。指甲摸起來軟軟的，還沒有用指甲剪進行修剪，就已經自行斷裂了，這種時候就是在提示你，該補充蛋白質了。
我們形容一個女人**好的時候，都會稱讚她**膠原蛋白充足，摸起來qq的感覺，看起來**狀態十分不錯。但蛋白質不足的情況下，**會幹燥，會長皺紋，**會暗淡，看起來顯老，明明是二十幾歲的年紀，**卻看起來像是四五十歲的樣子，追根究底是缺少蛋白質造成的，所以想要一個好**，補充蛋白質是很重要的。
睡眠質量的好壞對身體的健康也是很重要的，如果是你睡眠質量很差，有一點點的動靜都會將你吵醒，並且在準備入睡的時候，沒辦法聽到一點點的聲音，那麼就是身體缺少蛋白質的表現。蛋白質當中含有氨基酸，會讓人變得嗜睡，所以睡眠好的人，體內的蛋白質是比較充足的。
反應遲鈍，也是人體缺少蛋白質的一種表現，注意力總是沒辦法集中，情緒會波動比較大，當別人和你講話的時候，沒辦法第一時間做出反應，這時候及時的為身體補充蛋白質，身體出現的這些情況就會有所緩解。
缺少蛋白質的情況下，身體還容易水腫，免疫力變差，血糖下降，就算是不餓的情況下也只想吃，這些也都是蛋白質不足的表現。
應該如何補充蛋白質？
補充蛋白質，大家第一時間想到的就是吃雞蛋，但是蛋指的是蛋白，蛋黃不算在內，所以想要補充蛋白質，直接吃蛋白就可以了。奶類中也含有大量的蛋白質，能夠補充身體所需，但是奶指的也是純奶，一些人愛喝的乳酸菌飲料，是不算的，喝再多也是沒辦法補充蛋白質的。我們所吃的雞肉、鴨肉、牛肉當中都含有蛋白質，但是豬肉脂肪含量較高，不適合多吃。
雞肉的脂肪含量較少，蛋白質含量豐富，不妨多吃一些。
總之，要注意補充蛋白質，不要攝入過量，過量的話對身體也是不利的，適量食用，才會對身體更好。
10樓：人類觀察君
人體中最不能缺少的東西就是蛋白質，如果一個人體內的蛋白質不足的話，我們是可以非常明顯的感受到的，最典型的就是頭髮會出現各種各樣的問題，這個表現是最為明顯的。
人體組織是由細胞構成的，這些細胞要不斷更新，就要求蛋白質不斷地提供更新的「原材料」，因此人體每天需要合成蛋白質70克以上，如果不能滿足需要，則體重逐漸下降，生長髮育停滯。人體的新陳代謝活動和激素是免疫活動的基礎，缺乏蛋白質，人就會免疫力下降，容易生病。頭髮從黑亮變得枯黃、乾燥、易斷裂，脫髮變多，頭髮長得很慢。
蛋白質是人體中最重要的營養素，人體除了尿液和膽汁不含蛋白質以外，所有的臟器都需要蛋白質來修復和更新，人的身體每天都3%的蛋白質的消耗。比如頭髮和鬍鬚及指甲每天都在生長，都需要一定量的蛋白質。因此，我們每天都要補充，才是健康養生的前提。
它可以從肉類，魚，雞蛋，牛奶和豆類食品中攝取，這些有利於及時補充體內蛋白質。
食物中的蛋白質在胃腸道被分解為各種氨基酸，然後被機體吸收並生成所需的蛋白質。但若是過多攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組胺等有害物質，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。同時，蛋白質攝入過量，容易導致膽固醇增高，可使血液中的氮增高，氮由尿排出，加重腎臟的負擔。
11樓：麥小粒
蛋白質不足的話，身體會給出不少暗示，比如，身體會很疲勞，免疫力會下降等。
蛋白質是身體裡不容缺少的營養元素，它能有效調節人體的生理機能，如果缺少蛋白質，身體就會有異常表現。
比如說，身體的免疫力會降低。有些人很容易生病，比如感冒。特別容易被流感傳染，這就說明他的身體出現的免疫力低下，蛋白質是身體裡可以抵抗疾病，膳食上偏食等，會保證步了蛋白質，也就會致使免疫力下降。
還會出現骨質疏鬆。人體骨骼部分組成之一，是蛋白質，如果蛋白質不足，會導致骨骼的韌性變差，容易折斷的情況會出現。骨骼裡需要蛋白質，如果缺乏，骨質疏鬆的情況就會有。
蛋白質不足，會造成兒童的佝僂病。有些家長看到孩子直不起腰，會斥責孩子，其實很可能是孩子身體裡缺乏蛋白質，無法給肌膚提供足夠的力量，兒童佝僂病就有這個原因。所以家長如果看到孩子有站不直，要考慮孩子是否缺少蛋白質的情況。
身體內缺少蛋白質，還容易疲勞。如果他處於空氣不流通的情況之下，尤其會胸悶和疲勞，出現這種情況，可能就是身體裡面血紅蛋白量太低。
人體裡的血紅蛋白，有給身體的器官組織輸送氧氣的作用，讓二氧化碳排出體外。如果是蛋白量含量比較低的話，身體就沒有辦法得到更多的氧氣，出現容易疲倦，容易犯困的現象，就不足為怪了。
12樓：匿名使用者
人的身體一旦出現這幾個跡象，說明你缺蛋白質了。
蛋白質不足的表現有:
