1樓：小海愛追劇
做為一位喜歡帶孩子外出旅遊的寶媽，在外出的時候會在包裡備著一些兒童零食，零食對於家長而已，它的最大意義是能在寶寶哭鬧時用來安撫寶寶。所以我在挑選學齡兒童零食方面有一些心得，現在分享給大家。
第一、看品牌。
既然是要給寶寶選吃進嘴裡的食物，當然要對品牌有嚴格的考究，目前在我國兒童零食品牌市場上個，進口品牌還佔據著主流的地位，是大多數媽媽青睞的選擇。當然，國內一些專做兒童食品的老品牌其實也很不錯。
第二、看成分。
我在選擇寶寶零食時，為了保證寶寶的健康，會優先選擇新增劑較少的品牌，當然不能吹毛求疵，因為完全沒有食品食品新增劑的零食，畢竟是少數。挑選時，應儘量避免選擇含有防腐劑、人工色素等成分的零食，並且少糖少鹽。
第三、看外形和口感。
外形上，以星星、條形或者圈圈狀為主，這些形狀比較可愛，口感方面以鬆脆的質感為佳，這樣有助於鍛鍊寶寶的嚼能力，同時要選入口後易化的，不用擔心寶寶會噎著。
最後關於給不給寶寶吃零食這個話題，每個媽媽都會有自己不同的態度。我認為，在不影響正餐、控制份量的情況下，零食並不是洪水猛獸，適當給寶寶吃點合適的零食，無傷大雅。
2樓：
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所於冬梅博士表示：
「從中國居民零食專項調查顯示，60%以上3-17歲的孩子每天都吃零食，所以不讓吃已經不現實了，只能作出指導。」
常見零食分類 classsification of snacks
《中國兒童青少年零食消費指南》中將零食分為「可經常食用」、「適當食用」和「限制食用」三種，建議家長選擇「可經常食用」的零食，儘量避免「限制食用」的零食。
零食應是合理膳食的組成部分，不要僅從口味和喜好選擇零食
學齡前兒童在定時定量「三餐兩點」或「三餐一點」的基礎上，還可以選擇適當的零食作為正餐必要的營養補充。
選擇零食時，不要一味滿足孩子的口味和喜好，以防止孩子養成亂吃零食、只吃零食、不吃或少吃正餐的習慣。
選擇新鮮、易消化的零食；多選奶類、水果和蔬菜類的食物
奶類食物含豐富優質蛋白質和鈣，新鮮水果蔬菜類零食含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。
多選此類食物有益孩子的健康。
吃零食不應影響正餐的食量；睡覺前半小時避免吃零食
每次吃零食的量應以吃完零食後不影響規律正餐的食量為準。
不要養成睡覺前吃零食的習慣，以免影響牙齒的健康，增加胃腸負擔，影響睡眠。
少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食
經常吃油炸的零食易導致兒童肥胖；含糖過多的零食容易引起齲齒；常吃含鹽高的零食會增加患高血壓的危險。
應注意引導孩子少吃此類零食。
多喝白開水，少喝含糖飲料
含糖飲料含有較多的能量，經常飲用容易引起兒童超重和肥胖，並可腐蝕牙齒。
應引導孩子少喝含糖飲料，多喝白開水。
吃零食前要洗手，吃完零食要漱口
吃零食時應注意衛生，養成吃零食前洗手的好習慣。
吃完零食後還要漱口或刷牙，以防發生齲齒。
注意零食的食用安全；避免豆類、堅果類等零食嗆入氣管
選擇零食時要注意零食的性狀，其大小、硬度和形狀等應符合學齡前兒童的生理特點，食用時要注意安全，防止由於食物嗆入呼吸道引發的危險。
如吃花生米、瓜子和核桃等零食，應在家長的看護和指導下進食，切忌一邊玩耍一邊吃，或在孩子哭鬧時給予零食。