一旦你的食譜裡蛋白質含量過低，初期可能不會出現大問題，但是隨著身體蛋白質含量的不斷消耗，身體會有很多意想不到的小毛病出現。
1、體重變化
兩種蛋白質缺乏的情形：
蛋白質太少但熱量足夠，這是不健康的飲食，或者你有消化不良的問題；蛋白質和熱量都很低。吃的熱量太少，身體會使用蛋白質作為能量，人就會變消瘦。相反的是，有些人可能體重會增加，因為他們的身體通過減緩代謝以應對能量缺乏。
2、肌肉鬆弛
如果未攝入足夠的蛋白質，身體將只能分解肌肉以確保其需要，這將導致肌肉張力減弱，肌肉質量下降，關節支撐能力減弱。攝入的蛋白質不足，身體需要更長時間進行修復受損的肌肉組織和關節。尤其是中年男性，因為老化肌肉會逐漸喪失。
如果在日常飲食中蛋白質含量不足，可能會失去更多肌肉。
3、大量掉髮
蛋白質是建構所有身體細胞的原料，包括你的毛囊。如果長期不能獲得穩定頭皮的營養素，你將會開始發現髮絲變細，無法幫助你將頭法發牢牢地固定在頭皮上。
4、免疫力降低
經常生病是免疫系統健康狀況不佳的一個跡象。由於蛋白質攝入不足，免疫細胞無法修復和快速繁殖，以對抗細菌。
5、經常無精打采
缺乏蛋白質或攝入的蛋白質不足均會導致情緒低落、注意力不集中、精神警覺性下降。這些症狀會隨著血糖失衡呈現的類似跡象表現得更加顯著。
6、睡眠質量差
晚餐沒有攝入足夠的蛋白質，荷爾蒙的產生便會受到影響，導致睡眠失衡，影響睡眠質量。睡前攝取蛋白質有助於提高睡眠質量，蛋白質食物中含有色氨酸的食物有：堅果、雞胸肉、乳酪，豆類，扁豆以及雞蛋。
7、想吃甜食
蛋白質的重要功能之一就是維持血糖穩定。當人體攝入的蛋白質過少時，容易導致血糖容起伏，驅使人體對能快速提升血糖食物的渴望，血糖的暴起暴落就是造成你飢餓的原因之一。
13樓：匿名使用者
第一，是毛髮的變化。頭髮會稀疏，髮質枯黃而且容易斷，容易掉。比如原來是黑髮的，會慢慢變成黃毛。指甲變得脆弱容易斷裂。**容易裂開，出現色素沉澱，發紅發炎。
第二是肌肉的變化。這個缺蛋白質的人最明顯不過了。沒肌或者少肌。人變得越來越虛弱。保持蛋白質的攝入，才能預防肌體過早老化。
第三個不能摔跤，一跌倒就很容易骨折。這也是缺蛋白質。這個平時可以多吃雞蛋。
第四個身體容易水腫。
第五個是傷口癒合慢。
第六個是容易感染。
第七個是容易感到飢餓。
14樓：沉靜已久的聲音
1.免疫力低下
當你發現自己比身邊的人更容易受到流感的傳染時，你也許知道這是免疫力低下的表現，但不知道的是，免疫力低下很有可能是因為人體缺乏蛋白質。人體內的抗體是抵抗疾病的重要物質，而抗體就是一些特殊結構的蛋白質。當人因為膳食攝入不足而缺乏蛋白質時，體內的抗體合成不足，人體抵禦疾病的能力就會大幅下降。
2骨質疏鬆
人體骨骼包括兩部分，一部分是以鈣、鎂等礦物質為代表的無機物，它們主要維持人體骨骼的硬度；而另一部分則是以骨膠原蛋白代表的有機物，它們主要維持人體骨骼的韌性。當人體缺乏蛋白質時，骨膠原蛋白合成不足，可能導致骨骼韌性下降，變得鬆脆易折。此外，由於骨骼中的礦物質是需要附著在蛋白質架起的結構上的，如果骨骼中缺乏蛋白質，無機鹽無處附著，可能導致人體出現骨質疏鬆。
3.身體出現「肥胖紋」
在我們的**當中有膠原蛋白與彈性蛋白，他們能夠增加**的彈性。如果缺乏，我們的**就會變脆，在受到外力拉扯時就會被撕開而無法復原。許多胖人在小腿、腰臀部會有一些「肥胖紋」，其實是因為他們的皮下脂肪過多，拉伸**，而**中缺乏膠原蛋白與彈性蛋白，導致**拉伸後無法復原，就出現了「肥胖紋」。
有些女性在懷孕分娩後會出現「妊娠紋」也是同樣的道理。
4.容易疲乏
許多人比其他人更容易疲乏，尤其是在人多、空氣不流通這樣相對缺氧的情況下。這可能是因為這些人血液中的血紅蛋白含量較低。人體血紅蛋白主要是為人體各個組織器官運輸氧氣，排出二氧化碳的載體。
如果血紅蛋白缺乏，則人體對氧氣的獲取能力下降，身體得不到足夠的氧氣，就會容易疲乏、犯困、精神不振。女性由於其特殊的生理機制，缺乏血紅蛋白的可能性與程度較男性會更高。
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申請專利有哪些您意想不到的好處？
專利申請的好處 1 通過法定程式確定發明創造的權利歸屬關係，從而有效保護發明創造成果，獨佔市場，以此換取更大的利益 2 為了在市場競爭中爭取主動，確保自身生產與銷售的安全性，防止競爭對手或是同行拿專利權問題說事，避免遭受高額經濟賠償 停止生產與銷售 3 自己的發明創造及時申請專利，使自己的發明創造得...