從營養學角度來看，中小學生正處於長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多。
三餐之外再吃一些有益於健康的小食品，能及時為身體發育補充一定的能量和營養素，只要選擇正確的零食並控制好食用量，家長們就大可以不必過度緊張了！
如何給學齡兒童選擇正確的零食？
3樓：食品有意思
6-12歲學齡兒童零食指南：
6-12歲學齡兒童飲食模式逐漸從學齡前期的三頓正餐、兩次加餐向相對固定的一日三餐過渡，正餐食物攝入量有所增加，但由於飲食間隔時間較長，容易產生飢餓感，且由於學齡前飲食習慣的延續，容易產生零食消費需求。
（1）正餐為主，早餐合理，零食少量；
（2）課間適量加餐，優選水果、奶類和堅果；
（3）少吃高鹽、高糖、高脂肪零食；
（4）不喝或少喝含糖飲料，不喝含酒精、含咖啡因飲料；
（5）零食新鮮、營養衛生；
（6）保持口腔清潔，睡前不吃零食
4樓：匿名使用者
學齡兒童的兒童吃零食建議是買一些不容易上火的，健康的一些小零食，最好就是不要一些熱量高的零食，不然小孩子就會容易不想吃飯
1.首推就是貓哆哩酸角糕了，酸酸甜甜的，比較符合小朋友的零食口味，還有就是沒有化學新增，安全健康，熱量也不高，不用當心小朋友吃多了上火；
2.如果不放心自己家小朋友去買飲料喝，咱們可以買個榨汁機，這樣就可以給小盆友榨一些果汁了，這樣小朋友吃著也放心，而且還可以加一些蔬菜進去，會比較有營養；
3.還有可以買一些堅果給小朋友吃，這樣的話能給小朋友就可以補充一些必要的微量元素，還能一定程度上幫助小盆友開發大腦，比如核桃啊什麼的。
4.海苔，也是蠻適合的一款小零食，營養健康，就是不能吃太多，不然還是容易上火的。
5樓：性心愫
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所於冬梅博士表示：
「從中國居民零食專項調查顯示，60%以上3-17歲的孩子每天都吃零食，所以不讓吃已經不現實了，只能作出指導。」
常見零食分類 classsification of snacks
《中國兒童青少年零食消費指南》中將零食分為「可經常食用」、「適當食用」和「限制食用」三種，建議家長選擇「可經常食用」的零食，儘量避免「限制食用」的零食。
零食應是合理膳食的組成部分，不要僅從口味和喜好選擇零食
學齡前兒童在定時定量「三餐兩點」或「三餐一點」的基礎上，還可以選擇適當的零食作為正餐必要的營養補充。
選擇零食時，不要一味滿足孩子的口味和喜好，以防止孩子養成亂吃零食、只吃零食、不吃或少吃正餐的習慣。
選擇新鮮、易消化的零食；多選奶類、水果和蔬菜類的食物
奶類食物含豐富優質蛋白質和鈣，新鮮水果蔬菜類零食含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。
多選此類食物有益孩子的健康。
吃零食不應影響正餐的食量；睡覺前半小時避免吃零食
每次吃零食的量應以吃完零食後不影響規律正餐的食量為準。
不要養成睡覺前吃零食的習慣，以免影響牙齒的健康，增加胃腸負擔，影響睡眠。
少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食
經常吃油炸的零食易導致兒童肥胖；含糖過多的零食容易引起齲齒；常吃含鹽高的零食會增加患高血壓的危險。
應注意引導孩子少吃此類零食。
多喝白開水，少喝含糖飲料
含糖飲料含有較多的能量，經常飲用容易引起兒童超重和肥胖，並可腐蝕牙齒。
應引導孩子少喝含糖飲料，多喝白開水。
吃零食前要洗手，吃完零食要漱口
吃零食時應注意衛生，養成吃零食前洗手的好習慣。
吃完零食後還要漱口或刷牙，以防發生齲齒。
注意零食的食用安全；避免豆類、堅果類等零食嗆入氣管
選擇零食時要注意零食的性狀，其大小、硬度和形狀等應符合學齡前兒童的生理特點，食用時要注意安全，防止由於食物嗆入呼吸道引發的危險。
如吃花生米、瓜子和核桃等零食，應在家長的看護和指導下進食，切忌一邊玩耍一邊吃，或在孩子哭鬧時給予零食。
從營養學角度來看，中小學生正處於長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多。
三餐之外再吃一些有益於健康的小食品，能及時為身體發育補充一定的能量和營養素，只要選擇正確的零食並控制好食用量，家長們就大可以不必過度緊張了！
6樓：動物大聯盟
「沒有零食光吃飯，
人生樂趣少一半」
對於孩子來說，
吃零食，是童年裡必不可少的生活樂趣。
那麼，哪些屬於兒童零食呢？
兒童零食是指密封包裝好的散裝銷售量販、儲存期長久非正餐小吃。多為油炸類、堅果類、糖果、膨化類等。
適當地給孩子吃點零食，
既能及時給孩子補充能量，
也能成為孩子的快樂源泉。
但是要怎麼給孩子科學地吃零食，
這其中還是很有講究的。
兒童零食要符合哪些條件，
以及怎樣食用才是健康的。
今兒我們就一起了解一下這些知識吧！
除了挑選兒童零食要講究之外，
孩子吃零食也要注意食用方法哦
關於兒童零食怎麼挑選，
還有兒童零食食用指南，
家長們可要記住了哦~
如果有什麼其他的相關小妙招，end
如何為學齡前兒童合理選擇零食
7樓：
零食這種東西不一定要選擇超市裡的啊，作為家長，為了孩子的健康著想，當然都不希望孩子吃那些垃圾食品，但是食品安全問題令人擔憂，可孩子們好的就是那一口。其實可以選擇自己做一些健康食品來充當孩子的零食的，花點心思研究下孩子的口味，再嘗試著做點好吃的，類似沙拉，餡餅子，米果，糕點之類的，都比外面的零食強的多了！
孩子喜歡罵人，家長應該怎麼辦
8樓：匿名使用者
用作用力反作用力得原理，告訴他，發現他罵人時，你也罵他，還要比他狠。再家裡，家人都是讓著你，到了外面，罵別人得話，別人就不會跟你客氣，有可能會一巴掌扇死你。我孩子小得時候也是這樣教他得，還有撒慌，騙人得毛病，都是用這辦法5---8歲得孩子最多這毛病，最後都改了。
但有一點自身家長不能有這毛病。否則孩子就會說是學你得。
9樓：匿名使用者
我覺得要先教育 再予以一定有效的威脅
但這一切的前提是家長要以身作則 不罵人 最少不在孩子面前罵
不然再怎麼教都沒用的 因為孩子不服你
10樓：尤彭連恨之
首先弄清楚他的髒話是從**學來的。以後避免孩子聽到髒話就會好很多了。
孩子的很多行為都是學的身邊的人。
人的個子高矮與什麼有關？有的父母個子很高可孩子的個子很矮是什麼原因？
11樓：顧小蝦水瓶
人的個子高矮與以下因素有關：
1、遺傳因素
孩子身高最重要的影響因素是家族遺傳史，如果父母身高體型已經確定，那麼孩子未來的生長髮育情況就像「戴著鐐銬跳舞」，他們成年後的身高基本上都能夠估計一二。當然，也有部分孩子會跟預想中的不一樣，但那些是特例。
2、生育年齡因素
最新的研究已經得出可靠的結論，人的高矮由多方面產生影響，甚至是孩子出生的先後順序，都會對他們的身高產生微妙的改變和作用。
此外，父母的教育程度、工作性質也會對孩子的身高產生微妙的影響。所以，為了做到優生優育，年輕夫妻最好不要錯過最佳的生育時機，過早過晚都可能影響到孩子的「個子」。
3、身體激素因素
孩子的身高，可能跟情緒有關，因為情緒與身體激素分泌有關，而部分激素釋放的多與寡，都會影響身體微環境的變化。有統計分析發現，從小在「缺愛」環境成長的孩子，他們的身高往往偏矮小，在國外它被稱為「情感遮斷性身材過矮症」（又名「愛情遮斷綜合症」）。
4、疾**素
如果孩子有慢性疾病，特別是反覆呼吸道感染、長期厭食、腹瀉、先天性心臟病、腎病綜合徵、肝病等，這些都可能影響孩子的生長髮育。還有一些和內分泌相關的因素，比如生長激素不夠，甲狀腺功能低下，性早熟，皮質醇增多，糖尿病等等，也都會影響孩子的終身高。
5、運動因素
對於孩子來講，除了遺傳靶身高以外，最需要關注的就是促進幫助孩子增加自己的運動量，延長運動時間也是比較好的促進孩子長高的方法。
對於年齡比較小的孩子，1-3歲的嬰幼兒，主要是提高運動協調能力，可以做一些有趣的遊戲，比較簡單的運動，比如爬行、簡單的跑、跳都可以幫助孩子長個子。
對於學齡前的孩子，比如3-7歲的學齡前兒童，要增加一些戶外活動，可以做一些簡單的體操，跑步、打球、摸高。7-12歲學齡兒童，還可以做單雙槓懸垂，仰臥起坐、跳躍等運動。
6、心理因素
現在的孩子承擔了過大的學習壓力和激烈競爭的心理壓力，如果還有不和諧的家庭環境，或者是留守兒童，缺乏父母的關心愛護，或精神上受到壓抑都可能導致體內激素分泌障礙，睡眠障礙、不愛運動等，從而引起生長髮育障礙而導致個子矮小。
有的父母個子很高可孩子的個子很矮的原因：
1、後天原因影響
其實遺傳因素是佔一部分原因，不能佔百分之百。可是後天的一些因素也直接影響了孩子的身高。
2、睡眠不好
寶寶體內的生長激素都是在夜間10點以後開始分泌的，如果睡眠時間掌握的不好，就會導致的頭矮。
3、補充營養不及時
營養補充要及時，這裡說的營養並不是要多吃高熱量，高脂肪的食物，而是要多補充維生素、補充微量元素，補充蛋白質。如果補充營養不及時會導致長不高。
兒童如何正確補鈣，如何正確的補鈣？
每位家長都非常注重孩子的身體健康，因此，也非常注重對孩子日常的各種食物營養的搭配和補充。其中，鈣就是孩子生長髮育和身體健康所不可缺少的微量元素。如果兒童缺鈣，則會出現很多不良的後果，比如會抑制孩子的身體發育，使孩子身體發育遲緩，還有可能會時孩子出現生理疾病，甚至引起兒童的骨骼疼痛等，嚴重的還會影響到...
如何正確選擇口罩的型別，怎樣正確選擇口罩
口罩的分類方法有多種,通常我們按其結構與工作原理,分為兩大類 參見圖1 空氣過濾式口罩與供氣式口罩。空氣過濾式口罩,或簡稱過濾式的口罩的工作原理是使含有害物的空氣通過口罩的濾料過濾進化後再被人吸入 供氣式口罩是指將與有害物隔離的乾淨氣源,通過動力作用如空壓機 壓縮氣瓶裝置等,經管及面罩送到人的面部供...
怎麼正確選擇化妝學校，如何正確的選擇化妝學校和課
你首先要明確自己以後的一個工作方向 再就是多出去看看，聽聽 多去參考幾個學校 這樣才知道哪個是自己喜歡的學校 選學校沒有最好，只有適合。為什麼這麼說呢？因為你要考慮你以後是做什麼的化妝師？化妝師的種類也很多的，而且比如說影視的化妝師，雖然能和很多名人明星見面化妝等等，可是學化妝也和性格有一定的關係，...